LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Pas vanaf zaterdag op te halen. Kan kiezen uit Hooked on you (m marshmallows), Topped Salted Caramel Brownie, Caramel Chew Chew of Cookie Dough s'Wich Up. Komt wel goed denk ik. 
***
quote:Op donderdag 4 oktober 2018 17:07 schreef Brighteyes het volgende:
Pas vanaf zaterdag op te halen. Kan kiezen uit Hooked on you (m marshmallows), Topped Salted Caramel Brownie, Caramel Chew Chew of Cookie Dough s'Wich Up. Komt wel goed denk ik.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Oopsquote:
Wat fijn Sarabi!
Ik heb een prijs gewonnen in de postcodeloterij!
Een pot B&J!
zo stokje saté met frietjes. Ik moet eten!!!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Zo, MFP is ingeregeld.
Vandaag gesport dus ineens 600 kcals extra. Maken jullie die ook op dan?
Vandaag gesport dus ineens 600 kcals extra. Maken jullie die ook op dan?
Aids.
Ik niet, en die hoeveelheid kcal moet je ook met een korreltje zout nemenquote:
Zo, MFP is ingeregeld.
Vandaag gesport dus ineens 600 kcals extra. Maken jullie die ook op dan?
Nopequote:
Zo, MFP is ingeregeld.
Vandaag gesport dus ineens 600 kcals extra. Maken jullie die ook op dan?
Tenminste niet allemaal
Juist wel een fijne buffer om te hebben
Nee, wat is het?quote:
Kennen jullie Halo Top? Het ligt hier nu in de AH na er heel veel over gelezen te hebben
disclaimer
Jep, het verschil tussen MFP en runkeeper was iets van 50 kcals ofzo.quote:
[..]
Ik niet, en die hoeveelheid kcal moet je ook met een korreltje zout nemen
Maargoed, denk dat 6 km hardlopen voor 550 kcals best kan kloppen met 100 kilo.
Aids.
Eh, klinkt plausibel. 
Zelf eet ik niet echt bij. Als ik op "streef" zit en het nog steeds relatief makkelijk eraf gaat, ga ik dat pas doen.
Zelf eet ik niet echt bij. Als ik op "streef" zit en het nog steeds relatief makkelijk eraf gaat, ga ik dat pas doen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
dat denk ik ook wel ja. 6 kilometer hardlopenquote:Op donderdag 4 oktober 2018 20:18 schreef Mss het volgende:
[..]
Jep, het verschil tussen MFP en runkeeper was iets van 50 kcals ofzo.
Maargoed, denk dat 6 km hardlopen voor 550 kcals best kan kloppen met 100 kilo.
als ik dat 5 jaar geleden tegen je had gezegd was je er vast in gebleven supergoed!
disclaimer
Ja dat was me toen echt niet gelukt. Ik moest al aan de beademing na het aantrekken van mijn sportschoenenquote:
[..]
dat denk ik ook wel ja. 6 kilometer hardlopen
Nu lukt het me al een paar jaar. Ik zou wel eens willen kijken of 10 km haalbaar is. Ben nu aan het opbouwen qua tempo en afstand dus ik heb nog een weg te gaan. Het gaat langzaam (bijna 8 min de kilometer), maar ik heb geen haast.
Aids.
Ik heb nooit meer dan 6,5 km aan 1 stuk gerend en ga over 9 dagen de 10k op de marathon Eindhoven doen
Iedereen zegt me dat 10k moet kunnen, dus ik vertrouw er maar gewoon op
Iedereen zegt me dat 10k moet kunnen, dus ik vertrouw er maar gewoon op
disclaimer
Jij hebt wel een behoorlijke basisconditie inmiddels toch?quote:
Ik heb nooit meer dan 6,5 km aan 1 stuk gerend en ga over 9 dagen de 10k op de marathon Eindhoven doen
Iedereen zegt me dat 10k moet kunnen, dus ik vertrouw er maar gewoon op
En je kunt altijd wandelen tussendoor.
Aids.
Hier nog eentje met rugpijn, gelukkig gaat het inmiddels weer ietsje beter.
Lijstje van vandaag:
O sneetje zelfgebakken volkorenbrood met kaas
T waarschijnlijk vlaai op het werk want dag van de leraar, peer
L kwark met granola, haverzemelen en wat rozijnen, appel
D tartaar, erwtjes en worteltjes, wat sla en gebakken aardappeltjes
Lijstje van vandaag:
O sneetje zelfgebakken volkorenbrood met kaas
T waarschijnlijk vlaai op het werk want dag van de leraar, peer
L kwark met granola, haverzemelen en wat rozijnen, appel
D tartaar, erwtjes en worteltjes, wat sla en gebakken aardappeltjes
Klote van ale die rugpijners hier.
@storm, natuurlijk kan je de 10!
Naproxen gehad gister, en of dat 't was of de beweging of dat 't miss toch niet zo erg was.. Ik kon savonds gewoon biljarten en slapen was ook geen probleem. Zelfs vanmorgen weinig last.
Voel het nog wel, maar belemmerd me niet echt meer. Straks nog naar de fysio om te kijken of hij nog wat kan en dan is 't wel weer goed
@storm, natuurlijk kan je de 10!
Naproxen gehad gister, en of dat 't was of de beweging of dat 't miss toch niet zo erg was.. Ik kon savonds gewoon biljarten en slapen was ook geen probleem. Zelfs vanmorgen weinig last.
Voel het nog wel, maar belemmerd me niet echt meer. Straks nog naar de fysio om te kijken of hij nog wat kan en dan is 't wel weer goed
gister een zak gepoft spelt uit de 50% bak gevist want t intrigeerde me en t koste geen ene drol. Als je nog op zoek bent naar maagvulling dan doet dit zeker de truc. Man ik zit propvol. Benieuwd hoe lang dat blijft.
o: Skyr met gepofte spelt en een beetje honing
l: Twee boterhammen. 1 met smeerkaas en 1 met zonnatura pathé want ook 50%
o: Skyr met gepofte spelt en een beetje honing
l: Twee boterhammen. 1 met smeerkaas en 1 met zonnatura pathé want ook 50%
is dat met popcorn smaak?
*noteert naproxen op boodschappenlijstje. Fijn dat het werkt!
BE, dat zijn de betere prijzen
Halo Top ken ik niet. De B&J is wel lekkerder dan zulk soort ijs, maar heeft ook meer doorschietkans
En 10km, fuckin hell, ik was blij dat ik met m'n verstopte hoofd op m'n werk aan kwam (met elektrische fiets zelfs)
O havermout, amandelmelk, rozijn, kaneel
T 2x thee met suiker
L mueslibrood
T rijstwafels appel/kaneel
D ik denk hutspot met worst, 1 of 2 peertjes
Misschien nog her en der wat bij, kvarg, zakje nootjes, zoiets
BE, dat zijn de betere prijzen
Halo Top ken ik niet. De B&J is wel lekkerder dan zulk soort ijs, maar heeft ook meer doorschietkans
En 10km, fuckin hell, ik was blij dat ik met m'n verstopte hoofd op m'n werk aan kwam (met elektrische fiets zelfs
)O havermout, amandelmelk, rozijn, kaneel
T 2x thee met suiker
L mueslibrood
T rijstwafels appel/kaneel
D ik denk hutspot met worst, 1 of 2 peertjes
Misschien nog her en der wat bij, kvarg, zakje nootjes, zoiets
