LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Morgenochtend mag ik weer een wedstrijdje lopen 
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
F means you're fucked
Als ik er 8 zou moeten doen zou ik ook wel anders piepen hoorquote:Op woensdag 8 mei 2019 08:34 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmpf nou voor mij is dat niet rustig hoorHoewel je natuurlijk ook kan stellen dat als ik er 8 kan na een 3000 meter, het ook niet echt voluit is, maar ik vind tempo's al snel hard
liever lange marathonblokken of zo.
[..]
Dat is een pittige loop.quote:
Morgenochtend mag ik weer een wedstrijdje lopen
Het Open Militair Kampioenschap strandloop. 10km, waarvan een km of 8 op het strand geloof ik. Met start en finish op mijn eigen thuisbaan. Best zin in, al zullen er genoeg militairen zijn die mij het snot voor ogen lopen
Pittig is goedquote:
Als hoeft strandlopen an sich niet heel zwaar te zijn. Het zwaarste is het strand op gaan en het strand weer af gaan, en dat hoeft beide maar 1 keer geloof ik
F means you're fucked
Ik loop weleens een trainingsrondje over het strand, maar ben iedere keer weer blij als ik op asfalt loopquote:
[..]
Pittig is goed
Als hoeft strandlopen an sich niet heel zwaar te zijn. Het zwaarste is het strand op gaan en het strand weer af gaan, en dat hoeft beide maar 1 keer geloof ik
Asfalt is dan weer een van mijn minst favoriete ondergronden. Al loop ik daar nog steeds wel veel op, puur omdat het vaak ff niet anders kanquote:
[..]
Ik loop weleens een trainingsrondje over het strand, maar ben iedere keer weer blij als ik op asfalt loop
F means you're fucked
Ik loop het liefst op licht glooiende half verharde ondergronden. Schelpenpaadjes. Houtsnippers. Gras. Aarde. Hard zand.
Hard strand is echt heerlijk. Mul zand is de hel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja maar het een kan niet zonder het anderquote:
Hard strand is echt heerlijk. Mul zand is de hel
Blegh de hele dag al regen vandaag.. Echt geen zak aan
[ Bericht 0% gewijzigd door Sport_Life op 08-05-2019 11:39:14 ]
Ik ga het morgen vanzelf merken 
Vanavond eerst nog een baantraining, lekker op ontspanning proberen te lopen
Vanavond eerst nog een baantraining, lekker op ontspanning proberen te lopen
F means you're fucked
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Ongeveer een halve nacht geslapen, het waaide stevig (grotendeels tegenwind), het regende bijna de hele tijd, ik moet nu bij elke stap even voorzichtig doen om te voorkomen dat er kramp in mijn benen schiet, ik heb twee kleine blaren op één teen en nog drie op dezelfde voet (en niks op de andere voet, opvallend genoeg), m'n tepels zijn zo gevoelig als de neten maar ik heb mijn afstandsrecord van 17,5km verbroken en voor het eerst 20km gelopen
Ja, misschien had ik iets eerder moeten stoppen, maar het ging best lekker en pas vanaf 16-17km begon ik het (met name wat betreft bovenbenen) zwaar te krijgen. Ik kon echter wel even een opsteker gebruiken op welk gebied dan ook, dus mezelf toegesproken, stug doorgelopen en die opsteker in de zak gestoken. Lekker, in één klap ook een bak vol extra vertrouwen voor de halve marathon over een dikke maand.
Ik ben blij
Ja, misschien had ik iets eerder moeten stoppen, maar het ging best lekker en pas vanaf 16-17km begon ik het (met name wat betreft bovenbenen) zwaar te krijgen. Ik kon echter wel even een opsteker gebruiken op welk gebied dan ook, dus mezelf toegesproken, stug doorgelopen en die opsteker in de zak gestoken. Lekker, in één klap ook een bak vol extra vertrouwen voor de halve marathon over een dikke maand.
Ik ben blij
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Succes morgen YUR!
Bewondering voor jou Hats. Wat ga je lekker
Wanneer gaan we dit uitbetaald zien?
Heywood: een eerste 20k en dan ook nog eentje die lekker voelde. Top.
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug. Maar opereren of niet en wat cijfers ook zeggen, van stilzitten wordt niemand beter. Dus deed ik weer 10 minuten op de loopband + krachttraining. Zaterdagochtend weer aanhaken bij mijn hardloopgroepje.
Bewondering voor jou Hats. Wat ga je lekker
Wanneer gaan we dit uitbetaald zien? Heywood: een eerste 20k en dan ook nog eentje die lekker voelde. Top.
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug. Maar opereren of niet en wat cijfers ook zeggen, van stilzitten wordt niemand beter. Dus deed ik weer 10 minuten op de loopband + krachttraining. Zaterdagochtend weer aanhaken bij mijn hardloopgroepje.
Boks ouwe.quote:
Ik loop het liefst op licht glooiende half verharde ondergronden. Schelpenpaadjes. Houtsnippers. Gras. Aarde. Hard zand.
Ja doei.
Volgende keer vaseline, kerelquote:
O, ik moet nu bij elke stap even voorzichtig doen om te voorkomen dat er kramp in mijn benen schiet, ik heb twee kleine blaren op één teen en nog drie op dezelfde voet (en niks op de andere voet, opvallend genoeg), m'n tepels zijn zo gevoelig als de neten maar ik heb mijn afstandsrecord van 17,5km verbroken en voor het eerst 20km gelopen
!!! Go 49-ers !!!
Op
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Of harder lopen, ben ik eerder klaar en schuurt het niet zo langquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
quote:
Op 
Ik ben gisteren weer meegeweest met de club. Ik was het niet van plan, maar de fysio had me een paar keer opgevouwen en in elkaar gebeukt en dacht dat ik het maar gewoon moest proberen.
Alhoewel ik de hamtouwtjes voelde, belemmerden ze niet de loopbeweging. Ik heb kalm aan gedaan en de napijn valt vandaag mee. Maar over is het nog niet. De fysio zegt dat er geen beschadiging is, maar wel dreigt. Dat is de pijn die ik heb in zo'n beetje de hele keten van peesplaten in mijn rechterbeen. Daardoor heb ik snel last van spierstijfheid en daarom is het met terugwerkende kracht ook geheel terecht dat ik het woord hark in mijn nickname heb staan.
Ik heb me nooit aangesteld, de medische wetenschap staat aan mijn kant
Ik kan me dat volledig voorstellen, dat het uitzichtloos voelt en daardoor frustrerend moet zijn. Lee Towers vindt het ook erg, want die kan voorlopig dus nog niet met pensioen.quote:
Ik heb een maand niks gedaan. Een diagnose doet ook iets met je. Hardlopen (en dan alleen maar op den dooien akker) voelde een beetje hopeloos met 2 hernia's in mijn rug.
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Ja, lekker laagdrempelig. Aanrader voor iedereen die op vakantie gaat waar zo'n run gehouden wordt (en ook voor wie er een paar maanden werkt).quote:
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
Ik liep er een in Engeland, dus vreselijk druk (enkele honderden deelnemers, en dat hebben ze daar dus iedere week).
Yup. Wel leuk, maar te vroeg voor mij op zaterdagquote:
Ik ga zaterdag voor het eerst een parkrun meedoen, gratis wekelijks evenement met een streepjescode waarbij je tijden van parkruns in alle landen bijgehouden worden.
Heeft iemand hier dat al eens gedaan?
hier zijn het over het algemeen zeer hechte groepen die trouw elke week gaan, sfeer is erg supportive en over het algemeen is iedereen van elk level welkom: zelfs wandelaars tegenwoordig voor mensen die echt van ver moeten komen. Er zijn veel verschillende soorten runs: verhard, onverhard, meerdere rondjes in kleinere parken of een groot rondje in grotere... en het is gratis dus zeer laagdrempelig.
Ja doei.
Shit, ik had nog nooit van dat Parkrun gehoord. Ik zat de afgelopen 2 weekenden in Italië bij Viareggio en zie net dat ze daar wekelijks een parkrun organiseren.
Ik had nog lopen googelen op hardloopwedstrijden, maar het enige dat ik vond was een 20km trail met meer dan 1000D+ En dat leek mij iets te gortig.
Ik had nog lopen googelen op hardloopwedstrijden, maar het enige dat ik vond was een 20km trail met meer dan 1000D+ En dat leek mij iets te gortig.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |