Fok! Dieetclub X

* lilithu lijnt nog mee

Ik doe ww niet via de cd, maar het principe is hetzelfde en ik kan het iedereen alleen maar aanraden. Ik bedoel: bij welk ander dieet kan je uitgaan en elke week je lievelingsmaaltijd eten (spaghetti ) en je sociaal leven behouden en nog eens afvallen ook?
Ik vraag me af hoe mensen al die andere diėten volhouden. Waarom moeilijk doen als het zo simpel kan? Ik raad iedereen aan om het eens te proberen en me dan binnen een maand te vertellen dat ze dat al veel eerder hadden moeten doen.

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik vroeg me af wie er van die lijst hierboven nog steeds aan het lijnen is. Van sommigen heb ik het idee dat ze zich ooit 1x ergens gemeld hebben, maar daar hoor/lees je niets meer over. Ik wilde deze maand die lijst een keer 'verschonen', dus roep even als je nog meelijnt

En ik ben ook benieuwd of die cd wat is, glossy. Heb je mooi goedkoop op de kop getikt!

---

-edit- (foei! )

[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 06-01-2003 13:21]

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:14 schreef Kleintje het volgende:

---

-edit- (reeds verwijderd bij Kleintje, dus ook hier)

[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 06-01-2003 13:22]

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 11:38 schreef Brighteyes het volgende:
Ik doe ook nog steeds mee!
Ben alleen wel aangekomen de afgelopen maand.
Zal me morgenochtend even wegen.
Lengte: 172
Gewicht: 80.4 kilo (zal het morgen checken)

---

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 11:38 schreef Brighteyes het volgende:
Kleintje: ik heb geen mail thuis, vandaar nu pas een reactie: bedankt
Heb hem nog niet gebruikt. We (mijn lief en ik) proberen het voorlopig met 'normaal' eten, wat aardig lijkt te werken. Met normaal bedoel ik groente-aardappels-vlees etc. Wij aten echt ontiegelijk slecht. Vaak hetzelfde, en vaak geen groenten. Zijn vorige week begonnen en lijken op de goede weg te zijn.

---

Startgewicht (vandaag): 95 kg
Lengte: 1.75 m.
Streefgewicht: 75 kg

En ik dieet via de cd van de Weight Watchers, inmiddels de derde poging (1e keer 5 kg, 2e keer 7 kg mee afgevallen, maar daarna geen motivatie meer, dus zat het er zo weer bij).

Het stoppen met (ketting)roken vond ik oneindig veel moeilijker dan niet meer snoepen of tussendoortjes of extra boterham of tweede bord.
Wat mij heel zwaar valt is het geheelonthouder worden. Ik heb er gewoon geen zin in. Ik kan best wel dagen, weken zonder drank maar droogstaan op een feest is niks. Wel let ik op wat ik drink: breezers zijn uitgesloten, bier en mijn favo jenever ook. Dus een paar glazen wijn afgewisseld met water worden het dan maar dat tikt toch aan op de caloriėnmeter. Als dat 1 x in de week gebeurt en nog met mate is het prima. Dus dat is dan voortaan mijn 'uit de band springen' .
Het heeft ook wel wat: lekker vrolijk en los zijn en toch geen kater. Had nooit van mezelf verwacht dat ik zou gaan tellen hoeveel ik drink. Het gunstige effect laat zich wel in mijn gezicht zien: het paffige gaat weg.
Dat paffige gelaat was, afgezien van de comorbiditeit, eigenlijk het ergste van de dikte. Overigens heb ik dat comorbiditeitsrisico nog steeds niet achter mij gelaten. Doorzetten maar!

Allemaal heel veel sterkte met het laten staan van wat je lekker vindt!

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:26 schreef Fannetje het volgende:
Ik wil ook in het lijstje!

Startgewicht (vandaag): 95 kg
Lengte: 1.75 m.
Streefgewicht: 75 kg

En ik dieet via de cd van de Weight Watchers, inmiddels de derde poging (1e keer 5 kg, 2e keer 7 kg mee afgevallen, maar daarna geen motivatie meer, dus zat het er zo weer bij).

---

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:27 schreef glossy het volgende:

[..]

nu wel vol houden hoor fannetje tis zo zonde dat als je steeds ff lijnt en de kilo's er later weer d'r aan laat komen

---

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:38 schreef heaven7 het volgende:
* heaven7 meldt zich voorzichtig

Wat is dat dan voor cd? En hoe werkt het enzo?

---

Of het werkt... voor mij goed, voor anderen hier ook zoals ik lees.
Maar het ligt echt aan je eigen motivatie, hoeveel je er zelf voor wil laten en wat je ervoor over hebt.
Ieder dieet heeft een portie doorzettingsvermogen nodig.
Er is geen toverproduct wat werkt en waardoor je kan blijven eten, niet bewegen en toch afvallen!

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:38 schreef heaven7 het volgende:
* heaven7 meldt zich voorzichtig

Wat is dat dan voor cd? En hoe werkt het enzo?

---

Bij mij werkt het iig goed, alleen moet ik wel de motivatie opbrengen om het ook echt elke dag in te vullen.

De cd-rom die ik heb was behoorlijk duur (180 gulden ofzo ). Inmiddels is er een nieuwere versie, die is ook zoiets (85 euro dacht ik). Maar veel verschil zal het niet maken.

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:49 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Kan jij die verkopen voor 7,50

---

^{Als iemand een kopietje wil ben ik best bereid om vriendje lief aan te kijken.. ik heb geen brander}

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:52 schreef heaven7 het volgende:

[..]

_{Nou, als je dat zou willen doen....}

---

Ja hoor, mail me maar even Voor brand-en verzendkosten mag je 'm hebben

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:54 schreef Isabeau het volgende:
Fannetje, het is een beetje illegaal om hier een cd-rom aan te bieden. Als moderator zijnde *kuch* moet ik je hier even op wijzen. Correspondentie met Fannetje via haar e-mail over haar dieetsuccessen is uiteraard altijd mogelijk.

---

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:48 schreef Fannetje het volgende:
Overigens wel een gouden handeltje, zo'n cd-rom.
Ik zie op marktplaats verschillende advertenties van mensen die een kopie van de cd-rom verkopen voor 8 euro. En er zijn dan ook nog mensen die er zelfs 10 euro voor bieden

---

Maar goed... het is voor een goed doel!!!!

Ik ga de mailinglist met de startgrafiekjes zo doormailen.
Wie hebben zich aangemeld:
Glossy, Esk, Miss_Sly, Essebes, Fannetje, Lilithu, Swatkat, Lurky en Jojogirl.

Wie stonden op de vorige lijst waarvan ik nog niets heb gehoord:
Muus, Jessie, Gia, TMoose, Bolletje, Isabeau, Nausicaa, ET, Danny, Knorretje, Nyame en Babybuikje.

Iedere dinsdagavond/woensdagmorgen ga ik de lijst bijwerken. Van wie ik op maandagavond nog geen nieuw gewicht heb die mail ik dan, die krijgen nog de kans tot dinsdagavond. Daarna werk ik de lijst bij en verzend ik hem.

Mochten er nog mensen bij willen zodat ze precies zien hoeveel ze per week afvallen, mail me dan.
Eefje@het-kleintje.nl

Isa: als je de lijst gaat aanpassen mag je mij erbij zetten:

Mijn gegevens:
lengte: ongeveer 1m72 (het is erg moeilijk jezelf te meten)
begin gewicht: 95 kg
huidig gewicht: 88 kg
streefgewicht: 75 (om te beginnen)
Mijn uiteindelijke doel is de jurk die ik aanhad met het afdansen weer passen. En dat moet er zo'n 25 kilo af ben ik bang.

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 16:05 schreef charmed_angel het volgende:

[..]

Waar?

---

Ik ben dit nou eenmaal begonnen en ik ga dit positief afmaken ook, zelfs al duurt het jįįįren (hopelijk niet )

Een tijdje geleden meldde ik al dat ik weer begonnen was, WAS inderdaad. Met het begin van het nieuwe jaar wilde ik het weer iets fanatieker gaan doen, maar alleen al door dat voornemen ben ik toch wel een beetje in de stress geschoten met het resultaat dat ik meer heb gegeten dan het afgelopen half jaar bij elkaar! (jaja, da's overdreven, maar het voelt wel zo)
Nou moet ik dus echt weer die stap zetten, en dat valt erg tegen, iedere dag weer is het morgen, want iedere dag weer ben ik of niet zo lekker, of heb ik het zo koud dat ik echt warme chocomel met slagroom MOET hebben, nu ben ik weer ongesteld dus dat helpt ook al niet enz... enz....

Gisteren een wandeling gemaakt van 7,5 uur door de duinen en over het strand, met tussendoor nog lekker "back to de basisschool" waarbij we spelletjes hebben gedaan als tikkertje ect. (waarbij je in het mulle zand echt veel verbrand volgens mij) Iedere kilo teveel voelde ik op een gegeven moment echt zitten, het was niet zozeer het geval dat ik te weinig conditie heb voor zo'n wandeling ect, maar alle ballast die ik meesjouwde op mijn heupen en kont zat me gruwelijk in de weg.

WAT is het dan nog dat het zo moeilijk maakt om die stap te zetten naar weer beginnen? Herkent iemand dit, en wat zou ik eraan kunnen doen? Want ik wil echt reuzegraag, maar het lśkt maar gewoon niet

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 16:22 schreef Nyame het volgende:
Kleintje, ik wil ook weer graag op de mailinglijst!
En in de beginlijst wil ik ook graag blijven staan.

---

En dan graag met je startgewicht (NU), wat je al afgevallen bent en wat je streefgewicht is!

Tnx!

If we wait for the moment when everything
absolutely everything is ready
we shall never begin

Het probleem is dat je twee vooruitzichten hebt: het ene is een slankere jij en dat is natuurlijk heel leuk, maar het tweede vooruitzicht is dat je daar dingen voor moet opofferen.. En dat is minder. Maar probeer jezelf op te trekken: als je nu niet lijnt kunnen de kilo's er blijven bijkomen, wat wil zeggen dat er bij je volgende poging nog meer afmoeten... Als je nu opnieuw begint heb je al een voorsprong. Stel jezelf voor hoe dingen zouden zijn als je slanker was, denk na over de volgende zomer vol complimentjes, enz... Is diėten dan zo'n grote opoffering? We sleuren je er allemaal wel door, en je was zo goed bezig.
Als je het echt wilt dan moet het je lukken, eens je weer begonnen bent gaat alles als voor je dipje. Succes hoor!

Gisteren voor het eerst weer softball-zaaltraining gehad. En ook al ben ik de afgelopen maanden redelijk sportief geweest, nu ben ik helemaal gebroken. Kennelijk gebruik ik al m'n spieren met softball toch heel anders dan tijdens het fitnessen, want deze spierpijn is echt niet leuk meer.

Maargoed, vanavond ga ik toch maar naar de sportschool. Heb vandaag al gemerkt dat als ik ga stilzitten, ik daarna helemaal niet meer overeind kom, en verder ben ik erg benieuwd naar de stand van de weegschaal (en als ik m'n gewicht niet doormail vandaag volgen er represailles van Kleintje ).

* Jojogirl voelt zich alleen wel een jaar of 95 als ze opstaat uit een stoel

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik vroeg me af wie er van die lijst hierboven nog steeds aan het lijnen is. Van sommigen heb ik het idee dat ze zich ooit 1x ergens gemeld hebben, maar daar hoor/lees je niets meer over. Ik wilde deze maand die lijst een keer 'verschonen', dus roep even als je nog meelijnt

En ik ben ook benieuwd of die cd wat is, glossy. Heb je mooi goedkoop op de kop getikt!

---

Ik heb bij wijze van goede start zojuist de koelkast uitgeruimd. Rigoreus een aantal left-overs van Kerst en O&N weggedonderd. Opgeruimd staat netje, kan ik er ook niet meer aanzitten

Wat heb ik vandaag op:
125 ml. melk, 20 gram cornflakes en zoetstof.
3 bruine botterhammen met slankie 20+ smeerkaas.
1 opkikker pittige kip bouillon
3 mandarijnen, 1 appel
30 gram ongekookte rijst (is 100 gram gekookt), groene kool, gehakt wat gekookt is in bouillon (ingerold in de bladeren groene kool).
1 mueslireep van Muesli + met noten en chocolade (2 punten!!!!)

Ik mag van mezelf gewoon niet meer. Ik zit nu op 16,5 punt, ik mag er 18.
Heb een half uur gefietst dus dat zijn 2 bonuspunten!
Dus... 3,5 punten over die ik kan sparen voor het weekend... al die verjaardagen!
Maar ow... wat heb ik nu zin in iets lekkers!
Maar ik doe het niet.. ik weiger!!!

En kom op allemaal, we kunnen het. Velen zijn al zo ver gekomen, laat nu niet de moed zakken op het laatste stuk; dat zou zo zonde zijn. En voor de mensen die net beginnen; je kunt het echt, het begin is lastig, maar daarna gaat het steeds makkelijker al komen er altijd weer nieuwe verleidingen en moeilijke momenten. Maar uiteindelijk komen we er wel met z'n allen.

* Jojogirl baalt een beetje. Ik hoopte op een gewicht beginnend met een 7, maar het was 81,4. Ruim een kilo aangekomen sinds vorige week dus. Volgensmij heeft m'n lichaam nu pas door wat ik met de feestdagen allemaal gegeten heb, of weegt spierpijn heel veel.

Het sporten was wel lekker en de sauna erna nog veel lekkerder. Hopen dat m'n spierpijn morgen weg is en niet nog erger dan vandaag.

nu ben ik weer begonnen, nieuw jaar , frisse start

startgewicht 65 kilo

streefgewicht onder de 60 kilo

Gisteren geen punten gespaard!
Ja, die bonuspoints door het fietsen, maar meer niet!

Vriendje had nieuwjaarsreceptie van het werk. Toen hij naar huis kwam wilde hij lief zijn... had hij een heerlijke pita met kaas meegenomen!

Heerlijk, maar niet echt goed.
Gelukkig heb ik hem gedeeld, dus kost het me niet zoveel punten.

Vandaag gaat het tot nu toe nog erg goed!!!!

Gisteren had ik maar 16 punten bij de WW, en ik mag er 24... kan dus nog gewoon een bord friet erachteraan gooien als ik dat wil
Maar ik vind het zo zonde om 'slechte dingen' te gaan eten en ben ook bang dat als ik eenmaal begin, ik er mee door ga!

Wat heb ik gisteren gegeten?
Ontbijt: een glas Fruitontbijt
Lunch: 3 boterhammen, een met slankie & augurk, 1 met tomaat & peper en 1 met light jam, kopje thee met suiker
Diner: tartaartje, aardappelen met jus, bloemkool met sausje
Tussendoor: stukje ontbijtkoek, rijstwafel met light kaas, twee keer thee met suiker, ong. een liter water, 1 dextro energy citroen, een peer en een appel.

Niet slecht, toch?

Net trouwens een leuke motivatietip gelezen op een site: probeer je resultaat op de één of andere manier te visualiseren. Bijvoorbeeld door paperclips aan elkaar te rijgen (1 paperclip per (halve) kilo) en te zien dat je ketting steeds langer wordt. Of door middel van twee (doorzichtige) potjes en een hoop knikkers. Het ene potje is het aantal kilo's dat je kwijt moet (1 knikker per kilo) en het andere potje is het aantal kilo's dat eraf is. Op die manier kun je elke keer knikkers van het ene potje in het andere gooien, en zie je duidelijk hoe ver je al zit en hoe ver je nog moet.

Ik vond het wel een leuk idee Alles om gemotiveerd te blijven

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 13:07 schreef Fannetje het volgende:
Ik eet te weinig!

Gisteren had ik maar 16 punten bij de WW, en ik mag er 24... kan dus nog gewoon een bord friet erachteraan gooien als ik dat wil
Maar ik vind het zo zonde om 'slechte dingen' te gaan eten en ben ook bang dat als ik eenmaal begin, ik er mee door ga!

---

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 13:11 schreef lilithu het volgende:
Bij mij gaat ook alles perfect, ik heb al twee dagen na elkaar twee punten opgespaard, al is dat natuurlijk wat makkelijker als je 24 punten mag.. Bij 18 lijkt me dat heel erg moeilijk...

---

18 punten is behoorlijk krap!

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 14:02 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Maar ik wil gewoon verschillende dingen proberen, dat kan geen kwaad toch? Deze cd kan niet bederven, als het nou appels waren....

---

Montignac schijnt zeker niet slecht te zijn, is alleen niet echt mijn methode!

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 15:02 schreef heaven7 het volgende:

[..]

En daar gaan we weer

Wie zegt dat ik van de hak op de tak spring dan? Ik wil eerst montignac proberen, maar wie zegt dat dat goed aanslaat? Dan kan ik die cd wellicht gebruiken.

Kleintje, ik ben onderhand 18 hoor wil je me niet zo betuttelen asjeblieft. Ik wil gewoon, net zoals iedereen hier, wat afvallen, maar ik geloof niet dat jij mij graag ziet in dit topic.

---

Diverse dieeten kan je gewoon niet combineren. Mijn vriendin probeert het via de ega, de ww, montignac en slimfast methode. En schommelt meer dan dat ze afvalt.

Ik bedoelde het als opbouwende kritiek.
Stort je ergens op, volledig. Ga ervoor, zoek er alles over op zodat je weet hoe je het dieet het beste kan gebruiken. Gaat het dan echt niet, is het niet wat jou aanspreekt probeer dan het volgende. De cd kan je altijd nog wel bij iemand krijgen. Ik wil hem desnoods ook naar je toesturen. Maar nu klinkt het alsof je van de hak op de tak springt. Ene moment roep je dat je Montignac wil proberen, volgende moment heb je de cd nodig.

Maak een keuze meid en ga ervoor. Zie niet alles direct als kritiek alsof iemand jou hier niet wil hebben!

Ik zeg nergens dat je het wil combineren. Ik geef het als advies dat je beter niet kan combineren. Gewoon raad geven. Of mag dat soms niet?

Probeer in ieder geval positief te denken! Want jij gaat afvallen! Als wij het kunnen... dan kan jij het ook! Iedereen heeft zijn/haar eigen manier en bij de een werkt dit, bij de ander dat.
De EGA werkte in het begin bij mij en nu ik me heb verdiept in de WW vind ik dat fijner en het gaat gelijk stukken beter. Dus ook ik ben geswitcht.
Maar ga er niet bij voorbaat vanuit dat je in 2004 nog aan het lijnen bent en dan met de cd!

Je merkt snel genoeg of het werkt of niet. Zo niet dan kan je inderdaad beter overstappen want niets is zo frustrerend als lijnen en je ziet maar geen verschil. Ik ken het, begon zelf als een gek te snoepen. Ja... gek he... dan valt er helemaal geen grammetje meer vanaf!

Probeer nou eens het positieve in me te zien. Ik mag dan wel een bitch zijn volgens onderschrift, ik mag dan wel bijten maar ik ben echt niet zo'n kreng! Ook ik probeer je alleen maar van dieetadvies te voorzien. Dingen die ik heb uitgeprobeerd, die ik heb gemerkt in de omgeving en wat feiten die ik heb gelezen. Je hoeft er niets mee te doen, het mag, het is vrijblijvend. Maar hou alsjeblieft op met deze slachtofferrol alsof we jou hier niet willen hebben!
Please
*lief kijkt *

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 11:18 schreef heaven7 het volgende:

Vamorgen 2 kopjes thee met suiker gehad, een appel en 2 boterhammen met appelstroop.

Vrij montignacverantwoord dacht ik toch zo.

---

Veel succes in ieder geval!

1,6 kilo kwijt de afgelopen week, met de oudjaarsdag en een verjaardag ingesloten.......

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 14:04 schreef Kleintje het volgende:

Probeer echt op 20 punten te zitten. Je mag er 4 sparen om een keer compleet uit je bol te gaan.
Maar je hebt de punten gewoon nodig om niet te weinig te eten en om goed te kunnen verbranden. Eet dus echt om de zoveel tijd iets.

---

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 16:07 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Je hebt ook wel gelijk eigenlijk. Daarom heb ik net een cracker met ham naar binnen gewerkt, was best lekker eigenlijk!
En vanavond eten we al iets minder mager, dus dat tikt dan ook aan

---

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 13:07 schreef Fannetje het volgende:
Wat heb ik gisteren gegeten?
Ontbijt: een glas Fruitontbijt
Lunch: 3 boterhammen, een met slankie & augurk, 1 met tomaat & peper en 1 met light jam, kopje thee met suiker
Diner: tartaartje, aardappelen met jus, bloemkool met sausje
Tussendoor: stukje ontbijtkoek, rijstwafel met light kaas, twee keer thee met suiker, ong. een liter water, 1 dextro energy citroen, een peer en een appel.

---

ik at gisteren:
ontbijt (soort van brunch) 3 sneetjes volkorenbrood, 2 porties linera, 1 plak maaslander light, 1 portie slankie tuinkruiden, 3 koffie met zoetjes en magere melk.
tussendoor: water en suikervrije kauwgom
'savonds: 2 x rode Wijn (200 cl), 8x groentenlepel gekookte Andijvie (400 gram), 4x opscheplepels gekookte Rijst (200gram), 2 sauslepels magere Jus, 150 gram kipfilet,
Totaal 1196 CKal terwijl ik er maximaal 1245 mag
en 28 gram vet wat 41 mag zijn
die overgebleven 49 CKal zijn nog niet eens toereikend voor 1 koekje of een stuk fruit. Jaja ik weet het: die rode wijn had fruit moeten zijn.
Dat puntenstelsel maakt het fruit dus 'gratis' en dat trekt me wel.

Dat vet spaar ik op want zonder vet ga ik echt niet dood en mijn favoriete merguesworstjes van de Marokkaanse slager of pasta met pesto en geraspte kaas gaan het wel weer op een andere dag compenseren. Als ik lees dat mensen mayonaise eten om 'aan hun vet' te komen klinkt mij dat heel vreemd in de oren. Ben dus heel benieuwd naar de WW.

Het beeld wat ik bij Weight Watchers heb is de 'amazing'dikbil-Amerikaan die amper kan lopen en zich trottoirbreed al etend en coke-drinkend verplaatst door de binnenstad hier in Amsterdam. De Jerry Springer kandidaten. Al moet ik zeggen dat we zelf steeds meer op dat soort figuren beginnen te lijken kwa omvang dus misschien is de methode WW ook wel hier van toepassing op mensen onder de 80 a 100 kilo en meer.

*3 crackers met magere smeerkaas als ontbijt
*100 gram brood met magere soep 's middags
*kipfilet met rijst, tomaat, courgetten en champignons 's avonds (en best veel ook...)

En tussendoor... Een leo, een chocolademouse en twee appels. En ik had nog twee punten over. Ow, en twee liter water

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 17:30 schreef Isabeau het volgende:
Grrrr Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en weeg zomaar ineens 90,2 kg!! Hoe kan dat nou Je komt toch in 1 dag niet meer dan een kilo aan...toch?

---

Komaan Isabeau, we gaan er allemaal weer tegenaan, wat zou dit clubje zijn zonder jouw adviezen?

Dat is makkelijk.. Ik ga het nog best moeilijk krijgen; zondag is m'n vriend jarig. De 20e studeer ik af. Dan m'n getuigschriftuitreiking en daarna wordt ik zlf ook nog eens 22... Zucht... Maar ik ga m'n best doen hoor!

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 17:49 schreef Isabeau het volgende:
Okay dan, morgen weer de flesjes water mee naar school...noteren wat ik eet...en weer mijn persoonlijke dieetdagboekje lezen. En dan in de zomervakantie lekker in een nieuwe bikini en 's avonds uit in een strakke spijkerbroek

---

Lurky, dat je met WW "zoveel" mag eten lijkt denk ik zo. Fannetje zou bij www.overgewicht.nl ook meer calorien mogen dan jij, omdat ze nu meer weegt dan jij en dus een hogere energiebehoefte heeft.
* Jojogirl mag van www.overgewicht.nl 1582 kilocaloriėn eten.

En stukken fruit met maar 25 kilocalorien zijn ideale tussendoortjes (kiwi's, mandarijnen)

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 18:14 schreef Jojogirl het volgende:Lurky, dat je met WW "zoveel" mag eten lijkt denk ik zo. Fannetje zou bij www.overgewicht.nl ook meer calorien mogen dan jij, omdat ze nu meer weegt dan jij en dus een hogere energiebehoefte heeft.
* Jojogirl mag van www.overgewicht.nl 1582 kilocaloriėn eten.

---

Zou ik ooit weer bank**staaf, gevulde specul**s, wie de meeste oliebol**n op kan, pan**nkoeken, telo met pindas**s, patat**s oorlog, b*ka b*na, babi pan**ng, slagr**mwafels, puddingbr**djes, Ben en Jerry's **s, kaasta**eau's eh eh ik zal jullie niet gek maken maar is die tijd dan echt voorgoed voorbij??? Hmm dat is wel iets minder zeg

Tjee straks lijk ik dus de rest van mn leven net een fotomodel of balletdanseres: gezelli knabbel-feestjes geven met selderijstengels, wortelblokjes en bloemkoolroosjes.
Hoe kan dat nou toch, vroeger kon ik alles eten en achter elkaar door... Van de zomer is mijn schildklier al gechecked maar die was gelukkig ok.
Nou dan zal ik voor mn zwelgzucht mij maar bekeren tot sexmaniak.
Ik moet toch 'iets'

Dat is dus ook waarom Kleintje veel minder WWpunten mag eten dan bv. Fannetje en Lilithu.

Dus dat zal dan wel aan de verbranding liggen: hoeveel je danst en rent en loopt enzo...
_{Dus dan maar sexmaniak voor nog wat extra beweging}

Zal wel genetisch bepaald zijn.

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 19:04 schreef Jojogirl het volgende:
Elke kilo lichaam heeft gewoon een bepaalde hoeveelheid energie nodig voor basale processen als opwarmen, signalen geven etc. Vandaar dat iemand die 80 kilo weegt meer mag eten dan iemand van 60 kilo, ook al hebben ze allebei als streefgewicht 55 kilo. Alleen doet de persoon van 80 kilo er natuurlijk veel langer over om dat streefgewicht te bereiken.

Dat is dus ook waarom Kleintje veel minder WWpunten mag eten dan bv. Fannetje en Lilithu.

---

Zodra ik onder de 90 kilo kom, ga ik van de 24 punten terug naar de 22. Onder de 80 ga je terug naar 20 en onder de 70 naar de 18. Die laatste twee stappen heb ik overigens nog nooit bereikt

Wat heb ik vandaag gegeten?
Ontbijt: Glas fruitontbijt
Lunch: Drie boterhammen, een met slankie&augurk, een met tomaat, een met ham.
Diner: 150 gram biefstuk met aardappelen en salade met ei en dressing, magere yoghurt met perzik na
Tussendoor: 1 liter water, twee keer thee met suiker, cracker met ham, een peer en een appel.

In totaal al 19,5 pt, beter dus dan gisteren Vanavond nog een kopje boullion of een cracker, dan is het wel weer genoeg.

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 19:55 schreef heaven7 het volgende:
Oei dus ik mag maar 18 punten geloof ik

Ik weeg 67..

---

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 20:02 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Wel ff afzien denk ik of niet?

---

En heeeeeel veel fruit eten!

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 20:09 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Valt mee, gewoon erg goed plannen. Ik eet gewoon mijn avondmaaltijd, maar op mijn brood doe ik echt heel erg mager vlees. Het liefst zelfs geen brood maar crackers, dan kan ik mijn avondeten gewoon echt goed eten en daar kijk ik ook echt naar uit!

En heeeeeel veel fruit eten!

---

Dat was ook mijn grootste probleem met Montignac, het brood in de middag. Eigenlijk kun je er alleen maar jam of iets zoets op doen, maar dat gaat nogal vervelen. Bovendien ben ik gek op kaas, maar toch smaakt het wel minder als je er geen crackertje onder kan eten...

Ik houd me dus de komende tijd gewoon aan gezond eten. Niet belachelijk calorieen tellen, want ik ben al zo'n stresskip (zo een die aankomt van stress ). Ook irritant is dat ik wat vegetarischer wil eten, maar kaas op brood is toch veel vetter dan mager vlees... Lastig!

* LEiPiE doet ook nog steeds mee in ieder geval

quote:

---

Op dinsdag 7 januari 2003 17:39 schreef lilithu het volgende:
Ik geloof dat ik ook zo'n wispelturige weegschaal heb, soms moet ik er 5 keer op gaan staan om twee keer hetzelfde gewicht te zien... En soms kom ik op een dag ook meer dan een kilo bij, maar dan heb ik de dag ervoor meestal veel gedronken.. Een kilo vet kan er op een dag echt niet bij, hoor

---

Toen ik vanochtend trouwens er weer eens opstond kreeg ik 'm in normale houding op 91kg !!!!!
nog 2 kilo en dan zit ik eindelijk na een jaar of 2 onder de 90, woei!

Maar goed, zal ook wel door trainen van gisteren komen:
Werkt echt goed: ik zet een film of serie op en blijf tijdens het kijken rustig doorfietsen op m'n hometrainer (ding werkt wel aardig nu) en water drinken.... score gisteren:
- 2 series en een film gezien (Farscape, Alias en The Hot Chick (nieuwe comedy, niet echt legaal gezien ))
- 60km (volgens 't tellertje dan) in 3 uur gefietst
- liter of 4 water gedronken
- 5 keer naar de wc gegaan
- vanochtend lekker spierpijn in m'n bovenbenen en een pijnlijk achterwerk

quote:

---

Komaan Isabeau, we gaan er allemaal weer tegenaan, wat zou dit clubje zijn zonder jouw adviezen?

---

* LEiPiE kan nu tegenwoordig ook gewoon een stukje chocolade nemen in plaats van meteen de hele reep weg te werken... dat lukte vroeger nooit (ok, dit is dan ook wel een 200gr Extra Bitter reep )

reclame: de WeightCare Maaltijd+ shakes zijn in de aanbieding bij de Etos: van 17.99 voor 13.49!!! (vandaag drie gehaald: banaan, chocolade en sinaas/perzik - plus 3 trays magere melk van de Aldi )

* LEiPiE heeft vandaag een goede dag, heel veel geld uitgegeven en dat aan bijna alleen maar "goede" dingen (peren, bananen, ananas, shakes, melk)... stuk fijner om je goed te voelen... ben normaal redelijk depressief namelijk (bijna 25, alleen, te zwaar, etc... vast wel bekend )

Ik ging vanmorgen op de weegschaal staan en die was niet echt aardig voor me, maar ik was ook nog niet naar de wc geweest. Daar heb ik nu niet zo'n zin in, nu het zo koud is. Kleed me liever eerst aan voor ik naar beneden ga. Nou ja, ik probeer zo braaf mogelijk te zijn.

Gisteren zwaar over mijn punten heen gegaan.
Heb griep voel me niet echt lekker.
Had echt geen puf om te koken dus mannetje zou koken.
Was ie net thuis, werd ie teruggeroepen naar het werk, problemen.
Toen was hij vrij laat thuis, had geen zin meer om te koken en hebben we ragout op in die ragoutbakjes.
Ragout is nog niet zo erg, maar die ragoutbakjes... bladerdeeg...

Maar goed, toch was ik vanmorgen lichter op de weegschaal. Vandaag maar veel fruit eten, vitamines zijn goed voor me en proberen om vandaag punten over te houden!
Het gaat lukken.. IK WIL HET!

quote:

---

Op maandag 6 januari 2003 13:08 schreef Isabeau het volgende:
Ik vroeg me af wie er van die lijst hierboven nog steeds aan het lijnen is. Van sommigen heb ik het idee dat ze zich ooit 1x ergens gemeld hebben, maar daar hoor/lees je niets meer over. Ik wilde deze maand die lijst een keer 'verschonen', dus roep even als je nog meelijnt

---

Ik ben er een paar maanden tussenuit geweest, en ik vrees dat ik weer tereg bij af ben (qua gewicht dan) Maar gisterenavond weer lekker gesport, wat ik nu wel voel , komende maandag ga ik maar weer eens op de weegschaal staan.

quote:

---

Op woensdag 8 januari 2003 16:19 schreef troT het volgende:
uhm, ik lees nu al een tijdje mee in de dieet topics en zou zelf eigenlijk stiekem ook wel mee willen doen. Maar vind het niet erg prettig als mn lengte/gewicht enzo hier zo openbaar staan

---

Ik denk ook wel eens "oeps, nu leest iedereen dat ik zo zwaar ben", maar ach, wat maakt het ook uit.

En toen, net na de lunch een mailtje van mijn zusje. Ben jij ook al weer begonnen met lijnen? Ik wel, ben heel streng bezig etc. Lekker sporten enz.

Grrr, en ik was al niet trots op mezelf, maar toen ik haar mailtje las had ik echt de P in.
Heb mezelf vermanend toegesproken en heb na de lunch niets meer gegeten dan 1 kiwi en me helemaal volgegoten met water, zeker 1 1/2 liter vanmiddag alleen al.

En nu dan de avond. Vriendje heeft zin in 'slecht' eten omdat we al een week lang gezond doen. Ik blijf nog even proberen hem over te halen, maar ik denk dat ik wrsch. wel zal zwichten.
En dan vanaf morgen... God, hoe vaak heb ik dat al wel niet gezegd?

Maar ja, het kan wel met m'n punten, en ik heb vandaag al twee keer een kwartier gefietst en ga vanavond een uurtje zwemmen, dus dan is het er wel weer af

* miss_sly beseft wel dat ze pas begonnen is en het in het begin natuurlijk nogal meevalt...als dat maar niet erg tegen gaat vallen....

ow ja, en troT, ik vond het ook niet zo fijn om alles zomaar neer te zetten, maar uiteindelijk zitten we allemaal in hetzelfde schuitje, toch? en de mailinglist leest niemand verder, dus dat komt goed! Succes!!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 10:33 schreef lilithu het volgende:
Mijn feestdagkilo's zijn er al weer bijna af 98,1 kg vanmorgen. This sure feels good.
Gisteren gaan winkelen en ik heb broek in maat 44 gekocht. Wel stretch, maar ik kom van maat 50, dus dat was een heel leuk gevoel. Alles leek me ook plots te passen in heel gewone winkels waar ze geen grote maten-labels hebben. Ik vrees heel erg voor mijn bankrekening eens ik mijn streefgewicht heb bereikt, maar dat neem ik er dan wel bij

---

quote:

---

Op woensdag 8 januari 2003 17:22 schreef Fannetje het volgende:
Ik eet vanavond 'slecht vlees': Een grote schnitzel į 9 punten

Maar ja, het kan wel met m'n punten, en ik heb vandaag al twee keer een kwartier gefietst en ga vanavond een uurtje zwemmen, dus dan is het er wel weer af

---

Met mij gaat het slecht,.. ik heb dit jaar nogsteeds niet gesport, kan de motivatie maar niet vinden in deze kou,
Gisteren zouden we gaan sporten, eenmaal broodjes gegeten(kan nooit normaal avondeten voor ik ga sporten,.. dan komt het allemaal naar boven tijdens het sporten) was het eindelijk lekker warm in huis,... en buiten zo extreem koud! en toen had ik geen zin meer,... en mijn vriend ook niet.
Vandaag heb ik alleen maar zoet broodbeleg (appelstroop, daz minder slecht dan hagelslag) en sanwichspread (daz het enige wat op mijn werk staat)

Ik ben vlees op brood wel zo zat aan het worden(ik at juist nauwelijks vleeswaren voor mijn dieet,..),.. wat eten jullie op brood?

Vinden jullie ook niet dat lieve vriendjes mee moeten doen met dieet? vriendlief is nml ook 13 kilo zwaarder dan toen ik hem ontmoette (ik was 76 toen ik hem ontmoette, dus ik verschil nog slechts 10 kilo! )
Hoe krijgen jullie je partners mee? (bij hem zie je het overigens niet hoor, ik vind het nog steeds een lekker ding, het enige waar je het bij hem ziet is dat ie een wat boller koppie heeft/onderkinnetje gekregen )

Ik hoop vanavond te gaan,. .maar als ik realistisch denk(het is vanavond weer -15 ofzo en ik heb gisteren al geen lekker avondeten gehad, vandaag wel zin in),... word het denk ik morgen pas (dan is vriend aan het werk,..) en dan zaterdagochtend RPM'n en nog wat fitnessen of zwemmen (zwemmen zit tegenwoordig inbegrepen bij mijn lidmaatschap..)

* Faithy gaat lijnen om haar buikje een beetje in toom te houden

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 11:20 schreef Swatkat het volgende:

Ik ben vlees op brood wel zo zat aan het worden(ik at juist nauwelijks vleeswaren voor mijn dieet,..),.. wat eten jullie op brood?

Vinden jullie ook niet dat lieve vriendjes mee moeten doen met dieet? vriendlief is nml ook 13 kilo zwaarder dan toen ik hem ontmoette (ik was 76 toen ik hem ontmoette, dus ik verschil nog slechts 10 kilo! )
Hoe krijgen jullie je partners mee? (bij hem zie je het overigens niet hoor, ik vind het nog steeds een lekker ding, het enige waar je het bij hem ziet is dat ie een wat boller koppie heeft/onderkinnetje gekregen )

---

Ik eet ook lightkaas op brood. Je hebt ook slankie smeerkaas en nog een soort van smeerkaas. Die zit in rechthoekige bakjes. Verder heb je ook paté in de light variant. Dit eet ik ook, ter afwisseling. Verder doe ik soms komkommer op de kaas, dan smaakt het ook heel anders.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 11:21 schreef Faithy het volgende:
Kan ik me hier ook aanmelden???

* Faithy gaat lijnen om haar buikje een beetje in toom te houden

---

Succes!

Wat is eigenlijk echt light-vleesbeleg?

Rosbief en lever vind ik heerlijk. Nadeel vind ik wel dat je het ook die dag moet eten omdat ik het anders minder lekker vind. Veel van de smaak verloren gegaan en een stuk droger.

Runderrookvlees... is dat lekker? Kende alleen paardenrookvlees maar dat eet ik uit principe gewoon niet.

Kipfilet komt gewoon al mijn strot uit... teveel gegeten!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 11:56 schreef Kleintje het volgende:
achterham??? Dacht dat dit helemaal niet light was.

Rosbief en lever vind ik heerlijk. Nadeel vind ik wel dat je het ook die dag moet eten omdat ik het anders minder lekker vind. Veel van de smaak verloren gegaan en een stuk droger.

Runderrookvlees... is dat lekker? Kende alleen paardenrookvlees maar dat eet ik uit principe gewoon niet.

Kipfilet komt gewoon al mijn strot uit... teveel gegeten!

---

Ik vind lever helaas niet om weg te krijgen. Bij de EGA was je verplicht 1 (of 2) keer per week lever te eten. Blegh. Deed het dan wel altijd, maar lekker was anders.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:00 schreef heaven7 het volgende:
Wel godverrepielekes

Mensen, IK WEEG 65,8! en dat na de feestdagen Ik dacht dat ik minstens 70 was.. zometeen als ontbijt een kop thee en een appel, ik heb toch geen honger, daar moeten we gebruik van maken!

* heaven7 is weer extra gemotiveerd om minstens 5 kilo kwijt te raken!

---

Ik kreeg net een complimentje!
Dat ik zo lekker strak in mijn velletje zit tegenwoordig!

Ze vinden me er goed uitzien!

Wow... voel me nu een echte babe!!!!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:00 schreef heaven7 het volgende:
Wel godverrepielekes

Mensen, IK WEEG 65,8! en dat na de feestdagen Ik dacht dat ik minstens 70 was.. zometeen als ontbijt een kop thee en een appel, ik heb toch geen honger, daar moeten we gebruik van maken!

* heaven7 is weer extra gemotiveerd om minstens 5 kilo kwijt te raken!

---

En het 2e puntje. Vooral slecht ontbijten, omdat je geen honger hebt, dan weet je zeker dat je die volgende 5 kilo nooit meer kwijt gaat raken.
Of hoef je niet te ontbijten van Mr. Montingac?
Zeg eens eerlijk. Lees je de rest van dit topic eigenlijk wel? Of kijk je alleen naar je eigen postings en de reacties daarop?
Iedereen die af wil vallen weet toch dat een goed onbijt zo ongeveer de meest noodzakelijke maaltijd is van de dag?

Sorry, voor dit lange verhaal, maar je vroeg erom.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 11:20 schreef Swatkat het volgende:
Ik ben vlees op brood wel zo zat aan het worden(ik at juist nauwelijks vleeswaren voor mijn dieet,..),.. wat eten jullie op brood?

---

Mocht ik meer brood willen eten, ik eet maar 2 boterhammen per dag, dan zou ik met de kaasschaaf plakjes appel ertussen doen met kaneel en dat ook weer opwarmen, of tomaat met peper en zout, of sla of komkommer... zoiets dus. De truuk in broodtrommels is de rauwkost apart te verpakken in een tupperwarebakje, peper en zout los mee anders trekt t vocht al uit de groenten, en dan ter plaatse met een mesje je (thuis al met linera gesmeerde brood beleggen. Het gerommel met dit 'luchpaketje' is ook nuttig want zo ben je even in de weer met je minuscule beetje eten en merk je er dus toch nog iets van.

quote:

---

Vinden jullie ook niet dat lieve vriendjes mee moeten doen met dieet?

---

Wel heb ik hem een tijd in de gaten gehouden door zijn voedsel ook op Overgewicht.nl in te vullen en dan te kijken hoe ik hem toch aan zijn CKal's en vet kan helpen. Hij zou anders met zijn 67 kilo en 187 cm ondergewicht krijgen. Ik vulde zijn gewicht in en stelde dat hij 1 ons wil afvallen in 80 maanden zodat ik een beeld kreeg van zijn behoefte. Dus voor hem 4 lagen kaas tussen de boterham, het vet van de jus, extra vlees en smorgens het overgebleven worstje of kliekje spaghetti of nassi. Ook heeft hij dus aparte 40+ kaas, volle melk, salami, mayonaise, chokolade, nootjes en zoveel alcohol als hij lekker vindt enzo. Geen probleem hier dus.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 11:20 schreef Swatkat het volgende:

Ps. Ik had je een mailtje gestuurd over dat ene schijfje, heb je die nog gehad? (had gestuurd naar mailadres van je profiel)

---

marjol1980@hotmail.com, maar dat staat volgens mij ook gewoon in m'n profiel.

Verder heb ik gisteren lekker gezwommen en ga dat dus elke week doen. Verder moet ik mezelf eens gaan aanleren om wat meer water te drinken, want ik heb gisteren maar één glas op en vandaag nog helemaal niks..

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:18 schreef Brighteyes het volgende:...

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:39 schreef Lurky het volgende:

[..]

[..]Mensen hou nou eens op steeds op Heaven7 te reageren. We weten dat ze een bodymass van 22 heeft en een gezond gewicht voor haar lengte van 172. Laat haar nou maar... Maak je niet dik zou ik zeggen!

---

Maar goed, je hebt wel een beetje gelijk! Ik ga me gewoon dun maken om haar

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:45 schreef Kleintje het volgende:

[..]

We zouden hier eigenlijk een ignore mode moeten hebben

Maar goed, je hebt wel een beetje gelijk! Ik ga me gewoon dun maken om haar

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:31 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Niks gehad

marjol1980@hotmail.com, maar dat staat volgens mij ook gewoon in m'n profiel.

Verder heb ik gisteren lekker gezwommen en ga dat dus elke week doen. Verder moet ik mezelf eens gaan aanleren om wat meer water te drinken, want ik heb gisteren maar één glas op en vandaag nog helemaal niks..

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 13:23 schreef Swatkat het volgende:

[..]

-poging 2 gestuurd- (je hebt je hotmailfilter toch niet op exclusive staan he? anders ontvang je alleen mailtjes van mensen die in je adresbook staan, en dus niet van mij )

---

da's dus 20 kilootjes minder, ben mijn complete lifestyle gaan veranderen.

Veel gaan sporten en ben nu wel iets zwaarder maar dan aan spieren.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:10 schreef Kleintje het volgende:

Ik kreeg net een complimentje!
Dat ik zo lekker strak in mijn velletje zit tegenwoordig!

Ze vinden me er goed uitzien!

Wow... voel me nu een echte babe!!!!

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 13:31 schreef CactusJack het volgende:

[..]

Zo te zien ben je best wel een babe ! Goeie zaak !

---

Tnx voor die woordjes.

Ik heb een vraagje aan jou.
Dat herballife... heb je echt het idee dat het alleen daardoor komt dat je afviel?
Heb je het daarvoor op andere manieren geprobeerd?

Het lijkt mij zo'n geldklopperij en ik heb het idee dat wanneer je ermee stopt dat je weer aankomt. Ik heb er het slimfast gevoel bij.
Of is dat compleet onterecht?

Tot op een gegeven moment ik van een paar familieleden van me hoordedat het toch wel goed spul was. Je moet natuurlijk wel discipline hebben maar dat is altijd zo met afvallen. Het gaat niet vanzelf.

Ik ben in 3 maand tijd 20 kilo kwijt geraakt, weeg nu 5 kilo zwaarder maar dat komt door de fitness, 3 keer per week. Ben nu meer sport verslaafde dan aan voedsel. Kan tegenwoordig weer alles eten en drinken wat ik wil.

Ging me ook anders voelen dankzij herbalife. Heeft mij dus echt wel geholpen!

ik lijk zo wel een reclame commercial ! haha

Hoop dat je er wat aan hebt.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 13:27 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Nee hoor, hotmailfilter staat niet op exclusive Ik heb je net teruggemaild

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 12:27 schreef Lurky het volgende:

-knipje-

---

Vanavond vriendlief maar gaan pesten dat ie een beetje mee moet gaan doen..
Maar jouw lief kookt? poeh, zal die van mij nog flink moeten heropvoeden wil ik dat voor elkaar krijgen *grinnikt*

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 13:40 schreef CactusJack het volgende:
Ik ben er in aanraking gekomen dankzij mijn tante, zij is via via verkoopster geworden van dat spul. En eerst dacht ik ook dat het geldklopperij zou zijn.

Tot op een gegeven moment ik van een paar familieleden van me hoordedat het toch wel goed spul was. Je moet natuurlijk wel discipline hebben maar dat is altijd zo met afvallen. Het gaat niet vanzelf.

Ik ben in 3 maand tijd 20 kilo kwijt geraakt, weeg nu 5 kilo zwaarder maar dat komt door de fitness, 3 keer per week. Ben nu meer sport verslaafde dan aan voedsel. Kan tegenwoordig weer alles eten en drinken wat ik wil.

Ging me ook anders voelen dankzij herbalife. Heeft mij dus echt wel geholpen!

ik lijk zo wel een reclame commercial ! haha

Hoop dat je er wat aan hebt.

---

Maar voor jou zat er ook genoeg variatie in dat je het volhield? en lekker?
Ik zie dus altijd die enorme potten mierzoete poeder voor me als ik aan Herbalife denk.
Maar het is dus wel lekker, en na 3mnd stop je ermee ? of moet je je hele leven maaltijden BLIJVEN vervangen...

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 13:46 schreef Swatkat het volgende:
Heej, dat van die groente enz. zijn erg handige tips,.. nu alleen nog kijken hoe ik zorg dat ik s'ochtends snel wakker ben zodat ik tijd heb voor mijn zorgvuldig samengesteld lunchpakketje

---

quote:

---

Maar jouw lief kookt? poeh, zal die van mij nog flink moeten heropvoeden wil ik dat voor elkaar krijgen *grinnikt*

---

Ik moet zeggen dat ik nu erg 'bof' tegen een kok op te zijn gelopen. Maar ik liep er wel met maat 36 tegenop en nu had hij mij tot 44 opgekweekt. Dus dat ik hier zit is een beetje heel erg zijn schuld

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 09-01-2003 14:12]

Ben niet meer aangekomen sinds gebruik ervan, ten minste niet zonder dat ik het zelf wilde. (fitness)

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:24 schreef heaven7 het volgende:
Ik heb hier een gratis pasta van slimfast, is dat goed om bv als lunche te eten? Of zijn ze alsnog vet?

---

En nog even over het ontbijten: je ontbijt is eigenlijk je belangrijkste eetmoment van de dag. Door goed te ontbijten, voorkom je dat je later honger krijgt en gaan snacken. Als jij niet meer wilt eten dan één of twee appels is dat jou eigen keuze, maar in veel dieeten wordt het niet aangeraden. Het is dus niet fout wat jij doet, maar het wordt niet geadviseerd.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:10 schreef CactusJack het volgende:
Ik ben er na die 3 maanden gewoon mee gestopt, je kunt er nog mee door gaan maar dat hoeft niet perse, wordt wel aangeraden. Ik vond sommige van de smaken niet echt lekekr, maar de meeste wel. maakte meestal eeen milkshake !

Ben niet meer aangekomen sinds gebruik ervan, ten minste niet zonder dat ik het zelf wilde. (fitness)

---

Vervangde je 1 maaltijd of 2 maaltijden? ~(per dag)

* Swatkat is wel geinterreseerd maar om 3 mnd lang 2 x per dag te shaken houdt ze denk ik niet vol...

En ik vind het stervensduur. Als je echt genoeg motivatie hebt om af te vallen kan je het ook zonder, zolang je maar het juiste dieet voor jou volgt! En iedereen heeft een andere manier!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:35 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Ik heb nu op zich geen honger maar mijn maag knort als een gek

Ik weet dat het niet verstandig is helemaal niet te ontbijten, daarom nam ik ook een appel, ik had gewoonweg geen zin in iets anders.. en omdat je toch wat binnen moet krijgen nam ik maar een appel.

En op de verpakking staat niks.. alleen maar hoe je het moet bereiden.

---

Wel goed dat je toch iets hebt gegeten. Zelf neem ik vaak drinkontbijt. Dat krijg ik makkelijker binnen als brood en er zit toch veel gezonds in. Het is ook niet ongezond.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:48 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Van hero? Dat is wel lekker spul ja

---

"Biolean is een kruiden-/aminozuur-formulering.Alle botanische ingrediėnten in BioLean® zijn 100% zuivere, gestandaardiseerde concentraten van kruiden. BioLean® gedemonstreerd buitengewoon effectief te zijn bij het bevorderen van het gezonde verlies van overmatig lichaamsvet, terwijl het helpt een lichaamsmassa met weinig vet en krachtige energieniveaus te handhaven.Verkrijgbaar in 28 pakjes per doos."

Kost wel 88 euro voor zo'n doos, maar het werkt goed. Mijn zus is er 20 kilo mee afgevallen, ikzelf weet het niet, maar heb nu een broek een maat kleiner. Het haalt je eetlust zeker weg.

Jullie zouden het een keer kunnen proberen.
www.flexsample.com. Ik geloof dat de winkel het nog altijd niet zo goed doet, maar je zou ze eens kunnen mailen wat ze voor je kunnen betekenen op het gebied van gewichtsmanagement.

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:02 schreef Kos het volgende:
Ik heb nog een product wat goed werkt: Biolean.

"Biolean is een kruiden-/aminozuur-formulering.Alle botanische ingrediėnten in BioLean® zijn 100% zuivere, gestandaardiseerde concentraten van kruiden. BioLean® gedemonstreerd buitengewoon effectief te zijn bij het bevorderen van het gezonde verlies van overmatig lichaamsvet, terwijl het helpt een lichaamsmassa met weinig vet en krachtige energieniveaus te handhaven.Verkrijgbaar in 28 pakjes per doos."

Kost wel 88 euro voor zo'n doos, maar het werkt goed. Mijn zus is er 20 kilo mee afgevallen, ikzelf weet het niet, maar heb nu een broek een maat kleiner. Het haalt je eetlust zeker weg.

Jullie zouden het een keer kunnen proberen.
www.flexsample.com. Ik geloof dat de winkel het nog altijd niet zo goed doet, maar je zou ze eens kunnen mailen wat ze voor je kunnen betekenen op het gebied van gewichtsmanagement.

---

Ik begin te denken dat mannen eerder van die pillen/shaken doen dan vrouwen (waar het iig positief/blijvend resultaat heeft gegeven)

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:16 schreef Swatkat het volgende:

[..]

Het is een erg duidelijke site maar niet heus,... ik heb echt GEEN idee wat waarvoor moet enzovoorts.

Ik begin te denken dat mannen eerder van die pillen/shaken doen dan vrouwen (waar het iig positief/blijvend resultaat heeft gegeven)

---

Maar je hebt gelijk. We zijn ook bezig met een nieuwe site.
Maar voor afvallen: Biolean, Accelerator en eventueel Lipotrim. Maar dat zeg ik, mail ze, want dan kunnen ze het beter uitleggen

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:31 schreef Swatkat het volgende:

[..]

Krijg je niet een enorm hongergevoel? of viel dat mee (meestal als ik enkel vloeibare dingen naarbinnen giet gaat mijn maag rommelen)

Vervangde je 1 maaltijd of 2 maaltijden? ~(per dag)

* Swatkat is wel geinterreseerd maar om 3 mnd lang 2 x per dag te shaken houdt ze denk ik niet vol...

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:20 schreef CactusJack het volgende:

[..]

Ik heb altijd gewoon 's avonds gegeten, maar dan wel met mate, verders 's ochtends shaken. Vond het eigenlijk simpel vol te houden. Kreeg er ook een poeder bij voor thee of koude drank te maken, daar ga je ontzettend van plassen. Goed spul! I kzal voor de zekerheid ff na kijken hoe precies ging. Kom er nog op terug.

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:19 schreef Kos het volgende:

[..]

en bedankt (kos heeft het in elkaar gezet)

Maar je hebt gelijk. We zijn ook bezig met een nieuwe site.
Maar voor afvallen: Biolean, Accelerator en eventueel Lipotrim. Maar dat zeg ik, mail ze, want dan kunnen ze het beter uitleggen

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:19 schreef Kos het volgende:

[..]

en bedankt (kos heeft het in elkaar gezet)

Maar je hebt gelijk. We zijn ook bezig met een nieuwe site.

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:38 schreef Swatkat het volgende:

[..]

en je lunch dan? (je eet toch 3 maaltijden, en ging er idd al vanuit dat ik mijn avondeten mocht blijven eten ) Eten met mate doe ik al, en sporten doe ik ook goed

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:55 schreef CactusJack het volgende:

[..]

Tuurlijk ja, ik nam voor het ontbijt een shake, lunch ook. Maar er zitten nog allerleij extra's bij die je mag hebben. zo mag je 's avonds een extratje Bijv, enkele zoute sticks, een stukje fruit. Als je het patroon volgt is het echt goed vol te houden.

---

Dan denk ik toch dat ik bij mijn huidige dieet blijf (en nu krijg ik voor niks zo'n gratis advies binnen van herbalife met de post,... ai )

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 16:10 schreef Swatkat het volgende:

[..]

hmm,.. na 1 mnd kwam fruitontbijt al mijn neus uit, en dat was alleen als ontbijt.
Laat staan dat ik 3 mnd ontbijt en lunch moet vervangen door shakes (ZOOeeeet ,. bah) Hebben ze niet ook soepen dan ofzo ? of iets waar je je tanden in kan zetten..

Dan denk ik toch dat ik bij mijn huidige dieet blijf (en nu krijg ik voor niks zo'n gratis advies binnen van herbalife met de post,... ai )

---

M.v.g . Chefke

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:24 schreef heaven7 het volgende:
Ik heb hier een gratis pasta van slimfast, is dat goed om bv als lunche te eten? Of zijn ze alsnog vet?

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 14:44 schreef YPPY het volgende:

[..]

Stomme verpakking. Is er niet een site over dat eten? Daar staat het dan vast op!

---

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 18:43 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Ik vond het ook niet lekker.

Ik heb net hutspot gegeten (geen vlees) en een bakje appelmoes.

_{Ik vraag me af of hier kritiek op kan komen.}

---

wat ook lekker is al zeg ik zelf is TREK dat is ook een pasta voor tussendoor zijn in verschillende smaken tis geloof ik van knor ofzo iets

Hooguit magere melkproducten zoals Slankie en Linera ipv volle melk, boter en 40+ kaas. Verder gewoon ouderwets matigd met eten en opgehouden met tussendoortjes. Snacks, drank en snoep zijn verbannen naar feestdagen.
Het enige wat ik doe is het bijhouden op overgewicht.nl en hier melden.
En afentoe zwemmen, veel water drinken en als ik wat wil een suikervrije kauwgom nemen. De enige druk op het huishoudbudget zijn mijn zwemkaarten en een nieuw badpak (uit de uitverkoop) geweest. Ook zonder geld extra kan je dieet houden!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 15:42 schreef Swatkat het volgende:

[..]

Je komt nu natuurlijk in 1 klap een stuk minder geloofwaardig over nu ik weet dat je voor ze werkt!... (krijg je nu dus geld voor je extra hit? dat stond op de site, dat je geld kon verdienen voor het doorverwijzen van de site)
En tip voor de site is idd dat er staat WAT je ervan moet eten en wat je ernaast nog mag/moet eten en drinken... Nu is het enkel een opsomming van pillen met de ingredienten erbij .....
Wat voor bedrijf is het in godsnaam een soort van overkoepelende alles ofzo? als je op diensten klikt staat er Ben en provider van internet enz......
Beetje rare website,.. iig niet voor consumenten bedoeld dunkt mij

---

Je kunt ervoor kiezen om ook dit soort producten te gaan verkopen. En daar schijn je dan vet rijk van te worden of zo. Verder bieden ze ook nog andere diensten aan. Maar je kunt dus ook alleen de producten bestellen.

Ach ik weet dat het werkt en dacht dat misschien sommige mensen hier het ook willen proberen. Vandaar. En dan verwijs ik natuurlijk naar deze site.

Vult dus een stukje beter dan appelstroop (wat zowiezo niet een supergezond broodbeleg is,... )

Tnx for the tip

Ja..je valt er wel vanaf maar het is in eerste instantie bedoeld om je lijf gezond te maken. Zij gebruiken het allebei en zijn echt onwijs afgevallen. Maar belangrijker.. ze hebben geen last meer van overgevoeligheid voor bepaald voedsel en darmproblemen.

Toch ben ik er niet helemaal enthousiast over omdat het inderdaad klauwen met geld kost. Niet meer normaal. Dat heb ik er niet voor over. En je moet als je weggaat ongeveer een hele tas aan pillen en poeders meenemen. Ook niks voor mij! (je kunt geloof ik wel zelf bepalen hoe rigoureus je dit aanpakt)
Maar goed, voor hen werkt het. Dat zal wellicht ook voor een ieder verschillend zijn.

_{kom me hier binnenkort ook maar eens aanmelden.. zucht}

Geldt ook voor de andere twee dames

Ik ben in 2.5 maanden ruim 7 kilo afgevallen met wat ik noem "het MV dieet", wat staat voor: het Minder Vreten dieet.
Het enige dat ik gedaan heb is:

- geen suiker
- geen vet eten waarvan het obvious is dat je daar dik van wordt
- heel weinig bier

Is het nu echt zo dat sommige mensen allerlei rommel moeten kopen en anders niet afvallen? Dit is niet lullig bedoeld trouwens hoor! Ik snap alleen niet waarom het nodig is om allerlei middelen te gaan nemen als het ook gewoon gaat met gezond en verantwoord eten!

quote:

---

Op donderdag 9 januari 2003 20:56 schreef charmed_angel het volgende:
Herbalife vond ik niks!

Ik was permaand 300 euro kwijt aan die troep!

Ben in 3 maanden 5 kilo afgevallen, maar toen ik stopte kwam er 7 kilo bij!

---

Ik moet deze levensstijl toch voor de rest van mijn leven aanhouden. Als Herbalife binnen x aantal jaar uit de handel verdwijnt dan weet ik zeker dat groenten en fruit er nog altijd zullen zijn Ik zal in the end ook veel trotser zijn als ik als 75 kg wegende kan zeggen dat ik het allemaal op karakter heb gedaan.

En ja hoor, vanmorgen weer een paar honderd gram af, mijn eerste minidoel komt snel dichterbij.

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 11:24 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Ah! Ik begon me al een beetje zorgen te maken Dankjewel, doe maar rustig aan hoor, ik heb geen haast

---

Verder gaat het nog steeds prima hier, vandaag is m'n zusje jarig maar ik ga mooi niet zwichten voor de taart

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 11:47 schreef TheMarco het volgende:
Ik zie allemaal mensen praten over allemaal van die vage produkten maar ik vraag me dan af: heeft dat nou allemaal zin?

Ik ben in 2.5 maanden ruim 7 kilo afgevallen met wat ik noem "het MV dieet", wat staat voor: het Minder Vreten dieet.

---

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 12:15 schreef CactusJack het volgende:
[herballifepraatje]

Ik ben in 3 maand 20 afgevallen, heb je je er niet goed aan gehouden dan ? Discipline is erg belangrijk ! Anders kun je beter niet beginnen.

---

Die dure middeltjes lijken mij niks. Dan kan je voor je darmgestel beter een paar dagen gaan ontslakken door te vasten en alleen sap te drinken. Zo doet men dat al sinds de oudheid. Heel veel religies hebben vasten dan ook nog als jaarlijks ritueel ingebouwd.

De oorsprong van religies was een gebruiksaanwijzing voor beter leven. Vandaar dat er naast vasten ook voedingsadviezen in zitten en bewegingen en meditatiehoudingen. Het bertof dus niet alleen etische wetten. Zo gek is het allemaal niet bedacht door onze voorouders. Het is alleen verdwaasd tegenwoordig. Zoals zo veel.

Vele euro's te betalen aan afslanken dat zie ik als * zondigen Misschien een rare zijweg maar ik gebruik het geld, dat ik nu uit mijn mond spaar door te matigen, om anderen die niks te eten hebben te helpen. Met 300 Euro per maand kan je een heel Ethiopisch dorpje spijzigen! Of dichter bij huis je plaatselijke dakloos de winter door helpen...
Overweeg dat eens.

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 10-01-2003 14:34]

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 15:18 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Blijkbaar wel

---

Jij hebt een ander idee van 'te zwaar zijn' en 'dieeten' dan anderen hier. Ik heb het idee dat je het moeilijk vind als anderen het niet met je eens zijn. Om dan te voorkomen dat je boos wordt, reageren sommigen liever niet op je. Als je een tijdje gewoon meedoet, gaat dit zeker over.

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 15:17 schreef heaven7 het volgende:
Mijn zusje is volgende week jarig.. en mijn moeder staat oliebollen te bakken nu (Ze had 2 pakken mix gekocht en eentje is met oud en nieuw opgegaan, nu vroeg mijn zusje of dat andere pak nu op mocht..).

---

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 15:33 schreef Kleintje het volgende:
Kijk eens in het dieetrecepten topic!

---

Een appel is 60 CKal, banaan 80, aardbeien of bessen 25 per ons, druiven 80, dadels 20 per stuk, lychee 10 per stuk, sinasappel 55, grapefruit 40, kiwi 30, mandarijn 25, mango 150, meloen 30 per schijfje, peer 55, perzik 40, pruim 15 per stuk, rozijnen 250 per ons, 1 vijg 45

Een eiwit is 15 CKal, een eierkoek 100...

Niet dat het tot op de calorie klopt op de eetwijzer van www.overgewicht.nl maar het is een indicatie. Voor de aardigheid ook nog even dit:
een punt appeltaart is 260 en een punt slagroomtaart270 en een punt kwarktaart 160, en vruchtenvlaaipunt 170 en ter vergelijkinbg een Twix is 290

Je kan kortom fruit niet als nul punten beschouwen waneer het op de calorische waarde ervan gaat.
Ik ben dus enigzins bevreesd als ik straks met de WW puntentelling ga werken dat ik dan een heleboel zaken die in mijn vaste voeding zitten over het hoofd ga zien en zo ongemerkt ineens weer aankom.

Zomers op de volkstuin loop ik bvb de hele godsganse dag bessen te eten of wat er maar rijp is. en een pondje bessen is toch mooi weer even veel als 2 volkoren boterhammen of 1 boterham met Linera en Leerdammerlight!

Alleen in water en suikervrije kouwgom zit NIKS. Dat zijn de enige consumpties waarvan je door ze te nemen werkelijk afvalt.
_{suikervrije kauwgom, eerder topic, bracht speeksel in werking waardoor het lichaam dacht dat het at en anders verbrandde en dat leverde per jaar een ons gewichtsvermindering op ofzoiets grappigs}

Zie dit niet als een aanval want ik ben het eens: bij jarige zussen hoort taart!

Het is inderdaad raar dat je zoveel fruit mag en dat gelatine niets kost.
Geloof dat hier ook een maximum aan vast zit hoor, aan de gelatine.

Maar de punten worden gebasseerd op kcal en vet.

Geloof me, WW werkt echt.
Mijn zus was al een hele tijd verantwoord aan het eten/lijnen via overgewicht. Het werkte niet echt meer maar sinds ze de WW volgt vliegt het er weer af!

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 11:54 schreef Isabeau het volgende:
We proberen dat zoveel mogelijk af te raden in deze topic-reeks en mensen zoveel mogelijk in te laten zien dat met name gezonder gaan eten en meer bewegen de beste methode is. Soms komt er iemand langs die over herbalife of stackers gaat praten, maar de meesten hier doen daar heus niet aan. Daarbij is de ene heel slecht voor je poryemonnaie en de ander slecht in het algemeen. Je hebt helemaal gelijk dat dat allemaal onzin is en jouw dieet is dan ook uitstekend

---

Ook heb ik nooit zo'n zin in brood dus ontbijt en lunch waren voor mij nooit echt fijn en vanaf het moment dat ik op kamers woonde zijn ontbijt en lunch dan ook vrij snel verdwenen... dat heb ik gemerkt: icm met slechter eten en minder bewegen ben ik toen van een kilo of 80/85 naar max 107 gegaan.

Ik snap ook niet dat mensen maaltijdvervangers *duur* vinden eigenlijk... ongeveer een euro voor een volledige maaltijd... dat kan ik zelfs als student betalen (maar ja, ik ga dan ook niet uit en doe niet aan mode... een paar goede kledingstukken en een wasmachine zijn voldoende )
Wel maak ik meestal normaal avondeten, zowel voor de afwisseling als voor de lol (koken is leuk tenslotte).

Overigens ben ik persoonlijk dus helemaal voor WeightCare, die SlimFast shakes in blikjes zijn wel lekker maar te zoet en zeker te duur en de rest van hun assortiment vind ik niet lekker.
Ik heb altijd bussen WeightCare Maaltijd+ staan en een voorraadje 12uurtjes Citroen/Abrikoos
(zo'n 12uurtje kun je desnoods op de fiets eten)
Verder alleen maar magere melk van de Aldi (moet aan gewend zijn) en kraanwater (niet van die ontiegelijk dure flesjes buitenlands kraanwater )

Ik zag dat de grote AH's (en waarschijnlijk ook de grotere Etos en DA enzo) ook proefpakketjes hebben met van elke smaak Maaltijd+ 1 portie, hoef je niet meteen een hele bus te kopen (ik heb ze ondertussen geloof ik wel allemaal al eens gehad).

Nog even voor de duidelijkheid er is een wereld van verschil natuurlijk tussen maaltijdvervangers en de andere pilletjes en poedertjes.
Ik heb ook ooit nog eens in een opwelling een pot "Reduce Fat-Fast" gekocht... dat spul werkt dus echt niet. Wat zit er in? "250mg groene thee, 150mg java thee" en dat moet je dus innemen met twee *grote* glazen water *voor* de maaltijd... wat zou dan het vermeende werkende bestanddeel zijn? Ik ga voor het water
Van WeightCare weet ik in ieder geval uit eigen ervaring dat het werkt.
(nee, ik krijg geen geld van ze (was het maar zo! misschien es mailen hoe ze aan dat soort personen komen ))

(but then again: ik geloof dat ik ook een van weinige mannen (en ook nog eens vrijgezel) ben in dit topic en "wij" schijnen nu eenmaal wat anders te denken )

Wat ik me wel afvroeg of anderen hier er ook last van hebben dat ze met de menstruatie zwaarder zijn (dat scheelt bij mij wel 1,5-2 kilo) en hoe ze daar rekening mee houden (met wegen bijvoorbeeld). Ik was eerst teleurgesteld dat ik na woensdag hetzelfde gebleven ben in gewicht, maar ik realiseerde me dat ik zondag/maandag ongesteld moet worden...dus dat scheelt weer!

Zo, nu even een uurtje tennissen!!

Het gaat hier nog steeds goed! Vanavond weer een verjaardag, dus duim voor me zodat ik me in kan houden.

quote:

---

Op vrijdag 10 januari 2003 16:56 schreef Kleintje het volgende:
Geloof me, WW werkt echt.
Mijn zus was al een hele tijd verantwoord aan het eten/lijnen via overgewicht. Het werkte niet echt meer maar sinds ze de WW volgt vliegt het er weer af!

---

Over computerbestanden even een opmerking Kleintje: ik kan die attachment van jou alleen lezen op de computer van mijn vriend of zou er een speciale sofware voor moeten installeren terwijl ik die van Isabeau wel in Word lezen kon. Kan je het niet in een algemener bestandsoort saven?

Ik ben heel benieuwd naar mn WW systeem trouwens. Moet nog even een handeling verrichten in het postkantoor en dan ben ook ik van de partij. Maar 3 kilo in 1 week lijkt mij bij mijn huidige gewicht (67.9 kg alweer) absurd. Als je net begint en voor het eerst allerlei 'slecht' voedsel laat staan, vliegt het eraf. Dat gaat zo niet eeuwig door in dat tempo anders zou je jezelf binnen een jaar 'onzichtbaar' kunnen dieeten

We hebben gewoon foute voedingspatronen waardoor we veel te dik zijn. Menig fabrikant en zwendelaar maakt graag gebruik van dit gat in de markt. Weet je wat: ik geef jullie

+*+Lurky's Virtuele Slank-Stof+*+
gebruiksaanwijzing: doe het Slankstof (registered trademark) in 2 liter water en drink dit gedurende de dag telkens als je trek krijgt in frisdranken, alcohol, zuivel of tussendoortjes. Neem smorgens een matig light ontbijt, een lunch van fruit en groenten met 2 volkoren boterhammen, eet savonds 1 bord vetarm voedsel wat voor de helft uit groenten bestaat. Dankzij de Slankstof zal u zien dat u kilo's afvalt. Om Slankstof nog beter te laten werken krijgt u er een handig bewegingsgidsje bij met simpele oeffeningen zoals zwemmen, fietsen en lopen. Slankstof werkt gegarandeerd!

Het doet mij gewoon zo erg aan het sprookje van de 'soepsteen' denken die een marskramer een boerin verkocht: ze hoefde alleen water op te ztten, de steen erin, dan wat zout erbij, beetje ui, prei, wortel, een bot, wat selderij.. en klaar was de soepsteen met zijn toverformule!

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 11-01-2003 12:07]

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 10:45 schreef Kleintje het volgende:
Yeps, ik ben ook zwaarder als ik ongesteld moet worden.
Hoe ik er rekening mee hou? Gewoon dan NIET op de weegschaal gaan staan. Anders is het teleurstellend en heb ik zoiets van "mijn best gedaan, niet afgevallen, sja... dan kan dat zakkie chips er ook wel bij!"

Het gaat hier nog steeds goed! Vanavond weer een verjaardag, dus duim voor me zodat ik me in kan houden.

---

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 12:04 schreef Lurky het volgende:
Over computerbestanden even een opmerking Kleintje: ik kan die attachment van jou alleen lezen op de computer van mijn vriend of zou er een speciale sofware voor moeten installeren terwijl ik die van Isabeau wel in Word lezen kon. Kan je het niet in een algemener bestandsoort saven?

---

Dat is gewoon in Excel.
Dat gebruikte ET ook met haar mailinglist.
Of bedoel je wat anders? Want dan vrees ik dat er iets mis is...

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 12:11 schreef Kleintje het volgende:
Dat is gewoon in Excel. Dat gebruikte ET ook met haar mailinglist.

---

Wou alleen even zien hoeveel Miss-Sly woog om bevestigd te zien dat ze zwaarder is dan Heaven7 en ik en dus met gemak 3 kilo kwijt kon. Maar daarop heb je het antwoord bevestigd. Dit voorkomt teleurstellingen bij 'slanke' mensen die met WW weer fotomodel gaan worden zoals ik

_{zag je mijn gewicht van vandaag wat ik tussen neus en lippen door had gepost? goed he?}

Over vocht en ongesteldheid: ja dat klopt dat je zwaarder wordt. Met dat vastgehouden vocht wordt de boel maandelijks 'doorgespoeld' zeg maar. Je moet er toch niet aan denken dat dat menstruatievocht allemaal bloed iuit je bloedeigen aderen zou zijn! De tip is inderdaad gewoon niet wegen!

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 11-01-2003 13:34]

Excel hoort bij het standaard office pakket, dus bij Word.
Voor mij is dit dus een programma wat op de computer hoort.
Heb je wel Word op de pc?
Anders zet ik hem om in Word en dan kan je het toch gewoon op jouw pc bekijken.

Lurky, zoals je zelf ook wel weet. Weight Watchers is niet DE manier om slank te worden. Het is EEN manier! Jij hebt bewezen dat jouw eigen manier ook super werkt!

Ik denk dat je altijd moet geloven in de manier die je aan het volgen bent tot het tegendeel bewezen is na een aantal weken. Niet gelijk wonderen verwachten. En niet 1 dag wel dieeten en de volgende dag weer jezelf volstoppen. Dan werkt ook een dieet niet waarbij je jezelf de ene dag uithongert!

Lurky, even voor de duidelijkheid: ik ben 86 kilo en 1.64 m en pas 1 week bezig! Alleen al het niet eten van een zak chips en appelflappen op mijn werk doet de kilo's er in het begin afvliegen natuurlijk! ik denk ook zeker dat het dadelijk minder wordt, maar ik ben wel erg blij dat mijn eerste week zo voorspoedig gaat, omdat dat me toch wat moed geeft.

* miss_sly hoeft niet per se fotomodelletje te worden (hoewel dat wel leuk zou zijn ) maar wil gewoon graag 1 a 2 kledingmaten afvallen en gemakkelijker leuker zittende kleding kunnen kopen!

Voor mij is de ww-cd en goed hulpmiddel om in kaart te brengen hoe goed en hoe slecht alles is wat ik eet en mijn eetgewoonten te veranderen, want dat is gewoonweg nodig! een hele zak chips op vrijdag- zaterdag- en zondagavond is niet zo heel gezond geloof ik

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 11:20 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Wow, 3 kilo in 1 week???????

* heaven7 wacht met smart op haar ww-cd!

---

ik vrees echter dat het niet zozeer ligt aan de cd (het is geen ECHT wondertje, die CD ) als wel aan mijn huidige gewicht bij mijn lengte. Ik las ergens dat je 67 ofzo weegt? ik denk dat je dan, ook in het begin met de ww-cd, niet moet verwachten zoveel af te vallen, anders wordt het een teleurstelling hoor. Het ligt namelijk ook aan mijn startgewicht enzo, en dat is bij jou beduidend minder al!

Fotomodel zal ik wel niet worden en anorexia slanke tiener wordt ik ook nooit hoop ik maar een ideale maat heb ik wel voor ogen nl die ik heel lang heb gehad en dat is 38.

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 13:11 schreef Kleintje het volgende:
Lurky... je bent echt een prachtgewicht aan het krijgen!

---

quote:

---

Excel hoort bij het standaard office pakket, dus bij Word.
Anders zet ik hem om in Word en dan kan je het toch gewoon op jouw pc bekijken.

---

Office is voor kantoorcomputers begrijp ik: als je moet boekhouden enzo. Ik schrijf alleen maar teksten, mail en surf en laat het resultaat daarvan door mijn boekhouder doen

quote:

---

Jij hebt bewezen dat jouw eigen manier ook super werkt!

---

[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 11-01-2003 13:33]

Als oud Fokker ( zwaait even naar alle bekenden ) die erg weinig tijd meer had om te posten is dit een van de leukste topics om toch nog even door te lezen. Het is grappig, ontroerend, erg stimulerend en motiverend en bovendien erg herkenbaar.

Ik heb over het algemeen nooit echt problemen gehad met mijn overgewicht.( maatje 44/46) Ik ben groot en breed en dat zal altijd blijven. Ik noemde mezelf niet dik, maar zacht en romig. Dat klinkt beter.
Ik ging samenwonen( met een lieve, altijdkokende veelvraat) , aan de pil en stopte met roken. Een vreselijke combinatie, want in no-time ging die wijzer van de weegschaal steeds hoger staan en moest ik elke keer een maatje meer kopen. Het stoppen met roken heeft vier maanden geduurd en toen ben ik weer begonnen. De meeste kilo's zaten er al aan en het werden er steeds meer, want het afgelopen jaar wisselde ik af met stoppen met roken, stoppen met eten, stoppen met roken en stoppen met eten, etc etc. Vanaf 1 januari zelfs een poging gedaan om beide te doen, ( tja wat doet een mens zichzelf aan) maar na een week gaf ik het op. Ik weet dat roken slecht is en zo ongezond, maar de gedachte dat ik nog dikker zou worden, vond ik verschrikkelijk. Tranen met tuiten gehuild, want ik voelde me zo slecht en zo zwak door weer te roken. Maar ik wist dat ik me nog slechter zou voelen als ik nog meer zou aankomen.
Ik heb besloten om eerst af te vallen ( dan is mijn staakt het niet roken-offensief in elk geval niet voor niets geweest.) Voorlopig blijf ik roken hetzij beperkt, want mjn vriend is nog steeds gestopt en ik wil hem nie lastig vallen. Dus na het eten sluip ik als een junk onder de afzuigkap, kruip bijna in het fornuis en geniet in alle stilte en eenzaamheid van mijn peuk.
Als extra stimulans heb ik besloten om met jullie mee te doen. Voor tips en adviezen en de nodige troost natuurlijk.

Even de feiten:
Ik ben 1.77 lang en weeg 101 kilo. Ik wil eerst 15 kilo afvallen. Daarna stel ik mezelf wel weer een nieuw doel. En Ik wil niet alleen afvallen, maar met name bewuster en gezonder gaan eten.

[Dit bericht is gewijzigd door Zusje op 11-01-2003 13:44]

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 13:26 schreef Lurky het volgende:
Ja ik ben erg tevreden over Lurky's Slank-Stof (r) Zou alleen willen dat nu ik het op de markt ga brenger er een minder plompe naam als Lurky aan verbonden is. SEMTEX Slank-STOF klinkt veel meer als een booster! Dat verdiend vast beter. Zin in een deal Semtex?

---

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 13:39 schreef Nyame het volgende:
eeh, Kleintje?
Was je al begonnen met de mailinglist, ik heb nl. nog niets ontvangen met een excel lijst erbij terwijl ik meen te lezen dat anderen dat al wel hebben....

---

* Swatkat heeft eindelijk de spirit er weer inzitten

Maandag dan wel RPM'n,... morgen wil ik eigenlijk ook gaan sporten maar dat gaat helaas niet lukken omdat we half 10 sóchtends al weggaan naar Den Haag (Bij vriend zijn oma op bezoek)

Mijn weegschaal is een raar ding,.. het ene moment sta ik erop en ben ik 86 sta ik er een uur later op (enkel een glas melk binnen) en ben ik 87,7 !?!!!! *zieligkijkje* maargoed,.. maandag denk ik dat ik niks leuks te melden heb voor de mailinglist ... maargoed dat komt omdat ik nu pas eindelijk weer ben gaan sporten..
Maar wel belangrijk is dat ik weer de 'ik heb zin in sporten' motivatie weer terug heb...

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 15:05 schreef Swatkat het volgende:Mijn weegschaal is een raar ding,.. het ene moment sta ik erop en ben ik 86 sta ik er een uur later op (enkel een glas melk binnen) en ben ik 87,7 !?!!!! *zieligkijkje* maargoed,.. maandag denk ik dat ik niks leuks te melden heb voor de mailinglist ... maargoed dat komt omdat ik nu pas eindelijk weer ben gaan sporten..
Maar wel belangrijk is dat ik weer de 'ik heb zin in sporten' motivatie weer terug heb...

---

Ik bedoel... ga je eens wegen, eet dan een kilo wortels en weeg je dan weer. Raar.. je bent meer dan een kilo aangekomen terwijl... die wortels... dat was toch maar een kilo

Je moet je dus niet teveel van die weegschaal aantrekken en koop in ieder geval een goede weegschaal.
Met de tefal die ik had kon ik er 20 keer achter elkaar op gaan staan en woog ik zeker 10 x anders!

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 15:39 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Wat zou je ervan zeggen om 1 x per week of desnoods 2 x per week op dat ding te stappen. Zelfde tijd, zelfde conditie. Dus gegeten, geplast, niet gegeten etc. etc.
Als je dat doet dan zie je verschil. Als je na ieder drankje/hapje erop gaat staan dan zie je echt geen verschil of extreem veel verschil.

Ik bedoel... ga je eens wegen, eet dan een kilo wortels en weeg je dan weer. Raar.. je bent meer dan een kilo aangekomen terwijl... die wortels... dat was toch maar een kilo

Je moet je dus niet teveel van die weegschaal aantrekken en koop in ieder geval een goede weegschaal.
Met de tefal die ik had kon ik er 20 keer achter elkaar op gaan staan en woog ik zeker 10 x anders!

---

Zowiezo weet ik doordat ik 2 weken niet heb gesport + feestdgn iets ben aangekomen dus,.. (hij begon voor kerst s;ochtends 85 en s'avonds 86.. en nu is dat dus een ruime 86 en sįvonds 87 ..

Maar 1 x per week noteren doe ik dus nu voortaan vanwege de mailing
(wat aankomende maandag dus niet al te positief zal aanslaan tenzij deze drukke zaterdag al wat zoden aan de dijk zette /eraf haalde )

Maargoed soms kan ik het niet weerstaan,.. denk dat ik hem eigenlijk moet opbergen tot de volgende maandag,... want soms voel je je er inderdaad een stukje minder door....

een patatje is ook erg lekker heaven,je mag je zelf gerust wel is verwennen met wat lekkers,anders word lijnen helemaal zo een straf

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 15:05 schreef Swatkat het volgende:
Ben vandaag EINDELIJK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 weer begonnen met sporten.
(had dit jaar nog niet gesport,.. en het uitstellen werd steeds makkelijk maar vandaag ging ik dan eindelijk hoor na bijna 2 weken)
Ik wou graag gaan RPM'n, kom ik daar aan om kw v. 10 is het al vol! (samen met nog 10 anderen waren we teleurgesteld)
Maargoed,.. dan maar fitnessen,.. flink veel extra cardio gedaan, en aangezien ik mijn badpak al bij me had na zo'n anderhalf uur zweten in de sportschool een verdiepingtje lager gegaan en lekker nog een uurtje ERG relaxt gezwommen (ben dus niet superactief baantjes gaan trekken hoor) daarna boodschappen gedaan op de fiets,..
en na ruim 3 uur was ik eindelijk MOE thuis en heb ik maar een supervolkorenbroodje met appelstroop en volkoren ontbijtkoek naar binnengegooid (ontbijt was 2 happen cruesli (was op nml) dus ik luste wel wat...

* Swatkat heeft eindelijk de spirit er weer inzitten

Maandag dan wel RPM'n,... morgen wil ik eigenlijk ook gaan sporten maar dat gaat helaas niet lukken omdat we half 10 sóchtends al weggaan naar Den Haag (Bij vriend zijn oma op bezoek)

Mijn weegschaal is een raar ding,.. het ene moment sta ik erop en ben ik 86 sta ik er een uur later op (enkel een glas melk binnen) en ben ik 87,7 !?!!!! *zieligkijkje* maargoed,.. maandag denk ik dat ik niks leuks te melden heb voor de mailinglist ... maargoed dat komt omdat ik nu pas eindelijk weer ben gaan sporten..
Maar wel belangrijk is dat ik weer de 'ik heb zin in sporten' motivatie weer terug heb...

---

[Dit bericht is gewijzigd door SEMTEX op 12-01-2003 12:27]

quote:

---

Op zaterdag 11 januari 2003 19:15 schreef SEMTEX het volgende:
Tip: niet de hele dag op de spiegel gaan staan, alleen 's ochtends wegen als je nog niets gegeten hebt en net uit bed komt.

---

Leuke verspreking Semtex

Maar... je hebt gelijk. Nog beter is het om het 1 keer per week te doen. Want als je de avond daarvoor iets hebt gegeten waarmee je vocht vasthoudt dan baal je 's ochtends al en als je net iets vochtafdrijvends heb gegeten dan juich je bij wijze van spreke!

Mijn vriend heeft, om mijn weegschaal verslaving te stoppen, de batterij er een tijd uitgehaald. Alleen op maandag mocht ie er 's morgens in.

quote:

---

Op zondag 12 januari 2003 11:44 schreef Kleintje het volgende:

[..]

Tip: niet de hele dag op de weegschaal gaan staan, alleen 's ochtends voor de spiegel jezelf bewonderen als je nog niets gegeten hebt en net uit bed komt!

Leuke verspreking Semtex

---

Afgelopen maandag, dus tegelijk met m'n vriendinnetje, begonnen. De weegschaal gaf 94 aan... Mijn lengte bedraagt 1.83 m, dus hoop ik iig de 80 kilo te halen...

Zal proberen hier geregeld een update te geven.

quote:

---

Op zondag 12 januari 2003 16:31 schreef Tackleberry het volgende:
Ik doe ook mee aan de dieet-vreugd...

Afgelopen maandag, dus tegelijk met m'n vriendinnetje, begonnen. De weegschaal gaf 94 aan... Mijn lengte bedraagt 1.83 m, dus hoop ik iig de 80 kilo te halen...

Zal proberen hier geregeld een update te geven.

---

Qua gewicht is er wel iets vanaf (nu 92.9 i.p.v. 93.9 vorige week), maar voor mijn gevoel zit de spirit er nog niet goed in. Dus afgesproken met mijzelf...... door de weeks normaal thuis koken, bewust opscheppen (i.p.v. gedachteloos te veel op het bord kwakken) en weer naar de sportschool. Moet lukken!

Ik hoop dat ik volgende week iets meer afval'spirit' kan laten horen.

quote:

---

Op zondag 12 januari 2003 19:35 schreef Lurky het volgende:
Gefeliciteerd Essebes! Dat is een kilo in één week!!!
Elke dag zowat anderhalf ons! Dat is 4 pakjes boter ofwel 1 zak suiker. Zie dat voor je! Dat tempo volhouden is prima. Rustig aan dan breekt het lijntje niet zeiden de ouden

---

Vanavond weer lekker knallen met RPM (spirit blijft erin!)

Heb alleen geen ontbijt vandaag *gromt* had gisteren al het brood opgegeten (dat waren nog maar 2 sneetjes maargoed)
*drinkt wat jus d'orange onder het mom, beter iets dan niets,.... * (hoort maagje rommelen)

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 08:28 schreef Swatkat het volgende:
Voor de maillist: 86,3 vanochtend (had al gezegt dat het niet al te positief zou uitpakken voor me) vetpercentage is wel een stuk aardiger voor me,. en dit staat al zo een week lang, dus ik ga ervanuit dat dit dan echt zo is: 29,3 % (dus ben wel wat vet kwijt )

Vanavond weer lekker knallen met RPM (spirit blijft erin!)

Heb alleen geen ontbijt vandaag *gromt* had gisteren al het brood opgegeten (dat waren nog maar 2 sneetjes maargoed)
*drinkt wat jus d'orange onder het mom, beter iets dan niets,.... * (hoort maagje rommelen)

---

109,2 kgs!

* Ton is blij.......

De weegschaal gaf 93 kilo aan, dus 2 kilo minder dan vorige week. Ik ben tevreden!

Maar goed, 66,1!
Dat is dus toch 700 gram oftewel 7 ons eraf!!!!

Het bewijs dat het dus echt geen vet was Ik zit dus weer waar ik laatste gekomen was, en nu wil ik een zes op dat ding zien.

Maar weer eens flink ertegenaan

Maar alles gaat goed de eerste week. Hopen dat ik met hetzelfde gemak door kan gaan. De kilo's zullen er minder snel afgaan, maar dat maakt niet uit.

Hierbij hak ik de knoop door, geen ongezond eten, meer bewegen en veel water drinken.

Mijn streven is om deze zomer 15 kilo af te vallen, en dat zal me lukken ook!!!!

geen idee dat het zo moeilijk was...

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:30 schreef Triumph_The_Insult_Comic het volgende:
hmm, lijkt me wel iets voor mij, op dieet gaan. Ik wil namelijk ook wel wat kilootjes kwijt.

Hierbij hak ik de knoop door, geen ongezond eten, meer bewegen en veel water drinken.

Mijn streven is om deze zomer 15 kilo af te vallen, en dat zal me lukken ook!!!!

---

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:30 schreef Triumph_The_Insult_Comic het volgende:
hmm, lijkt me wel iets voor mij, op dieet gaan. Ik wil namelijk ook wel wat kilootjes kwijt.

Hierbij hak ik de knoop door, geen ongezond eten, meer bewegen en veel water drinken.

Mijn streven is om deze zomer 15 kilo af te vallen, en dat zal me lukken ook!!!!

---

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:31 schreef Triumph_The_Insult_Comic het volgende:
ik geef het op, ik kan het niet volhouden.

geen idee dat het zo moeilijk was...

---

was maar een grapje hoor!!!

nee, ik denk er wel serieus aan om de nodige kilo's kwijt te raken, en ik denk eigenlijk een beetje aan joggen ofzo (sportschool zie ik niet zo zitten) maar het is me nu nog te koud daarvoor. (ik ben nogal een mietje wat kou betreft )

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:49 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Is dat met behulp van de cd?

---

Ik heb jouw cd overigens nog steeds niet op de post gedaan, ik heb het erg druk gehad.
Misschien vandaag nog, anders morgen.

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:55 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Is niet erg.. als ik em voor de zomer maar heb, dan wil ik minstens 5 kilo kwijtzijn dus

---

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:52 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Wij gaan trouwens een beetje gelijk op

Hoelang was jij ookweer?

---

Grote verschil tussen ons is de leeftijd!
En daar zitten meestal veel kilo's verschil in!

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 15:55 schreef heaven7 het volgende:
Zo logisch is dat toch niet, ik dacht het al, wilde alleen even bevestiging. Genoeg mensen vallen toch af zonder die cd.

---

Psst Fannetje en Tackleberry horen bij elkaar en dus is het wel vrij logisch

* Jojogirl gaat vanavond weer wegen. Ben benieuwd wat het dit keer wordt. Ik vind het steeds moeilijker om in te schatten wat het gaat worden.

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 16:02 schreef heaven7 het volgende:

[..]

Wat heeft Tackleberry er nu weer mee te maken Ik vroeg het toch aan fannetje?

---

* Jojogirl is weer eens leesdoof vandaag. Sorry. _{Tijd om eens achter de PC vandaan te gaan en iets actiefs te gaan doen, ook goed voor de lijn}

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 16:05 schreef heaven7 het volgende:

Ik schrok me alweer helemaal het apelazerus, "wat heb ik nu weer voor doms gezegd"

---

quote:

---

Op maandag 13 januari 2003 16:07 schreef Tackleberry het volgende:

[..]

Fannetje is dus die CD's aan het regelen... Nu is het zo dat ik haar vriend ben... Het is ook nog zo dat ik degene ben die voor de CD's zorgt... Snappez-vous?

---

quote:

---

En ik dieet via de cd van de Weight Watchers

---