Klinkt goed!quote:Op woensdag 13 mei 2020 12:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb bij de plaatselijke agriturismo (oude boerderij in Berkel waar een Italiaan een restaurant heeft en geīmporteerd Italiaans eten en drinken verkoopt) een BBQ-pakket besteld voor de Corona Ekiden BBQ van zaterdagavond. Op mijn trieste vinexbalkonnetje ga ik met d'n @:wyccie brisket, ribstuk, kippendij, gamba's, salsiccia, maiskolf, groene asperges met pancetta, rozemarijnaardappelen, gevulde tomaat met courgette en bloemkoolroosjes om in dipsaus (waaronder uiteraard tzatziki) te dopen naar binnen malen.
Wat fijn!quote:Op woensdag 13 mei 2020 12:36 schreef La_Tramposa het volgende:
Het is wel ideaal hardloopwedstrijd gister en vandaag! Kouder maar wel zonnetje en weer wat meer zuurstof en minder pollen..
Ik verdwaalde gisteren zo erg dat mijn intervalrondje op nuchtere maag ipv 11 bijna 17,5km werd, zo lang heb ik al maanden niet geremd. Maar vandaag geen last! De krachttraining helpt echt !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 | Team 1 (Hoesten, we have a problem) ---------------------------------- 5km Pharkus 18:51 -1:09 10km Guard 42:57 -2:03 5km Quoi 39:03 -6:57 10km mr.B 34:41 -1:19 5km GotC 31:27 -0:33 7,2km YUR 34:00* ================================== 3:20:59 -12:01 Team 3 ---------------------------------- 5km DeeBee 21:55 +0:55 10km kalinhos 42:40 -1:20 5km Pinuts 33:01 -1:59 10km heywoodu 51:35 -4:25 5km Remco 19:19 -1:41 7,2km hatsaflats 35:00* ================================== 3:23:30 -8:30 Team 7 ---------------------------------- 5km Gwailow 23:37 -1:23 10km diesnelle 48:47 +1:47 5km Starflyer 31:53 -3:07 10km Jero_Nimo 38:34 -4:26 5km RunnerAdd 21:08 -0:52 7,2km Ijsdraakje 43:00* ================================== 3:26:59 -8:01 Team 2 ---------------------------------- 5km MorganLeFay 26:45 -1:15 10km ArnosL 47:56 -2:04 5km Crientj 32:19 +0:19 10km Neo-Mullen 44:27 -2:33 5km streamnl 22:31 -2:29 7,2km ser 34:00* ================================== 3:27:58 -8:02 Team 5 (Coronisten van Katan) ---------------------------------- 5km Geerd 25:00 -2:00 10km Daywalk3r 49:03 -0:57 5km Maraca 25:59 -2:00 10km La_Tramposa 41:56 -3:04 5km DeLuna 29:00 +1:00 7,2km mosselmossel 38:00* ================================== 3:28:58 -7:01 Team 6 (Fok!ken the Curve) ---------------------------------- 5km Cynic 18:53 -1:07 10km DaveTheNL 48:24 -1:36 5km pijll 31:57 -0:03 10km indepoeier 39:34 -0:26 5km Guppy 36:35 +0:35 7,2km murmeli 39:40 -3:20 ================================== 3:35:03 -5:57 Team 4 (Fock!Down) ---------------------------------- 5km Vork 23:57 -0:03 10km Corniel 41:59 -0:01 5km McTwente 26:27 -1:33 10km Zwabberhark 52:40 -2:20 5km Silk 35:03 -1:57 7,2km wyccie 36:00* ================================== 3:36:06 -5:54 |
quote:Op woensdag 13 mei 2020 13:32 schreef Murmeli het volgende:
Goed, team 6 is klaar.
Hierbij mijn nederige excuses voor het duikboten en in gevaar brengen van de eerste plek van mijn team voor juist ingeschatte looptijden.
Gelopen tijd is 39:40.
Het begint erop te lijken dat ik weer een beetje kan hardlopen woopwoop!
Mijn gedachten gingen ongeveer zo:
(Ik had mijn horloge op een schermpje gezet waardoor ik mijn tempo maar 1x per km zag)
Km 1: gaat wel ok zo. Lekker weer.
Na 1 km: oh, 5:35 is wel snel. Nou ja, ik kan altijd nog vertragen.
Na 2 km: nou ja, weer 5:32, dan maar de dood of de gladiolen
Na 3 km: idem
Na 4 en 5 km: ja zie je, het wordt wel zwaar nu, ik ga ook trager. Ok volhouden maar. Was ik maar al bij 6 km.
Na 6 km: pfff
Na 7 km: hijg hijg ok geen eindsprint.
Na 7,2 km: oh dat was toch een eindsprint. Ok. Ik schaam mij over m’n duikbootgedrag, wat moet mijn team wel denken? Oh en ik krijg niet echt veel lucht, dat dacht ik ook
Enniewee: nu thuis, toch wel trots dat ik gewoon ruim 7 km rond de 5:30 kan lopen
quote:Op woensdag 13 mei 2020 13:32 schreef Murmeli het volgende:
Goed, team 6 is klaar.
Hierbij mijn nederige excuses voor het duikboten en in gevaar brengen van de eerste plek van mijn team voor juist ingeschatte looptijden.
Gelopen tijd is 39:40.
Het begint erop te lijken dat ik weer een beetje kan hardlopen woopwoop!
Mijn gedachten gingen ongeveer zo:
(Ik had mijn horloge op een schermpje gezet waardoor ik mijn tempo maar 1x per km zag)
Km 1: gaat wel ok zo. Lekker weer.
Na 1 km: oh, 5:35 is wel snel. Nou ja, ik kan altijd nog vertragen.
Na 2 km: nou ja, weer 5:32, dan maar de dood of de gladiolen
Na 3 km: idem
Na 4 en 5 km: ja zie je, het wordt wel zwaar nu, ik ga ook trager. Ok volhouden maar. Was ik maar al bij 6 km.
Na 6 km: pfff
Na 7 km: hijg hijg ok geen eindsprint.
Na 7,2 km: oh dat was toch een eindsprint. Ok. Ik schaam mij over m’n duikbootgedrag, wat moet mijn team wel denken? Oh en ik krijg niet echt veel lucht, dat dacht ik ook
Enniewee: nu thuis, toch wel trots dat ik gewoon ruim 7 km rond de 5:30 kan lopen
Comparison is the thief of joyquote:Op woensdag 13 mei 2020 13:49 schreef Frozen-assassin het volgende:
Netjes!
Veel variatie in de tijden bij de mensen hier. Sommige lopen kneiterhard jemig Voelt nederig toch wel.
quote:Op woensdag 13 mei 2020 13:32 schreef Murmeli het volgende:
Goed, team 6 is klaar.
Hierbij mijn nederige excuses voor het duikboten en in gevaar brengen van de eerste plek van mijn team voor juist ingeschatte looptijden.
Gelopen tijd is 39:40.
Het begint erop te lijken dat ik weer een beetje kan hardlopen woopwoop!
Mijn gedachten gingen ongeveer zo:
(Ik had mijn horloge op een schermpje gezet waardoor ik mijn tempo maar 1x per km zag)
Km 1: gaat wel ok zo. Lekker weer.
Na 1 km: oh, 5:35 is wel snel. Nou ja, ik kan altijd nog vertragen.
Na 2 km: nou ja, weer 5:32, dan maar de dood of de gladiolen
Na 3 km: idem
Na 4 en 5 km: ja zie je, het wordt wel zwaar nu, ik ga ook trager. Ok volhouden maar. Was ik maar al bij 6 km.
Na 6 km: pfff
Na 7 km: hijg hijg ok geen eindsprint.
Na 7,2 km: oh dat was toch een eindsprint. Ok. Ik schaam mij over m’n duikbootgedrag, wat moet mijn team wel denken? Oh en ik krijg niet echt veel lucht, dat dacht ik ook
Enniewee: nu thuis, toch wel trots dat ik gewoon ruim 7 km rond de 5:30 kan lopen
Je team vindt je geweldig!quote:Op woensdag 13 mei 2020 13:32 schreef Murmeli het volgende:
Ik schaam mij over m’n duikbootgedrag, wat moet mijn team wel denken?
Pijll en ik zijn van mening dat er buiten het balkon niks sneu is aan deze BBQ.quote:Op woensdag 13 mei 2020 12:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb bij de plaatselijke agriturismo (oude boerderij in Berkel waar een Italiaan een restaurant heeft en geīmporteerd Italiaans eten en drinken verkoopt) een BBQ-pakket besteld voor de Corona Ekiden BBQ van zaterdagavond. Op mijn trieste vinexbalkonnetje ga ik met d'n @:wyccie brisket, ribstuk, kippendij, gamba's, salsiccia, maiskolf, groene asperges met pancetta, rozemarijnaardappelen, gevulde tomaat met courgette en bloemkoolroosjes om in dipsaus (waaronder uiteraard tzatziki) te dopen naar binnen malen.
Je kan het alsnog doenquote:Op woensdag 13 mei 2020 14:01 schreef pijll het volgende:
[..]
Je team vindt je geweldig!
Als ik wat eerder geweten had dat je ging lopen, was ik ook even naar buiten gegaan om de laatste 100 meter te loggen. Misschien bij Covid-20.
Netjes gelopen hoor, de strijd om de laatste plek is nog niet gestreden!quote:Op woensdag 13 mei 2020 14:13 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Je kan het alsnog doen
Ik kon het niet eerder aankondigen. Had last van wedstrijdzenuwen
Heb een appje gestuurd in een appgroep met wat mensen van hier net voor ik de deur dichttrok. Zelfs niks tegen m’n vriend gezegd, lol.
Volgens mij probeer je de BBQ wedstrijd te winnen...quote:Op woensdag 13 mei 2020 12:36 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb bij de plaatselijke agriturismo (oude boerderij in Berkel waar een Italiaan een restaurant heeft en geīmporteerd Italiaans eten en drinken verkoopt) een BBQ-pakket besteld voor de Corona Ekiden BBQ van zaterdagavond. Op mijn trieste vinexbalkonnetje ga ik met d'n @:wyccie brisket, ribstuk, kippendij, gamba's, salsiccia, maiskolf, groene asperges met pancetta, rozemarijnaardappelen, gevulde tomaat met courgette en bloemkoolroosjes om in dipsaus (waaronder uiteraard tzatziki) te dopen naar binnen malen.
Sow lekker gedaanquote:Op woensdag 13 mei 2020 13:32 schreef Murmeli het volgende:
Goed, team 6 is klaar.
Hierbij mijn nederige excuses voor het duikboten en in gevaar brengen van de eerste plek van mijn team voor juist ingeschatte looptijden.
Gelopen tijd is 39:40.
Het begint erop te lijken dat ik weer een beetje kan hardlopen woopwoop!
Mijn gedachten gingen ongeveer zo:
(Ik had mijn horloge op een schermpje gezet waardoor ik mijn tempo maar 1x per km zag)
Km 1: gaat wel ok zo. Lekker weer.
Na 1 km: oh, 5:35 is wel snel. Nou ja, ik kan altijd nog vertragen.
Na 2 km: nou ja, weer 5:32, dan maar de dood of de gladiolen
Na 3 km: idem
Na 4 en 5 km: ja zie je, het wordt wel zwaar nu, ik ga ook trager. Ok volhouden maar. Was ik maar al bij 6 km.
Na 6 km: pfff
Na 7 km: hijg hijg ok geen eindsprint.
Na 7,2 km: oh dat was toch een eindsprint. Ok. Ik schaam mij over m’n duikbootgedrag, wat moet mijn team wel denken? Oh en ik krijg niet echt veel lucht, dat dacht ik ook
Enniewee: nu thuis, toch wel trots dat ik gewoon ruim 7 km rond de 5:30 kan lopen
Daarom is het ook leuk hoe dit is ingedeeld: iemand die 40 minuten over 5km doet kan prima in een team met iemand die bijna zes minuten minder nodig heeft voor de dubbele afstandquote:Op woensdag 13 mei 2020 13:49 schreef Frozen-assassin het volgende:
Netjes!
Veel variatie in de tijden bij de mensen hier. Sommige lopen kneiterhard jemig Voelt nederig toch wel.
Ik zag het, grappig bedacht.quote:Op woensdag 13 mei 2020 15:40 schreef heywoodu het volgende:
[..]
Daarom is het ook leuk hoe dit is ingedeeld: iemand die 40 minuten over 5km doet kan prima in een team met iemand die bijna zes minuten minder nodig heeft voor de dubbele afstand
En inderdaad, niet teveel vergelijken, of het juist gebruiken als een soort motivatie. De 10km's die hier dik onder de 40 minuten gelopen worden ga ik nooit halen, maar gewoon lekker mee blijven posten helpt wel om het leuk te blijven vinden en er beter in te worden
Dat is waarquote:
quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |