abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  Moderator dinsdag 17 april 2018 @ 09:59:48 #26
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178571666
registreer om deze reclame te verbergen
Even nog mijn lijstje posten van gisteren:

O: Twee botterhammen kipfilet, 1 boterham oude kaas, 1 koffie met suiker
T: Twee koffie met suiker, klein quukske, appel
L: Lunchbuffet met van alles 1 hapje, veel tomaat en komkommer, bakje vers fruit
T: Pakje sultana en bakje cherrytomaten
D: Indiase curry met kip, sperziebonen en rijst
T: vier kleine blokjes pure chocolade met noot

Weegschaal: 79,6. Blijft onder de 80, maar houdt nog steeds niet over. Ik wacht weer op een drop ;)

Planning vandaag:
O: Yoghurt met banaan en muesli
T: Appel
L: Salade met ijsbergsla, spinazie, mozzarella, paprika, komkommer en tonijn
T: Cherrytomaten, pakje rijstwafels
D: Roll or bowl: Latin bowl met biefstuk zonder guacamole
S: Lesje 8 hardlopen!
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:14:48 #27
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178571888
quote:
2s.gif Op dinsdag 17 april 2018 08:34 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Het lullige is dat mn heupen wel gelijk zijn. Ergo, passende kleren wordt nog lastiger *O*
HEUPEN _O_
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:23:17 #28
360012 Shopaholic1984
Girls just wanna have fun!
pi_178572025
Mijn lijstje van gisteren liep ineens in de soep 😢. Ik kwam thuis, kinderen uit de auto, gooi de autodeur dicht. Vingers van 1 van de 2 er tussen. Dus koelen, troosten, knuffelen en toen was het ineens 10 over 6. (En O wat voel ik me een faalmoeder. Ik heb heel hard mee zitten huilen). Dus is O+ even frietjes gaan halen. Kon wel binnen de kcal, maar daardoor te weinig groente en teveel kooohydraten gegeten gisteren.

Lijstje gisteren
O: banaan, yoghurt, muesli
T: druiven
L: pistolet met filet americain
T: appel
L: friet met een kroket, curry en fritessaus

Lijstje vandaag
O: yoghurt muesli, banaan
T: druiven
L: rucola, gerookte kip, ei, appel, beetje dressing
T:?
D: paprika (gevuld met tartaar, ui, zout, peper, djinten, kerrie) met wat rijst.
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:24:46 #29
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_178572058
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 10:14 schreef Rauw. het volgende:

[..]

HEUPEN _O_
Het verschil is 30 cm tussen taille en heupen.

Maar blijkbaar zit ik wel op de 'ideaal geziene' ratio van 0,7. :7
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:26:30 #30
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178572086
*fap.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:27:31 #31
217702 Lonaa
Allons-y!
pi_178572103
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 10:26 schreef Rauw. het volgende:
*fap.
Extra geaccentueerd vandaag. Strak shirt, lange rok vanaf taille :9
Op vrijdag 13 mei 2016 08:48 schreef minilot het volgende:
Lonaa is mijn Heldin der Dronken Misstappen. _O_
  dinsdag 17 april 2018 @ 10:43:35 #32
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178572406
registreer om deze reclame te verbergen
Daarom houd ik van de lente enzo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Moderator dinsdag 17 april 2018 @ 10:50:30 #33
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178572546
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 10:23 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mijn lijstje van gisteren liep ineens in de soep 😢. Ik kwam thuis, kinderen uit de auto, gooi de autodeur dicht. Vingers van 1 van de 2 er tussen. Dus koelen, troosten, knuffelen en toen was het ineens 10 over 6. (En O wat voel ik me een faalmoeder. Ik heb heel hard mee zitten huilen). Dus is O+ even frietjes gaan halen. Kon wel binnen de kcal, maar daardoor te weinig groente en teveel kooohydraten gegeten gisteren.

Lijstje gisteren
O: banaan, yoghurt, muesli
T: druiven
L: pistolet met filet americain
T: appel
L: friet met een kroket, curry en fritessaus

Lijstje vandaag
O: yoghurt muesli, banaan
T: druiven
L: rucola, gerookte kip, ei, appel, beetje dressing
T:?
D: paprika (gevuld met tartaar, ui, zout, peper, djinten, kerrie) met wat rijst.
Dat maakt je geen faalmoeder hoor! Al begrijp ik het gevoel wel, het is kut als je kind pijn heeft, maar dat overkomt de beste :*
(Helaas ben ik geen mod dus ik kan 'm hier niet wegmodden :P)
disclaimer
Friettijdpietvoeding
pi_178572666
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 10:23 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mijn lijstje van gisteren liep ineens in de soep 😢. Ik kwam thuis, kinderen uit de auto, gooi de autodeur dicht. Vingers van 1 van de 2 er tussen. Dus koelen, troosten, knuffelen en toen was het ineens 10 over 6. (En O wat voel ik me een faalmoeder. Ik heb heel hard mee zitten huilen). Dus is O+ even frietjes gaan halen. Kon wel binnen de kcal, maar daardoor te weinig groente en teveel kooohydraten gegeten gisteren.

Lijstje gisteren
O: banaan, yoghurt, muesli
T: druiven
L: pistolet met filet americain
T: appel
L: friet met een kroket, curry en fritessaus

Lijstje vandaag
O: yoghurt muesli, banaan
T: druiven
L: rucola, gerookte kip, ei, appel, beetje dressing
T:?
D: paprika (gevuld met tartaar, ui, zout, peper, djinten, kerrie) met wat rijst.
Aahw ja zielig, maar ja kan gebeuren.

Ik ben overigens eindelijk afgevallen: 67 kilo! En dat terwijl ik ook nog ongesteld ben, ik verwacht/hoop dat er straks nog meer af is als mijn lichaam weer normaal is.
pi_178572693
quote:
0s.gif Op dinsdag 17 april 2018 09:36 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Ja, maar dat heb je waarschijnlijk ook.
En daar kun je niets aan doen. Zo zit je chemisch in elkaar. Het voelt heel frustrerend dat het nooit "vanzelf" zal gaan, maar ik vind het wel een troostende gedachte dat ik het niet alleen op "geen ruggengraat" hoef af te schuiven.
True. Het kutte is dat ik me dus ook door het aankomen van een aantal vooraf voorspelde stabilisatiekilo’s toch weer dik voel. :')
Terwijl ik bij lange na niet ben hoe ik ooit was :')
Aids.
pi_178573918
Vanaf 108 gekomen naar nu in de 93's. Ik ben in ieder geval niet viesdik meer (vind ik zelf dan en daar gaat het om).

Ben nu vanaf het grootste gaatje van mijn riem naar gaatje vier. Nog 1 te gaan en dan is mijn riem op. Ik kan ook weer mijn oude broeken weer aan.

Er moet nog wat vet af, maar ik ben nog heerlijk gemotiveerd.

Mijn doel is 84kilo, maar staat niet vast. Als er dan nog wat vet af moet, dan so be it. En als ik dan veel spiermassa erbij heb dat ik er met 86 ook al goed uitzie.. so be it.
pi_178574105
ik had weer twee broeken besteld maar ze mogen allebei retour want te groot!

Weegschaal zei 81.7 maar gister nog 22.4 dus t zal nog wel van t weekend zijn. Iets met veel zout en zo.
Vandaag een beweeg- en sjouwdag op werk :)

o: protein yoghurt bosbes
t: appel
l: twee boterhammen met kaas en een kop soep
d: hartige taart met rodekool, worstjes (little willies) appel en geitenkaas
t: kop thee en een lemon slice die mijn moeder voor me gemaakt heeft. Ricotta en citroen op een koekjesbodem
s: "hard"lopen
  Moderator dinsdag 17 april 2018 @ 12:26:59 #38
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178574761
Kleine piemels O+
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  dinsdag 17 april 2018 @ 12:29:42 #39
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178574840
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:26 schreef Stormqueen het volgende:
Groene salade O+
Dit moet ik gewoon even gequote hebben.

Voor als je je bericht aanpast.

[ Bericht 1% gewijzigd door Stormqueen op 17-04-2018 17:44:53 ]
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_178575107
quote:
6s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:29 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Dit moet ik gewoon even gequote hebben.

Voor als je je bericht aanpast.
ik verslikte me in mijn brood van het lachen
pi_178575262
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 07:43 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

ja zoiets :P
Het was wel stom want ook al weet je dat het niet telt, toch baal je dan weer van die 3 getallen :(
Maar nu is het cht voorgoed voorbij, die tijd :{w

Was het lekker sarasi?
Ontzettend lekker! Zeker voor herhaling vatbaar. :Y

Ik ben nu onderweg naar de chocoladebar. :9 Ik ben alleen vergeten vanochtend m'n gehakt uit de vriezer te halen. Als ik dat er straks (a drie uur) uit haal, is het dan vanavond rond een uur of zeven/acht wel ontdooit? :@
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 17 april 2018 @ 12:48:25 #42
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178575303
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:46 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Ontzettend lekker! Zeker voor herhaling vatbaar. :Y

Ik ben nu onderweg naar de chocoladebar. :9 Ik ben alleen vergeten vanochtend m'n gehakt uit de vriezer te halen. Als ik dat er straks (a drie uur) uit haal, is het dan vanavond rond een uur of zeven/acht wel ontdooit? :@
Grotendeels wel, even door de helft/kwart choppen elk half uur.
Wat ga je er mee doen?

Als ik rul bak gooi ik het gewoon bevroren in de pan en schraap ik de "ontdooide" deeltjes eraf.
Maar dat is onhandig met achteraf kruiden
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_178575443
quote:
7s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:48 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Grotendeels wel, even door de helft/kwart choppen elk half uur.
Wat ga je er mee doen?

Als ik rul bak gooi ik het gewoon bevroren in de pan en schraap ik de "ontdooide" deeltjes eraf.
Maar dat is onhandig met achteraf kruiden
Shakshuka ofzo. Volgens mij is 't al gekruid, maar unsure.
Your opinion of me is none of my business.
  dinsdag 17 april 2018 @ 12:58:07 #44
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178575482
quote:
1s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:56 schreef Sarasi het volgende:

[..]

Shakshuka ofzo. Volgens mij is 't al gekruid, maar unsure.
Moet wel goed komen in 3 uurtjes denk ik.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_178575537
Inderdaad vaak in kleinere stukjes hakken helpt. Ik doe het ook wel eens in een ziplockzakje en hang het dan in een bakje water. Niet te warm, dan gaart het en dat is niet lekker. Maar het zorgt wel dat het net iets sneller ontdooit.

Lijstje van gisteren:
O: yoghurt met 30 gram havermout, 60 gram bosbessen en een sinaasappel
T: glas karnemelk
L: twee boterhammen met kipfilet
T: n boterham met rookvlees
D: couscoussalade met 50 gram feta, 15 gram pijnboompitten, paprika, tomaat en gegrilde aubergine
T: volkorencracker met kaas

Lijstje van vandaag:
O1: volkorencracker met kaas
S: rondje hardlopen
O2: yoghurt met 30 gram havermout, 15 gram rozijnen, 60 gram bosbessen en een sinaasappel
L: salade van geraspte courgette, 75 gram feta en cherrytomaatjes
T: glas melk
D: pasta met een saus met heel veel groenten, 60 gram spekjes en parmezaanse kaas.

Nog even heel hard aan de studie en dan kijken bij het NK crossfit voor mbo-scholieren. Wordt georganiseerd door de box waar ik sport, ben benieuwd!

[ Bericht 0% gewijzigd door Gogo83 op 17-04-2018 13:08:18 ]
  dinsdag 17 april 2018 @ 13:06:46 #46
248821 Rauw.
op je bord.
pi_178575702
Zou ook weer eens een lijstje doen;

O: Yoghurt met whey en pindakaas
T: Banaan, mandarijn
L: Kip met rijst en wokgroenten
T: Banaan, mandarijn
D: Tagliatelle carbonara
T: Yoghurt met fruit (Ananas/Mango?
Training; 2 uur rugby
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_178576195
Lekker training gehad vanochtend. Pittig maar ging goed.

Lijstje voor vandaag:
O: kwark met banaan en muesli
S: small group
T: wheyshake
B: rondje met de hond
L: stevig speltbrood met rookvlees, kalkoenfilet, cottage cheese en komkommer
T: ik overweeg een blokje 30+ kaas
B: 10km fietsen
D: volkorenpasta (weinig) met tomatengroentensaus met een beetje tartaar er door (veel) en parmezaanse kaas
B: rondje met de hond
  Moderator dinsdag 17 april 2018 @ 17:45:21 #48
149959 crew  Stormqueen
snelle trees
pi_178582358
quote:
6s.gif Op dinsdag 17 april 2018 12:29 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Dit moet ik gewoon even gequote hebben.

Voor als je je bericht aanpast.
je vergeet 1 essentieel aspect 8-)
disclaimer
Friettijdpietvoeding
  dinsdag 17 april 2018 @ 17:49:45 #49
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_178582439
:D
pi_178582717
Even serieus, zo "dik" zijn heeft echt veel nadelen. Hebben jullie er ook last van (de vrouwen) of hadden, dat als je je bikinilijn wilt scheren, je er niet eens fatsoenlijk bij komt omdat je buik in de weg zit en je het meer op gevoel dan op zicht moet doen? :')

Verder goede dag vandaag. Morgen weer eens sporten, voel me dan wel fit genoeg :)
PSN/GTAO : tessaap
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')