SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dat zijn restdays.quote:Op woensdag 2 mei 2018 12:11 schreef withxhonor het volgende:
[..]
Ik vermoed wel zo iets. Ze lopen iig te grappen dat het de meest geprogrammeerde wod is op .com
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Klopt, door mn werk (minerale/synthetische oliën) heb ik een best weke huid. En een grip hebt daar best wel bij. Scheuren en blaren komen er toch wel, maar iets minder heftig. Dat is mijn ervaring iig.quote:Op woensdag 2 mei 2018 14:11 schreef Lonaa het volgende:
Overigens krijg je met grips ook gewoon wel blaren hoor.
high fives and stagedives
Vandaag enkel front squats gedaan.
6 setjes van 3 met 65kilo.
Voelden zeer zwaar aan moet ik zeggen maar blij dat ze allemaal gelukt zijn.
6 setjes van 3 met 65kilo.
Voelden zeer zwaar aan moet ik zeggen maar blij dat ze allemaal gelukt zijn.
Nice cue_!
We hadden idd 5k run op het programma. 6 rondjes om het blok. 5200m aldus de tracker van een van de leden. 26.45 had ik nodig. Best ok, al zeg ik het zelf.
De snelste van de dag had ruim 7 minuten minder nodig
We hadden idd 5k run op het programma. 6 rondjes om het blok. 5200m aldus de tracker van een van de leden. 26.45 had ik nodig. Best ok, al zeg ik het zelf.
De snelste van de dag had ruim 7 minuten minder nodig
high fives and stagedives
Netjes!
M'n eerste 5K was 39:15 ofzo, laatste keer 28:15.
Als ik hem nu weer zou moet lopen gaat dat waarschijnlijk op karakter, al een behoorlijke tijd geen afstanden groter dan 1K gelopen
M'n eerste 5K was 39:15 ofzo, laatste keer 28:15.
Als ik hem nu weer zou moet lopen gaat dat waarschijnlijk op karakter, al een behoorlijke tijd geen afstanden groter dan 1K gelopen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mijn kniebanden kunnen geen 5k meer aan, dat vind ik wel jammer. Ik vond het altijd wel prettig om die conditie te hebben.
Heb nog wel aardig wat spierpijn.. Vanavond les 2. Denk niet dat 1x opdrukken een optie is vandaag.
Heb nog wel aardig wat spierpijn.
. Vanavond les 2. Denk niet dat 1x opdrukken een optie is vandaag.
Dat is wel leukquote:
Vandaag max. push press op het program. Feest.
Ja, zeker!quote:
Maar ik kan amper mn armen optillen om mijn haar in een staart te doen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hou van de push pressquote:
Mijn schouders doen zeer.
Vandaag max. push press op het program. Feest.
Wie werd waar wanneer geboren en waarom werd hij door wie hoe genoemd?
Praten over mma? Kom naar #mma
Praten over mma? Kom naar #mma
Al vind ik soms de deadlift minder, of nouja.. ik kijk er op een 1 of andere manier tegenop. MIsschien door het zware gewicht en ik met die lift soms wel eens tegen emoties oploop te boxen ofzo
Maar verder, barbell rules
Al zit ik wel te denken om wat meer cardio weer in de trainingen te gooien. Lijkt me wel weer eens goed, maar om nou te zeggen dat ik daar zin in heb.. nee dat ook weer niet. Dus moet even kijken hoe te doen.
Maar verder, barbell rules
Al zit ik wel te denken om wat meer cardio weer in de trainingen te gooien. Lijkt me wel weer eens goed, maar om nou te zeggen dat ik daar zin in heb.. nee dat ook weer niet. Dus moet even kijken hoe te doen.
Gaan crossfitten, kom je cardio vanzelf tegenquote:Op donderdag 3 mei 2018 10:19 schreef Cue_ het volgende:
Al vind ik soms de deadlift minder, of nouja.. ik kijk er op een 1 of andere manier tegenop. MIsschien door het zware gewicht en ik met die lift soms wel eens tegen emoties oploop te boxen ofzo
Maar verder, barbell rules
Al zit ik wel te denken om wat meer cardio weer in de trainingen te gooien. Lijkt me wel weer eens goed, maar om nou te zeggen dat ik daar zin in heb.. nee dat ook weer niet. Dus moet even kijken hoe te doen.
De emoties herken ik ook wel. Niet per se bij de deadlift, maar er zijn workouts waar ik er last van heb
Sterkheidsbaas van alles.
Ik laat het liever zelf programmeren, zodat je er nog wat invloed op hebt.quote:
Gaan crossfitten, kom je cardio vanzelf tegen
De emoties herken ik ook wel. Niet per se bij de deadlift, maar er zijn workouts waar ik er last van heb
Daarbij wil ik het ook niet van te voren weten / aan kunnen passen als ik het echt niet zie zitten.
Heel irritant vind ik dat. Maarja.. thats life.
Waar ik vooral last van heb is dat ik teveel over een lift na ga denken. Clean (& jerk) tot 97.5kg gaat prima, maar 100 lukt me maar heul af en toe. Mn tweede pull is meer dan voldoende om onder de bar te komen, maar ik durf niet ofzo
high fives and stagedives
Dat is ook lastig, heb bij de snatch enorm lang op de 39 kilo gezetenquote:Op donderdag 3 mei 2018 10:57 schreef withxhonor het volgende:
Waar ik vooral last van heb is dat ik teveel over een lift na ga denken. Clean (& jerk) tot 97.5kg gaat prima, maar 100 lukt me maar heul af en toe. Mn tweede pull is meer dan voldoende om onder de bar te komen, maar ik durf niet ofzo
39.5 ging ook nog wel.. 40 nee hoor. Ding kwam meer dan hoog genoeg, maar eronder, nop Gelukkig is deze nu steady en haal ik ook af en toe de 45, maar die is nog geen zekerheid helaas.
Ergens zit er gewoon bij sommige zaken een mentale bariere waar je heel lastig uit komt.
Terugschalen is altijd een optie. Push ups vanaf je knieën ipv je tenen!quote:Op donderdag 3 mei 2018 08:40 schreef Kreator het volgende:
Mijn kniebanden kunnen geen 5k meer aan, dat vind ik wel jammer. Ik vond het altijd wel prettig om die conditie te hebben.
Heb nog wel aardig wat spierpijn.
high fives and stagedives
En anders met box erbijquote:
Terugschalen is altijd een optie. Push ups vanaf je knieën ipv je tenen!
