LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 18 juli 2018 18:53 schreef Holyme het volgende:
T/D wordt doosje framboos, Kinder reepje en kip-bacon maaltijdsalade. Totaal zo'n 1650. Verder nog een uur meer gefietst dan verwacht. En geleerd dat in de sportschool 'strakker worden' hier 'verstevigen' wordt genoemd, waar mijn hoofd toch een iets ander beeld bij heeft
ja, dan denk ik aan 'aankomen'
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb maar gezegd dat ik daar geen hulp bij nodig hebquote:
Had ook elke keer interne weerstand bij dat woord, haha. 'Hell no. Ik word strakker, niet steviger. 
'
66,5 kg vanochtend.
Lijstje:
O: sojakwark, blauwe bessen, amandelen
T: banaan
L: twee sneeen met paprikaspread, twee met hummus en rucola
D: Mexicaanse wraps uit de oven met geraspte kaas, crčme fraiche, rode ui, paprika, kidneybonen, mais, knoflook en tomatenblokjes
Lijstje:
O: sojakwark, blauwe bessen, amandelen
T: banaan
L: twee sneeen met paprikaspread, twee met hummus en rucola
D: Mexicaanse wraps uit de oven met geraspte kaas, crčme fraiche, rode ui, paprika, kidneybonen, mais, knoflook en tomatenblokjes
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het is hier een andere D geworden.
O: 3 crackers met kipfilet en cottage cheese
L: 2 sneetjes stevig volkoren met hummus, muhammara en paprika
T: eiwitreep
T: klein bakje nootjes
D: soort panzanella van pita met kikkererwten, kip en feta
En toen waren mijn kcals op
O: 3 crackers met kipfilet en cottage cheese
L: 2 sneetjes stevig volkoren met hummus, muhammara en paprika
T: eiwitreep
T: klein bakje nootjes
D: soort panzanella van pita met kikkererwten, kip en feta
En toen waren mijn kcals op
Ik was een salade aan het maken voor mijn lunch. Een quinoasalade. Heb de salade in mijn tas gepakt. Kom terug in de keuken, zie ik daar de quinoa nog staan. Die was ik vergeten er door te doen
Goeiemorgen
Goeiemorgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben nog een beetje bang om te eten, nadat ze gisteren mijn wond hebben schoongespoeld. Blijkbaar blijft daar makkelijk eten in zitten. Want soort van komkommer-trapgat-situatie achter een heel klein gaatje.
Vandaag iig:
O: kiwi
L: restje pastasalade
D: BBQ
Denk ik. Indien geen pijn.
Vandaag iig:
O: kiwi
L: restje pastasalade
D: BBQ
Denk ik. Indien geen pijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Kien-mwah.
De weegschaal blijft hier verder stokstijf staan. Alsof mijn lichaam mijn ultieme doel lastminute nog even wil tegenhouden
Maar goed, tegen het licht van mijn vreetbui dinsdag kijk ik er ook niet raar van op
De weegschaal blijft hier verder stokstijf staan. Alsof mijn lichaam mijn ultieme doel lastminute nog even wil tegenhouden
Maar goed, tegen het licht van mijn vreetbui dinsdag kijk ik er ook niet raar van op
disclaimer
Salade metzonder
Lonaa, beterschap! Heb me in het verleden ook wel eens mogen verbazen over de ware grootte van zo'n klein gat
SQ, als ik heb lopen schranzen dan valt de schade de dag erna nog wel mee. De dag daarna... Ugh. Morgen hopelijk beweging in de goede richting!
Vandaag thuiswerken, dan lang weekend. Na 3 dagen alles netjes, inclusief zakkend getal op de schaal, vrees ik dat de komende 4 dagen wat uitdagender zijn. Waarvan ik er sowieso 2 naar de winkel moet. M'n ontbijt was iig goed, Skyr met toevoegingen zoals gister.
Lonaa, beterschap! Heb me in het verleden ook wel eens mogen verbazen over de ware grootte van zo'n klein gat
SQ, als ik heb lopen schranzen dan valt de schade de dag erna nog wel mee. De dag daarna... Ugh. Morgen hopelijk beweging in de goede richting!
Vandaag thuiswerken, dan lang weekend. Na 3 dagen alles netjes, inclusief zakkend getal op de schaal, vrees ik dat de komende 4 dagen wat uitdagender zijn. Waarvan ik er sowieso 2 naar de winkel moet. M'n ontbijt was iig goed, Skyr met toevoegingen zoals gister.
Heb het ook een tijdje gehad. MS. Die kunnen idd flink varieren qua calorieen. Anders dan HF, waar de porties wat kleiner waren.quote:Op donderdag 19 juli 2018 10:23 schreef DrSauvignon het volgende:
marley spoon had een aanbod voor een vegabox. Zit ik net de kcal te bekijken...1100 voor 1 portie 😱
Dit zit voornamelijk in de dressing/saus.. als je die weglaat of gematigd toevoegde valt het wel meequote:
marley spoon had een aanbod voor een vegabox. Zit ik net de kcal te bekijken...1100 voor 1 portie 😱
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ja, ik denk dat een portie voor mij toch aan de grote kant is, zal het vast tweakenquote:
[..]
Dit zit voornamelijk in de dressing/saus.. als je die weglaat of gematigd toevoegde valt het wel mee
het is prima in te passen in mijn lijstje hoor, maar ik vind het best veel!
wij hadden laatst een broodje paneer. ik sneed 10 plakken uit de paneer en er konden 3 plakjes op het broodje.. de rest van de plakjes gingen naar m'n vriend.. die mag wat meer kcals hebben dan ik..
ik vind ze wel echt super lekker overigens! wij hebben meestal 1 vlees, 1 vis en 1 vega maaltijd en ze zijn altijd erg goed te smaken!
ik vind ze wel echt super lekker overigens! wij hebben meestal 1 vlees, 1 vis en 1 vega maaltijd en ze zijn altijd erg goed te smaken!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Lijstje:
O: 3 eieren gebakken
t: 1 croissant
L: salade+ soep
t: fruit
D:groentewraps met kip en dragon (640 kcal)
verder kocht ik een vijgenbroodje voor de komende dagen, lekker met een lik echte roomboter
O: 3 eieren gebakken
t: 1 croissant
L: salade+ soep
t: fruit
D:groentewraps met kip en dragon (640 kcal)
verder kocht ik een vijgenbroodje voor de komende dagen, lekker met een lik echte roomboter
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Paneer is zo lekker! Dat moeten we ook weer een keer eten. Palak paneer 
Ooit hadden we een curry met tomaten en cashew en paneer, maar dat was zo rijk dat ik de dag erna nog vol zat
O: Banaan en twee pruimen
T: Drie pruimen (We hebben 5 kilo vers van de boom )
L: Een kwart stokbrood met brie en komkommer
T: Huttenkase met hennepzaad en pruimen
D: Roerbak met bloemkool en tofu
T: Stukje chocolade
S: half uurtje hardlopen
Ooit hadden we een curry met tomaten en cashew en paneer, maar dat was zo rijk dat ik de dag erna nog vol zat
O: Banaan en twee pruimen
T: Drie pruimen (We hebben 5 kilo vers van de boom
)L: Een kwart stokbrood met brie en komkommer
T: Huttenkase met hennepzaad en pruimen
D: Roerbak met bloemkool en tofu
T: Stukje chocolade
S: half uurtje hardlopen
HF verschilt vooral erg per gerecht, tussen de 550ish en de 1000ish ongeveer. Meeste gerechten zitten tegenwoordig rond de 800kcal.quote:
[..]
Heb het ook een tijdje gehad. MS. Die kunnen idd flink varieren qua calorieen. Anders dan HF, waar de porties wat kleiner waren.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: Optimel griekse stijl framboos
T: Nakd cashew cookie
L: 2 Broodjes met gerookte zalm, kruidenkaas en tartaarsaus en blikje red bull zero
T: 400 gram meloen
D: Tomatensaus, rundergehakt en aardappelpuree (HF)
S: IJshockeytraining
T: Nakd cashew cookie
L: 2 Broodjes met gerookte zalm, kruidenkaas en tartaarsaus en blikje red bull zero
T: 400 gram meloen
D: Tomatensaus, rundergehakt en aardappelpuree (HF)
S: IJshockeytraining
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oeh, palak paneer klinkt lekker. Binnenkort eens maken.
Ik vind m'n fitbitbezit maar confronterend. Veel te veel stilzitten.
Ik vind m'n fitbitbezit maar confronterend. Veel te veel stilzitten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Boh jij zit al in de 64quote:
Paneer lekker
64.9 kg vandaag
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Sorryquote:
Op gaat idioot hard hier. Zo herstellend lichaam vreet schijnbaar energie. Stopt vanzelf wel weer 
Paneer, kan me niet herinneren dat ooit op te hebben.
Collega kwam hier werken, nam wat koffiekoeken mee, dat werd lunch. Straks een Desperados, dan ik gok een maaltijdsalade en wat fruit.
Collega kwam hier werken, nam wat koffiekoeken mee, dat werd lunch. Straks een Desperados, dan ik gok een maaltijdsalade en wat fruit.
Haha nou had ik twee verjaardagen zondag waarbij ik niet echt streng ben geweest en ging ik maandagavond ook nog uiteten met aperitief, voor- hoofd en nagerecht. Dus opzich logisch dat ik nog niet op 64 zitquote:
[..]
Sorry
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
