Ik begrijp wel dat je dan even schrikt en bang bent dat 't weer terugkomt.quote:Op donderdag 1 november 2018 09:54 schreef Lastpost het volgende:
Het is vooral de angst dat de andere symptonen ook weer terug kunnen keren. Maandenlang totaal geen probleem gehad en weer volledig ontspannen buitenshuis en nu dus dit ineens.
Met alleen dit kan ik prima leven trouwens, maar het is dus vooral de angst dat het vermijdende gedrag er ook weer in kan sluipen en ik dan verval in oude patronen nu het juist zo goed gaat.
Denk dat ik het nog even aankijk, merk ik dat m'n gedrag en humeur ook weer in negatieve zin veranderd dan trek ik maar wéér aan de bel.
Wat fijn dat de hulp je zoveel oplevertquote:Op dinsdag 3 juli 2018 14:50 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
Ik postte eerder veel in het depressie en angst topic, maar nu mijn depressie is opgeklaard en mijn angsten minder worden merk ik dat mijn psychische klachten vooral door de ptss komen.
Kort samengevat heb ik een lastige jeugd gehad, mijn ouders waren niet in staat om de opvoeding goed te doen wat resulteerde in langdurige verwaarlozing en mishandeling. Bij mij gaan de herbelevingen op emotie ipv op gebeurtenis, alsin ik beleef niet een herinnering opnieuw maar wel de emoties die ik in bepaalde situaties voelde.
Ik zit hiervoor sinds vorig jaar september in therapie en heb al wat stappen gemaakt. Zo schrik ik me niet meer steeds lam als iemand me onverwacht aanraakt. Maar ook zijn mijn emoties minder heftig als iemand een gevoelig punt triggert.
Waar ik nog best mee worstel is met sociaal contact. Ik vind het heel moeilijk om om te gaan met onrechtvaardigheid, zeker als dat om mensen gaat binnen mijn vriendenkring.
Ook vind ik het lastig om mensen dichtbij te laten komen, een stukje in mij voelt een soort intense walging van mensen, terwijl een ander stukje het juist heel leuk vind om contact te maken en ik ook echt wel graag onder de mensen ben. Het is er allebei tegelijk, en ik ben er nog niet helemaal achter wat er achter die walging zit. Gaat nog wel komen. Ik heb een fijne psycholoog die me echt goed helpt om van de gefragmenteerde puinzooi die ik was weer een geheel te maken.
Ik heb een paar keer rescripting gedaan. Ik zal proberen kort te omschrijven hoe het bij mij ging.quote:Op dinsdag 18 december 2018 17:14 schreef _Hestia_ het volgende:
Ik had vandaag uitslag van mn onderzoek en C-PTSS is nu officieel vastgesteld ipv "gewone" PTSS. Dus opnieuw een traumaverwerkingsbehandeling doen. Ik heb zelf alleen ervaring met EMDR en gewone Exposure. Maar er zijn nog meer varianten zoals Narratieve Exposure en Rescripting. Zijn er hier mensen die zo'n andere vorm gedaan hebben?
Ik moet nu dus samen met mn hoofdbehandelaar gaan kijken wat ik dus wil gaan doen (kan ook een combinatie zijn), dus ga me maar in die andere vormen inlezen, maar ben ook benieuwd naar ervaringen. Mag ook via PM.
Dankjewel voor je heldere uitleg! Fijn dat het voor jou zo goed geholpen heeft. Wat ik me nog afvraag: Is het dan altijd zo dat het gerescript wordt met dat de psycholoog in beeld komt en je geeft wat je nodig heeft, of kan zij zich dan ook "inleven" in een ander persoon.quote:Op dinsdag 18 december 2018 18:29 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ik heb een paar keer rescripting gedaan. Ik zal proberen kort te omschrijven hoe het bij mij ging.
Het begon beide keren nadat ik was vastgelopen een situatie in het heden die emoties uit het verleden weer volledig deed herleven.
We begonnen met een ontspanningsoefening waarbij ik in gedachten naar een hele fijne plek ging. De psycholoog vroeg me die te omschrijven, wat ik deed, en daar raakte ik heel ontspannen van.
Vervolgens keken we naar de situatie die aan de hand was, en vroeg ze me om een herinnering uit het verleden op te graven die de sterke gevoelens bij de huidige situatie veroorzaakt.
Ze vroeg me de situatie te beschrijven, hoe alles eruitziet, wat er gebeurt en wat het allemaal met me doet. Op een manier herbeleefde ik het weer en dat was erg heftig. Daarna opnieuw, maar op de momenten dat er dingen gebeurden die voor mij traumatisch waren stapte de psycholoog in de situatie. Ze vroeg me wat ik nodig had op dat moment, en beschreef hoe ze me dat gaf.
Als het 'voorbij' was haalde ze me er heel rustig weer uit. Duurde ook altijd even. Maar het resultaat is dat ik nu een aantal sterkere herinneringen die anders lopen dat de originele herinneringen heb. Zo herinner ik me daadwerkelijk dat zij voor mij opkwam in een situatie.
Het resultaat is op twee vlakken iig. 1. Ik heb een minder nare herinnering. 2. Het bracht de verwerking op gang. Het heeft mij veel geholpen.
Ik weet niet of dat mogelijk is.quote:Op vrijdag 21 december 2018 15:09 schreef _Hestia_ het volgende:
[..]
Dankjewel voor je heldere uitleg! Fijn dat het voor jou zo goed geholpen heeft. Wat ik me nog afvraag: Is het dan altijd zo dat het gerescript wordt met dat de psycholoog in beeld komt en je geeft wat je nodig heeft, of kan zij zich dan ook "inleven" in een ander persoon.
Stel dat bij een gebeurtenis familielid A iets doet en familielid B niet voor jou opkomt/het laat gebeuren. Kun je het dan ook rescripten dat familielid B zorgt voor wat je nodig hebt op dat moment? Hoop dat je snapt wat ik bedoel.
Niet iedereen met ptss heeft flashbacks. En flashbacks kunnen ook op een andere dan de 'er speelt zich een film af' manier. Het kan ook voorkomen dat je de emoties die je bij een bepaalde situatie had herbeleeft.quote:Op dinsdag 23 juni 2020 18:30 schreef Me-Myself-And-I-1985 het volgende:
Zelf vorige week erachter gekomen dat ik toch wel last heb van PTSS waarschijnlijk, bij mijn diagnosticering hebben ze dit wel genoemd in maart alleen ik dacht er eigenlijk geen last van te hebben..
Maar zodra mijn partner zijn stem verheft of schreeuwt uit onmacht of omdat hij boos is word ik zo gigantisch bang en word ik echt heel gemeen en trek ik een gigantische muur op en valt er dus ook niet meer te praten met mij en dit kan een half uur tot een dag duren.. Ook dacht ik dat mijn partner vorige week zei dat hij me van de fiets af wilde trappen, maar hij heeft dit helemaal niet gezegd, schijnt dus ook te kunnen als je in de top van je emotie zit..
Ik krijg alleen geen flashbacks o.i.d. dus ik dacht altijd dat dit geen PTSS kon zijn..
Ik moet dit nog bij de psychiater wegleggen, maar mijn medecursisten en behandelaar in mijn therapiegroep zeiden al wel dat dit goed mogelijk is..
Iemand die dit herkend?
Dankjewel, heb maandag weer een gesprek met mijn coach/psychiater dus dan zullen we het er ongetwijfeld over gaan hebben..quote:Op vrijdag 26 juni 2020 10:49 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Niet iedereen met ptss heeft flashbacks. En flashbacks kunnen ook op een andere dan de 'er speelt zich een film af' manier. Het kan ook voorkomen dat je de emoties die je bij een bepaalde situatie had herbeleeft.
Dan raakt de huidige situatie iets dat je onbewust herinnert aan een traumatische eerdere situatie en komen alle emoties die daarbij speelden opnieuw naarboven.
Dat is ook waarom mensen met ptss op schijnbaar kleine dingen ineens extreem emotioneel lijken te reageren, ze beleven dan de emoties van hun trauma helemaal opnieuw.
Ik heb daar zelf veel last van gehad, en vond het ook echt moeilijk omdat ik terwijl 't gebeurde doorhad dat mijn reactie extreem was, maar 't niet kon stoppen.
Met mij gaat het best goed!quote:Op donderdag 7 januari 2021 14:39 schreef Marsenal het volgende:
Benieuwd hoe het hier met jullie gaat.
Goed dat je nu behandeling krijgt voor je ptss meis! En ik kan je uit eigen ervaring zeggen dat NET echt heel goed werkt bij langdurige en vroegkinderlijke trauma's en als je heel veel verschillende trauma's hebt.quote:Op zaterdag 12 maart 2022 07:14 schreef summer2bird het volgende:
Toch maar even dit topic kicken.
Ben in behandeling voor ptss. Heb trauma van een erg langdurige periode (20 jaar) en krijg hierdoor NET therapie.
Het is enorm heftig. Het maken van die tijdlijn koste überhaupt al 5 uur en nog ben ik nog van alles vergeten.
Het helpt ook niet dat mijn familie mij niet echt steunt. Voel mij nogal depressief de laatste tijd. Vraag me af of het ooit wel goed komt en of ik hier goed aan doe. Heb ook last van nachtmerries en slecht slapen.
Dankje voor je reactiequote:Op zaterdag 12 maart 2022 15:37 schreef _Hestia_ het volgende:
[..]
Goed dat je nu behandeling krijgt voor je ptss meis! En ik kan je uit eigen ervaring zeggen dat NET echt heel goed werkt bij langdurige en vroegkinderlijke trauma's en als je heel veel verschillende trauma's hebt.
Ik ben namelijk zelf volgende week klaar met mijn NET-behanding 💪
Ik heb er totaal wel 2.5 jaar over gedaan door verschillende omstandigheden (corona, overlijden van m'n vader, uitval therapeute) waardoor het veel langer heeft geduurd dan gepland.
Het is echt ontzettend heftig idd en alles opnieuw tot in detail vertellen en opnieuw voelen is heel zwaar. Maar het heeft mij echt heel erg geholpen met het verwerken, ik heb heel veel inzicht gekregen in patronen en daardoor ook nieuw gedrag geleerd.
De PTSS -klachten zullen vooral na de sessies echt nog wel blijven helaas. Maar het wordt echt beter!
Alleen wel erg rot dat je geen steun hebt. De eerste tijd had ik dat ook niet, maar ik heb nu sinds bijna 2 jaar een vriend die me ontzettend goed steunt. Dus dat scheelt echt enorm
Maar dapper dat je het aangaat en ik hoop echt dat je een fijne therapeut hebt bij wie je je veilig voelt en waarmee je dit traject kunt aangaan. Heel veel succes en sterkte iig 😘
Ik moet dus nog 1 sessie waarin ze mijn laatste 2 trauma's nog moet voorlezen van het levensverhaal wat ze met al die sessies heeft gemaakt. En dan zit het er voor mij eindelijk op en ben ik gelukkig een heel stuk verder dan 2.5 jaar geleden 👍
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |