LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vanwaar ben je zo bezig met je waterinname?quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik had dat ook, ca 6000 stappen per uur fietsenquote:Op donderdag 18 januari 2018 19:39 schreef sigme het volgende:
Een uur fietsen wordt door mijn stappenteller geteld als ongeveer 6000 stappen.
Aangezien een uur lopen ook ongeveer 6000 stappen is, vind ik het wel een redelijke telling en neem ik 'm over.
Elke dag twee uur fietsen is dus al 12duizend stappen.
Vandaag nog een medium-size hondenwandeling, dat is 4duizend.
Zojuist nog een small-size hondenwandelingetje gemaakt, eindstand is iets boven de 18duizend.
Op dagen dat ik niet fiets doe ik meestal 1 grote hondenwandeling (6duizend), 1 medium en 2 small, dus in totaal ook al snel 14duizend.
En toen kreeg ik een nieuw activity geval met kerst. En die meet maar liefst 0 stappen als ik fiets. Op de dagen dat ik veel fiets moet ik nu echt gaan lopen als ik boven mijn doel uit wil komen. Hmpf. Het ding meet wel active minutes als ik fiets, dus dat ziet er dan weer wel leuk uit.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Omdat de EDS mijn darmpjes verpest. Zit een knoop in. Mijn darmen zijn uitgerekt, net als de banden in mijn gewrichten. Dus bij minder dan een liter extra water loop ik vast, met als gevolg ziekenhuispraktijkenquote:Op donderdag 18 januari 2018 20:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Vanwaar ben je zo bezig met je waterinname?
Oh, dan zou ik moeiteloos m'n doel bijstellen.quote:Op donderdag 18 januari 2018 20:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik had dat ook, ca 6000 stappen per uur fietsen
Het ding meet wel active minutes als ik fiets, dus dat ziet er dan weer wel leuk uit.
Afgelopen jaren ging ik per auto naar kantoor. Toen liep ik een half uur hard vóór kantoortijd en een klein uur met honden erna. Nu ik via fietsen voldoende beweging & buitenlucht krijg hoef ik dat niet meer verplicht van mezelf.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
[..]
Er reed geen enkele trein van de NS
Nul, nada.
Heb nog 2 mensen meegenomen en langs de route afgezet.
Dat is wel vrij extreem ja, gelukkig ben je weer thuis!
Aha. Vervelende reden, maar fijn dat zo'n eenvoudig middel veel effect heeft.quote:Op donderdag 18 januari 2018 20:58 schreef An24 het volgende:
[..]
Omdat de EDS mijn darmpjes verpest. Zit een knoop in. Mijn darmen zijn uitgerekt, net als de banden in mijn gewrichten. Dus bij minder dan een liter extra water loop ik vast, met als gevolg ziekenhuispraktijken
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Yes! Smoothies alsoquote:
[..]
Aha. Vervelende reden, maar fijn dat zo'n eenvoudig middel veel effect heeft.
En Intermittend Fasting is ook erg fijn. Dan krijgt het lichaam voldoende rust voor herstel
11.000 stappen door weer en wind vandaag.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
quote:
Eet smakelijk loveli! Ik heb inderdaad nog mazzel gehad vergeleken met anderen. Had sowieso al een beetje een rotdag dus kon het er niet echt bij hebben, maar nu ik weer warm en gevoederd ben kan ik het wat meer relativeren. Wat lief dat je onderweg nog anderen hebt meegenomen!
En for the record: ik lees je lange posts wel altijd met veel interesse!!
lange li-posts zijn awesome inderdaad erg veel van geleerd ook zelf.Snap die frustratie ook wel, gaat veel tijd in zitten alleen met het typen al. Wat daarachter zit zijn uren en uren lezen, redeneren, verbanden zoeken, et cetera. Zullen dan wel gaten in zitten, en dat is ook onvermijdelijk, maar als dan iemand simpelweg erop kotst... Zonder hele dikke huid gaat dat frustreren.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wandel terwijl ik podcasts of luisterboeken luister. Best ontspannend. Alleen de twee dagen per week dat ik veel fiets heb ik verder weinig tijd om te gaan wandelen. Ja, 's avonds en dat vind ik momenteel toch wel wat minder. Of heel erg vroeg opstaan, maar nee, toch maar nietquote:
Oh, dan zou ik moeiteloos m'n doel bijstellen.
Afgelopen jaren ging ik per auto naar kantoor. Toen liep ik een half uur hard vóór kantoortijd en een klein uur met honden erna. Nu ik via fietsen voldoende beweging & buitenlucht krijg hoef ik dat niet meer verplicht van mezelf.
Ik ben inmiddels ook echt fan van intermittend fasting, An24. Nooit gedacht dat ik dat prettig zou vinden, maar het is zelfs reuze makkelijk en voelt prima.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Precies dat! Hier nog een li-post fan, want ik heb het geduld en de tijd niet om het allemaal tot in detail uit te zoeken. Hoewel ik de laatste tijd ook wel groot youtube fan ben op dat gebied.quote:
[..]
Snap die frustratie ook wel, gaat veel tijd in zitten alleen met het typen al. Wat daarachter zit zijn uren en uren lezen, redeneren, verbanden zoeken, et cetera. Zullen dan wel gaten in zitten, en dat is ook onvermijdelijk, maar als dan iemand simpelweg erop kotst... Zonder hele dikke huid gaat dat frustreren.
Fijn!quote:
[..]
Ik wandel terwijl ik podcasts of luisterboeken luister. Best ontspannend. Alleen de twee dagen per week dat ik veel fiets heb ik verder weinig tijd om te gaan wandelen. Ja, 's avonds en dat vind ik momenteel toch wel wat minder. Of heel erg vroeg opstaan, maar nee, toch maar niet
Ik ben inmiddels ook echt fan van intermittend fasting, An24. Nooit gedacht dat ik dat prettig zou vinden, maar het is zelfs reuze makkelijk en voelt prima.
Leuk! Ik doe het ook al weer 2.5 jaar!quote:
[..]
Ik ben inmiddels ook echt fan van intermittend fasting, An24. Nooit gedacht dat ik dat prettig zou vinden, maar het is zelfs reuze makkelijk en voelt prima.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Mijn horloge meet ook geen stappen tijdens fietsen. Nooit bij nagedacht dat dat anders kon zijn bij andere merken. Ook als ik incidenteel nog eens met de kinderwagen wandel, is de stand 0. En met zwemmen wordt mijn hartslag niet goed gemeten en krijg ik geen actieve minuten toegewezen daardoor. Daar kan ik echt van balen :’). Welke hebben jullie?quote:
[..]
Ik had dat ook, ca 6000 stappen per uur fietsen
Het ding meet wel active minutes als ik fiets, dus dat ziet er dan weer wel leuk uit.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb een fitbit surge. Die overigens ook geen stappen meet als ik een rolstoel voortduw; zelfde als met een kinderwagen blijkbaar. Nu doe ik het horloge in mijn broekzak en dan werkt het wel (dan dus natuurlijk ook geen gemeten hartslag, maar blijkbaar kan je niet alles hebbenquote:
Mijn horloge meet ook geen stappen tijdens fietsen. Nooit bij nagedacht dat dat anders kon zijn bij andere merken. Ook als ik incidenteel nog eens met de kinderwagen wandel, is de stand 0. En met zwemmen wordt mijn hartslag niet goed gemeten en krijg ik geen actieve minuten toegewezen daardoor. Daar kan ik echt van balen :’). Welke hebben jullie?
).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn Samsung Health stappenteller op m'n telefoon telt soms wel fietstijd en soms niet 
quote:
Helemaal eens wat betreft li. Gezond eten for the win.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat wel gedaan en het was vermoeiend. Zelf beetje vast in de wie ben ik en wat wil ik, en boeken daarop gericht zijn nogal God-gericht. Misschien maar 40 dagen in de Drentse woestenij doorbrengen voor een antwoordquote:
[..]
Precies dat! Hier nog een li-post fan, want ik heb het geduld en de tijd niet om het allemaal tot in detail uit te zoeken. Hoewel ik de laatste tijd ook wel groot youtube fan ben op dat gebied.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Soort modern dertigersdilemma geloof ik, ik hoor het iig heul veel bij mensen die ik ken! Is er iets wat je graag zou doen?quote:
[..]
Dat wel gedaan en het was vermoeiend. Zelf beetje vast in de wie ben ik en wat wil ik, en boeken daarop gericht zijn nogal God-gericht. Misschien maar 40 dagen in de Drentse woestenij doorbrengen voor een antwoord
En zouden er Antwoorden te vinden zijn in de Drentse woestenij?
Op bedevaart langs de hunebedden, Bartje en de Steen van Gees? (En ja, ik heb gewikipediaad )[ Bericht 5% gewijzigd door MariaEtcetera op 18-01-2018 22:58:13 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hoi! Rommeldag gehad, calorisch gezien nog wel redelijk uitgekomen door sporten
O dubbele boterham pindakaas
T mini Snickers, bananenbrood zonder suiker, appel
L pistolet geitenkaas met perzik
T pakje balisto, appel, handje gezouten cashewnoten
D niet goed passende restjes 5 röstis uit de oven, 300 g rodekool met appel, stuk koolvisfilet
B 5 km in 30 minuten
Totaal 2000 kcal en 14000 stappen.
O dubbele boterham pindakaas
T mini Snickers, bananenbrood zonder suiker, appel
L pistolet geitenkaas met perzik
T pakje balisto, appel, handje gezouten cashewnoten
D niet goed passende restjes
5 röstis uit de oven, 300 g rodekool met appel, stuk koolvisfiletB 5 km in 30 minuten
Totaal 2000 kcal en 14000 stappen.
@phaidra: ik heb een fitbit flex 2
Maar dan met deze accesoire:
Maar dan met deze accesoire:
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik had de fitbit die veel dingen veel beter meet mee op de wandelvakantie, de fitbit zip. Dat is geen polsband. En niet meer leverbaar.
De mijne is stuk want er heeft een hond op gekauwd.
Nu gebruik ik weer de iphone als stappenteller. Dan mis ik dus wel wat stappen, want ik heb de telefoon niet de hele dag op zak.
De mijne is stuk want er heeft een hond op gekauwd.
Nu gebruik ik weer de iphone als stappenteller. Dan mis ik dus wel wat stappen, want ik heb de telefoon niet de hele dag op zak.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat houd in dat je lichaam in principe 1366kcal nodig is per dag als je in bed blijft liggen.quote:
Let that sink in.
Tegenwoordig word er aangeraden om met TDEE te rekenen
Maar whatever works for you.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Interessant, ik heb het net bekeken en daar gaan ze uit van 2000 kcal per dag als ik stabiel wil blijven. Zelf heb ik het idee dat het fijner is om meer te eten op sportdagen dan op sportloze dagen, maar het is wel goed om te weten dat ik met 1-2x per week sport met 2000 kcal stabiel zou zijn.quote:
[..]
Dat houd in dat je lichaam in principe 1366kcal nodig is per dag als je in bed blijft liggen.
Let that sink in.
Tegenwoordig word er aangeraden om met TDEE te rekenen
Blijft een mikpunt he, Mijn TDEE word aangegeven als 2950kcal maar rond de 2850 ben ik stabiel.quote:
[..]
Interessant, ik heb het net bekeken en daar gaan ze uit van 2000 kcal per dag als ik stabiel wil blijven. Zelf heb ik het idee dat het fijner is om meer te eten op sportdagen dan op sportloze dagen, maar het is wel goed om te weten dat ik met 1-2x per week sport met 2000 kcal stabiel zou zijn.
Maar wat ik om mij heen heb gezien zit zo'n TDEE calculator vaak binnen de 200kcal nauwkeurig, wat ik best goed vind voor een algemeen rekentooltje.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
