De urges zijn keihard op het moment, mijn brein verzint alleen maar excuses om even te gaan fappen.
Please, geef me die tips om deze moeilijke uurtjes door te komen.
Volhouden!!!
Thanks!quote:Op maandag 15 april 2019 19:24 schreef Lenny77 het volgende:
Geen tips, alleen aanmoediging!!
Volhouden!!!
Momenteel zoek ik wat afleiding. Er zijn ook best veel motivatiefilmpjes op YouTube, alleen voel je toch steeds weer die aandrang.Denk aan echt vieze dingen!quote:Op maandag 15 april 2019 19:26 schreef Draaideurcrimineel het volgende:
[..]
Thanks!
Of schrijf overal op waarom je dit bent aan het doen en kijk er naar als je het moeilijk hebt!
Nuja, niet gunnen is het niet hequote:
Ik voel je man. No fap met een mooie vrouw hier. Zij gunt mij geen seks.
Ik wil weer de baas worden over dat gevoel, dat is mijn belangrijkste motivatie en hetgeen mij nu op de been houdt.quote:
[..]
Denk aan echt vieze dingen!
Of schrijf overal op waarom je dit bent aan het doen en kijk er naar als je het moeilijk hebt!
Het is echt een verslaving, dat merk je pas bij nofap.
Kleine moeite voor haar hier. Het duurt echt niet lang.quote:
Omdat borsten kalmerend werken... succes
Gastquote:
[ afbeelding ]
Omdat borsten kalmerend werken... succes
Dit is echt schandalig! Weg met je gifjes!
Vreselijk wat je zegt.quote:
[..]
Kleine moeite voor haar hier. Het duurt echt niet lang.
Als je zo in de put zit en je waardeloos voelt, dan gaan die 2 minuten van jou die over haar heen gaat echt niet helpen...
Ik zou je het je voor altijd kwalijk nemen!
Nou, grote hulpquote:
[ afbeelding ]
Omdat borsten kalmerend werken... succes
Je kan toch best zonder ejaculatie? Ik heb gelezen dat je na een maandje wel een natte droom kunt krijgen (of een volledig onbewust zaadlozing in je slaap), omdat je lichaam het spul inderdaad ververst, maar dat is wat anders dan pijn in je ballen.quote:
Voor je lichaam is het gezonder als je nu gewoon even 'loodst' en NEE je hebt dan niet gefaald.
Ik wil van die verslaving afkomen en dan gaat met masturberen niet helpen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 15-04-2019 23:29:08 ]
Wat een onzin... Dat wordt gewoon gereabsorbeerd door je lichaam, anders zou elke gesteriliseerde man ontplofte ballen hebben.quote:
Is nogal ongezond waar je mee bezig bent. Met een beetje pech kun je straks van de pijn in je ballen niet meer plassen.
En je urine komt niet eens in de buurt van je ballen!
Dat 'verversen' gaat niet over het eruit gooien zeg maar. Het wordt gewoon weer door het lichaam opgenomen. En niet pas na een maand, maar na 48 uur ongeveer.quote:
[..]
Je kan toch best zonder ejaculatie? Ik heb gelezen dat je na een maandje wel een natte droom kunt krijgen (of een volledig onbewust zaadlozing in je slaap), omdat je lichaam het spul inderdaad ververst, maar dat is wat anders dan pijn in je ballen.
Ik wil van die verslaving afkomen en dan gaat met masturberen niet helpen.
De nachtelijke erectie's en evt zaadlozing zijn meer een soort van 'proefdraaien' van het lichaam. De systemen even laten draaien voor onderhoud.
De zaadlozingen (slaap) hebben ook te maken met je onderbewuste. Wat in je droomcyclus natuurlijk terug komt. Je bent er bewust (nog) veel mee bezig, dus werkt dat onbewust door.
Natte dromen, rare dromen, erg levendige (prettig en minder prettig) dromen, heel normaal als je bewust actief met zoiets bezig bent.
Bedankt voor je uitleg.quote:
[..]
Dat 'verversen' gaat niet over het eruit gooien zeg maar. Het wordt gewoon weer door het lichaam opgenomen. En niet pas na een maand, maar na 48 uur ongeveer.
De nachtelijke erectie's en evt zaadlozing zijn meer een soort van 'proefdraaien' van het lichaam. De systemen even laten draaien voor onderhoud.
De zaadlozingen (slaap) hebben ook te maken met je onderbewuste. Wat in je droomcyclus natuurlijk terug komt. Je bent er bewust (nog) veel mee bezig, dus werkt dat onbewust door.
Natte dromen, rare dromen, erg levendige (prettig en minder prettig) dromen, heel normaal als je bewust actief met zoiets bezig bent.
Als ik het goed lees dan is een nofap dus niet ongezond met een verhoogd risico op pijnlijke ballen. Dat is goed nieuws!
Heb het vandaag wel weer enorm lastig om het vol te houden. Het lijkt de laatste dagen alleen maar erger te worden.
Nee natuurlijk kan dat geen kwaad!quote:
[..]
Bedankt voor je uitleg.
Als ik het goed lees dan is een nofap dus niet ongezond met een verhoogd risico op pijnlijke ballen. Dat is goed nieuws!
Volhouden!!!
Pijnlijke ballen krijg je voornamelijk van stimulatie/sterk verlangen die geen gevolg krijgt. Waar iets in werking wordt gezet wat niet afgemaakt wordt zo gezegd.quote:
[..]
Bedankt voor je uitleg.
Als ik het goed lees dan is een nofap dus niet ongezond met een verhoogd risico op pijnlijke ballen. Dat is goed nieuws!
Heb het vandaag wel weer enorm lastig om het vol te houden. Het lijkt de laatste dagen alleen maar erger te worden.
Ongezond is no fap zeker niet, maar zorg voor afleiding. Je hebt een (kwalijke?) gewoonte. Dat is een patroon die je wil verleggen. Zet iets anders ervoor in de plaats, een ander patroon. Anders kwel je jezelf alleen maar.
Vervang het patroon dat je niet meer wil, verwacht niet dat een ' leegte' vervangend werkt.
Dit dusquote:
[..]
Pijnlijke ballen krijg je voornamelijk van stimulatie/sterk verlangen die geen gevolg krijgt. Waar iets in werking wordt gezet wat niet afgemaakt wordt zo gezegd.
Ongezond is no fap zeker niet, maar zorg voor afleiding. Je hebt een (kwalijke?) gewoonte. Dat is een patroon die je wil verleggen. Zet iets anders ervoor in de plaats, een ander patroon. Anders kwel je jezelf alleen maar.
Vervang het patroon dat je niet meer wil, verwacht niet dat een ' leegte' vervangend werkt.
Gewoontes aanleren kan in 3 weken, ze afleren kan vele malen langer duren.
@TS succes! Ikzelf merk dat de neiging een stuk minder wordt als je goed actief bent ( mijn werk vereist geregeld veel heen en weer geren van afdeling naar afdeling, waardoor ik fysiek stuk ben aan het einde van de dag en dan heb ik er totaal geen behoefte aan).
Ben je streng-religieus?
Zo heb ik een niet geheel ingeplande no-fap-periode ervaren... Maar mevrouw Coya Mayhem legt het hierboven wel een beetje uit wat er aan de hand was.quote:
[..]
Wat een onzin... Dat wordt gewoon gereabsorbeerd door je lichaam, anders zou elke gesteriliseerde man ontplofte ballen hebben.
En je urine komt niet eens in de buurt van je ballen!
Ja, we bedoelen hetzelfde maar zij legt het mooier uitquote:
[..]
Zo heb ik een niet geheel ingeplande no-fap-periode ervaren... Maar mevrouw Coya Mayhem legt het hierboven wel een beetje uit wat er aan de hand was.
Kijk, dat je het als vervelend kan ervaren, dat geloof ik hoor. Maar het kan geen kwaad, gaat niet barsten, blauw worden of ontploffen
Nou ja, motivatie om een vrouw te versieren wordt wel wat lager en je testosteron spiegel ligt 50% lager als je dagelijks dat.quote:
Wat is er mis met fappen? Waarom zou je niet willen fappen?
Ben je streng-religieus?
Dus je wordt een soort castraatquote:
[..]
Nou ja, motivatie om een vrouw te versieren wordt wel wat lager en je testosteron spiegel ligt 50% lager als je dagelijks dat.
btw ik heb mijn ochtendfapje alweer achter de rug
Nee, juist andersom, van constant fappen word je dat. Naja, Denk dat de benefits van seks hebben sowieso hoger zijn dan van NO fap, maar als we het over de benefits hebben van een beetje masturberen... dan kan wat extra motivatie om een echte vrouw te versieren best kan worden gebruikt.quote:
[..]
Dus je wordt een soort castraat
btw ik heb mijn ochtendfapje alweer achter de rug
Dit inderdaad.quote:
[..]
Nou ja, motivatie om een vrouw te versieren wordt wel wat lager en je testosteron spiegel ligt 50% lager als je dagelijks dat.
Ben vanochtend trouwens gerelapsed.
Op pron?quote:
[..]
Dit inderdaad.
Ben vanochtend trouwens gerelapsed.
Jupquote:
Little Caprice cheats in Paris
Morgen weer dag 1 nofap
quote:
Verslaving de baas worden, een echte vriendin gaan zoeken etc.quote:
Weet je hoe verslaving werkt?quote:
Verslaving de baas worden, een echte vriendin gaan zoeken etc.
Verslaving is eigenlijk een illusie. Een illusoire cyclus. Het heeft te maken met iets afwijzen in jezelf. Een negatief basisgeloof waarop je identiteit is gebouwd. Dat hebben we overigens allemaal... we komen ter wereld als baby, en gaandeweg gaan we door onze opvoeding van alles leren in onszelf af te wijzen. 'doe dit, en mama zal van je houden', doe dat niet, want dan zal die en die me afwijzen'. Heel pijnlijk allemaal, en zo leren we die pijn voor te zijn door met zelfafwijzing te reageren, geheel vanzelf en vanzelfsprekend (en we hebben dan nog geen kader waarmee we dingen kunnen vergelijken, vandaar de vanzelfsprekendheid). Zo is er ergens een soort basisgevoel dat in woorden gevat zou kunnen worden als 'ik ben niet goed genoeg', of 'ik ben stom', 'ik ben slap', 'ik heb een mislukking'; iedereen heeft ergens die kern voortkomend uit die zelfafwijzing. Bij de ene mens is het negatieve geloof waarop de identiteit is gebouwd de ene grond-overtuiging, bij de andere weer een iets andere.
Goed, ik zal het niet té lang maken. Maar dat negatieve zelf-geloof is in ieder geval niet waar. Het is een illusie. Maar dat zit onder de verslaving. En dat negatieve ik-geloof en het bijbehorende gevoel steekt dus de kop op het moment dat de drang naar het middel (in dit geval seks) voorbij komt. Meteen reageer je automatisch met zelfafwijzing. Het mag er niet zijn. Je wordt boos op jezelf dat je die verlangens en seksgedachten ervaart. Je reageert erop met jouw specifieke zelfafwijzing. En juist dáárdoor ontstaan de dwanggedachtes. Het is je verzet ertegen dat het van energie voorziet.
Je beoordeelt het als slecht, negatief, ongewenst, en probeert het weg te duwen. Juist dat maakt het paradoxaal genoeg groter. Helaas weet de verslavingszorg dit ook niet echt, waardoor behandeling vaak erg moeizaam is, en men ook vaak weer een terugval krijgt. De verslaafde ziet zichzelf als een levenslange verslaafde, en het is er vooral op gericht 'er van af te kicken'.De cyclus is: gevoel verslaafd te zijn/negatieve gevoelens/dwanggedachten->hekel aan het verslaafde gevoel/verlangen naar vrijheid en onafhankelijkheid->het gebruik van het middel (seks in dit geval)/de verslavingshandeling/de roes->afkicken/terug in de dagelijkse sleur. En weer opnieuw.
Je probeert bij een verslaving als het ware het negatieve gevoel (verslaafd te zijn) op te lossen met het middel dat het probleem juist veroorzaakt. De verslavingshandeling om dat koleregevoel van verslaafd zijn op te lossen OM JE EVEN NIET MEER VERSLAAFD TE VOELEN. Ironie, ironie... Het een illusoire cyclus die zichzelf in stand houdt door waar het mee getracht wordt te worden opgelost. Juist het verzet ertegen, veroorzaakt de dwanggedachten en de innerlijke strijd dat een kutgevoel veroorzaakt waardoor je het uiteindelijk maar toegeeft.
Lang verhaal kort: de gewone aanpak van wilskracht werkt niet. Uiteindelijk ga je weer voor de bijl. Of het blijft altijd tricky. Reden? Omdat men niet door de verslavingsillusie heen geprikt heeft. Zien hoe dat werkt, zien wat je eigenlijk zelf doet in dat hele gebeuren (zij het onbewust), is hoe het beëindigt kan worden. En dan kost het zelfs nauwelijks moeite. Maar eerst moet het onbewuste negatieve geloof omtrent jezelf doorzien worden als onwaar, en daarna hoe stom die zichzelf in stand houdende verslavingscyclus werkt. Het werkt zelfs als je heroïneverslaafd bent...
Lees anders dit boek:
https://s.s-bol.com/imgba(...)1001004001278096.jpg
Daarin wordt het van haver tot gort allemaal uitgelegd.
Nofap is dus eigenlijk best ongezond.
bron: https://www.andros.nl/art(...)taan-prostaatkanker/
Bedankt voor deze geweldige heldere analyse.quote:
[..]
Weet je hoe verslaving werkt?
Verslaving is eigenlijk een illusie. Een illusoire cyclus. Het heeft te maken met iets afwijzen in jezelf. Een negatief basisgeloof waarop je identiteit is gebouwd. Dat hebben we overigens allemaal... we komen ter wereld als baby, en gaandeweg gaan we door onze opvoeding van alles leren in onszelf af te wijzen. 'doe dit, en mama zal van je houden', doe dat niet, want dan zal die en die me afwijzen'. Heel pijnlijk allemaal, en zo leren we die pijn voor te zijn door met zelfafwijzing te reageren, geheel vanzelf en vanzelfsprekend (en we hebben dan nog geen kader waarmee we dingen kunnen vergelijken, vandaar de vanzelfsprekendheid). Zo is er ergens een soort basisgevoel dat in woorden gevat zou kunnen worden als 'ik ben niet goed genoeg', of 'ik ben stom', 'ik ben slap', 'ik heb een mislukking'; iedereen heeft ergens die kern voortkomend uit die zelfafwijzing. Bij de ene mens is het negatieve geloof waarop de identiteit is gebouwd de ene grond-overtuiging, bij de andere weer een iets andere.
Goed, ik zal het niet té lang maken. Maar dat negatieve zelf-geloof is in ieder geval niet waar. Het is een illusie. Maar dat zit onder de verslaving. En dat negatieve ik-geloof en het bijbehorende gevoel steekt dus de kop op het moment dat de drang naar het middel (in dit geval seks) voorbij komt. Meteen reageer je automatisch met zelfafwijzing. Het mag er niet zijn. Je wordt boos op jezelf dat je die verlangens en seksgedachten ervaart. Je reageert erop met jouw specifieke zelfafwijzing. En juist dáárdoor ontstaan de dwanggedachtes. Het is je verzet ertegen dat het van energie voorziet.
De cyclus is: gevoel verslaafd te zijn/negatieve gevoelens/dwanggedachten->hekel aan het verslaafde gevoel/verlangen naar vrijheid en onafhankelijkheid->het gebruik van het middel (seks in dit geval)/de verslavingshandeling/de roes->afkicken/terug in de dagelijkse sleur. En weer opnieuw.
Je probeert bij een verslaving als het ware het negatieve gevoel (verslaafd te zijn) op te lossen met het middel dat het probleem juist veroorzaakt. De verslavingshandeling om dat koleregevoel van verslaafd zijn op te lossen OM JE EVEN NIET MEER VERSLAAFD TE VOELEN. Ironie, ironie... Het een illusoire cyclus die zichzelf in stand houdt door waar het mee getracht wordt te worden opgelost. Juist het verzet ertegen, veroorzaakt de dwanggedachten en de innerlijke strijd dat een kutgevoel veroorzaakt waardoor je het uiteindelijk maar toegeeft.
Lang verhaal kort: de gewone aanpak van wilskracht werkt niet. Uiteindelijk ga je weer voor de bijl. Of het blijft altijd tricky. Reden? Omdat men niet door de verslavingsillusie heen geprikt heeft. Zien hoe dat werkt, zien wat je eigenlijk zelf doet in dat hele gebeuren (zij het onbewust), is hoe het beëindigt kan worden. En dan kost het zelfs nauwelijks moeite. Maar eerst moet het onbewuste negatieve geloof omtrent jezelf doorzien worden als onwaar, en daarna hoe stom die zichzelf in stand houdende verslavingscyclus werkt. Het werkt zelfs als je heroïneverslaafd bent...
Lees anders dit boek:
https://s.s-bol.com/imgba(...)1001004001278096.jpg
Daarin wordt het van haver tot gort allemaal uitgelegd.
Op zich lijkt het me lastig om dit toe te passen op de drift om te fappen. Het klopt dat mijn zelfbeeld bij tijd en wijlen negatief is, maar de behoefte aan seks is ook een van de sterkste behoeftes die er bestaan.
Ik overweeg om dat boek aan te schaffen, lijkt me interessant om meer te weten te komen over de psychologie achter verslavingen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-04-2019 17:19:36 ]
Ja, aanrader.quote:
Op zich lijkt het me lastig om dit toe te passen op de drift om te fappen. Het klopt dat mijn zelfbeeld bij tijd en wijlen negatief is, maar de behoefte aan seks is ook een van de sterkste behoeftes die er bestaan.
Ik overweeg om dat boek aan te schaffen, lijkt me interessant om meer te weten te komen over de psychologie achter verslavingen.
Behoefte aan seks is ook niets mis mee. Maar als het dwangmatig wordt, is er meestal iets meer aan de hand. Dan moet eerst die koppeling met een bepaald schudgevoel oid onderzocht worden. Juist dat is vaak de onderliggende drijftkracht waardoor je het juist gaat doen.
Een heel goed youtubekanaal is vegan aesthetics. https://www.youtube.com/channel/UCVNxAbNSubtX6YPRZGy-hzA?quote:
Ik doe aan nofap (eigenlijk no pmo: no porn, masturbation and orgasms) en vandaag is het dag 15, maar ik heb het zwaar.
De urges zijn keihard op het moment, mijn brein verzint alleen maar excuses om even te gaan fappen.
Please, geef me die tips om deze moeilijke uurtjes door te komen.
Ooit zul je hem dankbaar zijnquote:
[..]
Gast
Dit is echt schandalig! Weg met je gifjes!
Gewoon lekker Fappen man.
Waarom? Nee, het kan geen kwaad, maar het heeft ook geen enkel nut. TS is niet verslaafd, anders zou het niet 15 dagen niet kunnen doen. Rukken is op geen enkele manier ongezond. Als TS dat elke dag wil doen heeft helemaal niemand daar last van.quote:
[..]
Nee natuurlijk kan dat geen kwaad!
Volhouden!!!
Hij rukt voor mijn part non stop!quote:
[..]
Waarom? Nee, het kan geen kwaad, maar het heeft ook geen enkel nut. TS is niet verslaafd, anders zou het niet 15 dagen niet kunnen doen. Rukken is op geen enkele manier ongezond. Als TS dat elke dag wil doen heeft helemaal niemand daar last van.
Ik moedig alleen maar aan omdat het blijkbaar toch een dingetje is voor hem.
Gewoon lekker fappen joh.
Het schijnt wel goed te zijn voor je prostaat op de lange termijn als je af en toe even het plafond wit.quote:
[..]
Wat een onzin... Dat wordt gewoon gereabsorbeerd door je lichaam, anders zou elke gesteriliseerde man ontplofte ballen hebben.
En je urine komt niet eens in de buurt van je ballen!
Je orgasmes worden krachtiger als je lang niet fapt.quote:
Waarom doe je dit? Wat zijn die effecten na 15 dagen?
Plus meer energie en testosteron.
Het gaat zich bij Nofap ook niet om het fappen op zich, meer om de gewoonten die daar omheen zijn ontstaan.quote:
[..]
Waarom? Nee, het kan geen kwaad, maar het heeft ook geen enkel nut. TS is niet verslaafd, anders zou het niet 15 dagen niet kunnen doen. Rukken is op geen enkele manier ongezond. Als TS dat elke dag wil doen heeft helemaal niemand daar last van.
Porno is een ongezonde schijnwerkelijkheid. Heb mezelf door de jaren heen op betrapt dat de porno die ik keek steeds extremer werd. Ik kreeg geen rush van 'normale' porno meer.
Het moest hard, extreem, vernederend, etc. Zijn. Na afloop walgde ik van wat ik gezien had.
Daarnaast kon ik ook niet meer fappen zonder porno.
Porno was voor mij een daadwerkelijk probleem geworden.
Ik ben begonnen met Nofap en ik heb gemerkt dat porno mij heeft vergiftigd. Pas na een geruime tijd nofap kon ik weer de schoonheid in allerdaagse vrouwen zien en had ik weer zin om te gaan daten. Echte mensen zijn niet perfect. In de porno industrie wordt een beeld geschept van perfectie.
Onze voorouders zullen vast en zeker ook gemasturbeerd hebben maar daar hing het af van een gezonde dosis fantasie over het mooiste meisje van het dorp. Een stukje voorstellingsvermogen.
Dat was heel wat anders dan de snelle beelden en eindeloze voorzieningen aan beeldmateriaal van vandaag. Dat is niet gezond meer.
quote:Op maandag 22 april 2019 12:26 schreef SpecialK het volgende:
Relapsen is nog wel altijd beter dan prolapsen
Dit ligt toch echt aan jezelf. Ik kijk al porno sinds ik een jaar of 13 ben en het is niet echt heftiger geworden. En ik kan ook nog steeds prima rukken zonder, of een gewone vrouw aantrekkelijk vinden.quote:
[..]
Het gaat zich bij Nofap ook niet om het fappen op zich, meer om de gewoonten die daar omheen zijn ontstaan.
Porno is een ongezonde schijnwerkelijkheid. Heb mezelf door de jaren heen op betrapt dat de porno die ik keek steeds extremer werd. Ik kreeg geen rush van 'normale' porno meer.
Het moest hard, extreem, vernederend, etc. Zijn. Na afloop walgde ik van wat ik gezien had.
Daarnaast kon ik ook niet meer fappen zonder porno.
Porno was voor mij een daadwerkelijk probleem geworden.
Ik ben begonnen met Nofap en ik heb gemerkt dat porno mij heeft vergiftigd. Pas na een geruime tijd nofap kon ik weer de schoonheid in allerdaagse vrouwen zien en had ik weer zin om te gaan daten. Echte mensen zijn niet perfect. In de porno industrie wordt een beeld geschept van perfectie.
Onze voorouders zullen vast en zeker ook gemasturbeerd hebben maar daar hing het af van een gezonde dosis fantasie over het mooiste meisje van het dorp. Een stukje voorstellingsvermogen.
Dat was heel wat anders dan de snelle beelden en eindeloze voorzieningen aan beeldmateriaal van vandaag. Dat is niet gezond meer.
Weet niet of TS dit nog steeds aan het proberen is. Hij heeft hier al een meer dan een maand niet meer gepost.quote:
Heb je al voordelen ervaren na twee weken? Ben zelf tot een week gekomen en een relapse gehad, maar ga weer beginnen binnenkort. Hou vol vriend!
quote:
[..]
Ie, dat had ik niet gezien, thanks
Weet niet of TS dit nog steeds aan het proberen is. Hij heeft hier al een meer dan een maand niet meer gepost.
Werken aan je zelfbeheersing.quote:Op woensdag 12 juni 2019 09:38 schreef De_Onnoembare het volgende:
Waarom zou je dat in godsnaam niet doen?
Ja dat dachten al die priesters ook.quote:
[..]
Werken aan je zelfbeheersing.
Het is totale onzin en slecht voor je lichaam en geest.
Onthouding qua zaadlozing of orgasme, kan leiden tot depressies en in principe verhoogd het je kans op prostaatkanker.
But good luck met je "zelfbeheersing" haha.
Daar zijn betere methodes voor. Niets mis met de slinger eraan geven. Nog goed voor je prostaat ook.quote:
[..]
Werken aan je zelfbeheersing.
quote:
[..]
Ja dat dachten al die priesters ook.
Het is totale onzin en slecht voor je lichaam en geest.
Onthouding qua zaadlozing of orgasme, kan leiden tot depressies en in principe verhoogd het je kans op prostaatkanker.
But good luck met je "zelfbeheersing" haha.
Gelukkig ben ik al lang gerelapsed.quote:
[..]
Daar zijn betere methodes voor. Niets mis met de slinger eraan geven. Nog goed voor je prostaat ook.
Artikel 2 van de grondwet.quote:
#respect
Mag ik vragen waarom niet meer?quote:
Ik ben pmo veteraan overigens met iets van 120 dagen (weet niet meer precieze aantal). Zie pmo topic. Tegenwoordig doe ik dat niet meer.
#respect
Allemaal bullshitquote: