LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: 2 witte bolletjes met houmous en kaas
T: Banaan
D: Half stokbrood met pesto, brie en sla
B: Wandelen
T: Kleine choco milkshake
T: Banaan
D: Half stokbrood met pesto, brie en sla
B: Wandelen
T: Kleine choco milkshake
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Mijn brie smaakte naar gorgonzola 
Nu buikpijn/krampen. RIP Declan.
Nu buikpijn/krampen. RIP Declan.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oh dat hoort niet 
O - Melk met brinta en blauwe bessen
T - Banaan
L - Bakje skyr, een paar salmiaklollies
D - Wortelen, vegetarische groenteschijf en aardappelen. Yoghurt toe.
T - Stokbrood met aioïli bij het retro-ESF kijken vanavond
Helaas ben ik snotverkouden, dus ik kan mij niet in het openbaar vertonen Anders had ik er een wandelweekend van gemaakt.
O - Melk met brinta en blauwe bessen
T - Banaan
L - Bakje skyr, een paar salmiaklollies
D - Wortelen, vegetarische groenteschijf en aardappelen. Yoghurt toe.
T - Stokbrood met aioïli bij het retro-ESF kijken vanavond
Helaas ben ik snotverkouden, dus ik kan mij niet in het openbaar vertonen
Anders had ik er een wandelweekend van gemaakt.
Ik wil nog wat (zwangerschaps)kilo’s kwijt dus kom graag meeposten. Tot nu toe viel ik dan maar terug op keto maar eigenlijk wil ik dat nu niet. Het is moeilijk te combineren met mijn werk en ook wel heel beperkend. Ik wil iets doen wat ik echt lang kan volhouden . Daarom ga ik me proberen te houden aan het advies van de diëtiste waar ik ben geweest ivm de buikpijnen die ik een tijdje had. Daar viel ik ook mee af namelijk (en at meer dan ik normaal gesproken doe, waardoor de snaaibuien ook wegbleven 
.
. Daarom ga ik me proberen te houden aan het advies van de diëtiste waar ik ben geweest ivm de buikpijnen die ik een tijdje had. Daar viel ik ook mee af namelijk (en at meer dan ik normaal gesproken doe, waardoor de snaaibuien ook wegbleven .
Welkom Helsinki! 
Niet hoeven spugen, maar wel flink beroerd geweest gisteravond
Nu is alles weer oké.
T: Stukje kruidkoek
L: Kwark met bramen en een stuk stokbrood met kaas en houmous
B: Het hele huishouden
D: Bakje k&k spinazie lasagna
Niet hoeven spugen, maar wel flink beroerd geweest gisteravond
Nu is alles weer oké. T: Stukje kruidkoek
L: Kwark met bramen en een stuk stokbrood met kaas en houmous
B: Het hele huishouden
D: Bakje k&k spinazie lasagna
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Fijn dat het weer beter gaat @Declan-Harp
O: 2 geroosterde boterhammen met roomkaas en honing
T: halve banaan
L: 2 bb met vega smeerworst en komkommer, 1 bb met pindakaas en een handje snoeptomaten
T: 2 mandarijnen
A: bloemkool met kaassaus, gekookte aardappelen, beetje jus en een groenteburger
T: 2 rijstwafels
B: uurtje lopen
O: 2 geroosterde boterhammen met roomkaas en honing
T: halve banaan
L: 2 bb met vega smeerworst en komkommer, 1 bb met pindakaas en een handje snoeptomaten
T: 2 mandarijnen
A: bloemkool met kaassaus, gekookte aardappelen, beetje jus en een groenteburger
T: 2 rijstwafels
B: uurtje lopen
Thanksquote:Op maandag 14 september 2020 11:21 schreef Helsinki het volgende:
Fijn dat het weer beter gaat @:Declan-Harp
O: 2 geroosterde boterhammen met roomkaas en honing
T: halve banaan
L: 2 bb met vega smeerworst en komkommer, 1 bb met pindakaas en een handje snoeptomaten
T: 2 mandarijnen
A: bloemkool met kaassaus, gekookte aardappelen, beetje jus en een groenteburger
T: 2 rijstwafels
B: uurtje lopen
Wat is een BB?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels met eiersalade
T: 2 mandarijntjes
D: Sla met Bieze rauwkost, stukjes kaas en croutons + 2 vega ''tender crispy chicken'' iets. Iets nieuws van Vivera.
B: Wandelen en onkruid plukken.
T: 2 mandarijntjes
D: Sla met Bieze rauwkost, stukjes kaas en croutons + 2 vega ''tender crispy chicken'' iets. Iets nieuws van Vivera.
B: Wandelen en onkruid plukken.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
He bah verkouden, dus 't wil allemaal niet.
O - Twee kiwi's, glas optimel
L - Tosti van twee volkoren bammetjes met kaas en wat ketchup
T - Bakje yoghurt
D - Volkoren macaroni, zakje 400g groenten, cashewnoten en twee plakken kaas
Verder maar in de zon zitten om vitamine D te snuiven.
O - Twee kiwi's, glas optimel
L - Tosti van twee volkoren bammetjes met kaas en wat ketchup
T - Bakje yoghurt
D - Volkoren macaroni, zakje 400g groenten, cashewnoten en twee plakken kaas
Verder maar in de zon zitten om vitamine D te snuiven.
Die chicken tenders van Vivera zijn echt top.quote:Op maandag 14 september 2020 11:35 schreef Declan-Harp het volgende:
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels met eiersalade
T: 2 mandarijntjes
D: Sla met Bieze rauwkost, stukjes kaas en croutons + 2 vega ''tender crispy chicken'' iets. Iets nieuws van Vivera.
B: Wandelen en onkruid plukken.
Ik moet ze ook weer even inslaan nu ze bij de Dirk in de aanbieding zijn.
O: halve avocado, 2 Atkins boterhammen met kaas
L: 150 gr aardbeien met slagroom
D: Courgetti met tomatensaus en Parmezaanse kaas
Verder zon snuiven
L: 150 gr aardbeien met slagroom
D: Courgetti met tomatensaus en Parmezaanse kaas
Verder zon snuiven
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Wat ik ook moet, is weer even wat strenger zijn. En even wat minder geld uitgeven aan eten. Ik ben soms het overzicht een beetje kwijt omdat ik dus AH laat bezorgen maar daarnaast ook zelf nog boodschappen doe. Volgens mij kan ik er best wat op besparen. Gewoon meer gezonde simpele dingen in huis halen.
Hier ook hoor, schrikbarend hoeveel geld opgaat aan boodschappen elke maand.quote:
Wat ik ook moet, is weer even wat strenger zijn. En even wat minder geld uitgeven aan eten. Ik ben soms het overzicht een beetje kwijt omdat ik dus AH laat bezorgen maar daarnaast ook zelf nog boodschappen doe. Volgens mij kan ik er best wat op besparen. Gewoon meer gezonde simpele dingen in huis halen.
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Ik ben benieuwdquote:
[..]
Die chicken tenders van Vivera zijn echt top.
Heb 2 pakjes gehaald, jammer dat de Dirk ze niet meer aanbiedt voor 99ct 
Het is nu overal 3 voor 5 euro. De boodschappen zijn afgelopen tijd ook wel fors duurder geworden hoor.. Ben nu soms 70/80 euro kwijt voor ons tweeën.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vond het niet heel bijzonder eerlijk gezegd, wat smakeloos.. Had maar 1 pakje, die andere waren spinazie-kaas filets
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik doe het deze week even wat rustiger aan. Dit weekend veel getraind en merkte gisteren gewoon dat ik even rust nodig heb. Dus deze week mijn twee heftige conditionele trainingen ingeruild voor twee rustigere kracht sessies.
Daarnaast deze week ook weer even iets minder streng qua voeding. Ik ga ga het niet helemaal laten gaan natuurlijk, maar gewoon net iets losser. Sta nu 2 weken stil en merk dat ik daardoor weer soms iets te obsessief wordt van ik mag dit of dit niet want anders sta ik dadelijk weer een week stil. En het ging juist zo goed doordat ik ook af en toe mezelf iets lekkers 'gunde'. Dus daar moet ik weer wat meer naar terug.
En eigenlijk moet die weegschaal me gewoon minder boeien want ik voel me zeker fitter en sterker dan enkele weken geleden. Maar ja, klinkt makkelijker gezegd dan gedaan
Daarnaast deze week ook weer even iets minder streng qua voeding. Ik ga ga het niet helemaal laten gaan natuurlijk, maar gewoon net iets losser. Sta nu 2 weken stil en merk dat ik daardoor weer soms iets te obsessief wordt van ik mag dit of dit niet want anders sta ik dadelijk weer een week stil. En het ging juist zo goed doordat ik ook af en toe mezelf iets lekkers 'gunde'. Dus daar moet ik weer wat meer naar terug.
En eigenlijk moet die weegschaal me gewoon minder boeien want ik voel me zeker fitter en sterker dan enkele weken geleden. Maar ja, klinkt makkelijker gezegd dan gedaan
Goed bezig Pinuts 
En de spiegel is betrouwbaarder dan de weegschaal
B: 15km gefietst buiten
T: Bakje sinaasappelkwark met een banaan
L: 2 pistoletjes met boter en vega snijworst
T: Eierwafel
D: Stamppot prei met vega spekjes en stukjes kaas
En de spiegel is betrouwbaarder dan de weegschaal B: 15km gefietst buiten
T: Bakje sinaasappelkwark met een banaan
L: 2 pistoletjes met boter en vega snijworst
T: Eierwafel
D: Stamppot prei met vega spekjes en stukjes kaas
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: 2 bb met vega smeerworst en komkommer
T: 1 banaan
L: 1 bb met kaas en zongedroogde tomaten, 1 bb met roomkaas en honing, snoeptomaten
T: handje rozijnen
A: noedels met kip en groenten
T: eiwitrijke kwark
Gisteravond het laatste tussendoortje vervangen voor een eierkoek en tijdens de vergadering een chocolaatje op. Ik moet dat soort dingen echt laten staan want daarna heb ik vaak juist trek in meer
.
Beweging is door een drukke dag wel een dingetje. Ik probeer flink wat stappen te zetten en anders ga ik vanavond nog een half uurtje fietsen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Helsinki op 15-09-2020 21:20:17 ]
T: 1 banaan
L: 1 bb met kaas en zongedroogde tomaten, 1 bb met roomkaas en honing, snoeptomaten
T: handje rozijnen
A: noedels met kip en groenten
T: eiwitrijke kwark
Gisteravond het laatste tussendoortje vervangen voor een eierkoek en tijdens de vergadering een chocolaatje op. Ik moet dat soort dingen echt laten staan want daarna heb ik vaak juist trek in meer
. Beweging is door een drukke dag wel een dingetje. Ik probeer flink wat stappen te zetten en anders ga ik vanavond nog een half uurtje fietsen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Helsinki op 15-09-2020 21:20:17 ]
Oh ik vind ze juist heel lekker gekruid.quote:
Vond het niet heel bijzonder eerlijk gezegd, wat smakeloos.. Had maar 1 pakje, die andere waren spinazie-kaas filets
Ik heb gisteren zes doosjes gekocht. O: Skyr met een banaan en blauwe bessen
L: Gewokte groenten, IKEA groenteworstjes en witte bonen in tomatensaus
T: Nakd reep
D: 2/3e bloemkoolpizza met pastasaus, blauwe kaas en rucola. Tomatensalade met olijven ernaast
O - Halfvolle melk met brinta
T - Peer
L - Twee volkoren boterhammen met philadephia en komkommer
T - Kiwi, bak yoghurt
D - Zilvervliesrijst, stukjes des, zoetzure saus en wokgroenten
B - Stuk wandelen
T - Peer
L - Twee volkoren boterhammen met philadephia en komkommer
T - Kiwi, bak yoghurt
D - Zilvervliesrijst, stukjes des, zoetzure saus en wokgroenten
B - Stuk wandelen
Ik vond ze vrij flauw van smaakquote:
[..]
Oh ik vind ze juist heel lekker gekruid.
O: Skyr met een banaan en blauwe bessen
L: Gewokte groenten, IKEA groenteworstjes en witte bonen in tomatensaus
T: Nakd reep
D: 2/3e bloemkoolpizza met pastasaus, blauwe kaas en rucola. Tomatensalade met olijven ernaast
Maar gelukkig had de Dirk de ''zigeuner schnitzels'' wel, die zijn echt zó lekker Vivera
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: 130 gram aardbeien, 150 gram Turkse yoghurt, 20 gram gemende ongezouten noten
L: carpaccio met gemengde salade, dressing, kaas en pijnboompitjes.
D: Kon nog wel eens kipshoarma worden.
Vanmiddag lekkere wandeling gemaakt langs het strand.
L: carpaccio met gemengde salade, dressing, kaas en pijnboompitjes.
D: Kon nog wel eens kipshoarma worden.
Vanmiddag lekkere wandeling gemaakt langs het strand.
JoOlz: "So much good shit in senesta's head, I call it Ideahhrea."
Ik kom hier weer meeschrijven! In de vakantie even laten gaan, maar nu moeten we in het gelid
Vandaag:
O: 3 thin crisps, 2 met kipfilet, 1 met blauwkaas
L: alpro limoen met zelfgemaakte granola
T: druiven & half zakje nuts&berries
D: zelfgemaakte babi ketjap, pittige boontjes & groenterijst
B: wandelen of hardlopen, even het weer nog een beetje afwachten
Ik wil weer terug naar 8:16 intermediate fasting, maar ik heb daar even wat aanloop voor nodig.
Straks voor morgen voor de lunch dahl en tempeh met paprika maken! Kan ik mooi 2 dagen van eten.
Vandaag:
O: 3 thin crisps, 2 met kipfilet, 1 met blauwkaas
L: alpro limoen met zelfgemaakte granola
T: druiven & half zakje nuts&berries
D: zelfgemaakte babi ketjap, pittige boontjes & groenterijst
B: wandelen of hardlopen, even het weer nog een beetje afwachten
Ik wil weer terug naar 8:16 intermediate fasting, maar ik heb daar even wat aanloop voor nodig.
Straks voor morgen voor de lunch dahl en tempeh met paprika maken! Kan ik mooi 2 dagen van eten.
Bij de orthopeed geweest, grote kans dat m'n knieschijfpees ontstoken is. Binnenkort nog even door de MRI om meniscusproblemen uit te sluiten.
Morgen wel weer rustig beginnen met sporten, maar de crosstrainer en het roeiapparaat overslaan.
Morgen wel weer rustig beginnen met sporten, maar de crosstrainer en het roeiapparaat overslaan.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vakantielijst!
B: Paar rondjes Zandenplas gezwommen (koud!) en er een keertje omheen gewandeld
D: Brood met kruidenboter, bitterballen, camembert met salade, brownie met ijs, drie speciaalbieren op terras
B: Paar rondjes Zandenplas gezwommen (koud!) en er een keertje omheen gewandeld
D: Brood met kruidenboter, bitterballen, camembert met salade, brownie met ijs, drie speciaalbieren op terras
Let me see you stripped down to the bone
Ik ken dat van die boodschappen. Ik verschiet ook wat ik opdoe! Ik geef nu wel minder uit aan uiteten dus dat is wel mooi meegenomen
Morgen heb ik vakantie voor 2 weken, ga proberen niet los te gaan. Zoals vorige vakantie, lekker koken want dat doe ik graag endan eens uiteten en wat terrasjes doen Ik heb enkel wat bang voor de hormonale periode van de maand, bij mij altijd een ramp. Ik hou een lijst bij via excel en je kan echt zien wanneer ik die periode heb. Jullie ook zoveel last van?
Vandaag een compliment van collega. We zien elkaar dagelijks. Ze had al wel gezegd: je bent afgevallen, maar toen ze de foto had zien hangen van vorig kerstfeestje verschoot ze hoeveel. Ik ook wel, gek hoe dat je zelf zo traag bent in dat besef.
Morgen heb ik vakantie voor 2 weken, ga proberen niet los te gaan. Zoals vorige vakantie, lekker koken want dat doe ik graag endan eens uiteten en wat terrasjes doen
Ik heb enkel wat bang voor de hormonale periode van de maand, bij mij altijd een ramp. Ik hou een lijst bij via excel en je kan echt zien wanneer ik die periode heb. Jullie ook zoveel last van? Vandaag een compliment van collega. We zien elkaar dagelijks. Ze had al wel gezegd: je bent afgevallen, maar toen ze de foto had zien hangen van vorig kerstfeestje verschoot ze hoeveel. Ik ook wel, gek hoe dat je zelf zo traag bent in dat besef.
Planning vandaag:
O: Alpro Limoen met zelfgemaakte granola
T: tomaatjes
L: crackers met zalm & avocado
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza
B: lopen & hardlopen (Als het niet te warm is)
O: Alpro Limoen met zelfgemaakte granola
T: tomaatjes
L: crackers met zalm & avocado
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza
B: lopen & hardlopen (Als het niet te warm is)
Maar één keer per dag een goeie maaltijd scheelt echt een bult geld aan boodschappen
Vakantielijst voor vandaag:
B: 5 km wandelen Posbank, wandelen park Kasteel Rosendael, wandelen Radio Kootwijk
T: Vast ergens een koffie of cappuccino
D: Koken bij de tent: pasta bolognese met ui, paprika, tomaatjes en wat extra chorizo. Gedroogd fruit (appel, abrikoos, ananas toe)
T: Rum of whiskey
Vakantielijst voor vandaag:
B: 5 km wandelen Posbank, wandelen park Kasteel Rosendael, wandelen Radio Kootwijk
T: Vast ergens een koffie of cappuccino
D: Koken bij de tent: pasta bolognese met ui, paprika, tomaatjes en wat extra chorizo. Gedroogd fruit (appel, abrikoos, ananas toe)
T: Rum of whiskey
Let me see you stripped down to the bone
Ik kan het niet laten om met dit weer toch nog één keer de barbecue aan het slingeren. Komen ook wat vrienden, dus gezellig. Nu nog proberen netjes te houden, wish me luck. Ik haal er wel gewoon maar twee vleesvervangers uit, dat scheelt.
O: Banaan en kiwi gold
L: Twee geroosterde boterhammen met hummus, spinazie en twee IKEA groenteworstjes
T: Nakd reep, denk ik
D: Barbecue
O: Banaan en kiwi gold
L: Twee geroosterde boterhammen met hummus, spinazie en twee IKEA groenteworstjes
T: Nakd reep, denk ik
D: Barbecue
BBQ Lekker eten vanavond!
B: Anderhalf uur fitness
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 kleine volkoren wraps met kaas en houmous
T: Bakje druiven
D: Gyros met sla, paprika, tzatziki en stukjes pitabrood (Wat Dec, alwéér??!! Ja, dat spul is the bomb )
Lekker eten vanavond!B: Anderhalf uur fitness
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 kleine volkoren wraps met kaas en houmous
T: Bakje druiven
D: Gyros met sla, paprika, tzatziki en stukjes pitabrood (Wat Dec, alwéér??!! Ja, dat spul is the bomb
)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: 2 bb met vega smeerworst en tomaat
L: 3 bb met vega smeerworst en tomaat :’)
T: 5 dunne maiscrackers en 1 rijstwafel. Pindakaas en vega smeerworst erop. Ik had beter kwark kunnen nemen want dit vulde niet echt.
T2: biscuitje (suikervrij) en een handje rozijnen
A: rode kool, krieltjes, schnitzel
T: klein schaaltje chocolade kruidnoten
B: sowieso een uur met de hond gelopen en achter een bups kinderen aangehobbeld en huishoudelijke taken gedaan.
Niet echt een goede dag vind ik. Vooral die maiswafels waren zonde, maar dat is op mijn werk en dan eet ik gewoon met de rest mee.
L: 3 bb met vega smeerworst en tomaat :’)
T: 5 dunne maiscrackers en 1 rijstwafel. Pindakaas en vega smeerworst erop. Ik had beter kwark kunnen nemen want dit vulde niet echt.
T2: biscuitje (suikervrij) en een handje rozijnen
A: rode kool, krieltjes, schnitzel
T: klein schaaltje chocolade kruidnoten
B: sowieso een uur met de hond gelopen en achter een bups kinderen aangehobbeld en huishoudelijke taken gedaan.
Niet echt een goede dag vind ik. Vooral die maiswafels waren zonde, maar dat is op mijn werk en dan eet ik gewoon met de rest mee.
Hoe liep het af met de barbecue, @Myraela
Lijst!
B: Tent afbreken en inpakken
T: Koffie en divers gedroogd fruit
B: Paar uur in dierentuin wandelen
D: Iets fastfoodigs onderweg naar huis
Morgen eens wegen wat de kampeertripjesschade is
Lijst!
B: Tent afbreken en inpakken
T: Koffie en divers gedroogd fruit
B: Paar uur in dierentuin wandelen
D: Iets fastfoodigs onderweg naar
huis Morgen eens wegen wat de kampeertripjesschade is
Let me see you stripped down to the bone
Vast nihil Mini
B: Wandelen
L: Kwark met jam, banaan en mandarijn + 2 roggebrood met kaas en houmous
T: Eierwafel
D: Broccoli, rösti rondjes en een vega schnitzel
B: Wandelen
L: Kwark met jam, banaan en mandarijn + 2 roggebrood met kaas en houmous
T: Eierwafel
D: Broccoli, rösti rondjes en een vega schnitzel
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Eigenlijk te netjes gegaan, toen iedereen weg was nog een pakje toastjes met hummus gegeten. Had gewoon trek voor het slapen gaan.quote:
Hoe liep het af met de barbecue, @:Myraela
Ik heb een vega burger, vega worst, salade met een beetje pasta, koolsalade, komkommer en barbecuesaus gegeten. Van het brood afgebleven. Planning vandaag:
O: Banaan
L: Witte bonen in tomatensaus, IKEA groenteworstjes en koolsla
T: Toastjes met hummus
D: Lenterolletjes met vegastukjes, witte kool, wortel en koriander - chilisaus
Misschien nog wel meer tussendoortjes, beetje choatische dag, dus ik zie wel.
Gister inderdaad nog hardgelopen! Was echt heel lekker weer, niet te warm, niet te koud.quote:
Planning vandaag:
O: Alpro Limoen met zelfgemaakte granola
T: tomaatjes
L: crackers met zalm & avocado
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza
B: lopen & hardlopen (Als het niet te warm is)
Vandaag:
O:- (8:16)
L: Champignon blauwkaas taart stukje
T: Peer
D: Pompoensoep en/of brocollisoep met een boterham
B: hopelijk weer een rondje hardlopen, anders een rondje lopen
Ik had m'n lunch om 10.00 al op, had echt raging hunger
Nu 2 eitjes aan het koken.
Nu 2 eitjes aan het koken.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag weer vooral op het werk gegeten:
O: 2 bb met vega smeerworst
T: halve banaan, appel en een biscuitje
L: 3 speltbroodjes met kaas en tomaat
T: 2 stukjes fudge, stukje slagroomtaart
A: lasagne
Beweging: veel gelopen op het werk en licht huishoudelijke werkzaamheden. Laatste tussendoortje eet ik denk ik niet omdat ik al bijna naar bed ga zo moe
O: 2 bb met vega smeerworst
T: halve banaan, appel en een biscuitje
L: 3 speltbroodjes met kaas en tomaat
T: 2 stukjes fudge, stukje slagroomtaart
A: lasagne
Beweging: veel gelopen op het werk en licht huishoudelijke werkzaamheden. Laatste tussendoortje eet ik denk ik niet omdat ik al bijna naar bed ga
zo moe
Ik heb gister weer hardgelopen. Vandaag even rust want een beetje last van mijn knie. Trekt wel weer weg, maar ik moet niet te fanatiek worden moet eigenlijk ook nieuwe hardloopschoenen, maar wil eerst even kijken of ik het volhou, want zijn niet hele goedkope schoenen.
Vandaag:
O: thee
T: dadels
L: champignontaart
T: peer
D: spaghetti met nepgehakt
B: allerlei boodschappen doen, rondje lopen
moet eigenlijk ook nieuwe hardloopschoenen, maar wil eerst even kijken of ik het volhou, want zijn niet hele goedkope schoenen.Vandaag:
O: thee
T: dadels
L: champignontaart
T: peer
D: spaghetti met nepgehakt
B: allerlei boodschappen doen, rondje lopen
@Helsinki feestje op het werk? Lekker hoor!
@MeisPluis die champignontaart klinkt lekker! Soort quiche?
Ik ga weer eens een bijslaap doen, ik ben op
Late L: 3 kleine volkorenwraps met kaas en houmous + bakje voorgesneden fruit
D: Mosterdsoep met een kruidenboterbaquette + toetje
@MeisPluis die champignontaart klinkt lekker! Soort quiche?
Ik ga weer eens een bijslaap doen, ik ben op
Late L: 3 kleine volkorenwraps met kaas en houmous + bakje voorgesneden fruit
D: Mosterdsoep met een kruidenboterbaquette + toetje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Deze is het: https://chickslovefood.com/recept/hartige-taart-met-paddenstoelen-en-gorgonzola/quote:
@:Helsinki feestje op het werk? Lekker hoor!
@:MeisPluis die champignontaart klinkt lekker! Soort quiche?
Ik ga weer eens een bijslaap doen, ik ben op
Late L: 3 kleine volkorenwraps met kaas en houmous + bakje voorgesneden fruit
D: Mosterdsoep met een kruidenboterbaquette + toetje
Ik gebruik altijd minder bladerdeeg en blauwkaas van de Lidl.
Ik ben de enige hier thuis die hem lust dus eet die een aantal dagen als lunch 😎
Welterusten!
Oh jakkes, dat ziet er lekker uit!quote:
[..]
Deze is het: https://chickslovefood.com/recept/hartige-taart-met-paddenstoelen-en-gorgonzola/
Ik gebruik altijd minder bladerdeeg en blauwkaas van de Lidl.
Ik ben de enige hier thuis die hem lust dus eet die een aantal dagen als lunch 😎
Welterusten!
Geniet er van! En thanks. Eerst kind even afleveren op school
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Weer thuis
Woog vanmorgen 56.5, wat na de biertjes, brownies en softijs bij het kamperen niet verwonderlijk is
B: Koffers leegruimen, heel veel was ophangen
T: Koffie
D: Kippensoep met veel groenten, volkoren stokbrood pesto en boerenkaas. Toe mandarijn en witte druiven.
B: Avondwandeling van ongeveer twee uur
Woog vanmorgen 56.5, wat na de biertjes, brownies en softijs bij het kamperen niet verwonderlijk is
B: Koffers leegruimen, heel veel was ophangen
T: Koffie
D: Kippensoep met veel groenten, volkoren stokbrood pesto en boerenkaas. Toe mandarijn en witte druiven.
B: Avondwandeling van ongeveer twee uur
Let me see you stripped down to the bone
En?quote:
[..]
Misschien nog wel meer tussendoortjes, beetje choatische dag, dus ik zie wel.
Let me see you stripped down to the bone
quote:Op vrijdag 18 september 2020 14:42 schreef Myraela het volgende:
[..]
Skyr met granola in de middag en een kwart B&J Moophoria in de avond.
!
Let me see you stripped down to the bone
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |