R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Daar heb je wel gelijk in, bedankt voor je reactiequote:Op zaterdag 22 september 2018 22:48 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Wie zegt dat je dat niet meer moet doen? Daarbij, je maakt je niet boos. Je bent het al. Als je je gaat excuseren voor gevoelens die je hebt, krop je het weer op.
Ik snap echt wel waar je naartoe wilt, want je ziet in dat mensen negatief op jou reageren. En dat is niet tof.
Maar is het wel tof dat je je zo boos voelt? Als ze last hebben van jouw gedrag, maar jij bent niet van plan om je naar hun wensen aan te passen, hebben ze gewoon pech gehad!
Laat het er gewoon zijn. Je kan het heus wel aansturen, maar door het te forceren werk je jezelf tegen
haha hoe kom je erop ik zie het al voor me. Zou wel wat zijn voor zo'n verborgen camera programma.quote:Op maandag 24 september 2018 23:41 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Ze gaan maar lekker staan bij het kantoor van GroenLinks ofzo. Ik zie het al voor me dat ze gretig hun tas opentrekken voor geld en zo'n geitewollensokken-type doneert stronken witlof en radijs
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Of voor Halloween/Sint Maarten, als die koters weer voor je deur staan.. allemaal een radijsje gevenquote:
[..]
Daar heb je wel gelijk in, bedankt voor je reactie
[..]
haha hoe kom je erop ik zie het al voor me. Zou wel wat zijn voor zo'n verborgen camera programma.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Haha , vroeger was ik al teleurgesteld in mandarijnen, maar pas achteraf ga je zoiets waarderenquote:
Of voor Halloween/Sint Maarten, als die koters weer voor je deur staan.. allemaal een radijsje geven
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik heb dat nooit gedaan, maar met kinderpostzegels verkopen, kwam ik wel thuis met een tas vol met van alles en nog wat... ik wist een (vrij enge) buurt, maar vol met bejaardenquote:
[..]
Haha , vroeger was ik al teleurgesteld in mandarijnen, maar pas achteraf ga je zoiets waarderen
Kwam bij 1 groot huis, gekke mevrouw dacht dat ik haar kleinzoon was
Wist niet hoe snel ik weg moest komen daar
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Mocht iemand wakker zijn/dit lezen... wat doen jullie als je kwaad word?
Ik begin boos te worden, en zoals mijn ondertitel het al een beetje suggereert,ben ik een beetje zoals de hulk... Als dat proces begint..... (ja, ik heb nummer van HAP al openstaan...)
Ik begin boos te worden, en zoals mijn ondertitel het al een beetje suggereert,ben ik een beetje zoals de hulk... Als dat proces begint..... (ja, ik heb nummer van HAP al openstaan...)
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Crisisdienst is gebeld... ben benieuwd.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Sterkte... ik hoop dat het goed met je gaat.quote:
Crisisdienst is gebeld... ben benieuwd.
Ik word wel (vaak) boos, maar niet zó boos dat ik de brandweer moet bellen. Even op de studeerkamer gaan zitten, klassiek muziekje aan en ademhalingsoefeningen helpt doorgaans goed. Als ik niet de mogelijkheid heb om even weg te gaan gaat het wel richting "rage" en word ik vooral verbaal heel venijnig naar mijn omgeving, sla ik tegen muren en als het heel erg is wil ik ook mezelf nog wel eens pijn doen om rustig te worden.
Never explain, never apologize.
Het duurde ff, maar heel erg rustige man aan de telefoon gehad.Ik ben ondertussen wel beetje afgekoeld, maar morgen belt een collega van hem om ff te checken.Dus dat is wel cool.quote:
[..]
Sterkte... ik hoop dat het goed met je gaat.
Ik word wel (vaak) boos, maar niet zó boos dat ik de brandweer moet bellen. Even op de studeerkamer gaan zitten, klassiek muziekje aan en ademhalingsoefeningen helpt doorgaans goed. Als ik niet de mogelijkheid heb om even weg te gaan gaat het wel richting "rage" en word ik vooral verbaal heel venijnig naar mijn omgeving, sla ik tegen muren en als het heel erg is wil ik ook mezelf nog wel eens pijn doen om rustig te worden.
Muziek is idd wel wat mij weer terug op aarde bracht
Maar als mijn rage zich opbouwt, is er bijna geen houden aan..Ik heb echt fok, vrienden, familie, hap gebruikt, voor de controle erover...
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Dat klinkt inderdaad wel hulk-achtig. Misschien je avatar eens aanpassenquote:
Het duurde ff, maar heel erg rustige man aan de telefoon gehad.Ik ben ondertussen wel beetje afgekoeld, maar morgen belt een collega van hem om ff te checken.Dus dat is wel cool.
Muziek is idd wel wat mij weer terug op aarde bracht
Maar als mijn rage zich opbouwt, is er bijna geen houden aan..Ik heb echt fok, vrienden, familie, hap gebruikt, voor de controle erover...
. Ik heb zelf inmiddels wel gemerkt dat het niet helpt om het gevoel koste wat kost te onderdrukken; dat stelt de explosie alleen maar uit en bouwt de spanning nog wat verder op. Mindfulness (heel bewust naar je gevoel en gedachten kijken zonder daar wat van te vinden) werkt voor mij het beste. Op de een of andere manier haalt dat altijd vrij snel de angel eruit. Muziek is vooral nodig om even te dimmen als ik al te ver heen ben en mindfulness niet meteen lukt. Een trucje wat ook vaak werkt om de ergste spanning eraf te halen is om mijn handpalmen omhoog te draaien. Dat moet je heel bewust doen en het is een heel open houding waardoor je vaak vanzelf al wat rustiger wordt. Fijn om te horen dat het weer wat beter gaat, en een rustige nacht toegewenst!
Never explain, never apologize.
Had een aardige mevrouw aan de telefoon vanmorgen... Ze dacht ff dat ze me wakker gebeld had, maar was net terug van de winkel (om 10:30quote:
[..]
Dat klinkt inderdaad wel hulk-achtig. Misschien je avatar eens aanpassen
Fijn om te horen dat het weer wat beter gaat, en een rustige nacht toegewenst!
). Was 0.1 seconde te laat met opnemen, was echt net thuis Ff alles besproken, en gaat wel weer.. Wel nog genoeg spanning, maar vandaag genoeg afleiding, vroeg naar bed, dan weer week werken.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Werk... ook zoiets. Ik ben nu bijna een jaar gedeeltelijk ziek (omdat fulltime werken echt niet meer ging) en mijn werkgever en het UWV beginnen nu te pushen richting herplaatsing. Heb ik op zich geen moeite mee; ik heb/had een leidinggevende functie maar dat zie ik mezelf echt niet meer doen op dat niveau. Ik word er alleen vreselijk paranoïde van terwijl ik weet dat dat niet nodig is, en het is vermoeiend om daar niet naar te handelen en géén complot te zien.
Never explain, never apologize.
Herkenbaar, van supervisor in de logistiek, hele interne logistiek overgenomen binnen een bedrijf... nu sta ik orders in te pakkenquote:
Werk... ook zoiets. Ik ben nu bijna een jaar gedeeltelijk ziek (omdat fulltime werken echt niet meer ging) en mijn werkgever en het UWV beginnen nu te pushen richting herplaatsing. Heb ik op zich geen moeite mee; ik heb/had een leidinggevende functie maar dat zie ik mezelf echt niet meer doen op dat niveau. Ik word er alleen vreselijk paranoïde van terwijl ik weet dat dat niet nodig is, en het is vermoeiend om daar niet naar te handelen en géén complot te zien.
Planning is wel door te groeien, of andere baan... Maar laat me voorlopig maar ff...Ik wil eerst herstellen en niet mensen willen vermoorden
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Ik ben een godvergeten eetverslaafde! Ben sinds maart bijna 10 kilo aangekomen. Voel mij enorm mislukt omdat ik ben teruggevallen in gedrag waarvan ik had gezworen om er nooit meer aan toe te geven. Okee, ik ben altijd wel iets te zwaar geweest, maar het loopt nu wel enorm de spuigaten uit.quote:
[..]
Wat is er dan aan de hand? Wat doe je om eruit te komen?
soooo, da's mooi!
Herkennen, realiseren, beseffen, accepteren... Dat zijn toch zo een beetje de stappen die je moet ondergaan, om er vervolgens iets aan te gaan doen?quote:
[..]
Ik ben een godvergeten eetverslaafde! Ben sinds maart bijna 10 kilo aangekomen. Voel mij enorm mislukt omdat ik ben teruggevallen in gedrag waarvan ik had gezworen om er nooit meer aan toe te geven. Okee, ik ben altijd wel iets te zwaar geweest, maar het loopt nu wel enorm de spuigaten uit.
Meer sporten, minder snoepen.. Zoiets
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Vooral dat laatste ja. Vooralsnog accepteer ik niks.quote:
[..]
Herkennen, realiseren, beseffen, accepteren... Dat zijn toch zo een beetje de stappen die je moet ondergaan, om er vervolgens iets aan te gaan doen?
Meer sporten, minder snoepen.. Zoiets
soooo, da's mooi!
Zou je eens met het eten moeten doen dan....quote:
[..]
Vooral dat laatste ja. Vooralsnog accepteer ik niks.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Klopt, dat moet ik ook doen.quote:
[..]
Zou je eens met het eten moeten doen dan....
soooo, da's mooi!
En dat doe je niet omdat?quote:
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Andere dingen eten? Als het puur om het eten gaat...quote:
[..]
Geen idee. Ik heb er geen oplossing voor.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Nee, dat is het juist niet. Ik eet uit impulsiviteit en uit verveling.quote:
[..]
Andere dingen eten? Als het puur om het eten gaat...
soooo, da's mooi!
cracker, lap kaas erop, en aromat. altijd lekker... sneller klaar dan een hamburger...quote:
[..]
Nee, dat is het juist niet. Ik eet uit impulsiviteit en uit verveling.
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Maar, ligt ook aan je lichamelijke beweging natuurlijk..
Dare to unleash my rage..
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
That's my secret Captain... I'm always angry...
There's nothing like a trail of blood, to find your way back home.
Ik heb pas een heel goede tip gehoord: als je in de verleiding komt in de supermarkt wat lekkers/ongezond te kopen, bedenk of je die verleiding 5 minuten kan weerstaan. Lukt het niet, voel je niet schuldig en koop het dan maar.
"Ik moet dit 5 minuten weerstaan" klinkt veel beter dan "ik mag dit nooit meer nemen". En 5 minuten is meestal genoeg.
In die tussentijd kan je bijvoorbeeld bedenken dat je s avonds iets lekkers als avondeten gaat klaarmaken. Dan krijg je daar zin in en gaat die rol chocoladebisquits uit je hoofd.
Misschien spreekt bodybuilden je totaal niet aan, maar het is de beste sport om vet kwijt te raken.
Als je dit wel iets lijkt maar de stap is te groot. Als je een 10 rittenkaart kan aanschaffen, kan je bijvoorbeeld beginnen met Bodypump. Stel jezelf geen doel, maar ervaar gewoon of het iets is waar je een goed gevoel van krijgt.
"Ik moet dit 5 minuten weerstaan" klinkt veel beter dan "ik mag dit nooit meer nemen". En 5 minuten is meestal genoeg.
In die tussentijd kan je bijvoorbeeld bedenken dat je s avonds iets lekkers als avondeten gaat klaarmaken. Dan krijg je daar zin in en gaat die rol chocoladebisquits uit je hoofd.
Misschien spreekt bodybuilden je totaal niet aan, maar het is de beste sport om vet kwijt te raken.
Als je dit wel iets lijkt maar de stap is te groot. Als je een 10 rittenkaart kan aanschaffen, kan je bijvoorbeeld beginnen met Bodypump. Stel jezelf geen doel, maar ervaar gewoon of het iets is waar je een goed gevoel van krijgt.
Ik heb zelf ervaring met zowel anorexia/boulimia als eetverslaving en ik eet nu gezond. Maar ik vind discipline maar een eng iets, of het nu gaat op het gebied van eten of ergens anders mee. Het gaat nu goed en ik kan me aan mijn "dieet" van gezond masr niet te veel eten met veel fruit/groente maar ook normale dingen houden omdat ik er rationeel over nadenk dat al het andere nutteloos/vergif is, ik eet ook wel eens snoep (zelfs daar zit soms nog nuttige voedingsstoffen in) maar niet overdreven veel. Maar toch ben ik bang om de controle te verliezen, dus ik snap LordofLeaves wel. Ik vertrouw op mezelf omdat het nu al een tijd goed gaat, dat is de enige reden, maar eigenlijk is ook dat geen garantie. Ieder moment kun je wilskracht verliezen, en dan heel snel afglijden. Eten is dan nog onschuldig maar geld uitgeven, drugs, seks en criminaliteit zijn van dezelfde categorie. Je kunt nooit voor 100% op je eigen discipline vertrouwen, echt helemaal nooit. Mensen die dit claimen leven in een illusie en houden anderen ook een schadelijke illusie voor. Je kunt het risico verkleinen door gewoontes er in te laten slijten maar het risico nooit uitbannen. Als je het volhoud heb je mazzel , meer niet.
[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-10-2018 00:12:00 ]
[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-10-2018 00:12:00 ]
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
