SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Punt is gewoon: je gaat over het algemeen niet aan je behoefte van 4000kcal + voldoen, met enkel groente eten.quote:Op donderdag 15 november 2018 21:27 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Ook hier heb je weer gradaties in. Je plaatst iedere bodybuilder nu in het zelfde hokje heb ik het gevoel. Bodybuilden is qua lifestyle vaak stuk gezonder dat de overige meerheid denk ik.
Ik had niks over 4000kcal+ gelezenquote:
[..]
Punt is gewoon: je gaat over het algemeen niet aan je behoefte van 4000kcal + voldoen, met enkel groente eten.
4000 is erg veel voor de meeste sporters. Er zijn hele gezonde bodybuilders korte tijd even wat meer eten om wat extra spiergroei te bevorderen om even door dat plateau heen te komen. Zolang het tijdelijk is en uit goede voeding bestaat zie ik geen nadelen tegenover de gemiddelde voeding van de bevolking.
Uiteraard begrijp ik waar je heen wilt en ben ik het natuurlijk met je eens.
Ik stel toch ook nergens dat jij het over 4000 had. Het was een voorbeeld. We hadden het namelijk over massa aankomen.quote:
[..]
Ik had niks over 4000kcal+ gelezen
4000 is erg veel voor de meeste sporters. Er zijn hele gezonde bodybuilders korte tijd even wat meer eten om wat extra spiergroei te bevorderen om even door dat plateau heen te komen. Zolang het tijdelijk is en uit goede voeding bestaat zie ik geen nadelen tegenover de gemiddelde voeding van de bevolking.
Over het algemeen is het serieus bezig gaan met 'bulken' niet het onderdeel van mensen met een matige sixpack. Maar goed.
Kom je uit België?quote:
[..]
Ik stel toch ook nergens dat jij het over 4000 had. Het was een voorbeeld. We hadden het namelijk over massa aankomen.
Over het algemeen is het serieus bezig gaan met 'bulken' niet het onderdeel van mensen met een matige sixpack. Maar goed.
Want ik had geen idee wat je hier bazeldequote:
quote:
[..]
Ik stel toch ook nergens dat jij het over 4000 had. Het was een voorbeeld. We hadden het namelijk over massa aankomen.
Over het algemeen is het serieus bezig gaan met 'bulken' niet het onderdeel van mensen met een matige sixpack. Maar goed.
Wat is daar onduidelijk aan dan?quote:
[..]
Want ik had geen idee wat je hier bazelde
[..]
quote:
[..]
Wat is daar onduidelijk aan dan?
Over het algemeen is het serieus bezig gaan met 'bulken' niet het onderdeel van mensen met een matige sixpack
Vertel, wat begrijp je er niet aan? je moet wel verklaren wat je niet begrijpt, anders kan ik er nog niets mee.quote:
[..]
Over het algemeen is het serieus bezig gaan met 'bulken' niet het onderdeel van mensen met een matige sixpack
* cafpow , valt binnen
Ik doe nu al een tijdje aan crossfit, meer als hobby en ben aan het trainen/oefenen om in Januari (als ik me goed voorbereid voel) mee te doen aan een competitie.
Nu heb ik een paar oude reebok nano 5 schoenen, deze zijn bijna aan het einde van hun leven dus ben ik me aan het orienteren op de Nano 8 (metcon heb ik al).
Alleen zit ik met de maat overhoop, mijn nano 5 zijn maat 40 (geloof 26CM) en passen precies, soms bots ik zelfs tegen de punt aan.
Ik woon buiten nederland en in geen enkele winkel in de buurt verkopen ze de nano 8 om ze te kunnen passen.
Kan iemand vertellen hoe de nano 8 zijn qua maat(t.o.v.) nano 5??
Ik doe nu al een tijdje aan crossfit, meer als hobby en ben aan het trainen/oefenen om in Januari (als ik me goed voorbereid voel) mee te doen aan een competitie.
Nu heb ik een paar oude reebok nano 5 schoenen, deze zijn bijna aan het einde van hun leven dus ben ik me aan het orienteren op de Nano 8 (metcon heb ik al).
Alleen zit ik met de maat overhoop, mijn nano 5 zijn maat 40 (geloof 26CM) en passen precies, soms bots ik zelfs tegen de punt aan.
Ik woon buiten nederland en in geen enkele winkel in de buurt verkopen ze de nano 8 om ze te kunnen passen.
Kan iemand vertellen hoe de nano 8 zijn qua maat(t.o.v.) nano 5??
Waarom niet 3 maten bestellen, passen en de rest terugsturen?quote:
* cafpow , valt binnen
Ik doe nu al een tijdje aan crossfit, meer als hobby en ben aan het trainen/oefenen om in Januari (als ik me goed voorbereid voel) mee te doen aan een competitie.
Nu heb ik een paar oude reebok nano 5 schoenen, deze zijn bijna aan het einde van hun leven dus ben ik me aan het orienteren op de Nano 8 (metcon heb ik al).
Alleen zit ik met de maat overhoop, mijn nano 5 zijn maat 40 (geloof 26CM) en passen precies, soms bots ik zelfs tegen de punt aan.
Ik woon buiten nederland en in geen enkele winkel in de buurt verkopen ze de nano 8 om ze te kunnen passen.
Kan iemand vertellen hoe de nano 8 zijn qua maat(t.o.v.) nano 5??
Ik heb geen Nano's 5, maar heb in de nano 8 'gewoon' mijn eigen maat besteld en dat zit prima.
En anders gewoon doen wat mtchel112 zegt :p
Heb ze trouwens pas sinds een week. Ik ben er blij mee
Hiervoor trainde ik op oude Nike free's
En anders gewoon doen wat mtchel112 zegt :p
Heb ze trouwens pas sinds een week. Ik ben er blij mee
Hiervoor trainde ik op oude Nike free's
Reebok Nano's zijn altijd wel maatvast. Heb nooit een andere maat dan 37,5 gehad. Heb de Nano's van 2 t/m 8. Nike Metcons vallen daarentegen groter uit dan de Nano's. Die heb ik altijd een halve maat groter.
Go hard or go home
Dit gaat lastig, omdat ik mij in het buitenland bevind, en mijn ouders kunnen ze in Nederland extra goedkoop halen....en dus terugbrengen of ruilen gaat nietquote:Op zaterdag 1 december 2018 13:21 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Waarom niet 3 maten bestellen, passen en de rest terugsturen?
ok, ik twijfel namelijk tussen toch een 40 bestellen of 40,5.Want 40 zit soms een beetje krap.quote:
Reebok Nano's zijn altijd wel maatvast. Heb nooit een andere maat dan 37,5 gehad. Heb de Nano's van 2 t/m 8. Nike Metcons vallen daarentegen groter uit dan de Nano's. Die heb ik altijd een halve maat groter.
Kan ook aan het model liggen.quote:
[..]
ok, ik twijfel namelijk tussen toch een 40 bestellen of 40,5.Want 40 zit soms een beetje krap.
Nano 7 weave maat 44 was enorm krap (lag aan het model, echt een flop naar mijn mening) en nano 8 maat 44 past perfect.
Ik train altijd op oude harde schoenen zoals lage All Starts want "gewoon sportschoentjes" zijn niet goed om op te squatten omdat de zolen te zacht zijn met instabiliteit tot gevolg. Zelfde idee als dat je gaat squatten op het matras van je bed. Geen goed plan.
Post even hier omdat ik het KT topic niet kan vinden.
Bij hoeveel % van je 1RM raden jullie aan om een belt te gebruiken bij deadlifts? Of is een belt uberhaupt niet nodig onder de xx kg (absolute waarde)?
Bij hoeveel % van je 1RM raden jullie aan om een belt te gebruiken bij deadlifts? Of is een belt uberhaupt niet nodig onder de xx kg (absolute waarde)?
Voor mij hangt dat af van het gewicht en het aantal herhalingen. En hoe m'n rug zich houdt na een X aantal reps. Ik kan er geen absolute maatstaf aan hangen. Verschilt per keer.quote:
Post even hier omdat ik het KT topic niet kan vinden.
Bij hoeveel % van je 1RM raden jullie aan om een belt te gebruiken bij deadlifts? Of is een belt uberhaupt niet nodig onder de xx kg (absolute waarde)?
Na einai kalitero anthropo apo ton patera tou.
Op vrijdag 18 juni 2010 23:17 schreef Catwoman1986 het volgende:
Held :D
Op vrijdag 18 juni 2010 23:17 schreef Catwoman1986 het volgende:
Held :D
Ging lekker! Deed er veel nog naast, in plaats van de helft, mn buddy was nog niet zo bedreven met crossfit.
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
Ik denk niet dat je het gebruik van een belt moet laten afhangen van een bepaaldaantal kg.Maar vooral op gevoel in je rug moet doen.Ik ken mensen die met een gewicht van 20kilo een riem omdoen maar ook sommigen die met 70kg pas riem omdoen.quote:
Post even hier omdat ik het KT topic niet kan vinden.
Bij hoeveel % van je 1RM raden jullie aan om een belt te gebruiken bij deadlifts? Of is een belt uberhaupt niet nodig onder de xx kg (absolute waarde)?
|
|
