LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Pasta saus hier ook altijd from scratch. Niet volgens officiele traditionele italiaanse recepten, mijn eigen versie, maar niks potje/pakje. Nou ja goed, de blikken tomatenblokjes, maar dat is puur uit tijdgebrek over het algemeen. 
***
en vaak nog smaakvoller nadat die wel zon gezien hebbenquote:Op donderdag 18 januari 2018 10:25 schreef Brighteyes het volgende:
Pasta saus hier ook altijd from scratch. Niet volgens officiele traditionele italiaanse recepten, mijn eigen versie, maar niks potje/pakje. Nou ja goed, de blikken tomatenblokjes, maar dat is puur uit tijdgebrek over het algemeen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
hier ook zelfgemaakt en met blikjes blokjes.. ik kan er niet van wakker liggen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik maak ook geen traditionele Italiaanse cuisine nee. Veel groenten, wat gehakt, verse kruiden, véél ingeblikte tomaat, voila.
disclaimer
Er is het niks mis met tomaten uit blik. Ook niet met passata, imo, alleen verschillen die wel eens in hoeveelheid zout die is toegevoegd.
The love you take is equal to the love you make.
Volgens mij maakt het echt geen reet uit of je kant en klare blokjes gebruikt hoor
Ik krijg alleen de tomaten gratis
Ik krijg alleen de tomaten gratis
I solemnly swear i'm up to no good
Oh ja, ik ook passata idd. Ik heb ooit eens geprobeerd te vergelijken waar dan het minste zooi in zit, maar nu pak ik gewoon standaard die van de lidl. Ik ook zelf vrijwel zonder zout, dus op zich valt de zoutinname bij ons wel mee.
Had ik al een lijstje gedaan? Nee he?
O: brinta
T: 3 rijstewafels
L: flinke salade met wat tomaatjes, roquefort, walnoten, wat balsamico en een scheut olijfolie en wat skyr (ernaast, niet er doorheen
)
T: wortels en paprika
D: Oosters stoofpotje van kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap en een potje atjar.
T: nog iets van skyr oid
Had ik al een lijstje gedaan? Nee he?
O: brinta
T: 3 rijstewafels
L: flinke salade met wat tomaatjes, roquefort, walnoten, wat balsamico en een scheut olijfolie en wat skyr (ernaast, niet er doorheen
)T: wortels en paprika
D: Oosters stoofpotje van kipfilet, tomatenpuree, gemberpoeder, ketjap en een potje atjar.
T: nog iets van skyr oid
***
Lijstje!
O: yoghurt, banaan, muesli
T: rode paprika, mandarijn
L: vier boterhammen met kipfilet
T: pakje oreo thins, sinaasappel
D: chili con carne
T: nog 300 ish kcal. Ik ga pubquizzen dus ik laat me verrassen
B: 20 kilometer stormtrappen op het Moederschip
O: yoghurt, banaan, muesli
T: rode paprika, mandarijn
L: vier boterhammen met kipfilet
T: pakje oreo thins, sinaasappel
D: chili con carne
T: nog 300 ish kcal. Ik ga pubquizzen dus ik laat me verrassen
B: 20 kilometer stormtrappen op het Moederschip
disclaimer
O- 2 eierkoeken met kaas
T- peer
L- 2 waldkorn met rosbief
T-?
D- burritos met runder reepjes, paprika, ui, kaas, crème fraishe
Misschien dat ik vanavond nog even ga zwemmen. Als het dak nog op het zwembad ligt tenminste.
T- peer
L- 2 waldkorn met rosbief
T-?
D- burritos met runder reepjes, paprika, ui, kaas, crème fraishe
Misschien dat ik vanavond nog even ga zwemmen. Als het dak nog op het zwembad ligt tenminste.
I solemnly swear i'm up to no good
Gratis tomaten is de beste reden dan ja.quote:
Volgens mij maakt het echt geen reet uit of je kant en klare blokjes gebruikt hoor
Ik krijg alleen de tomaten gratis
Ik pak zelf meestal passata, want makkelijker om snel wat mee te doen. D'n vent is het aan het overnemen, dus da's wel praktisch. Wel binnenkort weer eens een voorraadje voor in de vriezer maken, moet alleen nog even een goed recept vinden.
(In ieder geval vegavriendelijk ook)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat is passata? Ik pak ook altijd gezeefde tomaten uit zo'n pakje.
O:smoothie met banaan, sinaasappel, spinazie, vegan eiwitpoeder
T: knackebrod x3, vegan filet am
L: salade met sla, komkommer, tomaat, paprika, rode kool, tempeh en balsamicodressing
T: appel, sinaasappel
D: rijst, tofureepjes, paprika, ui en stroganoffsaus
T: soyayoghurt vanille
O:smoothie met banaan, sinaasappel, spinazie, vegan eiwitpoeder
T: knackebrod x3, vegan filet am
L: salade met sla, komkommer, tomaat, paprika, rode kool, tempeh en balsamicodressing
T: appel, sinaasappel
D: rijst, tofureepjes, paprika, ui en stroganoffsaus
T: soyayoghurt vanille
My salvation lies in your love..
Gepureerde tomaat, maar minder geconcentreerd dan de kleine blikjes tomatenpuree. Wat je krijgt als je de tomatenblokjes uit blik zou pureren dus.quote:
Wat is passata? Ik pak ook altijd gezeefde tomaten uit zo'n pakje.
O:smoothie met banaan, sinaasappel, spinazie, vegan eiwitpoeder
T: knackebrod x3, vegan filet am
L: salade met sla, komkommer, tomaat, paprika, rode kool, tempeh en balsamicodressing
T: appel, sinaasappel
D: rijst, tofureepjes, paprika, ui en stroganoffsaus
T: soyayoghurt vanille
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Saus lukt nooit, ik ben slecht in roux.
Tegenwoordig eet ik Vita+ brood.
Ik ben iets zwaarder dan normaal (ongesteld)
Tegenwoordig eet ik Vita+ brood.
Ik ben iets zwaarder dan normaal (ongesteld)
Werewolf
Vind die zelfgemaakt ragù (wat wij bolognese noemen) die uren staat te pruttelen zó lekker. Met een goede parmezaan er over. En nog een beetje kwaliteits olijfolie over de pasta.
Kun je me voor wakker maken.
En ik zit dan boven de 1.000 kcals voor zo’n maaltijd.
Dus dat doe ik maar niet te vaak.
Kun je me voor wakker maken.
En ik zit dan boven de 1.000 kcals voor zo’n maaltijd.
Dus dat doe ik maar niet te vaak.
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
UPDATE lijstje:
O: magere franse kwark met "zacht fruit"
t: rijstwafels met humus
L: pompoensoep, japanse rijstbox
t: rijstwafels met humus + avocado
D: salade met geitenkaas
[/quote]
O: magere franse kwark met "zacht fruit"
t: rijstwafels met humus
L: pompoensoep, japanse rijstbox
t: rijstwafels met humus + avocado
D: salade met geitenkaas
[/quote]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
je kan prima sauzen zonder roux maken dunkt mij.quote:Op donderdag 18 januari 2018 15:04 schreef sararaats het volgende:
Saus lukt nooit, ik ben slecht in roux.
Tegenwoordig eet ik Vita+ brood.
Ik ben iets zwaarder dan normaal (ongesteld)
disclaimer
Echt, als iemand hier nog eens dé remedie voor heeft hou ik me aanbevolen:
Dagenlang WOGgen terwijl je je werklast op ziet lopen, net zo lang tot je met een plastic zakje voor je mond zit te hyperventileren omdat je niet meer weet waar je moet beginnen en dan wél aan de slag gaan en lekker in de flow komen...
Ugh... echt ik kan dat niet uit staan van mezelf.
/dagboek
Dagenlang WOGgen terwijl je je werklast op ziet lopen, net zo lang tot je met een plastic zakje voor je mond zit te hyperventileren omdat je niet meer weet waar je moet beginnen en dan wél aan de slag gaan en lekker in de flow komen...
Ugh... echt ik kan dat niet uit staan van mezelf.
/dagboek
***
Mja ik zoek die remedie ook nogquote:
Echt, als iemand hier nog eens dé remedie voor heeft hou ik me aanbevolen:
Dagenlang WOGgen terwijl je je werklast op ziet lopen, net zo lang tot je met een plastic zakje voor je mond zit te hyperventileren omdat je niet meer weet waar je moet beginnen en dan wél aan de slag gaan en lekker in de flow komen...
Ugh... echt ik kan dat niet uit staan van mezelf.
/dagboek
presteer gewoon beter onder druk
I solemnly swear i'm up to no good
Overigens hyperventileer ik nog niet he... Ik heb ten slotte nog een uur en 15 minuten voor ik weg moet. En dan ben ik een hele week op reis. 
Zou die verhoogde hartslag helpen met afvallen?
Zou die verhoogde hartslag helpen met afvallen?
***
Alleen als je ervan gaat zweten.quote:Op donderdag 18 januari 2018 15:56 schreef Brighteyes het volgende:
Overigens hyperventileer ik nog niet he... Ik heb ten slotte nog een uur en 15 minuten voor ik weg moet. En dan ben ik een hele week op reis.
Zou die verhoogde hartslag helpen met afvallen?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |