LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wow.quote:Op zondag 31 december 2017 20:56 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Ruit ingetikt, vuurwerk en terpentine erin.
Die had ik niet zien aankomen. Wat ontzettend kut.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Veul hail en seeg'n veur 't naie joar!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gelukkig nieuwjaar iedereen! 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Een gelukkig, gezond en succesvol jaar gewenst iedereen. Tijd voor een lijstje.
O. Twee oliebollen
L. Raclette: 1 aardappel, twee plakken kaas, ui, 100 gram biefstuk, 2x geitenkaas-spek, broccoli
D. Kleine salade geitenkaas-noten
S. Sauna
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 01-01-2018 20:58:11 ]
O. Twee oliebollen
L. Raclette: 1 aardappel, twee plakken kaas, ui, 100 gram biefstuk, 2x geitenkaas-spek, broccoli
D. Kleine salade geitenkaas-noten
S. Sauna
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 01-01-2018 20:58:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat klote Puff!! 
En de beste wensen allemaal!
En de beste wensen allemaal!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Gelukkig nieuwjaar, Slankies!
Ik ga vanavond voor het eerst sinds de bevalling weer sporten! Mamafit, dus niet vanwege goede voornemens maar vanwege natuurlijke gang van zaken.
. Na mijn bevalling heb ik een paar weken op bed gelegen (op het niveau dagelijkse fraxiparineinjecties tegen trombose) en daarna moest ik met krukken weer leren lopen. En toen ik ineens niet meer afhankelijk was van andere mensen om mij eten te brengen, ben ik gaan eten. 
. Ter illustratie, gisteren:
O: Brinta met een beetje hagelslag
T: Kerstschuimpje, chocolaatje
L: dubbele boterham met 2 bitterballen uit de Airfryer en wat mosterd, 1 boterham met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: thee
T: paar snackworteltjes en paar stukjes paprika
D: 3 borden chili con carne
T: warme chocolademelk met slagroom (de marshmallows waren op, anders hadden die er ook op gezeten)
Dus. Geen idee waar het mis gaat.
.
Ik ga vanavond voor het eerst sinds de bevalling weer sporten! Mamafit, dus niet vanwege goede voornemens maar vanwege natuurlijke gang van zaken.
. Na mijn bevalling heb ik een paar weken op bed gelegen (op het niveau dagelijkse fraxiparineinjecties tegen trombose) en daarna moest ik met krukken weer leren lopen. En toen ik ineens niet meer afhankelijk was van andere mensen om mij eten te brengen, ben ik gaan eten. . Ter illustratie, gisteren:O: Brinta met een beetje hagelslag
T: Kerstschuimpje, chocolaatje
L: dubbele boterham met 2 bitterballen uit de Airfryer en wat mosterd, 1 boterham met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom
T: thee
T: paar snackworteltjes en paar stukjes paprika
D: 3 borden chili con carne
T: warme chocolademelk met slagroom (de marshmallows waren op, anders hadden die er ook op gezeten)
Dus. Geen idee waar het mis gaat.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn kantoor is leeg!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
DaD, dat is vervelend. Je bent inmiddels wel weer opgeknapt toch?
Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mwoah, er zijn van die vrouwen die inderdaad super afvallen omdat ze borstvoeding geven.quote:Op dinsdag 2 januari 2018 10:23 schreef Ewelina het volgende:
Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
Voor mij ging dat niet op.
Je verbrandt wel wat extra calorieen als je borstvoeding geeft, ik geloof zo'n 500.
Maar afvallen ging bij mij niet sneller ofzo, ook niet toen ik gewoon gezond at.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik ben nog steeds braaf 2x per week aan het vasten. (5:2 dieet) Voor mij is het echt het beste wat mij ooit is overkomen, ik ben slanker dan ik was op mijn trouwdag, ik heb maat 36/38 (en weet niet beter dan dat ik altijd 40 had) en het kost mij niet echt mega veel moeite en ik voel mij goed!
Vandaag heb ik een vastendag dus mijn lijstje is suf
L: 2 rijstwafels met rookvlees en 2 kleine gekookte eitjes
D: gerookte kipfilet en roerbakgroenten
Vandaag heb ik een vastendag dus mijn lijstje is suf
L: 2 rijstwafels met rookvlees en 2 kleine gekookte eitjes
D: gerookte kipfilet en roerbakgroenten
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nieuw hier.
Doelstellingen
• Half mei 2018: Onder de 90 kg vanwege aanstaande huwelijk.
• Begin november 2018: Onder de 85 kg vanwege huwelijksreis zou leuk zijn.
Bijzonderheden
• Ruim 10 jaar lijd ik aan een spierziekte. Deze spierziekte zorgt ervoor dat mijn spieren na een inspanning langere tijd nodig hebben om te herstellen. Duurt ongeveer 10x zo lang als bij normale mensen. Hierdoor moet ik goed op gewicht letten (elke kg extra is extra inspanning) en kan ik alleen nog low impact sporten. Dat is de afgelopen jaren misgegaan vanwege persoonlijke omstandigheden.
• In mijn hoogtijdagen als squashspeler stond ik in de top 150 van Nederland en woog ik ongeveer 72 kg, maar toen sportte ik dus absurd veel.
• Tijdens een eerder revalidatietraject ben ik van 96,1 kg afgevallen tot 89,2 kg in ongeveer een half jaar tijd door alleen zo veel mogelijk suikers uit mijn eetpatronen te slopen en daarnaast wekelijks low impact te sporten in de sportschool (met gewichten aan de gang om de spieren soepel en enigszins getraind te houden).
----------------------------------------------------------------------------
Startwaarden
• 2 januari 2018: 94,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Lengte: 1m82
• Leeftijd: Binnenkort 42. startwaarde dus 41.
.
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen naar kantoor (4,1 km)
Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
[ Bericht 1% gewijzigd door UIO_AMS op 02-01-2018 13:42:11 ]
Doelstellingen
• Half mei 2018: Onder de 90 kg vanwege aanstaande huwelijk.
• Begin november 2018: Onder de 85 kg vanwege huwelijksreis zou leuk zijn.
Bijzonderheden
• Ruim 10 jaar lijd ik aan een spierziekte. Deze spierziekte zorgt ervoor dat mijn spieren na een inspanning langere tijd nodig hebben om te herstellen. Duurt ongeveer 10x zo lang als bij normale mensen. Hierdoor moet ik goed op gewicht letten (elke kg extra is extra inspanning) en kan ik alleen nog low impact sporten. Dat is de afgelopen jaren misgegaan vanwege persoonlijke omstandigheden.
• In mijn hoogtijdagen als squashspeler stond ik in de top 150 van Nederland en woog ik ongeveer 72 kg, maar toen sportte ik dus absurd veel.
• Tijdens een eerder revalidatietraject ben ik van 96,1 kg afgevallen tot 89,2 kg in ongeveer een half jaar tijd door alleen zo veel mogelijk suikers uit mijn eetpatronen te slopen en daarnaast wekelijks low impact te sporten in de sportschool (met gewichten aan de gang om de spieren soepel en enigszins getraind te houden).
----------------------------------------------------------------------------
Startwaarden
• 2 januari 2018: 94,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Lengte: 1m82
• Leeftijd: Binnenkort 42. startwaarde dus 41.
.Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen naar kantoor (4,1 km)
Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
[ Bericht 1% gewijzigd door UIO_AMS op 02-01-2018 13:42:11 ]
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Welkom, dobbelsteenavonturier!quote:Op dinsdag 2 januari 2018 12:36 schreef UIO_AMS het volgende:
Nieuw hier.
Doelstellingen
• Half mei 2018: Onder de 90 kg vanwege aanstaande huwelijk.
• Begin november 2018: Onder de 85 kg vanwege huwelijksreis zou leuk zijn.
Bijzonderheden
• Ruim 10 jaar lijd ik aan een spierziekte. Deze spierziekte zorgt ervoor dat mijn spieren na een inspanning langere tijd nodig hebben om te herstellen. Duurt ongeveer 10x zo lang als bij normale mensen. Hierdoor moet ik goed op gewicht letten (elke kg extra is extra inspanning) en kan ik alleen nog low impact sporten. Dat is de afgelopen jaren misgegaan vanwege persoonlijke omstandigheden.
• In mijn hoogtijdagen als squashspeler stond ik in de top 150 van Nederland en woog ik ongeveer 72 kg.
• Tijdens een eerder revalidatietraject ben ik van 96,1 kg afgevallen tot 89,2 kg in ongeveer een half jaar tijd door alleen zo veel mogelijk suikers uit mijn eetpatronen te slopen en daarnaast wekelijks low impact te sporten in de sportschool (met gewichten aan de gang om de spieren soepel en enigszins getraind te houden).
----------------------------------------------------------------------------
Startwaarden
• 2 januari 2018: 94,8 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Lengte: 1m82
• Leeftijd: Binnenkort 42. startwaarde dus 41.
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen naar kantoor
Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik kan inmiddels vrijwel alles weer, gelukkig!quote:
DaD, dat is vervelend. Je bent inmiddels wel weer opgeknapt toch?
Ander punt: geef je borstvoeding? Maakt dat geen verschil qua eten (n00b spreekt hier)?
Ik geef inderdaad borstvoeding. Ik hoor niet bij de groep vrouwen die daar op magische wijze super slank van wordt, maar ik heb er wel con-stant hongerrrr door.
Welkom, UIO! Veel succes. Iets zegt me dat je het heel gestructureerd aan gaat pakken.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:
Dank jullie wel! En wat gaf het weg?quote:
Welkom, UIO! Veel succes. Iets zegt me dat je het heel gestructureerd aan gaat pakken.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Welkom UIO! Succes.
Gelukkig DaD dat je weer helemaal opgeknapt bent, maar jeetje wat een heftig nasleep joh! Bah.
Gelukkig DaD dat je weer helemaal opgeknapt bent, maar jeetje wat een heftig nasleep joh! Bah.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Voor het eerste: dat weet ik nog niet. Afgelopen week heerlijk vrij gehad en morgen verdiep ik me erin. Ik ben vaak kort van stof en waar dit soms kort en bondig is, kan het ook kort door de bocht zijn.quote:
Wat ging verkeerd? Duimen natuurlijk mee voor januari
En, mjeh. mjeh.
Voor het tweede:
dat 2018 maar mooie dingen mag brengen. de beste wensen allemaal!! Ik was net in de sportschool. Goed nieuws : ik kan de komende weken heel.veel verbeteren!
O: koffie met melk
T: nespresso chocolaatje
L: meergranen spelt broodje van de bakker met geitenkaas. Erbij een avocado en een gekookt ei
S: conditietest op de fiets
D: parelcouscous met garnalen en courgette
T: bonbon bij de koffie
Lijstje vandaag
O melk met appel, Brinta, kaneel en 2 suikerklontjes
S 5 km zombie run
T 2 plakjes brie
B lopend naar de stad
L wrap met lamsköfte bij Leon
D verspakket curry madras met een kopje rijst
T stracciatellayoghurt van almhof
21.000 stappen gemaakt, ik zou nog 300 kcal over hebben
O melk met appel, Brinta, kaneel en 2 suikerklontjes
S 5 km zombie run
T 2 plakjes brie
B lopend naar de stad
L wrap met lamsköfte bij Leon
D verspakket curry madras met een kopje rijst
T stracciatellayoghurt van almhof
21.000 stappen gemaakt, ik zou nog 300 kcal over hebben
O: Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutreep
L: Dubbele boterham met kipfilet & roomkaas, snee brood met ham & roomkaas
T: 4 zelfgebakken dunne wafels
D: Koreaanse kip van Pauline
Er liggen nog grote wafels in de keuken. Ze roepen me
Gisteravond 67.6, vanmorgen 66.7.
En gezellig, nieuwe aanwas!
L: Dubbele boterham met kipfilet & roomkaas, snee brood met ham & roomkaas
T: 4 zelfgebakken dunne wafels
D: Koreaanse kip van Pauline
Er liggen nog grote wafels in de keuken. Ze roepen me
Gisteravond 67.6, vanmorgen 66.7.
En gezellig, nieuwe aanwas!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijstje vandaag
O. 250 ml skyr + 2 eetlepels muesli
T. Mandarijn
L. Twee witte bolletjes, 1x kaas en 1x filet americain
T. Zakje rauwkost
D. Spies kipfilet + mayonaise + salade + glas wijn
O. 250 ml skyr + 2 eetlepels muesli
T. Mandarijn
L. Twee witte bolletjes, 1x kaas en 1x filet americain
T. Zakje rauwkost
D. Spies kipfilet + mayonaise + salade + glas wijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja hoi en de beste wensen!! Ik doe ook weer graag mee.
Er hoeft op zich niet zo veel af (schommel rond de 62), maar merk dat mijn discipline verslapt. Dus januari is een mooie aanleiding om weer wat minder tussendoor te snaaien en beter op te letten. Vorig jaar had ik best veel steun aan hier mee posten, dus ik hoop dat het me nu ook weer stimuleert.
Lijstje:
O: koffie latte (magere melk), kwark/whey/noten
L: bruin bolletje eiersalade
T: 4 koekjes
D: volkoren spaghetti met rode saus en te weinig groenten
T: 6 chipjes van zoon gepikt...
Tijd voor weer meer groenten en fruit.
Vanaf volgende week weer 2x p.w. naar de sportschool (lag ivm gezondheidskwakkelen een maandje stil).
Er hoeft op zich niet zo veel af (schommel rond de 62), maar merk dat mijn discipline verslapt. Dus januari is een mooie aanleiding om weer wat minder tussendoor te snaaien en beter op te letten. Vorig jaar had ik best veel steun aan hier mee posten, dus ik hoop dat het me nu ook weer stimuleert.
Lijstje:
O: koffie latte (magere melk), kwark/whey/noten
L: bruin bolletje eiersalade
T: 4 koekjes
D: volkoren spaghetti met rode saus en te weinig groenten
T: 6 chipjes van zoon gepikt...
Tijd voor weer meer groenten en fruit.
Vanaf volgende week weer 2x p.w. naar de sportschool (lag ivm gezondheidskwakkelen een maandje stil).
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Oei, dat water lijkt me niets....!quote:
Inname sinds laatste meting
• 1 glas water
• Panini kip
• Beker melk
Succes!quote:
[..]
Ik kan inmiddels vrijwel alles weer, gelukkig!
Succes!
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Gekke vraag, maar kan iets met steroïden niet iets voor jou doen?quote:
Met jouw aandoening kan dat legaal toch wel te proberen zijn lijkt me.
Gewoon zo omslachtig mogelijk brengen dat zelfs zeij in verwarring zijn maar dat het nog wel juist is. Doen ze allemaal.quote:
[..]
Voor het eerste: dat weet ik nog niet. Afgelopen week heerlijk vrij gehad en morgen verdiep ik me erin. Ik ben vaak kort van stof en waar dit soms kort en bondig is, kan het ook kort door de bocht zijn.
Voor het tweede:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 03-01-2018 00:50:46 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
![Metallica - Sad But True [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/A8MO7fkZc5o/0.jpg)
Ik sta in je sig!quote:
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Welkom!quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijst van gisteren
• 2 gekookte eieren
• drie kwartier wandelen
• 1 uur fietsen
• 3 à 4 stuks fruit
• 1 uur fietsen
• 1½ uur douche schrobben
• handvol koekjes met marshmellows (kerstpakketrestant)
• 1 makreelfilet
• 1 bokbier
• bak linzensoep
• bak boekweitgruttenpap met boter & stroop
fietsen + wandelen levert samen ruim 21duizend stappen
• 2 gekookte eieren
• drie kwartier wandelen
• 1 uur fietsen
• 3 à 4 stuks fruit
• 1 uur fietsen
• 1½ uur douche schrobben
• handvol koekjes met marshmellows (kerstpakketrestant)
• 1 makreelfilet
• 1 bokbier
• bak linzensoep
• bak boekweitgruttenpap met boter & stroop
fietsen + wandelen levert samen ruim 21duizend stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dit geldt voor mij eigenlijk ook. Drie kilo “moet” eraf maar als dat half maart zo is, vind ik het goed. Twee extra eraf zou lekker zijn maar ik weer hoeveel moeite dat vorig jaar kostte en jk heb het gevoel dat ik dan misschien iets onder mijn “natuurlijk gewicht” zit (voor zover zoiets bestaat) ?quote:
Er hoeft op zich niet zo veel af (schommel rond de 62), maar merk dat mijn discipline verslapt. Dus januari is een mooie aanleiding om weer wat minder tussendoor te snaaien en beter op te letten. Vorig jaar had ik best veel steun aan hier mee posten, dus ik hoop dat het me nu ook weer stimuleert.
O: koffie met melk en yoghurt met Granola
L: twee boterhammen gekookt ei, cup a soup
T: appel
D: zelfgemaakte lasagne
met erbij rucola/tomaatquote:
Gewoon zo omslachtig mogelijk brengen dat zelfs zeij in verwarring zijn maar dat het nog wel juist is. Doen ze allemaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik prefereer bondig en efficiënt maar correctoren volgen me niet altijd
Lijstje van gisteren:
O: Brinta met een beetje hagelslag
T: banaan
L: 4 boterhammen: met kaas, worst en pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom, 2 zonder (nu zijn de rolletjes en de slagroom op)
T: kniepertje (zelfgebakken door mijn buurvrouw), kop thee
T: paar snackworteltjes
D: sajoer boontjes, rijst, visburger
T: kommetje vla en yoghurt
S: uur Mamafit (10 minuten cardio, rest spieroefeningen op mat en bal)
Drinken verder alleen water.
O: Brinta met een beetje hagelslag
T: banaan
L: 4 boterhammen: met kaas, worst en pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom, 2 zonder (nu zijn de rolletjes en de slagroom op)
T: kniepertje (zelfgebakken door mijn buurvrouw), kop thee
T: paar snackworteltjes
D: sajoer boontjes, rijst, visburger
T: kommetje vla en yoghurt
S: uur Mamafit (10 minuten cardio, rest spieroefeningen op mat en bal)
Drinken verder alleen water.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ziet er al een stuk beter uit dan je vorige lijstjequote:
Lijstje van gisteren:
O: Brinta met een beetje hagelslag
T: banaan
L: 4 boterhammen: met kaas, worst en pindakaas
T: 2 Vegters rolletjes met slagroom, 2 zonder (nu zijn de rolletjes en de slagroom op)
T: kniepertje (zelfgebakken door mijn buurvrouw), kop thee
T: paar snackworteltjes
D: sajoer boontjes, rijst, visburger
T: kommetje vla en yoghurt
S: uur Mamafit (10 minuten cardio, rest spieroefeningen op mat en bal)
Drinken verder alleen water.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen van kantoor (4,1 km)
• 20 minuten lopen van & naar restaurant
Inname sinds laatste meting
• 2 glazen water
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (T)
• Kabeljauw met aardappelgratin en groenten (D)
• Applecrumble met bolletje vanilleijs (D)
• 3 glazen wijn (D)
• 2 mokken thee met 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met kaas (O)
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (O)
Nieuwe meetwaarden
• 3 januari 2018: 94,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname van 0,4 kg (feestdagen-onsjes)
• 17 minuten fietsen van kantoor (4,1 km)
• 20 minuten lopen van & naar restaurant
Inname sinds laatste meting
• 2 glazen water
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (T)
• Kabeljauw met aardappelgratin en groenten (D)
• Applecrumble met bolletje vanilleijs (D)
• 3 glazen wijn (D)
• 2 mokken thee met 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met kaas (O)
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (O)
Nieuwe meetwaarden
• 3 januari 2018: 94,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname van 0,4 kg (feestdagen-onsjes)
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ivm de spierziekte bedoel je zeker. Dat is geen gekke vraag. Heb het zelf ook gevraagd aan de specialist. Is geen optie. EPO trouwens ook niet.quote:
Gekke vraag, maar kan iets met steroïden niet iets voor jou doen?
Met jouw aandoening kan dat legaal toch wel te proberen zijn lijkt me.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Ik lurk vaak alleen mee in dit topic maar wat een heerlijk overzichtelijke lijstjes zijn ditquote:
Inspanningen sinds laatste meting
• 17 minuten fietsen van kantoor (4,1 km)
• 20 minuten lopen van & naar restaurant
Inname sinds laatste meting
• 2 glazen water
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (T)
• Kabeljauw met aardappelgratin en groenten (D)
• Applecrumble met bolletje vanilleijs (D)
• 3 glazen wijn (D)
• 2 mokken thee met 1/2 tl suiker (O)
• Dubbele boterham met kaas (O)
• Dubbele plak ontbijtkoek met boter (O)
Nieuwe meetwaarden
• 3 januari 2018: 94,4 kg schoon aan de haak (gemeten na ontbijt).
• Afname van 0,4 kg (feestdagen-onsjes)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Neeneeneeeee zijn D's van de vorige dag bij de O's van de dag erna
Grapje hoor. Hier was het gister 66.7 en vanmorgen 66.4
Maar goed. Drink nu warme choco met slagroom. Nog paar dagen vakantie
Grapje hoor. Hier was het gister 66.7 en vanmorgen 66.4
Maar goed. Drink nu warme choco met slagroom. Nog paar dagen vakantie
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Bij mij lijkt zo'n natuurlijk gewicht ook te bestaan hoor. Vorig jaar zat ik net onder de 65, ik wilde eigenlijk naar onder de 60. Maar dat is me niet gelukt. Rond de 62 lukt me heel gemakkelijk, hoef ik nauwelijks moeite voor te doen. Maar die laatste twee kilo's, dat lukt me niet. Nou ja, het kan misschien wel, maar daar zou ik te veel voor moeten laten. Met als gevolg dat ik dan doorsla (of naar de ene kant -> te weinig eten, of naar de andere kant -> dit gaat me toch niet lukken dus alle remmen los...). Dus ach, ik word 50 dit jaar, ik ga maar eens accepteren dat het figuur dat ik als 20-jarige had niet meer haalbaar is.quote:
Dit geldt voor mij eigenlijk ook. Drie kilo “moet” eraf maar als dat half maart zo is, vind ik het goed. Twee extra eraf zou lekker zijn maar ik weer hoeveel moeite dat vorig jaar kostte en jk heb het gevoel dat ik dan misschien iets onder mijn “natuurlijk gewicht” zit (voor zover zoiets bestaat) ?
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Whut, in mijn hoofd ben jij geen 50 Moonah 
Ik ben 41 inmiddels. Ook alleen op papier en niet in mijn hoofd
Ik ben 41 inmiddels. Ook alleen op papier en niet in mijn hoofd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Whut, in mijn hoofd ben jij geen 50 Moonah
Ik ben 41 inmiddels. Ook alleen op papier en niet in mijn hoofd
Herkenbaar.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Moonah exact! Doorslaan naar te weinig gaat bij mij ook relatief makkelijk. Ben een alles-of-niets type (waarbij het me soms verbaast dat ik dus nog nooit te dik ben geweest, de eerste 10 maanden van mijn leven uitgezonderd). Ik word pas 37 dit jaar en moet ook nog aan dat idee wennen
Ik snapte je lijstje al niet, UIO_AMS. Vroeg me al af waarom geen lunch. Maar D van gisteren met O van vandaag verklaart wel iets. Je bent eerder al eens gaan letten op suikers, waarom nu toch (weer?) suiker in je thee? Dat zijn m.i. juist de eenvoudige dingen om aan te passen. Voor ontbijtkoek geldt hetzelfde.
Ik snapte je lijstje al niet, UIO_AMS. Vroeg me al af waarom geen lunch. Maar D van gisteren met O van vandaag verklaart wel iets. Je bent eerder al eens gaan letten op suikers, waarom nu toch (weer?) suiker in je thee? Dat zijn m.i. juist de eenvoudige dingen om aan te passen. Voor ontbijtkoek geldt hetzelfde.
Gisteren:
O/L: 5 speltboterhammen met kipkerriesalade
D: Hollandse groentenschotel met een zigeunerschnitzel.
Mijn zuurkoolstamppot was beschimmeld
O/L: 5 speltboterhammen met kipkerriesalade
D: Hollandse groentenschotel met een zigeunerschnitzel.
Mijn zuurkoolstamppot was beschimmeld
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Vandaag:
O/L: 4 bruine puntjes met paté en vijgenjam
D: gebakken kipfilet (+/- 100 gram) , 400 gram wokgroente (o.a. paprika, wortel, courgette, ui) en aardappelpuree
Vanavond denk ik nog cherrytomaatjes en yoghurt.
Qua drank alleen koffie en water. En spa mint (0 kcal)
O/L: 4 bruine puntjes met paté en vijgenjam
D: gebakken kipfilet (+/- 100 gram) , 400 gram wokgroente (o.a. paprika, wortel, courgette, ui) en aardappelpuree
Vanavond denk ik nog cherrytomaatjes en yoghurt.
Qua drank alleen koffie en water. En spa mint (0 kcal)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, ik sta dus na mijn ontbijt op de weegschaal. Vandaar mijn lijstjes vanaf het ontbijt. Excuus voor de verwarring.quote:
Ik snapte je lijstje al niet, UIO_AMS. Vroeg me al af waarom geen lunch. Maar D van gisteren met O van vandaag verklaart wel iets. Je bent eerder al eens gaan letten op suikers, waarom nu toch (weer?) suiker in je thee? Dat zijn m.i. juist de eenvoudige dingen om aan te passen. Voor ontbijtkoek geldt hetzelfde.
.Suiker in de thee is al een vermindering. Een halve theelepel per mok is een halvering tov vorige week. Verder drink ik nu geen gesuikerde frisdranken / limonade. Dat is een serieuze vermindering.
De ontbijtkoek was een uitzondering, omdat we gisteren pas laat uit eten gingen en ik strontchagrijnig word als ik niet bijtijds wat eet. En vandaag hadden we bij het ontbijt niets anders in huis. Inmiddels wel.
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
quote:
[..]
Ja, ik sta dus na mijn ontbijt op de weegschaal.
Grappig! Ik ga altijd zo licht mogelijk. Dus na toiletgang en voor het ontbijt. Dan vind ik mijn weegschaal het leukst! Suiker laten staan vind ik niet moeilijk. Gewoon even bedenken wat voor een enorme troep het eigenlijk is.quote:Suiker in de thee is al een vermindering. Een halve theelepel per mok is een halvering tov vorige week. Verder drink ik nu geen gesuikerde frisdranken / limonade. Dat is een serieuze vermindering.
Wij hebben vroeg gegeten vandaag, dus lijstje:
O: koffie latte (magere melk, echt, dat vind ik zoooo lekker...!), twee sneden muslibrood met echte boter
T: halve appel
L: geroosterde groene en rode paprika, tomaatjes, champignons en een roerei
T: mango
T: restje kerststol
D: bami met een ei en komkommer, beetje saai
Straks nog een schaaltje kwark met vijgenjam.
Ik moet er weer even inkomen merk ik.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
quote:
Bedankt!quote:
Vind water heerlijk! Om in te zwemmen.quote:
Oei, dat water lijkt me niets....!
Ook bedankt!
quote:
Welkom!Ook bedankt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Beroepsdeformatie.quote:Op woensdag 3 januari 2018 13:02 schreef DeLuna het volgende:
Ik lurk vaak alleen mee in dit topic maar wat een heerlijk overzichtelijke lijstjes zijn ditNa ontbijt en toiletgang kleed ik me pas helemaal uit in de badkamer waar ook de weegschaal staat. Ik wil 's ochtends altijd zo snel mogelijk wat eten.quote:
Suiker laten staan vind ik niet moeilijk. Gewoon even bedenken wat voor een enorme troep het eigenlijk is.
En gelijk helemaal cold turkey met thee zonder suiker werkt bij mij niet. Ik bouw dat gewoon af.Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Helemaal prima toch.quote:
En gelijk helemaal cold turkey met thee zonder suiker werkt bij mij niet. Ik bouw dat gewoon af.
Tssk, ik heb net mijn eten in een lijstje zitten invoeren (jaja, bijna 50
, dus ik heb daar geen app voor, maar een online tooltje). Zit op ongeveer 1400 kCal vandaag. Da's best weinig. Maar goed, heb fysiek niet zo veel gedaan (nog even vakantie).
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Als startende 40-er kan ik je zeggen dat je meer met de tijd mee gaat dan ik. Ik tel helemaal niet de calorieën.quote:
Helemaal prima toch.
Tssk, ik heb net mijn eten in een lijstje zitten invoeren (jaja, bijna 50
Als niets meer baat kan een worst geen kwaad.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Op dinsdag 7 december 2010 12:50 schreef yvonne het volgende:
Beste moderator UIO_AMS
Stuur een mod weg.
Oh haiz. 
Kom ook weer eens even langs, onder een ietwat nieuwe nickname want was mijn oude kwijt zonder h.
Ook nog weer wat oud bekenden zo te zien. Hoe is het V1z?
Kom ook weer eens even langs, onder een ietwat nieuwe nickname want was mijn oude kwijt zonder h.
Ook nog weer wat oud bekenden zo te zien. Hoe is het V1z?
En wat is dat beroep dan wel niet?quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vandaag niet naar kantoor - gezien het stormachtige weer kwam dat goed uit, maar de reden is dat vriendlief ziek is. Dus ik had een snipperdag.
Lijst:
• O: fruitsalade met vette kwark
• M: bietensalade (kroten & augurk)
• B: 1 kanon
• A: hesprolletjes (1 pond witlof gerold in ham, met kaassaus) + 5 kleine pommes daupine
• toe: warme custardpudding met ahornsiroop en mascarpone
Dankzij de storm bijna niet gewandeld. Nu iets boven de 7duizend stappen, komt nog wel een beetje bij.
Lijst:
• O: fruitsalade met vette kwark
• M: bietensalade (kroten & augurk)
• B: 1 kanon
• A: hesprolletjes (1 pond witlof gerold in ham, met kaassaus) + 5 kleine pommes daupine
• toe: warme custardpudding met ahornsiroop en mascarpone
Dankzij de storm bijna niet gewandeld. Nu iets boven de 7duizend stappen, komt nog wel een beetje bij.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |