R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Heb ook wel eens filmpjes van Baaj gezien iddquote:Op donderdag 22 maart 2018 01:38 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Je geeft zelf al gedeeltelijk het antwoord: Je gaat niet uit en staat op geen enkele datingsite. Dat veroordeel ik niet, maar dan kom je natuurlijk een factor 100 keer minder vrouwen tegen (als het niet letterlijk een factor 1000 is). Tevens is het bij gewone dagelijkse bezigheden een stuk minder 'done' om een lekkere hunk te bespringen dan in een club of op Tinder.
Daar komt bij dat je toch wel een tikkeltje rare en creepy uitstraling hebt. Op de foto's en in de filmpjes die ik gezien heb iig. Absoluut no offence overigens. Ik heb het ook, ben ik bang. Laten we zeggen dat we toch niet zo die relaxte, sociale uitstraling hebben van een hang loose surf dude. En dat hadden die kerels in de voorbeelden van JaJammerJan wèl.
Een vriend van mij heeft juist wèl zo'n surf-dude-uistraling. Hij is niet echt super knap, maar toen ik heel kort een keer zijn foto gebruikte op een datingsite, kreeg ik berichtjes van vrouwen die ik echt nog nooit gehad had in al die jaren daarvoor.
En ook irl herken ik het wel. Nette chicks die zogenaamd niet sletterig gevonden willen worden (en het gesprek met jou ook vooral platonisch houden), worden bij de introductie van een stuk mannelijk kwaliteitsvlees letterlijk binnen een paar seconden botergeil. Opeens denken ze alleen nog maar aan knalharde nueckseks en meestal zitten binnen de korste keren letterlijk en figuurlijk bij zo'n kerel op schoot. Als ze al niet op hun eigen voorstel met hem mee zijn naar zijn huis. Met uitgaan vaak genoeg van dichtbij kunnen observeren.
Wat JaJammerJan stelt is dus wel degelijk waar. Ook als de chatvoorbeelden die hij met die plaatjes laat zien fake zijn...
[..]
Als je een relevante database met letterlijk miljoenen mensen ter beschikking hebt, dan heb je redelijk de waarheid in pacht, ja. Daar komt bij dat de mede-oprichter van OKCupid die die analyses maakt, met zijn universitaire graad in wiskunde, statistisch toch wel redelijk onderlegd is.
Weliswaar bijna 10 jaar oud, en hij is (no homo) inderdaad best een knappe dude maar heeft ook een beetje een ICT'er uitstraling op de één of andere manier.Kan er geen duidelijke vinger op leggen wat dit nu precies is, maar op mijn werk lopen ook een paar van die gasten rond. Ze zien er best goed uit, maar er zit net even iets in hun uiterlijk / gedrag waar vrouwen mannen genadeloos op kunnen afrekenen.
Net een ander kapsel of andere kleding / schoenen kan overigens al een hoop verschil maken.
Misschien komt hij wel labiel of gekkig over.quote:Op donderdag 22 maart 2018 07:05 schreef Night__Stalker het volgende:
[..]
Heb ook wel eens filmpjes van Baaj gezien idd
Kan er geen duidelijke vinger op leggen wat dit nu precies is, maar op mijn werk lopen ook een paar van die gasten rond. Ze zien er best goed uit, maar er zit net even iets in hun uiterlijk / gedrag waar vrouwen mannen genadeloos op kunnen afrekenen.
Net een ander kapsel of andere kleding / schoenen kan overigens al een hoop verschil maken.
HAD. Ik HAD een rare uitstraling. Ik ben echt 300% veranderd joh.quote:
[..]
Je geeft zelf al gedeeltelijk het antwoord: Je gaat niet uit en staat op geen enkele datingsite. Dat veroordeel ik niet, maar dan kom je natuurlijk een factor 100 keer minder vrouwen tegen (als het niet letterlijk een factor 1000 is). Tevens is het bij gewone dagelijkse bezigheden een stuk minder 'done' om een lekkere hunk te bespringen dan in een club of op Tinder.
Daar komt bij dat je toch wel een tikkeltje rare en creepy uitstraling hebt. Op de foto's en in de filmpjes die ik gezien heb iig. Absoluut no offence overigens. Ik heb het ook, ben ik bang. Laten we zeggen dat we toch niet zo die relaxte, sociale uitstraling hebben van een hang loose surf dude. En dat hadden die kerels in de voorbeelden van JaJammerJan wèl.
Ik herken serieus mezelf totaal niet meer terug op die filmpjes en trek mn wenkbrouw op bij het idee dat ik in die vorm bestaan heb. En ja je krijgt wat je zoekt, ik zoek geen leeghoofd die alleen maar sex wilt, ik zoek een huismoeder die een gezin wil gebouwd op oprechte interesses.Vrouwen willen zelf ook vaak sex, of eigenlijk altijd wel. Maar je hebt meerdere gradaties van vrouwen, makkelijke snollen, redelijke wichten, goeden mevrouwen, inspirerende madammen etc. Net als dat je bij mannen van type korsakovv tot type jordan peterson gaat. Sex.. kijk.. ik kan hier een heel boek over schrijven onderhand want sex is eigenlijk in de recreatieve vorm niks dan een substituut geworden. Maar je zou dus eigenlijk andere ambities moeten hebben in het leven waar sex dan weer zijn praktische rol in vindt. Verantwoordelijkheid etc. Wordt er geen slaaf van.quote:Een vriend van mij heeft juist wèl zo'n surf-dude-uistraling. Hij is niet echt super knap, maar toen ik heel kort een keer zijn foto gebruikte op een datingsite, kreeg ik berichtjes van vrouwen die ik echt nog nooit gehad had in al die jaren daarvoor.
En ook irl herken ik het wel. Nette chicks die zogenaamd niet sletterig gevonden willen worden (en het gesprek met jou ook vooral platonisch houden), worden bij de introductie van een stuk mannelijk kwaliteitsvlees letterlijk binnen een paar seconden botergeil. Opeens denken ze alleen nog maar aan knalharde nueckseks en meestal zitten binnen de korste keren letterlijk en figuurlijk bij zo'n kerel op schoot. Als ze al niet op hun eigen voorstel met hem mee zijn naar zijn huis. Met uitgaan vaak genoeg van dichtbij kunnen observeren.
Wat JaJammerJan stelt is dus wel degelijk waar. Ook als de chatvoorbeelden die hij met die plaatjes laat zien fake zijn...
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Heb je die video nog? Ik ben benieuwd haha.quote:
[..]
HAD. Ik HAD een rare uitstraling. Ik ben echt 300% veranderd joh.
[..]
Vrouwen willen zelf ook vaak sex, of eigenlijk altijd wel. Maar je hebt meerdere gradaties van vrouwen, makkelijke snollen, redelijke wichten, goeden mevrouwen, inspirerende madammen etc. Net als dat je bij mannen van type korsakovv tot type jordan peterson gaat. Sex.. kijk.. ik kan hier een heel boek over schrijven onderhand want sex is eigenlijk in de recreatieve vorm niks dan een substituut geworden. Maar je zou dus eigenlijk andere ambities moeten hebben in het leven waar sex dan weer zijn praktische rol in vindt. Verantwoordelijkheid etc. Wordt er geen slaaf van.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Er stond een hele tijd geleden eens een heuze documentaire over het leven van BaajGaardijaan op de frontpage hierquote:
[..]
Heb je die video nog? Ik ben benieuwd haha.
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
Die totaal niet presentatief is nu, kijk mn fobo voor huidige Bgtje.quote:
[..]
Er stond een hele tijd geleden eens een heuze documentaire over het leven van BaajGaardijaan op de frontpage hier
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Je lijkt op die fucker van full metal jacketquote:
[..]
Die totaal niet presentatief is nu, kijk mn fobo voor huidige Bgtje.
Private Pyle
Op wat voor type vrouwen val je?quote:
[..]
HAD. Ik HAD een rare uitstraling. Ik ben echt 300% veranderd joh.
[..]
Vrouwen willen zelf ook vaak sex, of eigenlijk altijd wel. Maar je hebt meerdere gradaties van vrouwen, makkelijke snollen, redelijke wichten, goeden mevrouwen, inspirerende madammen etc. Net als dat je bij mannen van type korsakovv tot type jordan peterson gaat. Sex.. kijk.. ik kan hier een heel boek over schrijven onderhand want sex is eigenlijk in de recreatieve vorm niks dan een substituut geworden. Maar je zou dus eigenlijk andere ambities moeten hebben in het leven waar sex dan weer zijn praktische rol in vindt. Verantwoordelijkheid etc. Wordt er geen slaaf van.
Je bent geen lelijke dude maar kan me wel voorstellen dat een bepaald type vrouw zich niet zo tot jou aangetrokken voelt.
Ik heb je fobo al eens gezien en je bent zeker niet lelijk, maar als ik jou hier zie posten dan ontgaat mij niet de indruk dat je nogal wanhopig bent als het op vrouwen aankomt. Wellicht dat je dat onbewust in het echte leven ook doet.quote:
[..]
Die totaal niet presentatief is nu, kijk mn fobo voor huidige Bgtje.
Op 
Dat maakt totaal niets uit, je bent geen maagd meer. Daar gaat het niet om bij maagden en ontknapen. Of je het nou leuk vond of niet, het is gebeurd. Jouw virginity is weg. Denk dat vrouwen deze opmerking van mij beter kunnen begrijpen.quote:
[..]
Ja maar vond het niet veel aan verder, ben meer fetishist dan penetreerliefhebber tbh.
Mijn bijdrage aan dit forum is ter lering en ter vermaak.
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Laat je niet gek maken, en maak vooral jezelf niet gek
Count your blessings . LeesFoknl a.k.a.vrouwen(f)luisteraar!
Wat gij wilt dat U geschiedt, doet dat ook een ander!
Ik denk toch dat ik mijn standpunt een beetje moet bijstellen, en dat ik toch wel degelijk behoefte begin te krijgen aan een serieuze relatie.
Merk ook dat ik in mijn hoofd toch begin te veranderen. En hoewel ik mijzelf rationeel best kan vertellen dat het vrijgezelle leven echt niet per definitie minder leuk / minderwaardig is t.o.v. leven met een relatie en/of een gezin, merk ik toch dat ik een bepaalde wil in mij heb om een gezin op te bouwen.
Ik denk dat ik ook best trots op mijzelf zou zijn als ik een eigen ''honk'' heb opgebouwd met een leuke vrouwe en een paar kinderen. Zo'n nest waar je naar kunt kijken en denken ''Dit hoort bij mij / dit is van mij''.
Merkte het net na sporten nog even. Stond nog even met een vriend te ouwehoeren. Hij stapte in zijn auto en ging naar huis naar zijn zwangere vriendin. Ik stapte in mijn auto en ging alleen naar huis. Niet dat ik daar tranen met tuiten over zit te janken of dat ik nu droom om zo snel mogelijk een vriendin te hebben en die zwanger te maken, maar ik merk wel dat mijn mindset hieromtrent begint te veranderen. Een jaar of 1/2 geleden interesseerde het me echt nog geen reet, maar dat is nu dus toch kennelijk wel veranderd.
Merk ook dat ik in mijn hoofd toch begin te veranderen. En hoewel ik mijzelf rationeel best kan vertellen dat het vrijgezelle leven echt niet per definitie minder leuk / minderwaardig is t.o.v. leven met een relatie en/of een gezin, merk ik toch dat ik een bepaalde wil in mij heb om een gezin op te bouwen.
Ik denk dat ik ook best trots op mijzelf zou zijn als ik een eigen ''honk'' heb opgebouwd met een leuke vrouwe en een paar kinderen. Zo'n nest waar je naar kunt kijken en denken ''Dit hoort bij mij / dit is van mij''.
Merkte het net na sporten nog even. Stond nog even met een vriend te ouwehoeren. Hij stapte in zijn auto en ging naar huis naar zijn zwangere vriendin. Ik stapte in mijn auto en ging alleen naar huis. Niet dat ik daar tranen met tuiten over zit te janken of dat ik nu droom om zo snel mogelijk een vriendin te hebben en die zwanger te maken, maar ik merk wel dat mijn mindset hieromtrent begint te veranderen. Een jaar of 1/2 geleden interesseerde het me echt nog geen reet, maar dat is nu dus toch kennelijk wel veranderd.
quote:
[..]
Ik heb je fobo al eens gezien en je bent zeker niet lelijk, maar als ik jou hier zie posten dan ontgaat mij niet de indruk dat je nogal wanhopig bent als het op vrouwen aankomt. Wellicht dat je dat onbewust in het echte leven ook doet.
Blijft appart hoe mensen echt een totaal tegenovergesteld beeld van je kunnen hebben.
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Serveerster types.quote:
[..]
Op wat voor type vrouwen val je?
Je bent geen lelijke dude maar kan me wel voorstellen dat een bepaald type vrouw zich niet zo tot jou aangetrokken voelt.
Vraag yvonne maar hoe tof ik ben, die gaf mij er ooit een tagje voor.
Dat heb ik ook wel eens. Is best kleute soms maar ja.quote:
Vind het wel typisch dat ik online vaak mensen tegen kom die al een relatie hebben, of die géén relatie hebben maar ook aangeven dat ze er totaal niet mee bezig zijn of er zelfs niet aan moeten denken.
Alsof er wat mis is met wel graag een relatie willen, maar helaas niet de juiste persoon tegen komen.
Dat heb ik namelijk. Klinkt misschien wat zelfingenomen, maar ik weet dondersgoed van mijzelf dat ik een leuke gast ben om te zien, die relatief makkelijk een vriendin zou moeten kunnen ''krijgen''.
Feit is echter ook dat ik gewoon fucking veel pech heb omdat ik telkens net in allerlei gezelschappen terecht kom waarin (bijna) allle vrouwen bezet zijn of waardoor er iets anders speelt waardoor het niets gaat worden.
Wat dat betreft is er voor mij ook nodig werk aan de winkel om mijn leven eens wat anders in te gaan richten, want ik spreek dus écht zelden tot nooit (nieuwe) vrouwen:
- ik zit op een sportvereniging (tennisclub) waar voornamelijk veertig plussers rondlopen;
- Op mijn afdeling werken echt veel leuke vrouwen, maar die hebben al dan niet toevallig bijna allemaal een relatie;
- Mijn vriendenclub is niet echt meer zodanig dat we nog veel als groep + aanhang (laat staan vriendinnen van aanhang) bij elkaar over de vloer komen. Dat was wel zo toen we nog in een studentenhuis woonden en bijvoorbeeld met koningsdag/oud en nieuw feesten gaven, maar die boot is inmiddels wel redelijk ver gevaren;
- Ik heb ook nog eens de pech dat de meeste huidige vriendinnen van mijn vrienden echt van die muurbloempjes zijn die nooit echt veel vriendinnen hebben gehad, dus van dat netwerk hoef ik ook niet veel te verwachten.
Alsof er wat mis is met wel graag een relatie willen, maar helaas niet de juiste persoon tegen komen.
Dat heb ik namelijk. Klinkt misschien wat zelfingenomen, maar ik weet dondersgoed van mijzelf dat ik een leuke gast ben om te zien, die relatief makkelijk een vriendin zou moeten kunnen ''krijgen''.
Feit is echter ook dat ik gewoon fucking veel pech heb omdat ik telkens net in allerlei gezelschappen terecht kom waarin (bijna) allle vrouwen bezet zijn of waardoor er iets anders speelt waardoor het niets gaat worden.
Wat dat betreft is er voor mij ook nodig werk aan de winkel om mijn leven eens wat anders in te gaan richten, want ik spreek dus écht zelden tot nooit (nieuwe) vrouwen:
- ik zit op een sportvereniging (tennisclub) waar voornamelijk veertig plussers rondlopen;
- Op mijn afdeling werken echt veel leuke vrouwen, maar die hebben al dan niet toevallig bijna allemaal een relatie;
- Mijn vriendenclub is niet echt meer zodanig dat we nog veel als groep + aanhang (laat staan vriendinnen van aanhang) bij elkaar over de vloer komen. Dat was wel zo toen we nog in een studentenhuis woonden en bijvoorbeeld met koningsdag/oud en nieuw feesten gaven, maar die boot is inmiddels wel redelijk ver gevaren;
- Ik heb ook nog eens de pech dat de meeste huidige vriendinnen van mijn vrienden echt van die muurbloempjes zijn die nooit echt veel vriendinnen hebben gehad, dus van dat netwerk hoef ik ook niet veel te verwachten.
Terwijl ik het leven als vrijgezel best prima vind.quote:
[..]
Dat heb ik ook wel eens. Is best kleute soms maar ja.
Maar tegelijkertijd merk ik wel een klein beetje een steigende 'angst' (groot woord) om de boot te missen op dit gebied.
En natuurlijk staat half dit forum vol met topics over mislukte relaties, kinderen zijn ook niet alles, etc etc. Maar het lijkt me wel foktop om dat deel van het leven mis te lopen
Dacht eigenlijk mijn hele leven standaard van ''Ajoh, komt wel goed'', maar nu met mijn 28 (en al 7 jaar single) begin ik toch wel een beetje te denken van ''het moet onderhand wel eens een keer gaan gebeuren''
Dat laatste stuk is ook wel enigszins herkenbaar hier.quote:
Vind het wel typisch dat ik online vaak mensen tegen kom die al een relatie hebben, of die géén relatie hebben maar ook aangeven dat ze er totaal niet mee bezig zijn of er zelfs niet aan moeten denken.
Alsof er wat mis is met wel graag een relatie willen, maar helaas niet de juiste persoon tegen komen.
Dat heb ik namelijk. Klinkt misschien wat zelfingenomen, maar ik weet dondersgoed van mijzelf dat ik een leuke gast ben om te zien, die relatief makkelijk een vriendin zou moeten kunnen ''krijgen''.
Feit is echter ook dat ik gewoon fucking veel pech heb omdat ik telkens net in allerlei gezelschappen terecht kom waarin (bijna) allle vrouwen bezet zijn of waardoor er iets anders speelt waardoor het niets gaat worden.
Wat dat betreft is er voor mij ook nodig werk aan de winkel om mijn leven eens wat anders in te gaan richten, want ik spreek dus écht zelden tot nooit (nieuwe) vrouwen:
- ik zit op een sportvereniging (tennisclub) waar voornamelijk veertig plussers rondlopen;
- Op mijn afdeling werken echt veel leuke vrouwen, maar die hebben al dan niet toevallig bijna allemaal een relatie;
- Mijn vriendenclub is niet echt meer zodanig dat we nog veel als groep + aanhang (laat staan vriendinnen van aanhang) bij elkaar over de vloer komen. Dat was wel zo toen we nog in een studentenhuis woonden en bijvoorbeeld met koningsdag/oud en nieuw feesten gaven, maar die boot is inmiddels wel redelijk ver gevaren;
- Ik heb ook nog eens de pech dat de meeste huidige vriendinnen van mijn vrienden echt van die muurbloempjes zijn die nooit echt veel vriendinnen hebben gehad, dus van dat netwerk hoef ik ook niet veel te verwachten.
Bij m'n hobbies is het voornamelijk oudere mensen of kerels, als er al vrouwen zijn zijn die vaak de vriendin van, en de paar vrijgezelle vrouwen die er tussen zitten hebben een overschot aan keus en dan ben ik nooit de leukste.
Van contacten via vrienden hoef ik het ook niet te hebben, zelfde verhaal. Werk zelfde verhaal.
En dingen doen die me geen flikker aan lijken, puur om vrouwen te ontmoeten, gaat tegen m'n principes in. Sowieso ken ik mezelf goed genoeg om te weten dat als iets me niets lijkt, het meestal ook gewoon zo is. Ervaring leert dat ook overigens, want ben ondertussen vaak genoeg uit de comfort zone gekomen...
Blijft lastig zo...
Zeker lastig! Gevaar is dat je jezelf maar blijft vertellen ''het komt wel'', maar ondertussen weet je eigenlijk ook wel dat er toch geen fuck gaat veranderen als je volgens dezelfde manier blijft levenquote:
[..]
Dat laatste stuk is ook wel enigszins herkenbaar hier.
Bij m'n hobbies is het voornamelijk oudere mensen of kerels, als er al vrouwen zijn zijn die vaak de vriendin van, en de paar vrijgezelle vrouwen die er tussen zitten hebben een overschot aan keus en dan ben ik nooit de leukste.
Van contacten via vrienden hoef ik het ook niet te hebben, zelfde verhaal. Werk zelfde verhaal.
En dingen doen die me geen flikker aan lijken, puur om vrouwen te ontmoeten, gaat tegen m'n principes in. Sowieso ken ik mezelf goed genoeg om te weten dat als iets me niets lijkt, het meestal ook gewoon zo is. Ervaring leert dat ook overigens, want ben ondertussen vaak genoeg uit de comfort zone gekomen...
Blijft lastig zo...
Merk dat ook aan mezelf. Ik ga er in mijn gedachtegang toch nog vanuit dat die ene leuke meid van de middelbare school waarvan ik laatst hoorde dat ze weer vrijgezel is mij op een gegeven moment gaat benaderen. Gaat natuurlijk niet gebeuren als je elkaar 10 jaar niet hebt gesproken
Heb zelf maandag as. bardienst bij de tennisclub, maar tegelijk denk ik: waar ben ik mee bezig? Deze plek heeft echt nul toegevoegde waarde voor mij en zit hier als vrijgezelle twintiger to-taal verkeerd
De mannen / vrouwen aan de bar zijn ouders van leeftijdsgenoten. Maar tegelijkertijd vind ik het wel gezellig en heb ik het naar mijn zin daar, dus ja wat doe je dan. Tijdens mijn studententijd werd ik nog wel regelmatig benaderd door (leuke) meiden, want toen ontmoette je ook meer mensen. Nu toevallig laatst nog door een buurmeisje, maar die vond ik gewoon totaal niet aantrekkelijk. Verder blijft het gewoon stil. Tja
No offense, maar je vraagt bij iedere vrouw om pics of een dm. Nu zijn er andere Fokkers die dat ook doen, maar bij hen komt het als grap over, omdat het sporadisch gebeurt waardoor het geen serieuze ondertoon heeft.quote:
[..]
Ik ben gedumpt, echt vreselijk. Wel de behoefte om mijn type mensen die op mij lijken te ontmoeten, alleen zulke gedachtes.
Ik ben volgens de basisregistratiepersoonsgegevens in een relatie maar heb ook 0,0 liefdesleven 
ik voel met jullie mee 
ik voel met jullie mee
Officieel heb je een relatie, maar niet de bijbehorende liefde en seks!? Daar heb je net zo veel aan als een bierglas zonder bier, met als verschil dat 'bijvullen' in de praktijk nagenoeg onmogelijk is.quote:Op zaterdag 24 maart 2018 00:45 schreef Mojo.jojo het volgende:
Ik ben volgens de basisregistratiepersoonsgegevens in een relatie maar heb ook 0,0 liefdesleven
I've got 99 problems, but a bitch ain't one.
Ben jij mijn geheime liefde van op mijn veertiende toevallig? Nee sorry, herken dit echt heel erg. Las nog oude dagboeken en toen keerde mijn verliefdheid weer helemaal terug. En andere houding tegenover de enige jongens uit die klas die me wel aandacht schonken. Het is een leuk idee zoiets, maar dat komt vaak alleen als je er zelf niet naar op zoek bent, anders nooit.quote:
Zeker lastig! Gevaar is dat je jezelf maar blijft vertellen ''het komt wel'', maar ondertussen weet je eigenlijk ook wel dat er toch geen fuck gaat veranderen als je volgens dezelfde manier blijft leven
Merk dat ook aan mezelf. Ik ga er in mijn gedachtegang toch nog vanuit dat die ene leuke meid van de middelbare school waarvan ik laatst hoorde dat ze weer vrijgezel is mij op een gegeven moment gaat benaderen. Gaat natuurlijk niet gebeuren als je elkaar 10 jaar niet hebt gesproken
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
