BTC Blockchain Technology & Cryptocurrencies
Wil je gaan beginnen met cryptocurrencies of ben je op zoek naar het laatste nieuws over blockchain? Hier kun je alles kwijt!
Cryptocoins?
Bitcoin is het bekendste voorbeeld van cryptocurrency. Naast Bitcoins zijn er nog heel veel 'altcoins' kijk hier maar eens voor een overzicht; CryptoCurrency Market Capitalizations. Bitcoin is bedoeld als betaalmiddel, je kan geld (Bitcoin) naar iemand overmaken zonder tussenkomst van een bank. De transactie is anoniem en binnen enkele minuten geregeld. Dit gebeurt allemaal door middel van een blockchain.
Blockchain?
De blockchain kun je zien als een kasboek dat wordt gecontroleerd door iedereen die gebruik maakt hiervan. Je kan in dat kasboek elke transactie zien die ooit heeft plaatsgevonden. De blockchain wordt door heel veel pc's gecontroleerd en is niet achteraf wijzigbaar. Een systeem wat moeilijk te manipuleren is dus.
In elk block in de blockchain zitten transacties van coins. Kijk maar eens hier om zelf een kijkje te nemen in zo`n blockchain; Bitcoin Block Explorer - Blockchain
Wie houdt de blockchain bij?
De blockchain wordt bijgehouden door zogeheten 'miners'. Deze (groepen van) pc's stoppen transacties in een block en voegen die toe aan de blockchain. De miner die het block uiteindelijk maakt wordt beloond met Bitcoin.
Dit is natuurlijk kort door de bocht; bekijk dit filmpje maar eens voor een uitgebreidere uitleg;
Er zijn tegenwoordig twee verschillende technieken die worden gebruikt om de blockchain bij te houden, namelijk; Proof of Work (PoW) en (Leased) Proof of Stake (LPoS of PoS). Wil je meer weten hierover dan ga je dit maar Googlen.
Minen levert dus geld op?
Ja. Maar op kleine schaal is het minen van Bitcoin eigenlijk niet meer rendabel door de kosten van aanschaf van hardware, stroomkosten etc. Dit omdat het minen van Bitcoin ook steeds moeilijker wordt en er veel concurrentie is. Wellicht als Bitcoin in de toekomst nog veel meer waard word dat het weer rendabel wordt. Het minen van sommige altcoins op kleine schaal kan wel rendabel zijn, helemaal met wellicht een prijsstijging in het verschiet.
En wat zijn de verschillen tussen Bitcoin en verschillende altcoins?
De verschillen tussen al die coins zijn soms minimaal en soms gigantisch groot. Op de verschillende websites van de coin is informatie te vinden over de technische werking of de visie van het team erachter.
groeten
Oké. Hoe kom ik aan cryptocurrency?
Cryptocurrency kun je kopen via bedrijven of via een exchange. De laatstgenoemde is eigenlijk een soort AEX maar dan alleen voor cryptocurrency. Kopen via een exchange is meestal goedkoper dan het kopen van een bedrijf. Dit omdat je nu geen tussenpersoon hebt maar rechtstreeks van een andere gebruiker koopt.
En hoe sla ik mijn digitale geld nu veilig op?
In een wallet. En dat kan op verschillende manieren en plekken, elk met zijn eigen voor en nadelen.
Je kan het in je wallet op een exchange bewaren maar de geschiedenis heeft geleerd dat dit niet altijd een goed idee is. Je kan bij je wallet door middel van een private key, alleen hiermee kun je transacties doen. Omdat de exchange jouw private key beheerd kan de eigenaar van die exchange er in theorie dus met al het geld vandoor gaan. Google maar eens op 'mt. Gox' voor een voorbeeld.
Wil je dagelijks handelen met crypto dan is het handiger om je coins op een exchange te laten. Koop je ze voor de lange termijn dan kun je het beter opslaan in een ander soort wallet.
Wallet? Offline wallet? Hardware wallet? Paper wallet? Wat?
Een wallet komt in verschillende vormen. Je kan een walletprogramma voor desbetreffende coin installeren op je pc / laptop / telefoon / tablet en daar je coin in opslaan. Maakt wel een backup van je private key zodat als deze crasht je je coins nog wel van recoveren.
Daarnaast zijn er ook hardware wallets tekoop zoals de Trezor of de Nano Ledger.
Een paper wallet is heel simpel. Je maakt online een bitcoinadres aan en stuurt naar dat adres je coins. Je print je private key uit. Deze sla je op een aantal plekken veilig op en je coins staan nu op dat adres in de blockchain opgeslagen. Met die key kun je op een later tijdstip een wallet installeren en bij je coins.
Meer info: https://www.coindesk.com/information/paper-wallet-tutorial/
Probeer 3rd party wallets te vermijden. Dit zijn Wallets die zijn gemaakt door een partij die niet in eerste instantie bij het team zit dat desbetreffende coin heeft ontwikkeld. Het verleden heeft uitgewezen dat hier nog wel eens misbruikt van is gemaakt.
Wat een hoop info. Waarom moet ik instappen?
Omdat je bank 0.1% rente per jaar geeft en omdat de blockchain de toekomst heeft. Het is niet voor niks dat er steeds meer geld in cryptocurrency omgaat. To the moon motherfuckers!
En wat zorgt er nou voor dat een coin waarde krijgt?
De markt bepaalt de waarde van een coin. Hoe meer mensen er heil in zien, hoe meer het waard wordt.
Maar nu even serieus, ik snap er nog steeds niks van!
Bekijk hier stap voor stap handleidingen:
BTC / [N00B] Crypto beginnerstopic #1 Voor al je kleine en grote vragen
Hoe claim ik een geforkte munt?
Door je private key in een wallet te importeren die de nieuwe munt support (wel eerst je Bitcoins verplaasen naar een ander adres!). Gedetailleerde uitleg voor Bitcoin Cash en Bitcoin Gold: BTC / [N00B] Crypto beginnerstopic #2 Voor al je kleine en grote vragen
Afkortingen en jargon
FOMO - Fear of missing out - Paniekreactie omdat een coin opeens erg veel in waarde stijgt. Paniekaankoop.
FUD - Fear, uncertainty, doubt. Op het moment dat er angst en onzekerheid in de markt zit dan gaan vaak veel mensen hun geld omzetten naar fiat. Dit zorgt voor een dalende trend of crash in de markt.
ICO - Initial Coin Offering. Een nieuwe munt wordt geïntroduceerd. Hier is geld voor nodig. Vroege investeerders kunnen in een ICO investeren in de hoop dat de munt daarna een veelvoud waard wordt.
Fee - Om een transactie te doen moet er fee worden betaald. Dit is een bedrag dat ervoor zorgt dat jouw transactie in behandeling wordt genomen. Sommige exchanges rekenen ook fee om uit te laten betalen.
Hodlen - Je cryptomunten altijd houden (holden).
Shorten? Long gaan? Margin trading? Leverage?
Geen zin om nu deze termen nu uit te leggen. Google er maar op
.Exchanges;
Kraken | Buy, Sell and Margin Trade Bitcoin (BTC) and Ethereum (ETH) - Buy, Sell, Trade Bitcoin
Bittrex.com - Bittrex, The Next Generation Digital Currency Exchange
Binance - Chinese exchange, werkt goed voor handelen tussen crpytomunten
Bedrijven waar je crypto kan kopen buiten een exchange om?
Bitcoins Kopen en Verkopen met iDEAL, Bancontact of SEPA | LiteBit
Bitonic
Bitcoins kopen - iDEAL, Banktransfer of Creditcard | BTC Direct
Bitcoin block explorers
Blockchain.info
BlockExplorer.com
CryptoGraffiti.info
Crypto koersen
Coinmarketcap.com - CryptoCurrency Market Capitalizations
Cryptodashboard.io - Lichtgewicht versie van Coinmarketcap met auto refresh
cryptowat.ch - Live koersen van de belangrijkste exchanges
Gedetailleerde crypto statistieken
fork.lol
coin.dance
Statoshi.info
Cryptocurrency Mining Profitability
BitcoinWisdom.com
Crypto nieuws
Bitcoin Magazine
Coindesk
CoinTelegraph
/r/CryptoCurrency
/r/Bitcoin (Bitcoin.org / Bitcoin aanhangers)
/r/btc (Bitcoin.com / Bitcoin Cash aanhangers)
Bitcoin resources (websites)
Bitcoin en belastingaangifte
Bitcoins als vermogen: box 3
Het bezit van bitcoins en andere cryptovaluta wordt gezien als vermogen. Vermogen moet worden opgegeven in box 3.
De waarde die u opgeeft is de waarde (in euro’s) van uw cryptovaluta op 1 januari van het fiscale jaar. Bij uw belastingaangifte over het jaar 2016, geeft u dus aan hoeveel uw ‘coins’ op 1 januari waard waren. Wij adviseren u om altijd al uw currencies op te geven, ook als het om kleine bedragen gaat. Immers kan uw cryptovaluta in een jaar sterk in waarde stijgen, als u het niet eerder heeft opgegeven dan kampt u in de toekomst wellicht met een voor de belastingdienst onverklaarbaar vermogen.
Voor meer informatie kunt u kijken op de website van de Belastingdienst.
Starten met het kopen van Bitcoin of Altcoins
- Open een account op bijv Binance.(Zie hierboven)
- Bij de tab 'Deposits/withdrawals' kies je 'Deposit' bij Ether. Kopieer het wallet-adres.
- Koop Ether (bijvoorbeeld bij BTC-direct of Bitonic). Verzend het naar het adres van Binance. Betaal met iDeal.
- Na de verwerkingstijd (meestal 20-30 min) staat je saldo in Ether op Binance. Via de Exchanges kan je Ether kopen/verkopen voor andere Crypto.
(Elke transactie -dus koop/verkoop van crypto op Binance- kost je 0,1% van de transactiesom aan fee. Lagere fee (0,05%) is mogelijk als je BNB-crypto gekocht hebt. In dat geval gaan deze fees direct van je BNB-saldo af.)
DISCLAIMER:
Cryptocurrency is een erg jonge en volatiele markt. Nog meer dan voor elke andere markt geldt hier dat je je goed moet inlezen en investeer enkel geld dat je kan missen. Don't invest recklessly.
Ik.shill nergens en gun gewoon mensen een goede winst. Als je het team en prestaties achter dit project ziet, het is gewoon beter dan goed. En ze hebben een reeds werkend product, alle (al vele) verzekeringspolisen gaan via de blockchain (Asie) sinds 2 weken. Alleen hebben ze een mindere marketing afdeling maar dat zie ik zelfs positief. Je kunt nu instappen want gezien de cap staat de munt nog erg laag.
[ Bericht 0% gewijzigd door Lospedrosa op 08-05-2018 18:40:18 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Lospedrosa op 08-05-2018 18:40:18 ]
Vakman pur sang
Welk project?quote:Op dinsdag 8 mei 2018 18:25 schreef Lospedrosa het volgende:
Ik.shill nergens en gun gewoon mensen een goede winst. Als je het team en prestaties achter dit project ziet, het is gewoon beter dan goed. En ze hebben een reeds werkend product, alle (al vele) verzekeringspolisen gaan al via de blockchain (Asie) sinds 2 weken. Alleen hebben ze een mindere marketing afdeling maar dat zie ik zelfs positief. Je kunt nu instappen want gezien de cap staat de munt nog erg laag.
Op
12 miljard Total supply koekoek
Drop drop drop drop drop drop drop!!!! DROP!!! drop drop drop drop !!
Ik wil een aanzienlijk bedrag uitlenen op Bitfinex. Vastzetten tegen 0,1%/dag voor 30 dagen lang. Dikke rendement.
Wat zie ik over het hoofd?
Wat zie ik over het hoofd?
Bij wie doe je dat?quote:
Ik wil een aanzienlijk bedrag uitlenen op Bitfinex. Vastzetten tegen 0,1%/dag voor 30 dagen lang. Dikke rendement.
Wat zie ik over het hoofd?
Op
Volgens mij zie je niets over het hoofd maar ik heb er persoonlijk geen ervaring mee, er is een andere user hier die dit wel doet - ben even vergeten wie alleen.quote:
Ik wil een aanzienlijk bedrag uitlenen op Bitfinex. Vastzetten tegen 0,1%/dag voor 30 dagen lang. Dikke rendement.
Wat zie ik over het hoofd?
Als je er flink wat op wilt verdienen mag je wel een groot bedrag inleggen, maar dat had je zelf vast al uitgerekend.Op 100k pak je maar 3k in een maand. Als je al een dergelijk kapitaal als speelgeld hebt, kun je waarschijnlijk naast die margin loans op andere manieren veel meer verdienen.
Daarnaast kan de koers van BTC natuurlijk omlaag gaan, en geven banken zo'n 0.5% rente, stukje meer.
Ah een entiteit gevestigd op de Britse maagdeneilanden, die zo bekend staan om hun transparantie en geweldige manier van doorpakken als er iets fout gaat in het rechtssysteemquote:
Ja, klinkt als een solide plan.
Het risico dat je alles kwijt bent.quote:
Ik wil een aanzienlijk bedrag uitlenen op Bitfinex. Vastzetten tegen 0,1%/dag voor 30 dagen lang. Dikke rendement.
Wat zie ik over het hoofd?
Drop drop drop drop drop drop drop!!!! DROP!!! drop drop drop drop !!
quote:
3% rendement per maand is echt insane. Dan maak je in 10 jaar van je 100.000 euro een dikke 3 miljoen.
Met 100k pak je 30k in een jaar. Op de bank laten staan levert je 500 euro op, vervolgens betaal je 1.2% belasting over je 100k, sta je 700 euro in de minquote:
[..]
Volgens mij zie je niets over het hoofd maar ik heb er persoonlijk geen ervaring mee, er is een andere user hier die dit wel doet - ben even vergeten wie alleen.
Op 100k pak je maar 3k in een maand. Als je al een dergelijk kapitaal als speelgeld hebt, kun je waarschijnlijk naast die margin loans op andere manieren veel meer verdienen.
Daarnaast kan de koers van BTC natuurlijk omlaag gaan, en geven banken zo'n 0.5% rente, stukje meer.
Niet helemaal natuurlijk, maar op de bank laten staan levert je iig niets op.
Uiteraard, dat is een risico wat je neemt.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 19:41 schreef JeSuisDroppie het volgende:
[..]
Het risico dat je alles kwijt bent.
Je enige risico is volgens mij dat Bitfinex een exit-scam doet, en dat risico acht ik vrij klein. Ook al zijn het scammers, het is nog veel te vroeg om zoiets te flikken.
Exchanges als Bitfinex en Binance etc hebben echt compleet niks aan een exit scam, het geld stroomt daar letterlijk met miljoenen binnen..quote:
Je enige risico is volgens mij dat Bitfinex een exit-scam doet, en dat risico acht ik vrij klein. Ook al zijn het scammers, het is nog veel te vroeg om zoiets te flikken.
Ze zullen er dan eerder op achteruit gaan
Of een hack.quote:
Je enige risico is volgens mij dat Bitfinex een exit-scam doet, en dat risico acht ik vrij klein. Ook al zijn het scammers, het is nog veel te vroeg om zoiets te flikken.
Ja, dat zeg ik.quote:
[..]
Exchanges als Bitfinex en Binance etc hebben echt compleet niks aan een exit scam, het geld stroomt daar letterlijk met miljoenen binnen..
Ze zullen er dan eerder op achteruit gaan
Een exit-scam van een exchange is alleen rendabel voor ze als óf BTC in elkaar klapt, of mensen massaal een bank-run bij hun specifieke exchange aan 't doen zijn.
Nee sharding op transaction niet op state.quote:
[..]
Volgens mij passen ze alleen sharding toe op state en niet op txs toch? Vind ik beetje karig.
Das een con maar niet onoverkomelijk.
https://www.reddit.com/r/(...)JGXYYSF3&sh=319b78be
Vakman pur sang
Van wie moet dat dan?quote:
Heb me helemaal volgevreten en moet zo gaan joggen. Fuck my life.
Vakman pur sang
Ah haalde ik ze door elkaarquote:
[..]
Nee sharding op transaction niet op state.
Das een con maar niet onoverkomelijk.
https://www.reddit.com/r/(...)JGXYYSF3&sh=319b78be
Mijn fout
Van mezelf. Pact gesloten met een maat van me om eens van die bierbuiken af te komen en gezond te worden. Veel drank, sigaretten en coke werkt niet echt naarmate je ouder wordt.quote:
Dus nu gestopt met roken en nog maar 1 keer per week zuipen.
Luljoggen zeker.quote:
Heb me helemaal volgevreten en moet zo gaan joggen. Fuck my life.
U MAD?
Nee, een uur lang echt joggen en grootste gedeelte vrij steil de berg op. Aan het einde komt iemand ons dan ophalen want geen zin om weer een uur terug te hobbelen.quote:
Wel bier in de auto dan tochquote:
[..]
Nee, een uur lang echt joggen en grootste gedeelte vrij steil de berg op. Aan het einde komt iemand ons dan ophalen want geen zin om weer een uur terug te hobbelen.
Vakman pur sang
Zo ook ff getrainded 45 km op de racefiets,
Nu nog verjaardag....daar geen zin an.
(Wel bier)
Nu nog verjaardag....daar geen zin an.
(Wel bier)
Vakman pur sang
De coke inname blijft gewoon hetzelfde?quote:
[..]
Van mezelf. Pact gesloten met een maat van me om eens van die bierbuiken af te komen en gezond te worden. Veel drank, sigaretten en coke werkt niet echt naarmate je ouder wordt.
waarom niet een half uur langzaam opbouwen?quote:
[..]
Van mezelf. Pact gesloten met een maat van me om eens van die bierbuiken af te komen en gezond te worden. Veel drank, sigaretten en coke werkt niet echt naarmate je ouder wordt.
Je kan beter krachttraining gaan doen en afsluiten met cardio. Dat werkt een stuk sneller.quote:
Heb me helemaal volgevreten en moet zo gaan joggen. Fuck my life.
Beter inruilen voor pep. Ben je die kilo's zo kwijt.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 20:57 schreef IrishBastard het volgende:
[..]
De coke inname blijft gewoon hetzelfde?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/heb-ik-een-gezond-gewicht/bmi-meter.aspxquote:
Heb me helemaal volgevreten en moet zo gaan joggen. Fuck my life.
Mooi, ik ga niet fietsen of hardlopen.quote:man / 198cm / 92kg / 42 jaar
Je BMI is 23.5
Je gewicht past goed bij je lengte
Houden zo! Met een gezond gewicht heb je een kleinere kans op bepaalde ziekten, dan als je te zwaar of te licht bent.
OPSEC MAGNET!!!!quote:
[..]
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/heb-ik-een-gezond-gewicht/bmi-meter.aspx
[..]
Mooi, ik ga niet fietsen of hardlopen.
Nee, alleen bij het zuipen, dus dat gaat evenredig omlaag.quote:
[..]
De coke inname blijft gewoon hetzelfde?
Ik wou juist beginnen met 's ochtends krachttraining (rond een uur of 10:00) en 's avonds om 19:00 cardio.quote:
[..]
Je kan beter krachttraining gaan doen en afsluiten met cardio. Dat werkt een stuk sneller.
Slaap je ook niet meer. En vind het niet lekker.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 21:30 schreef fathank het volgende:
[..]
Beter inruilen voor pep. Ben je die kilo's zo kwijt.
Je kan het beter achter elkaar doen. En ik raad je aan om eerst goed te eten (geen tyfuszooi) alvorens je gaat sportenquote:
[..]
Nee, alleen bij het zuipen, dus dat gaat evenredig omlaag.
[..]
Ik wou juist beginnen met 's ochtends krachttraining (rond een uur of 10:00) en 's avonds om 19:00 cardio.
[..]
Slaap je ook niet meer. En vind het niet lekker.
BMI zegt geen reet. Zo ver ben ik inmiddels wel. Ik doe 't ook niet omdat ik het zo leuk vind maar krijg er wel een voldaan gevoel van en voel me echt beter. Sta vroeger op enzo, keertje voor 12u m'n nest uit is ook wel leuk.quote:
[..]
http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/heb-ik-een-gezond-gewicht/bmi-meter.aspx
[..]
Mooi, ik ga niet fietsen of hardlopen.
quote:
[..]
Beter inruilen voor pep. Ben je die kilo's zo kwijt.
Ja ik had vandaag flink gegeten voor het sporten maar dat maakt het gelijk een stuk onprettiger hoor.quote:
[..]
Je kan het beter achter elkaar doen. En ik raad je aan om eerst goed te eten (geen tyfuszooi) alvorens je gaat sporten
Je moet ook geen 7 gangen menu eten voordat je gaat sporten. Maar een gezonde maaltijd, zo'n 1,5/2 uur voor het sporten is prima. Voor je begint nog een banaantje er in en hop hop hop gaan met die banaan.quote:
[..]
Ja ik had vandaag flink gegeten voor het sporten maar dat maakt het gelijk een stuk onprettiger hoor.
Lekker pammetje voor t slapenquote:
[..]
Nee, alleen bij het zuipen, dus dat gaat evenredig omlaag.
[..]
Ik wou juist beginnen met 's ochtends krachttraining (rond een uur of 10:00) en 's avonds om 19:00 cardio.
[..]
Slaap je ook niet meer. En vind het niet lekker.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik sport helemaal niet meer eigenlijk. Vond hardlopen altijd wel leuk, maar helaas kan ik dat niet meer sinds 15 december 2013.
Koop wel shakes ofzo.quote:
[..]
Je moet ook geen 7 gangen menu eten voordat je gaat sporten. Maar een gezonde maaltijd, zo'n 1,5/2 uur voor het sporten is prima. Voor je begint nog een banaantje er in en hop hop hop gaan met die banaan.
Probeer een beetje van medicijnen af te blijven. Slik op dit moment 0 medicijnen en dat wil ik zo lang mogelijk zo houden.quote:
Vertel ons alles Vladje. Wat is er gebeurd op die nu al legendarische 15e december van 2013?!?!?!?!?!quote:
Ik sport helemaal niet meer eigenlijk. Vond hardlopen altijd wel leuk, maar helaas kan ik dat niet meer sinds 15 december 2013.
Laatst Lormetazepam 2mg gekregen van een maat, nou dat werkt dus voor geen meter.
Ben al jaren gestopt met blowen maar dat werkte altijd wel lekker.
Ben al jaren gestopt met blowen maar dat werkte altijd wel lekker.
wel ironisch dat we hier iemand met een Gucci tasje afbranden maar iemand die zijn crypto winsten door zijn neus laat glibberen vinden we helemaal ok
Probeer maar ns clonazepam 2mg, en dan 2 ervan tegelijk.quote:
Laatst Lormetazepam 2mg gekregen van een maat, nou dat werkt dus voor geen meter.
Ben al jaren gestopt met blowen maar dat werkte altijd wel lekker.
Lambo of Rekt
quote:
wel ironisch dat we hier iemand met een Gucci tasje afbranden maar iemand die zijn crypto winsten door zijn neus laat glibberen vinden we helemaal ok
Ik had vroeger ook een tasje van Guess. Had m'n vriendin aangesmeerd.
Het is wel redelijk handig in de zomer als je niet je broekzakken helemaal vol wil hebben zitten.Heb zelfs een Stone Island shirt.
Knie ontwricht, helaas nooit meer helemaal goedgekomen.quote:
[..]
Vertel ons alles Vladje. Wat is er gebeurd op die nu al legendarische 15e december van 2013?!?!?!?!?!
bitcoin beeeeeeeconnect, de komende Carlos Matos hardfork
bcash btc btcgold btc abc, diamond, private killer
bcash btc btcgold btc abc, diamond, private killer
Die heeft mij al een paar keer gebanned.quote:
FB / IK NODIG ALLE MODS DEZE TOPIC IN TE KOMEN OOK TAGLIANO
Tasjesmensen hier 😂😂😂
Weiss en illusions hebben een note
Weiss en illusions hebben een note
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Ik powerlift trouwens, iemand hier betere squat en deadlift dan ik?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Onlogisch ja.quote:
Ik powerlift trouwens, iemand hier betere squat en deadlift dan ik?
Lambo of Rekt
Kijk ik woon in het buitenland en als de Guardia Civil je aanhoudt en je hebt je paspoort niet bij je dan mag je dus gewoon een nachtje zitten.quote:
Tasjesmensen hier 😂😂😂
Weiss en illusions hebben een note
5x5 135 en 150. 1RM weet ik zo niet..quote:
Ik powerlift trouwens, iemand hier betere squat en deadlift dan ik?
kom dan rotjongquote:
Tasjesmensen hier 😂😂😂
Weiss en illusions hebben een note
OK heb hogere dl maar veel lagere squat, 3x5quote:
[..]
5x5 135 en 150. 1RM weet ik zo niet..
Jy wint, wil je mod worden?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
jaquote:
ik zie er zo uit man
dit is 1.70 @ 73kg
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 08-05-2018 22:31:33 ]
Kaal, naakt en geen penis.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 22:31 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
ja
ik zie er zo uit man
[ afbeelding ]
dit is 1.70 @ 73kg
Doe afstand van je account en kom nooit meer terug.
1x5 2xbw dlquote:
Ik powerlift trouwens, iemand hier betere squat en deadlift dan ik?
10 km onder de 40 min
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Die cobinhood app. Is die echt zo erg als de reviews zeggen?
Op zaterdag 25 augustus 2012 11:03 schreef yvonne het volgende: Dag kindjes, nu weer braaf met je legerautootjes spelen.
En grip. Tenzij je zo'n strapflikkertje bent natuurlijkquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zeker niet... korte spieren versus lange, power versus cardio. Buiten dat het niet te vergelijken is, train je het er niet beter mee.quote:
echt een homo oefening met je kont naar achteren
ik ga liever voetballe train ik me bene beter mee
Lambo of Rekt
volgens mij doet hij geen flikker oefeningequote:
[..]
Zeker niet... korte spieren versus lange, power versus cardio. Buiten dat het niet te vergelijken is, train je het er niet beter mee.
Kijk naar Ronaldoquote:
[..]
Zeker niet... korte spieren versus lange, power versus cardio. Buiten dat het niet te vergelijken is, train je het er niet beter mee.
Mooie lange spieren van de voetbal
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:
echt een homo oefening met je kont naar achteren
Nou, volgens mij zit die gast meer in de gym als op 't grasveldquote:
[..]
Kijk naar Ronaldo
Mooie lange spieren van de voetbal
is toch geen bodybuildertje ofzo waarom zou hij in de gym zittenquote:
[..]
Nou, volgens mij zit die gast meer in de gym als op 't grasveld
spieren zijn zwaar dus maakt je trager op het veldecht een domme post van je
valt me tegen
Zo ziet hij er anders wel uit, guess bag erbij en het is klaar.quote:
[..]
volgens mij doet hij geen flikker oefeninge
[ afbeelding ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Als je wil afvallen kun je je beter niet volvreten. Sport is leuk maar het belangrijkste is gewoon minder vreten.quote:
Heb me helemaal volgevreten en moet zo gaan joggen. Fuck my life.
Eet niet echt veel eigenlijk. Juist mensen die ik ken die sporten eten veel en vaak, en in de regel ook wel gezonder maar zeker niet minder.quote:
hij pijpt Danny niet, jij welquote:
[..]
Zo ziet hij er anders wel uit, guess bag erbij en het is klaar.
dus wie nou de echte flikker is
minder eten dan je verbruikt, tis niet zo heel lastig hoor.quote:
[..]
Eet niet echt veel eigenlijk. Juist mensen die ik ken die sporten eten veel en vaak, en in de regel ook wel gezonder maar zeker niet minder.
je kan je helemaal kapot sporten maar als je dan toch jezelf volpropt erna dan val je ook niet af
https://www.volkskrant.nl(...)inspanning~a4236376/
