LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!Ik zwaai naar dieren.Begin nu redelijk progressie te boeken...waar ik dacht dat 53min 10km..al bijna het uiterste was..liep ik vorige week in een "lekker" tempo een 51.15,,,wel een hartslag van 207..maar dat geloof ik niet helemaal...
Zaterdag lekker loopje gedaan 14.6km...
Mijn tepels gingen wel bloeden vies pijn ook gewoon
pleisters erop en gaan met die banaanIk zwaai naar dieren.Ik hoor dat met die bloedende tepels wel vaker, maar het dat zelf echt nog nooit gehad.
Hoe werkt dat dan? Heb je dan niet gewoon een verkeerd shirt aan ofzo?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeKleding schuurt...eerder ook nooit last gewoon wit tshirt katoen..maar nu kouder, hardloopjasje erover heen..gaat schuren blijkbaar ook al heb ik gewoon een hardloopshirt eronder (geen katoen)quote:Op maandag 30 november 2020 15:36 schreef Cynic het volgende:
Ik hoor dat met die bloedende tepels wel vaker, maar het dat zelf echt nog nooit gehad.
Hoe werkt dat dan? Heb je dan niet gewoon een verkeerd shirt aan ofzo?
Net als joggingbroeken.. dacht haal gewoon ff 2 broekies met 20 euro ben je klaar...ja eerste 3 km is leuk daarna begint het te schuren als een mongool..binnenkant dijen helemaal schuurplekken.. nu tights gehaald
Ik zwaai naar dieren.Heb het nog wel eens als het regent. Meestal merk je het pas als je klaar bent met lopen. En het brandt een beetje onder de douchequote:
Ik hoor dat met die bloedende tepels wel vaker, maar het dat zelf echt nog nooit gehad.
Hoe werkt dat dan? Heb je dan niet gewoon een verkeerd shirt aan ofzo?
Ik sluit november af met 89km op de hardloopteller. Ben benieuwd wat december mij brengt
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik heb er ook wel eens last van. Vreselijk! Als je een strak shirtje aantrekt heb je er doorgaans gaan last van. Of een hoop vaseline op je tepels voor je gaat lopen, alleen die vaseline blijft wel hardnekkig in je shirt zitten.quote:
[..]
Kleding schuurt...eerder ook nooit last gewoon wit tshirt katoen..maar nu kouder, hardloopjasje erover heen..gaat schuren blijkbaar ook al heb ik gewoon een hardloopshirt eronder (geen katoen)
Net als joggingbroeken.. dacht haal gewoon ff 2 broekies met 20 euro ben je klaar...ja eerste 3 km is leuk daarna begint het te schuren als een mongool..binnenkant dijen helemaal schuurplekken.. nu tights gehaald
[ [url=https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=http%3A%2F%2Fwww.runners-high.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2Fbloedende-tepels_1000px.jpg&f=1&nofb=1]afbeelding[/url] ]Ik heb ook wel eens veel tepel pijn gehad tijdens het lopen...dat is heel naar. Zeker als je nog ver moet 🤣quote:Op maandag 30 november 2020 18:50 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Heb het nog wel eens als het regent. Meestal merk je het pas als je klaar bent met lopen. En het brandt een beetje onder de douchepfff nice !!!quote:Op maandag 30 november 2020 20:41 schreef DeLuna het volgende:
Ik sluit november af met 89km op de hardloopteller. Ben benieuwd wat december mij brengtIk zwaai naar dieren.Nou wel iets meer dan een beetje...quote:
[..]
Heb het nog wel eens als het regent. Meestal merk je het pas als je klaar bent met lopen. En het brandt een beetje onder de doucheIk zwaai naar dieren.
Pleister erop !quote:
[..]
Ik heb ook wel eens veel tepel pijn gehad tijdens het lopen...dat is heel naar. Zeker als je nog ver moet 🤣Ik zwaai naar dieren.Moet nog 90km ofzo dan 1000 km gelopen,wat ik bijgehouden heb danIk zwaai naar dieren.Loop hier altijd in t weekend iets van 6,5 km. Langzaam uitbouwen. Lippen altijd met z'n 3'en. Doen we eigenlijk al een jaar of 3 nu. Zoonlief is nu 8 en gaat ook nog altijd elk weekend mee. Loopt fluitend hele afstanden
Wakadoodle!Strak onder shirtje helpt hier enorm. Sowieso geen katoen dragen, dat schuurt best erg.quote:
Oktober was voor mij 102 km en november 140.Whatever...Na 1000 zijn nieuwe schoenen wel handig. Oude zullen wel versleten zijnquote:Op maandag 30 november 2020 21:00 schreef Geerd het volgende:
Moet nog 90km ofzo dan 1000 km gelopen,wat ik bijgehouden heb danWhatever...256 km gelopen in november, dat is weer het meeste sinds januari, waarna ik geblesseerd raakteIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hehe nee heb wel nieuwe gekocht idd toen het wat "serieuzer|" begon te worden...dikke Brooks jonguh!! daarmee bijna 1000 opzittenquote:
[..]
Na 1000 zijn nieuwe schoenen wel handig. Oude zullen wel versleten zijnIk zwaai naar dieren.Ik ga deze maand wat minderen, anders raak ik geblesseerd.quote:
256 km gelopen in november, dat is weer het meeste sinds januari, waarna ik geblesseerd raakteWhatever...Hoe doe je dat ? Elke dag of soms 20/30km ofzo ?quote:
256 km gelopen in november, dat is weer het meeste sinds januari, waarna ik geblesseerd raakteIk zwaai naar dieren.Haha nee joh, is gemiddeld nog geen 10km per dag!quote:
[..]
Hoe doe je dat ? Elke dag of soms 20/30km ofzo ?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan zit je op 750km.quote:
[..]
Hoe doe je dat ? Elke dag of soms 20/30km ofzo ?
Ik heb mn hoogste aantal in twee jaar aangetikt met 320km. Komende week het jaartotaal over de 3000km.Tja de balans tussen inspanning en herstel moet goed zijn. Ik raak niet per se geblesseerd in de periodes dat ik het hardste train, het gaat wel vaak samen met drukte op werk, slecht slapen etc.quote:
[..]
Ik ga deze maand wat minderen, anders raak ik geblesseerd.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Bedoelde..soms 20.30km paar dagen rust etc of elke dag 10kmquote:
[..]
Dan zit je op 750km.
Ik heb mn hoogste aantal in twee jaar aangetikt met 320km. Komende week het jaartotaal over de 3000km.Ik zwaai naar dieren.Als ik een 10 heb gelopen houd ik echt wel ff 2/3 dagen rustquote:
[..]
Haha nee joh, is gemiddeld nog geen 10km per dag!
Ik zwaai naar dieren.quote:
[..]
Als ik een 10 heb gelopen houd ik echt wel ff 2/3 dagen rustIk ren meestal 5x per week, 1 lange training (20+), de rest tussen de 9 en 15km. Op een gegeven moment kan je lichaam het prima aan, dan maakt het niet zoveel meer uit of je 5 of 15km loopt!quote:
[..]
Bedoelde..soms 20.30km paar dagen rust etc of elke dag 10kmIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
