LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik stuitte per toeval op YouTube op een filmpje over de voordelen van koud douchen. Had daar al wel eens eerder van gehoord, maar me nooit echt in verdiept. Van wat ik nu her en der lees zijn er wel erg veel voordelen. Van verhoogd testosteron tot een versterkt immuunsysteem. Wellicht handig met het oog op Corona. 🙃
Ik kan me echter niet voorstellen dat al die voordelen echt significant zijn, anders zou wel vrijwel iedereen dit doen toch? Zijn er mensen hier die koud douchen? Merken jullie echt verschil? Zo ja, met wat vooral?
Ik kan me echter niet voorstellen dat al die voordelen echt significant zijn, anders zou wel vrijwel iedereen dit doen toch? Zijn er mensen hier die koud douchen? Merken jullie echt verschil? Zo ja, met wat vooral?
Dat lijkt me niet goed voor je huid.quote:Op zondag 8 november 2020 18:39 schreef Selenophilia het volgende:
Alleen zomers. Met koude dagen douche ik met kokend water.
Waarom zou je NIET koud douchen? Je bent toch geen aardappel dat je moet koken.
Hoe kouder, hoe beter
Hoe kouder, hoe beter
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Je huid zal je trouwens dankbaar zijn als je koud gaat douchen
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ik douche al een paar jaar met lauw water en dan de laatste tien seconden ofzo draai ik hem op koud.
Een volledig koude douche van begin tot eind trek ik niet.
Voordelen die ik direct merkte:
- minder snel droge/jeukende huid itt heet douchen
- meteen goed wakker
Sindsdien ook geen één verkoudheid of griep oid gehad.
Een volledig koude douche van begin tot eind trek ik niet.
Voordelen die ik direct merkte:
- minder snel droge/jeukende huid itt heet douchen
- meteen goed wakker
Sindsdien ook geen één verkoudheid of griep oid gehad.
-= http://moontroop.tumblr.com =-
Monkey on the car
Monkey on the car
Ik heb geen vet net als jij.quote:
Waarom zou je NIET koud douchen? Je bent toch geen aardappel dat je moet koken.
Hoe kouder, hoe beter
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
Ik ben graatmagerquote:
Revolutions are the locomotives of history.
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
[img]https://i.imgur.com/jDiUACq.png[/img]
Ik douche altijd koud af, ook in de winter. Het is lekker verfrissend en geeft energie. Ik ben ook eigenlijk nooit ziek, maar ik weet niet zeker of dat door het koud douchen, door mijn gezonde levensstijl, of gewoon door mijn superieure genen komt.
Dat lees ik vaker. Zou het tegen Corona kunnen helpen? Dan mogen ze dat wel wat meer propageren.quote:
Ik douche al een paar jaar met lauw water en dan de laatste tien seconden ofzo draai ik hem op koud.
Een volledig koude douche van begin tot eind trek ik niet.
Voordelen die ik direct merkte:
- minder snel droge/jeukende huid itt heet douchen
- meteen goed wakker
Sindsdien ook geen één verkoudheid of griep oid gehad.
De voordelen kunnen best wel significant zijn, maar dan nog hoeven mensen het niet te doen omdat niet iedereen zo angstig is en gewoon na hun werkdag een beetje willen genieten van hun douche.quote:Op zondag 8 november 2020 18:38 schreef Hamzoef het volgende:
Ik stuitte per toeval op YouTube op een filmpje over de voordelen van koud douchen. Had daar al wel eens eerder van gehoord, maar me nooit echt in verdiept. Van wat ik nu her en der lees zijn er wel erg veel voordelen. Van verhoogd testosteron tot een versterkt immuunsysteem. Wellicht handig met het oog op Corona. 🙃
Ik kan me echter niet voorstellen dat al die voordelen echt significant zijn, anders zou wel vrijwel iedereen dit doen toch? Zijn er mensen hier die koud douchen? Merken jullie echt verschil? Zo ja, met wat vooral?
Waarschijnlijk gewoon doordat mensen in het algemeen niet zo vaak ziek zijn.. ik gooi maar een balletje op hoor. In de laatste 15 jaar 2 keer ziek geweest, 1 keer buikgriep, ik leef ongezond en douche warm. Ik moet wel goddelijke genen hebbenquote:
Ik douche altijd koud af, ook in de winter. Het is lekker verfrissend en geeft energie. Ik ben ook eigenlijk nooit ziek, maar ik weet niet zeker of dat door het koud douchen, door mijn gezonde levensstijl, of gewoon door mijn superieure genen komt.
Zegt weinig dat jij en ik niet vaak griep hebben. https://www.biomaatschapp(...)gen-jaarlijks-griep/
Jaarlijks 3 miljoen. Reken 18 miljoen mensen dus 1 keer per 6 jaar gemiddeld iemand ziek.
Dat we vooral denken dat ieder ander vaker ziek is dan ons is omdat veel mensen zichzelf gewoon ziekmelden terwijl ze het niet zijn. Zie het bij mijn organisatie ook. Je weet gewoon dat de aantallen niet kloppen die zich ziek melden maar ja met de AVG mag je tegenwoordig niet eens doorvragen.
[ Bericht 10% gewijzigd door #ANONIEM op 08-11-2020 19:56:08 ]
Warm/lauw starten en altijd de laatste 1-2 minuten koud afdouchen.
Voorkomt nazweten bij mij. Alle andere gezondheidsvoordelen (als ze er zijn) zijn meegenomen.
Voorkomt nazweten bij mij. Alle andere gezondheidsvoordelen (als ze er zijn) zijn meegenomen.
Maar je hebt zelfs dus niets van die voordelen waargenomen?quote:
Warm/lauw starten en altijd de laatste 1-2 minuten koud afdouchen.
Voorkomt nazweten bij mij. Alle andere gezondheidsvoordelen (als ze er zijn) zijn meegenomen.
Ik voel me energieker als ik koud afdouch, maar dat is natuurlijk een subjectieve ervaring.quote:
[..]
Maar je hebt zelfs dus niets van die voordelen waargenomen?
Blootstelling aan kou zou (lees Wim Hof methode etc) goed te zijn voor je vasculaire gezondheid, een betere warmteregulatie en de aanmaak van bruin ipv wit vet stimuleren. Maar ik heb dat soort zaken nooit laten meten dus dat kan ik onmogelijk zeggen of dat bij mij gebeurd is.
Ik heb wel het idee dat ik het minder snel koud heb, dus de verbeterde warmteregulatie herken ik wel. Ik had vroeger altijd koude handen en voeten en dat heb ik nu niet meer. Maar ik heb meer zaken veranderd in mijn leefpatroon (intermittent fasting e.d.) die hierop ook van invloed kunnen zijn.
Ik doe het dagelijks, is heel goed voor je bloedsomloop.quote:
Ik stuitte per toeval op YouTube op een filmpje over de voordelen van koud douchen. Had daar al wel eens eerder van gehoord, maar me nooit echt in verdiept. Van wat ik nu her en der lees zijn er wel erg veel voordelen. Van verhoogd testosteron tot een versterkt immuunsysteem. Wellicht handig met het oog op Corona. 🙃
Ik kan me echter niet voorstellen dat al die voordelen echt significant zijn, anders zou wel vrijwel iedereen dit doen toch? Zijn er mensen hier die koud douchen? Merken jullie echt verschil? Zo ja, met wat vooral?
Het langste wat ik kan volhouden zijn twee minuten.
Je ziet het ook in de Scandinavische landen, mensen die een tijd in de sauna zitten en daarna naakt door de sneeuw rollen. De hitte zorgt voor grote schoonmaak wb je porien, de koude sneeuw sluit de porien weer.
Ik denk wel dat het minder geschikt is voor (zware) hartpatienten.
Euhh nou het is vet ongenaam en gewoon niks ontspannen aan om onder een koude douche te gaan staan. Daarom doet niet iedereen het.
Just skip all the layers and go straight to the crazy!
|
|
