Die ‘carselfies’ beginnen te vervelen, graag vanavond eentje vanuit de douche!quote:Op dinsdag 13 november 2018 12:49 schreef GGMM het volgende:
Meestal ben ik dan te druk met m'n telefoon bezig om ook nog oefeningen te doen.
Ik vroeg het eerst.quote:Op dinsdag 13 november 2018 13:32 schreef Charlotte3 het volgende:
[..]
Die ‘carselfies’ beginnen te vervelen, graag vanavond eentje vanuit de douche!
Je kringspier?quote:Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
Ik wil niet weten hoe groot jouw kringspier is als dit je eerste gedachte is, bah __!quote:
Wat een ingewikkelde manier om hartslag oefeningen te omschrijven.quote:Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
niet weten dat wat jij ( waarschijnlijk ) bedoeld helemaal geen spier isquote:Op dinsdag 13 november 2018 14:21 schreef RobjeGeus het volgende:
Ik laat altijd door een vrouw mijn grootste spier trainen
Mijn hart is wel degelijk een spierquote:Op dinsdag 13 november 2018 17:13 schreef bonke het volgende:
[..]
niet weten dat wat jij ( waarschijnlijk ) bedoeld helemaal geen spier is
quote:Op woensdag 14 november 2018 08:40 schreef nanuk het volgende:
Er zit natuurlijk verschil tussen iets doen als je in de file of voor een stoplicht staat of dat je met 130 over de snelweg rijd om nog maar te zwijgen over druk verkeer om je heen.
In ieder geval vind ik het wel mooi als hier de serieuze suggesties de boventoon gaan voeren. Autorijden is voor mij door het stilzitten best belastend voor het lijf en de tijd is toch al verloren.
Ik poog dus veel met holle rug te zitten, bij voorkeur iets los van de rugleuning. Bij stilstand ga ik dan beurtelings rechts en links naar achter kijken en tijdens rijden iets de zijkant van het lijf strekken hoewel je dan wel snel tegen het raam aanzit. Het is meer bewegen om het soepel te houden dan werkelijks iets trainen. Alleen de buik- en bekkenspieren kan je werkelijks iets mee onderweg denk ik, de rest is lastiger.
wie heeft er meer serieuze suggesties?
quote:
Lees mijn eerste alinea nog eens. Als je zo gaat redeneren mag je ook niet meer roken, snoepen of zelfs maar naar de radio luisteren in de auto.quote:
Dat soort serieuze reacties bedoelde ik. Bv je linker been strekken waardoor je lichaam tegen de zitting wordt geduwd.quote:
Op het moment dat het nodig is om oefeningen te gaan doen, dan moet je gewoon de auto uit.. moeilijker is het niet..quote:Op woensdag 14 november 2018 09:50 schreef nanuk het volgende:
[..]
Lees mijn eerste alinea nog eens. Als je zo gaat redeneren mag je ook niet meer roken, snoepen of zelfs maar naar de radio luisteren in de auto.
Tja, de mens is er niet helemaal op gebouwd om langere tijd stijf stil te zitten. Voor mij is een uur in een auto al lang. Tijdens woonwerk verkeer ga ik natuurlijk niet dagelijks halverwege nog even uitstappen om te rekken en strekken. Als ik dan met weinig moeite mn houding kan verbeteren dan zie ik niet in wat daar mis mee is. Iets uit een bergvakje pakken leidt al meer af dan de oefeningen die we hier voorstellen.quote:Op woensdag 14 november 2018 10:04 schreef Zolderkamer het volgende:
Als je allerlei trucjes moet gaan uitvoeren omdat je het anders niet volhoud dan ben je misschien niet goed bezig..
quote:Op woensdag 14 november 2018 10:25 schreef nanuk het volgende:
[..]
Tja, de mens is er niet helemaal op gebouwd om langere tijd stijf stil te zitten. Voor mij is een uur in een auto al lang. Tijdens woonwerk verkeer ga ik natuurlijk niet dagelijks halverwege nog even uitstappen om te rekken en strekken. Als ik dan met weinig moeite mn houding kan verbeteren dan zie ik niet in wat daar mis mee is. Iets uit een bergvakje pakken leidt al meer af dan de oefeningen die we hier voorstellen.
Zeker als je achter in de rij staat voor een brug of stoplicht kan je best even van houding veranderen. Als je in relaxed verkeer rijdt dan lijkt mij dat iets als de rug even hol maken en een centimeter los komen van de leuning ook niet veel kwaad kan. Je radio van zender wisselen laat je verder uit je houding komen en dan is je aandacht ook nog eens afgeleid.
Verder heb je langzamerhand hier je punt wel gemaakt. Wat mij betreft start je maar een eigen topic over de gevaren van bezigheden tijdens het rijden.
Het ging om spieroefeningen. Dus niet de ooglidspier in dit geval. Want dit lezende gaat het jouw om het anticipeervermogen. Maar ik zou dit niet wéér doen.quote:Op woensdag 14 november 2018 11:08 schreef SuperNeger het volgende:
Ik probeer altijd zo lang mogelijk binnen de lijntjes te blijven als je je ogen dicht doet. Record was 10 seconden of zo. 1x had ik bijna 15 seconde maar toen reed ik half op de vluchtstrook
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |