Gezien bovenstaande lijkt me dat een understatement.quote:Op zaterdag 2 januari 2021 20:30 schreef Joooo-pi het volgende:
Ik ben al een tijdje niet zo actief (..)
Tot mijn verbazing zie ik een pop-up en blijkt endomondo te stoppen!
Dat lijkt me wel. Strava is defacto de standard geworden. Er is dan ook een Fok!-hardlopersgroep: https://www.strava.com/clubs/Fok-Hardlopersquote:Zijn hier meer Strava gebruikers en maak ik hier de juiste keuze?
Haha, ja. 2 kinderen en wat blessures... maar het komende jaar wil ik wel weer wat vakerquote:Op zaterdag 2 januari 2021 20:51 schreef Corniel het volgende:
[..]
Gezien bovenstaande lijkt me dat een understatement.
Oh, mooi! Ik had al zo’n vermoeden. Nu nog die import ... maximaal 25 bestanden per keerquote:[..]
Dat lijkt me wel. Strava is defacto de standard geworden. Er is dan ook een Fok!-hardlopersgroep: https://www.strava.com/clubs/Fok-Hardlopers
Ik zou er zelf Smashrun bij nemen. Sync-t automatisch vannuit Strava volgens mij, en heeft gewoon hele leuke stats en badges.
Er is zelfs een fok! Groep op Strava.quote:Op zaterdag 2 januari 2021 20:30 schreef Joooo-pi het volgende:
Ik ben al een tijdje niet zo actief, maar donderdag had ik tijd en zou ik ff een rondje hardlopen. Ik was net vertrokken en zou endomondo aanzetten. Tot mijn verbazing zie ik een pop-up en blijkt endomondo te stoppen! Had toevallig in oktober net mijn abonnement opgezegd .
Ben nu bezig met het overzetten van al mijn data naar Strava. Ik ken vrij veel wielrenners die het gebruiken en ik zag dat het ook voor hardlopen bedoeld is.
Zijn hier meer Strava gebruikers en maak ik hier de juiste keuze?
Ik zag het op Strava! Ik hoop binnenkort ook weer eens een uur lang te kunnen lopen.quote:
Dat gaat je weer lukken manquote:Op zondag 3 januari 2021 11:53 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik zag het op Strava! Ik hoop binnenkort ook weer eens een uur lang te kunnen lopen.
Zeker wel, komt ook wel goed, langzaam maar zekerquote:
Niet elk pijntje is meteen een red flag he. Ik weet niet op wat voor schoenen je was, maar als ik zomaar op het station of tijdens een wandeling een stukje ga rennen voelt dat meestal ook allesbehalve goed.quote:Op zondag 3 januari 2021 17:05 schreef heywoodu het volgende:
Ik heb vanmiddag een stuk(je) in een rustig deel van het bos gewandeld, voor de lol een paar keer een meter of vijftig 'hardgelopen' en daarbij voelde ik een spiertje in mijn linkerbeen al, dat belooft nog weinig goeds wat betreft het snel weer serieus op gaan pakken van het hardlopen..
Dit was het pijntje dat ik na mijn vorige keer hardlopen behoorlijk voelde (en wat ik wel vaker gevoeld heb, een spiertje - denk ik - aan de rechterkant van mijn onderbeen, ongeveer halverwege qua hoogte).quote:Op zondag 3 januari 2021 17:20 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Niet elk pijntje is meteen een red flag he. Ik weet niet op wat voor schoenen je was, maar als ik zomaar op het station of tijdens een wandeling een stukje ga rennen voelt dat meestal ook allesbehalve goed.
De eerste 200 meter van mijn trainingen zijn meestal ook de meest ongemakkelijke van de training. Dan begin ik superlangzaam, en als het allemaal een beetje warm wordt gaat het vanzelf beter.
Ik heb een hometrainer en die gebruik ik veel, dus dat kan ik inderdaad ook als warmup doenquote:Op zondag 3 januari 2021 17:32 schreef Sport_Life het volgende:
Kun je op een alternatieve manier bewegen, fietsen oid met relatief hoge hartslag (70-80% max) ? Wellicht helpt het al door zonder druk de spieren op te warmen.
Ik probeer bij blessures vaak de Spartaanse manier (= gewoon doorlopen/blijven bewegen) maar dat werkt niet altijd en is derhalve een heel slecht advies.
Ah ja dat is wel vervelend. Weet je al wat het veroorzaakt heeft?quote:Op zondag 3 januari 2021 17:23 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Dit was het pijntje dat ik na mijn vorige keer hardlopen behoorlijk voelde (en wat ik wel vaker gevoeld heb, een spiertje - denk ik - aan de rechterkant van mijn onderbeen, ongeveer halverwege qua hoogte).
Niet zo pijnlijk dat ik er niet op kan hardlopen, maar het doet me een beetje twijfelen over wat verstandig is.
Dit doe ik ook altijd net als 5 minuten uitlopen indien het een interval of tempo / threshold training is. Verder ook altijd wat dynamische oefeningen zoals leg swings, mountain climbers, knee hugs en verschillende lunges voorafgaand aan de warming up.quote:Op zondag 3 januari 2021 22:15 schreef RunnerAdd het volgende:
Ik warm standaard op door in ongeveer 5 minuten richting mn duurlooptempo te lopen. Daarna begin ik mn eigenlijke training.
Geen verkeerd idee eigenlijk, het is immers wel echt een vaak terugkerend pijntje daar.quote:Op maandag 4 januari 2021 09:30 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ah ja dat is wel vervelend. Weet je al wat het veroorzaakt heeft?
Anders wellicht een keer naar de fysiotherapeut? Die drempel hoeft echt niet zo hoog te zijn, als je er op tijd bij bent leer je ook je lichaam beter kennen. Ik was vanochtend de eerste patient van het jaar met mijn enkel die al 2 weken een beetje vast zat Maar na 25 minuten is het weer goed losgemaakt, en weet ik welke oefeningen ik moet doen om het zo te houden.
Ik begrijp dat er ook hardloopspeciaalzaken zijn die naar je toe komen met een aantal paar schoenen, die je dan kunt testen.quote:Op maandag 4 januari 2021 13:13 schreef James-Hetfield het volgende:
Hoe doen jullie het eigenlijk wanneer je nu nieuwe schoenen nodig hebt?
Ik ging voorheen altijd naar een winkel en vond het prettig geholpen te worden en de schoenen ook te proberen.
Alleen mijn laatste aanschaf qua schoenen bleek toch niet zo'n super aankoop te zijn, en ben dus op zoek naar andere schoenen.
Echter, alle winkels zijn dus dicht.
Hoe doen jullie dat nu?
Online bestellen en de gok erop wagen?
Heb echt nog nooit schoenen online gekocht, en dus totaal geen ervaring hiermee.
Maar ik wil wel graag blijven lopen.
Use it or lose it.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |