LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat balen, Cue. Hopelijk is het na die twee weken dan zodanig beter dat je weer wat mag gaan doen!
Ik probeer ook weer aan te haken.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met gebroken lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten
L: low calorie meal shake (met yoghurt en diepvriesfruit)
T: low calorie bar
D: kipfilethaasjes met veel paprika's uit de oven
T: appel, blokje pure chocolade
Ik probeer ook weer aan te haken.
Planning voor vandaag:
O: yoghurt met gebroken lijnzaad, pompoenpitten, zonnebloempitten
L: low calorie meal shake (met yoghurt en diepvriesfruit)
T: low calorie bar
D: kipfilethaasjes met veel paprika's uit de oven
T: appel, blokje pure chocolade
Weegschaal vanochtend: 65,1kg. Zaterdag gaan we op vakantie, dus ik hoop stiekem ergens deze week de 64,9 aan te tikken 
Lijstje gisteren:
O: sojayoghurt, lijnzaad, amandelen, aardbeien en blauwe bessen
L: * 1,5 speltbroodje met hummus, tomaat/courgettespread en 100% pindakaas met stukjes en meergranen broodje met oude kaas salade en twentskruidentuintje
T: banaan
B: rondje fietsen en wandelen, 2,5 uur weggeweest in totaal
D: lasagnette
* ik heb dus 5x beleg gehad zeg maar.
Lijstje gisteren:
O: sojayoghurt, lijnzaad, amandelen, aardbeien en blauwe bessen
L: * 1,5 speltbroodje met hummus, tomaat/courgettespread en 100% pindakaas met stukjes en meergranen broodje met oude kaas salade en twentskruidentuintje
T: banaan
B: rondje fietsen en wandelen, 2,5 uur weggeweest in totaal
D: lasagnette
* ik heb dus 5x beleg gehad zeg maar.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mooie getallen, vita en luna!
Ik zat dus weer even op 71,6 vanmorgen, beetje jammer maar goed, we gaan vrolijk door.
Vrijdag ga ik naar een
concert dus zal er wel e.e.a. gebierd gaan worden. Dus vrijdagochtend gaarne weer onder de 71, lijf. Luisteren.
Verder:
O: Yoghurt met banaan, muesli en blauwe bessen
T: 250 gram cherrytomaten. OMG ik kreeg van een buurvrouw 2 kilo van die afgekeurde Tommies
Veel tomaten eten dus. Gisteren al cherrytomatensaus voor over de gnocchi gemaakt 
L: Leftover gnocchi met cherrytomaten-ricottasaus en kip. (Kind wilde gisteren geen hap eten en weggooien is zonde
) En wat rauwkost met basilicum.
T: Minicrackers en/of een komkommert.
D: Thai green curry met chinese kool, paprika, kipfilet en noodles.
B: 13 km fietsen en hopelijk 5km wandelen straks
Ik zat dus weer even op 71,6 vanmorgen, beetje jammer maar goed, we gaan vrolijk door.
Vrijdag ga ik naar een
concert dus zal er wel e.e.a. gebierd gaan worden. Dus vrijdagochtend gaarne weer onder de 71, lijf. Luisteren.Verder:
O: Yoghurt met banaan, muesli en blauwe bessen
T: 250 gram cherrytomaten. OMG ik kreeg van een buurvrouw 2 kilo van die afgekeurde Tommies
Veel tomaten eten dus. Gisteren al cherrytomatensaus voor over de gnocchi gemaakt L: Leftover gnocchi met cherrytomaten-ricottasaus en kip. (Kind wilde gisteren geen hap eten en weggooien is zonde
) En wat rauwkost met basilicum.T: Minicrackers en/of een komkommert.
D: Thai green curry met chinese kool, paprika, kipfilet en noodles.
B: 13 km fietsen en hopelijk 5km wandelen straks
disclaimer
Vandaag jarig. Dus kcal van vandaag tellen sowieso niet.
En vanaf morgen is t dan gedaan mrt de feestjes en zulks en gaan we even normaal doen en hard richting ijshockeyseizoen/Disneyrun toewerken.
Hopen dat t ook weer eens wat minder warm wordt dan.
En vanaf morgen is t dan gedaan mrt de feestjes en zulks en gaan we even normaal doen en hard richting ijshockeyseizoen/Disneyrun toewerken.
Hopen dat t ook weer eens wat minder warm wordt dan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
gefeliciteerd, MF!
En ja, het wordt koeler.
En stiekem baal ik er van. Ik geniet wel van deze endless summer
En ja, het wordt koeler.
En stiekem baal ik er van. Ik geniet wel van deze endless summer
disclaimer
Gefeliciteerd MF!
Ik ben nu sinds de start (begin juli) 2.3 kilo afgevallen. Gaat wel netjes dacht ik zo!
Ik ben nu sinds de start (begin juli) 2.3 kilo afgevallen. Gaat wel netjes dacht ik zo!
Gefeliciteerd MF
Balen Cue
COTS, zal wel meevallen na de vakantie. En anders gewoon weer in het regime.
Hier slecht weekend gehad + ongesteld en geen blije weegschaal. We gaan gewoon weer door.....
Balen Cue
COTS, zal wel meevallen na de vakantie. En anders gewoon weer in het regime.
Hier slecht weekend gehad + ongesteld en geen blije weegschaal. We gaan gewoon weer door.....
MF gefeliciteerd! 
Hier gaat het matig na een weekend schoonfamilie die "niet van groente houdt" met een BBQ MET salade badend in de mayo.. doe dan geen salade joh..
gelukkig wel met 7 km slenteren in de benen.. dusa ik heb mn beweging wel gehad ( en ik had als enige gewoon een salade bij de lunch, 
hoera voor mijn keuze! )
het zwembad is de rest van de maand augustus dicht
en hardlopen gaat nu ook even niet * moet de fysio bellen* morgen dan maar op de fiets naar werk!
O: 2 wasa lichtgewicht crackers met 1 grote plak oude kaas
t: 2 mais crackers met pindakaas
L: salade + soep
t: 2 mais crackers met pindakaas
D: iets met kipfilet reepjes..
Hier gaat het matig na een weekend schoonfamilie die "niet van groente houdt" met een BBQ MET salade badend in de mayo.. doe dan geen salade joh..
gelukkig wel met 7 km slenteren in de benen.. dusa ik heb mn beweging wel gehad ( en ik had als enige gewoon een salade bij de lunch, hoera voor mijn keuze! )het zwembad is de rest van de maand augustus dicht
en hardlopen gaat nu ook even niet * moet de fysio bellen* morgen dan maar op de fiets naar werk! O: 2 wasa lichtgewicht crackers met 1 grote plak oude kaas
t: 2 mais crackers met pindakaas
L: salade + soep
t: 2 mais crackers met pindakaas
D: iets met kipfilet reepjes..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gefeliciteerd MF!
Ik vind normaal warm weer wel lekker, maar meestal duurt het dan niet zo lang dus is het niet erg als je even wat minder doet. En nu wel en dan ga ik me ergeren aan het feit dat ik al zo lang zo weinig doe
Gisteravond heb ik trouwens een poging gewaagd om weer hard te lopen. Was nog niet echt een succes, veel te heet en te lang niet gedaan. Dus nu heb ik zelfs een beetje spierpijn
Ik vind normaal warm weer wel lekker, maar meestal duurt het dan niet zo lang dus is het niet erg als je even wat minder doet. En nu wel en dan ga ik me ergeren aan het feit dat ik al zo lang zo weinig doe
Gisteravond heb ik trouwens een poging gewaagd om weer hard te lopen. Was nog niet echt een succes, veel te heet en te lang niet gedaan. Dus nu heb ik zelfs een beetje spierpijn
Gefeliciteerd MF!
Tijd om me te verdiepen in meeneemlunches. Nieuwe plek is niet geheel ideaal om vanalles op voorraad te gaan leggen.
Gelukkig heb ik nog *ergens* een hele collectie aan bakjes, ook voor salade enzo. Als het minder heet is maar eens opduikelen.
Tijd om me te verdiepen in meeneemlunches. Nieuwe plek is niet geheel ideaal om vanalles op voorraad te gaan leggen.
Gelukkig heb ik nog *ergens* een hele collectie aan bakjes, ook voor salade enzo. Als het minder heet is maar eens opduikelen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ijs, ik heb standaard wraps per 2 in de vriezer liggen. Even laten ontdooien, groenvoer en kip of kaas erop, of een dun omeletje, hoppaaa. Omelet op zichzelf als wrap of in reepjes wil ook best. Of mini mozzarella balletjes met basilicum en snoeptomaatjes, van die dunne wasa crackers met rozemarijn en zeezout erbij Zulke dingen gaan hier gewoonlijk mee, met extra groenten. En voorverpakte zakjes met nootjes e.d. (die zou ik zelf ook kunnen maken maar ik blijf er beter vanaf als ze voorverpakt zijn ).
Zulke dingen gaan hier gewoonlijk mee, met extra groenten. En voorverpakte zakjes met nootjes e.d. (die zou ik zelf ook kunnen maken maar ik blijf er beter vanaf als ze voorverpakt zijn ).
Augustus? Als in een van de warmste maanden van het jaar is het zwembad gesloten?quote:Op maandag 6 augustus 2018 10:59 schreef Barreltje het volgende:
het zwembad is de rest van de maand augustus dicht
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dank voor de ideeën! De vriezer volgooien is wel een goeie ja, dan kan ik per x tijd gewoon een zooi maken.quote:Op maandag 6 augustus 2018 12:22 schreef Holyme het volgende:
Ijs, ik heb standaard wraps per 2 in de vriezer liggen. Even laten ontdooien, groenvoer en kip of kaas erop, of een dun omeletje, hoppaaa. Omelet op zichzelf als wrap of in reepjes wil ook best. Of mini mozzarella balletjes met basilicum en snoeptomaatjes, van die dunne wasa crackers met rozemarijn en zeezout erbij
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jup..quote:Op maandag 6 augustus 2018 12:30 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Augustus? Als in een van de warmste maanden van het jaar is het zwembad gesloten?
is wel een binnen bad hoor
en er zijn opzich genoeg andere zwembaden in de "omgeving"maar niet dichtbij genoeg om s ochtends even voor het werk naartoe te gaan..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik prep ~2x per week, voor 2,3 of 4 dagen. Meestal rijst met groenten en kip.
Soms wraps of een salade. Maar eigenlijk alles is wel mee te nemen als lunch.
Soms wraps of een salade. Maar eigenlijk alles is wel mee te nemen als lunch.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ik ben nu aan het sparen voor de Ah salade bakjesquote:
Gefeliciteerd MF!
Tijd om me te verdiepen in meeneemlunches. Nieuwe plek is niet geheel ideaal om vanalles op voorraad te gaan leggen.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Dan begrijp ik wel dat ze gesloten zijnquote:
[..]
Jup..
is wel een binnen bad hoor
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
waar heb jij je voorverpakte zakjes nootjes vandaan?quote:
Ijs, ik heb standaard wraps per 2 in de vriezer liggen. Even laten ontdooien, groenvoer en kip of kaas erop, of een dun omeletje, hoppaaa. Omelet op zichzelf als wrap of in reepjes wil ook best. Of mini mozzarella balletjes met basilicum en snoeptomaatjes, van die dunne wasa crackers met rozemarijn en zeezout erbij
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
