Depressie & Angst #165

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 05:43 schreef Pizzapuntje het volgende:
He dat is echt heel kut gewoonmezelf87

Hier drukke dagen gehad, gister jarig geweest, was druk en was daarna echt heel moe maar het was wel leuk.

Wel hele ongezonde dagen gehad dus vanavond gewoon even koken, want ook al ovensnacks enzo vanavond.

Ik heb mijn date verteld dat er voor mij niet meer dan vriendschap in zit. Vond ze niet leuk maarja tis niet anders. Verder is m'n ex, waarmee ik nu gewoon vriendinnen ben dus heel het weekend geweest en is er lichamelijk contact geweest... We hebben het besproken en het is voor nu zo goed, maar het moet geen standaard iets worden omdat we onze vriendschap niet willen verpesten, juist omdat het nu zo goed gaat.

Lieve mensen hier, ik wens jullie alvast een heel fijn oud op nieuw, en dat het maar een mooi, gezond en gelukkig 2020 voor jullie mag worden

Gefeliciteerd! 🥳

Hele fijne jaarwisseling! Op naar een gezond, stabiel en liefdevol 2020

quote:

Op maandag 30 december 2019 20:06 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

Nee al mn foto's kwijt..

Als je een Android hebt, is er een goede kans dat de backup naar Google Photos stiekem aan stond...

In 2018 dacht ik: 2019 kan niet erger worden...2019 werd het ergste jaar ooit. Dus ik hou mijn hart nu al vast voor 2020....

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 10:00 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]

Als je een Android hebt, is er een goede kans dat de backup naar Google Photos stiekem aan stond...

Apple heeft toch ook wel zoiets lijkt mij? Die doen toch al niet aan privacy

Foto's teruggevonden!

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 14:13 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Foto's teruggevonden!

Was het android of a pple?

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 15:53 schreef Burner82 het volgende:

[..]

Was het android of a pple?

Apple zal het idd vast ook hebben, maar ben niet echt thuis in de Apple wereld. Dus geen idee hoe die het noemen haha.

Gaat me mij weer ff paar dagen iets minder, maar weer minder zwaar dan de vorige keer.

Android.

Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.

Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.

Daarom is er fok!

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 16:53 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Android.

Verder ff kut.. ging van oud en nieuw met de familie naar oud en nieuw met mn zus en zwager naar alleen op de bank... dr is zoveel mist dat t niet veilig is om mijn kant op te komen.. baal dr van.

Hier was het de hele dag mistig en nu ineens niks meer...

Die paniekaanval die gister niet kwam... die kwam toch... nu! Veel spanning in mn lijf opgebouwd en zit te vechten tegen de slaap dus toen kwam t eruit. Ik wil zo ook lkkr slapen.

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 23:40 schreef Nijna het volgende:
Hier in Drenthe is het enorm mistig, gelukkig lekker thuis, ik kijk enorm uit naar mn bed. Laat het maar 12 uur zijn dan kunnen we gaan pitten.

om 12 uur, kun je hier veel, maar niet slapen.. dat is al sinds 20:00 onmogelijk.. Lijkt wel een oorlogsgebied hier

quote:

Op dinsdag 31 december 2019 23:42 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Die paniekaanval die gister niet kwam... die kwam toch... nu! Veel spanning in mn lijf opgebouwd en zit te vechten tegen de slaap dus toen kwam t eruit. Ik wil zo ook lkkr slapen.

Denk aan de mooie dingen van de afgelopen 10 jaar. Een decennium komt op zijn einde.
Focus op het mooie van de afgelopen tijd, kijk uit naar het mooie van de komende 10 jaar!

In 2020, there was a war between men and machines.... It looked like... Nou ja, als ik naar buiten kijk... De tering wat een slagveld hier.

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 00:21 schreef An_0_Niem het volgende:

[..]

Waar woon je? Ik in Den Haag. Geen doen hier

Limburg hier. Nu veel siervuurwerk, rest van de dag waren de knallen...

Happy new year lieffies! Dat t maar een mooi stabiel fijn jaar mag worden

Happy new year!

Gelukkig nieuwjaar :)

Wil hier ook even gaan meepraten, want zit toch wel met mezelf in de knoop.

Korte samenvatting : altijd een mentaal gezonde man met veel vrienden. Niet de allergrootste flapuit die je zult tegenkomen, maar ik had altijd wel een praatje / grapje paraat en kon prima met deze of geen praten.

Rond 23e ging het een beetje mis : paniekaanvallen tijdens studie, die leidde weer tot sociale isolatie /terugtrekken, wat uiteindelijk zich als een olievlek uitbreidde naar een soort algehele sociale fobie.

In in 2016 (26e) met psych wel stappen gemaakt, waardoor ik ben afgestudeerd en ten minste wel aansluiting heb gevonden bij het normale leven (baan, huis, vrienden tot op zekere hoogte). Maar vooral na een periode zoals nu met veel sociale verplichtingen, merk ik toch dat ik niet meer de persoon ben die ik voor mijn 23e was.

Mentaal ervaar ik nog steeds vaak blokkades in het sociaal contact. Ik vind sociaal samenzijn met vrienden, familie etc. ook vaak spannend/ongemakkelijk. Met vrienden drink ik ook altijd stevig door, omdat ik me anders niet op mijn gemak voel. 2e kerstdag kwamen er een oom en tante eten die ik al jaren niet had gezien en die altijd een redelijk uitgesproken mening hebben. Normaal dacht ik : schijt aan, maar nu zit ik de hele avond mezelf toch ongemakkelijk te voelen en ben ik licht gespannen.

Ik praat ook niet zo makkelijk meer tegen/met mensen. Zowel bekenden als vreemden. Gisteren vierden we oud en nieuw bij een vriend die op 10 hoog woont. Op het vuurwerkmoment stappen we in de lift naar beneden, en twee etages later stapt een ouder echtpaar in. Normaal had ik dan altijd een leuk grapje/praatje klaar om het ijs te breken, maar nu sta ik met mijn bek vol tanden. Weet gewoon niet wat te zeggen. Sowieso vind ik 1 op 1 contact sindsdien best lastig. Ben altijd wat gespannen, van hoe ik het gesprek gaande ga houden enzo. Juist daardoor blokkeer ik, en na 10/20 zinnen over en weer is het van ''ehh, tja''. Ik merk ook dat ik een gespannen / ongemakkelijke lichaamshouding heb..

Hier wil ik in 2020 wel aan gaan werken, want het maakt het leven erg lastig en bovendien daten bijna onmogelijk.

quote:

Op woensdag 1 januari 2020 15:54 schreef Scrapyard het volgende:
Gelukkig nieuwjaar :)

Wil hier ook even gaan meepraten, want zit toch wel met mezelf in de knoop.

Korte samenvatting : altijd een mentaal gezonde man met veel vrienden. Niet de allergrootste flapuit die je zult tegenkomen, maar ik had altijd wel een praatje / grapje paraat en kon prima met deze of geen praten.

Rond 23e ging het een beetje mis : paniekaanvallen tijdens studie, die leidde weer tot sociale isolatie /terugtrekken, wat uiteindelijk zich als een olievlek uitbreidde naar een soort algehele sociale fobie.

In in 2016 (26e) met psych wel stappen gemaakt, waardoor ik ben afgestudeerd en ten minste wel aansluiting heb gevonden bij het normale leven (baan, huis, vrienden tot op zekere hoogte). Maar vooral na een periode zoals nu met veel sociale verplichtingen, merk ik toch dat ik niet meer de persoon ben die ik voor mijn 23e was.

Mentaal ervaar ik nog steeds vaak blokkades in het sociaal contact. Ik vind sociaal samenzijn met vrienden, familie etc. ook vaak spannend/ongemakkelijk. Met vrienden drink ik ook altijd stevig door, omdat ik me anders niet op mijn gemak voel. 2e kerstdag kwamen er een oom en tante eten die ik al jaren niet had gezien en die altijd een redelijk uitgesproken mening hebben. Normaal dacht ik : schijt aan, maar nu zit ik de hele avond mezelf toch ongemakkelijk te voelen en ben ik licht gespannen.

Ik praat ook niet zo makkelijk meer tegen/met mensen. Zowel bekenden als vreemden. Gisteren vierden we oud en nieuw bij een vriend die op 10 hoog woont. Op het vuurwerkmoment stappen we in de lift naar beneden, en twee etages later stapt een ouder echtpaar in. Normaal had ik dan altijd een leuk grapje/praatje klaar om het ijs te breken, maar nu sta ik met mijn bek vol tanden. Weet gewoon niet wat te zeggen. Sowieso vind ik 1 op 1 contact sindsdien best lastig. Ben altijd wat gespannen, van hoe ik het gesprek gaande ga houden enzo. Juist daardoor blokkeer ik, en na 10/20 zinnen over en weer is het van ''ehh, tja''. Ik merk ook dat ik een gespannen / ongemakkelijke lichaamshouding heb..

Hier wil ik in 2020 wel aan gaan werken, want het maakt het leven erg lastig en bovendien daten bijna onmogelijk.

Welkom
Zoals je het verteld, lijkt het wel alsof de angst om geen praatje te kunnen maken, de angst in stand houdt. En daardoor geen praatje kunt maken.

Ik woon 8 hoog, dus ik sta regelmatig in de lift. Ik kom ook niet verder dan:¨Hoi en Hoie" (ben een Limbo), maar ik zou ook niet weten waarom ik met mensen waar ik 20 seconden mee in 1 ruimte ben, een gesprek zou moeten voeren.

Qua familie herken ik het wel hoor, ik zie ze weinig en heb ook niet veel te vertellen, ik maak ook niet veel mee...
Met vrienden, tsja, meestal heeft de ander wel wat te vertellen. Maar met mijn beste vrienden, kan ik gewoon een half uur stil zijn, er is geen druk om te praten, grapjes te maken oid.

Ik denk dat je je te druk maakt, maar ja, fok-psychologie, moet je je niet teveel van aantrekken