LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb nog enorm spierpijn, maar denk toch dat ik zo ga sporten.
O: tunamelt
S: snatches en burpees. (Regionals event 4)
L: Kikkererwtenbietenburger met courgette en geitenkaas
D: BBQ.. Ik ben verantwoordelijk voor groente, fruit en bijzaken. Dus mooi gezonde dingen meenemen
T: een paar lekkere biertjes.
O: tunamelt
S: snatches en burpees. (Regionals event 4)
L: Kikkererwtenbietenburger met courgette en geitenkaas
D: BBQ.. Ik ben verantwoordelijk voor groente, fruit en bijzaken. Dus mooi gezonde dingen meenemen
T: een paar lekkere biertjes.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik sta vandaag in een winkel (mijn eigen winkel 
) en ik verwacht maar weinig klanten, dus ik hoop dat ik genoeg op en neer kan bewegen om toch iets van beweging te krijgen 
O: melk met special flakes
L: een salade met gehakt met taco-kruiden
D: geen idee
S: ik hoop te kunnen wandelen vanavond
Een dag vol onzekerheden en ik heb geen idee hoe het gaat lopen.
) en ik verwacht maar weinig klanten, dus ik hoop dat ik genoeg op en neer kan bewegen om toch iets van beweging te krijgen O: melk met special flakes
L: een salade met gehakt met taco-kruiden
D: geen idee
S: ik hoop te kunnen wandelen vanavond
Een dag vol onzekerheden en ik heb geen idee hoe het gaat lopen.
Voorlopig lijstje:
O: 2 chocolade croissants
S: 15km hardlopen
L: Kwark met pindakaas en havermout
D: Witte lasagne met aubergine en spinazie
O: 2 chocolade croissants
S: 15km hardlopen
L: Kwark met pindakaas en havermout
D: Witte lasagne met aubergine en spinazie
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat voor winkel heb je, Mevr.Cactus?quote:Op zaterdag 2 juni 2018 08:11 schreef MevrouwCactus het volgende:
Ik sta vandaag in een winkel (mijn eigen winkel
O: melk met special flakes
L: een salade met gehakt met taco-kruiden
D: geen idee
S: ik hoop te kunnen wandelen vanavond
Een dag vol onzekerheden en ik heb geen idee hoe het gaat lopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Batterij van mn weegschaal is leeg...
En ik ga zo met een groep vriendinnen op saunaweekend. Zo fijn!
En ik ga zo met een groep vriendinnen op saunaweekend. Zo fijn!
Op
Woe, hier sinds een paar dagen elke dag een heel stuk lichter! Eindelijk resultaat. 68,6 nu.
Ik heb ook gisteren een paar uur besteed door een stuk of 5 hoofdmaaltijden, 3 ontbijtmogelijkheden, 2 lunches en wat tussendoortjes uit te schrijven, macro's uit te rekenen en ze op te slaan in MFP. Als ik me grofweg aan die maaltijden houd zou ik elke dag goed uit moeten komen, en ik neem ook nog eens nadenkwerk weg van mijn hoofd over wat ik nu weer moet eten, want dan ga je vaak slechte keuzes maken.
Ik heb ook gisteren een paar uur besteed door een stuk of 5 hoofdmaaltijden, 3 ontbijtmogelijkheden, 2 lunches en wat tussendoortjes uit te schrijven, macro's uit te rekenen en ze op te slaan in MFP. Als ik me grofweg aan die maaltijden houd zou ik elke dag goed uit moeten komen, en ik neem ook nog eens nadenkwerk weg van mijn hoofd over wat ik nu weer moet eten, want dan ga je vaak slechte keuzes maken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik krijg ze dus aan de binnenkant van mijn voet, op de voetboog. Alle trucjes geprobeerd maar het gaat gewoon hartstikke stuk daar. Was één groot littekenquote:
Blaren heb ik al héél lang niet meer gehadDat kreeg ik ook nooit van het hardlopen. Alleen mijn linker heup weigert na een aantal weken mee te werken (sinds ik een auto ongeluk heb gehad en er een scheurtje in kreeg door de klap in de gordel). Pijn pijn pijn. Na de 3e keer hetzelfde riedeltje ben ik maar gestopt met het hardlopen.
Is nu wel weggetrokken nu ik al een tijd niet hardgelopen heb. Maar goed, ik blaar nogal snel, ook in schoenen die al jaren ingelopen zijn. Kan gewoon zomaar gebeuren. Heel irritant.Maar de pijn in mijn benen was misschien nog wel erger. Dan weer de knie, dan zweepslag, dan heupen die niet meewerken, dan weer terug naar de knie. Er was altijd wel wát.
Slim! Ik heb ook zo mijn vaste dingetjes, zeker doordeweeks helpt me dat enorm.quote:
Woe, hier sinds een paar dagen elke dag een heel stuk lichter! Eindelijk resultaat. 68,6 nu.
Ik heb ook gisteren een paar uur besteed door een stuk of 5 hoofdmaaltijden, 3 ontbijtmogelijkheden, 2 lunches en wat tussendoortjes uit te schrijven, macro's uit te rekenen en ze op te slaan in MFP. Als ik me grofweg aan die maaltijden houd zou ik elke dag goed uit moeten komen, en ik neem ook nog eens nadenkwerk weg van mijn hoofd over wat ik nu weer moet eten, want dan ga je vaak slechte keuzes maken.
quote:Op zaterdag 2 juni 2018 09:54 schreef Stormqueen het volgende:
Ben in juni al anderhalve kilo afgevallen dus mijn #omdenken klopte wel
schijten is overrated. Flink pissen geeft meer resultaatquote:
[..]
Koffiedrinken. Schijten. En weer wegen.
disclaimer
Ik krijg ook op die plek blaren als ik slecht aangemeten hardloopschoenen draag. Ik heb een keer schoenen gekocht met extra ondersteuning bij de voetboog aan de binnenkant van de voet, die zijn bedoeld tegen doorzakken van de voet, maar mijn voet doet dat al niet dus ik krijg er blaren van. Toen ik bij een hardloopwinkel mijn voeten en loopwijze liet meten, bleek dat het totaal de verkeerde schoenen waren. Nu ik "neutrale" schoenen heb, heb ik nergens meer last van.quote:
[..]
Ik krijg ze dus aan de binnenkant van mijn voet, op de voetboog. Alle trucjes geprobeerd maar het gaat gewoon hartstikke stuk daar. Was één groot litteken
Maar de pijn in mijn benen was misschien nog wel erger. Dan weer de knie, dan zweepslag, dan heupen die niet meewerken, dan weer terug naar de knie. Er was altijd wel wát.
Weet niet hoe het bij jou zit, maar heel misschien heb je hier wat aan.
Niet echt. Dit zijn namelijk juist goed aangemeten schoenen en ik heb die ondersteuning wél nodigquote:
[..]
Ik krijg ook op die plek blaren als ik slecht aangemeten hardloopschoenen draag. Ik heb een keer schoenen gekocht met extra ondersteuning bij de voetboog aan de binnenkant van de voet, die zijn bedoeld tegen doorzakken van de voet, maar mijn voet doet dat al niet dus ik krijg er blaren van. Toen ik bij een hardloopwinkel mijn voeten en loopwijze liet meten, bleek dat het totaal de verkeerde schoenen waren. Nu ik "neutrale" schoenen heb, heb ik nergens meer last van.
Weet niet hoe het bij jou zit, maar heel misschien heb je hier wat aan.
Vandaar ook de blaren juist daar: ik zak door dus daar komt de druk op te staan.
Waar wil je een foto van?quote:
Pic mevrC?
Sq super nette tijd zeg
Lonaa kiep hem uit het raam
Ik heb om 09:00 een afspraak in de sportschool. Echt wat dacht ik.
Hmm, jammerquote:
[..]
Niet echt. Dit zijn namelijk juist goed aangemeten schoenen en ik heb die ondersteuning wél nodig
25 kilo inderdaad. Al sta ik nu al 2 maanden stil 😩😩😩, terwijl ik 9 van de 10 dagen keurig rond de 1500-1600 kcal eet en die ene dag dat ik wat minder op let rond de 2000-2300 kcal.quote:
Nou maar jij bent toch ook veel afgevallen? Ruim 25 kilo al?
Maar in mijn hoofd ben ik nooit zo dik geweest als dat ik op die foto stond. Daar schrok ik echt van.
Pas op vakantie wel een foto in een spiegel gemaakt (staat alleen mijn bovenlijf op, mijn benen zijn het dikste van mijn lijf)
Zo ziet het er dus nu uit
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Prachtig hoor shop!
Ik was vanmorgen blij met de weegschaal. 2 onsjes onder mijn laagste van deze afvalronde. Dus alle vocht en zooi van die werktrip is weg, en ietsje meer. En dat ondanks toch wel wat ijsjes afgelopen week. Of nou ja, ik eet het chocola van de ijsjes en schuif ze dan door naar mijn echtgenoot. 
Scheelt weer een pakje boter. 
Maar dit is weer mooie motivatie, nog 1 kilo voor mijn eerste tussendoel.
Nu op -3,3kg. It's a start...
Ik was vanmorgen blij met de weegschaal. 2 onsjes onder mijn laagste van deze afvalronde. Dus alle vocht en zooi van die werktrip is weg, en ietsje meer. En dat ondanks toch wel wat ijsjes afgelopen week. Of nou ja, ik eet het chocola van de ijsjes en schuif ze dan door naar mijn echtgenoot.
Scheelt weer een pakje boter. Maar dit is weer mooie motivatie, nog 1 kilo voor mijn eerste tussendoel.
Nu op -3,3kg. It's a start...
***
quote:
[..]
25 kilo inderdaad. Al sta ik nu al 2 maanden stil 😩😩😩, terwijl ik 9 van de 10 dagen keurig rond de 1500-1600 kcal eet en die ene dag dat ik wat minder op let rond de 2000-2300 kcal.
Maar in mijn hoofd ben ik nooit zo dik geweest als dat ik op die foto stond. Daar schrok ik echt van.
Pas op vakantie wel een foto in een spiegel gemaakt (staat alleen mijn bovenlijf op, mijn benen zijn het dikste van mijn lijf)
Zo ziet het er dus nu uitJemig Shop, wat zie je er goed uit zeg. Ik ben serieus zonder te slijmen oid jaloersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar blij voor jou dat je al zo ver gekomen bent
Ik heb me vanmorgen gewogen toen ik net uit bed kwam. 79.3 bij een lengte van 1.77. Ik had het erger verwacht
Ik weeg meer en ik ben kleiner.quote:
[..]
Jemig Shop, wat zie je er goed uit zeg. Ik ben serieus zonder te slijmen oid jaloers
Ik heb me vanmorgen gewogen toen ik net uit bed kwam. 79.3 bij een lengte van 1.77. Ik had het erger verwacht
Mijn weegschaal zei vanmorgen 83,5 bij 1.68. Ik heb dikke benen.
Hoeveel zou je er af willen hebben?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |