Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
http://epbike.nl (omgeving Utrecht)
http://koers.cc/ )omgeving Rotterdam'
verkoop
http://Salden.nl
http://Futurumshop.nl
http://mantel-tweewielers.nl
http://bike-discount.de
http://belga.nl
http://bike-palast.com
http://Bike-components.de
http://bikester.nl
http://sport77.nl
http://vanbon-sport.nl
http://Cyclewear.eu
http://rosebikes.nl
http://bikeparts4u.nl
http://wheel-tec.nl
http://12gobiking.nl
https://www.hopmansfietsgigant.nl/
Sjieke wieltjes. Waarom ben je specifiek voor die set gegaan?quote:Op zondag 10 december 2017 22:49 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Vandaag nog een stukje gefietst, lekker glibberen. Wel lekker (op de stadsfiets met semi-offroad bandjes)
mooie wielen alleen niet aero.quote:Op maandag 11 december 2017 09:25 schreef Andyy het volgende:
Heel eenvoudig: waren in de aanbieding. Scheelde 50 euro met de Fulcrum Quattro carbons met vergelijkbare specs. Makkelijke keuze
Da's een prima reden.quote:
Heel eenvoudig: waren in de aanbieding. Scheelde 50 euro met de Fulcrum Quattro carbons met vergelijkbare specs. Makkelijke keuze
Merlin of Chain reaction cycles?quote:
Tijdje terug kwamen hier sites voorbij met goedkope oudere frames. Volgens mij engelse sites. Weet iemand welke site ik bedoel?
Erg spannend op sommige stukken ja.quote:
Echt wel glad vanmorgen vroeg. Met 20 per uur en zonder aanzetten slipte mijn achterwiel door terwijl ik rechtuit reed.
Eigenlijk heb je voor zo'n dag als vandaag banden met spikes nodig.
thnx!quote:
[..]
Merlin of Chain reaction cycles?
Nah die zijn erg duur vind ik, en Ivo die heeft ze en die zegt dat je op asfalt snel die spijkers eruit rijdt. Het is dan eigenlijk alleen oke als je volledig op ijs of sneeuw rijdt. En dat is bij ons nooit zo.quote:
[..]
Erg spannend op sommige stukken ja.
Eigenlijk heb je voor zo'n dag als vandaag banden met spikes nodig.
Vanmorgen de bandenspanning zo ver af laten lopen dat ik op ieder hobbeltje de velg voelde doorstoten. Dat rijdt dan onwijs zwaar maar je hebt iig wel goed grip.
Maakt 9mm echt zoveel uit? Deze hebben wat lipjes die ervoor zorgen dat lucht iets langer gescheiden blijft ofzo. Zou hetzelfde effect moeten hebben als iets hogere velgen. Zeggen ze.quote:Op maandag 11 december 2017 09:33 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
mooie wielen alleen niet aero.
Hogere velg is wel meer aero omdat de omloopsnelheid van het wiel het hoogste is bij de band, en de spaken zorgen voor hogere rotatie weerstand. Vooral omdat de spaaknippels niet zijn weggewerkt imo. U shape én weggewerkte nipples dat is wel aero.quote:
[..]
Maakt 9mm echt zoveel uit? Deze hebben wat lipjes die ervoor zorgen dat lucht iets langer gescheiden blijft ofzo. Zou hetzelfde effect moeten hebben als iets hogere velgen. Zeggen ze.
Verder ook wel eens goede aanbiedingen bij evans cycles (complete fietsen), westbrook cycles, planet x, linkradquadrat.de, fahrrad-xxl.de, zweirad-stadler.de.quote:
Gisteren stond er bij hibike een aanbieding van Pirelli P Zero Velo 25mm banden voor ¤ 4,07. Normale prijs zo'n ¤ 40,-. Ik heb er een stuk of wat besteld. Zal wel een fout zijn, prijs is inmiddels ook aangepast, maar vanochtend kreeg ik al wel een statusupdate "Artikel beim Lieferanten auf Lager, Wareneingang bei uns in Kürze erwartet." waar nog geen sprake is van een annulering. Ben benieuwd.
Je bent ook wel echt de koopjesbaas hequote:
[..]
Verder ook wel eens goede aanbiedingen bij evans cycles (complete fietsen), westbrook cycles, planet x, linkradquadrat.de, fahrrad-xxl.de, zweirad-stadler.de.
Gisteren stond er bij hibike een aanbieding van Pirelli P Zero Velo 25mm banden voor ¤ 4,07. Normale prijs zo'n ¤ 40,-. Ik heb er een stuk of wat besteld. Zal wel een fout zijn, prijs is inmiddels ook aangepast, maar vanochtend kreeg ik al wel een statusupdate "Artikel beim Lieferanten auf Lager, Wareneingang bei uns in Kürze erwartet." waar nog geen sprake is van een annulering. Ben benieuwd.
Merkte na 5 minuten wel dat ik mijn fietsbril met clear lenzen kwijt was dus even teruggefietst en die ook weer gevonden op de plek waar ik gevallen was haha. Was gelukkig niemand overheen gereden. Geen kip op de weg ook, bijna iedereen was thuis gebleven.
quote:
75km gereden vandaag in 4 uur bewegingstijd. Vanmiddag kreeg ik er met de sneeuw steeds meer lol in, het werd een soort cyclocrossparadijs op de weg. Raakte wel met met mijn voorwiel in een afbuigende tramrails die zag ik even niet. Pats languit op de straat. Maar ik had helemaal niks, geen schrammetje of blauwe plek, ik schoof gewoon door de sneeuw.
Merkte na 5 minuten wel dat ik mijn fietsbril met clear lenzen kwijt was dus even teruggefietst en die ook weer gevonden op de plek waar ik gevallen was haha. Was gelukkig niemand overheen gereden. Geen kip op de weg ook, bijna iedereen was thuis gebleven.
heldDat soort dagen vond ik met koerieren ook het leukst. Lekker ploeteren in de sneeuw!
Order gecanceld..quote:Op maandag 11 december 2017 12:28 schreef Patroon het volgende:
[..]
Je bent ook wel echt de koopjesbaas he
Eerst een bevestiging en een statusupdate sturen, geld afschrijven en dan een keer gaan kijken. Nou ja, was ook te mooi om waar te zijn.Baas!quote:
75km gereden vandaag in 4 uur bewegingstijd. Vanmiddag kreeg ik er met de sneeuw steeds meer lol in, het werd een soort cyclocrossparadijs op de weg. Raakte wel met met mijn voorwiel in een afbuigende tramrails die zag ik even niet. Pats languit op de straat. Maar ik had helemaal niks, geen schrammetje of blauwe plek, ik schoof gewoon door de sneeuw.
Merkte na 5 minuten wel dat ik mijn fietsbril met clear lenzen kwijt was dus even teruggefietst en die ook weer gevonden op de plek waar ik gevallen was haha. Was gelukkig niemand overheen gereden. Geen kip op de weg ook, bijna iedereen was thuis gebleven.
Meestal zijn er algemene voorwaarden die je accepteert als je besteld. Staat vaak in dat bij een kennelijke vergissing ze de koop kunnen ontbindenquote:
[..]
Order gecanceld..
Toekomst van ddx.quote:
https://www.volkskrant.nl(...)ter-is-niks~a535246/
[ afbeelding ]
Alleen een zeer beperkte blik op de wereld.quote:
Internationaal zijn er zeker meer mensen die dit bereikt hebben.
https://www.bicycling.com/culture/danny-chew-video
Kom ik aan met slechts 35 duizend per jaar, maarja zoals er staat mag je dan ook niet een dagje overslaan.
En dat doe ik vandaag wel.
Hun reden het in 9 maanden volgens mij. Dus in de winter lekker luciferdoosjes verzamelen.quote:
Mooi stukje tekst, vraag me af of die mensen nog leven en of ik ze misschien stiekum al eens ben tegengekomen
Kom ik aan met slechts 35 duizend per jaar, maarja zoals er staat mag je dan ook niet een dagje overslaan.
En dat doe ik vandaag wel.
Dit jaar is het alweer niet gelukt dus ik mag trots zijn
Tja theoretisch is het mogelijk, alleen jij en ik weten hoeveel effort het kost om dat ook echt te halen. Zet daar wel mijn vraagtekens bij zelf. Ik was een maand gelee bij papakaas en die liet me zijn km registratie zien van ergens in de 90's. In een schriftje met balpen genoteerd. Hij had nog geen km teller en alle afstanden die hij had gereden waren niet de werkelijke km's maar wat dat zou moeten zijn zoals: "LBL 250km" ofzoiets. En dan dinsdag zoveel maart 55km omdat hij wist dat dat rondje 55km was. Niet omdat daar enig bewijs van was.quote:
Mooi stukje tekst, vraag me af of die mensen nog leven en of ik ze misschien stiekum al eens ben tegengekomen
Kom ik aan met slechts 35 duizend per jaar, maarja zoals er staat mag je dan ook niet een dagje overslaan.
En dat doe ik vandaag wel.
Je leven lang km's vreten en je bent er. Na 29 jaar met 35k/jaar zit je op 1 miljoen.quote:
[..]
Tja theoretisch is het mogelijk, alleen jij en ik weten hoeveel effort het kost om dat ook echt te halen. Zet daar wel mijn vraagtekens bij zelf. Ik was een maand gelee bij papakaas en die liet me zijn km registratie zien van ergens in de 90's. In een schriftje met balpen genoteerd. Hij had nog geen km teller en alle afstanden die hij had gereden waren niet de werkelijke km's maar wat dat zou moeten zijn zoals: "LBL 250km" ofzoiets. En dan dinsdag 55km omdat hij wist dat dat rondje 55km was. Niet omdat daar enig bewijs van was.
Of mensen meer te vertrouwen dan nu is maar de vraag. Ik denk dat die figuren die 50k in een jaar rijden er niet om zullen liegen, maar dat is ook maar een voorgevoel.
Ik moet nog 250 jaar fietsenquote:
[..]
Je leven lang km's vreten en je bent er. Na 29 jaar met 35k/jaar zit je op 1 miljoen.
Of mensen meer te vertrouwen dan nu is maar de vraag. Ik denk dat die figuren die 50k in een jaar rijden er niet om zullen liegen, maar dat is ook maar een voorgevoel.
Nee idd. Ik ben vorige week door de 12k gegaan en dat vind ik al belachelijk veel. Nu lijden sociale dingen etc. wel eens onder het fietsen... Dan helemaal.quote:
Ik hoop niet dat ik ooit 35k in een jaar red als ik eerlijk ben.
Dit jaar is het alweer niet gelukt dus ik mag trots zijn
Dan gaan we gelijk op, afgelopen weekend ging ik ook door de 12k.quote:
[..]
Nee idd. Ik ben vorige week door de 12k gegaan en dat vind ik al belachelijk veel. Nu lijden sociale dingen etc. wel eens onder het fietsen... Dan helemaal.
Hier heb je ooit al eens betoog over afgestokenquote:
Tja misschien was Wybe Top behalve een lange afstandsrijder ook iemand die leed aan pseudologia fantastica ofwel confabulatie.
Die collega die er aan leed. Goed om gelachen toen, volgens mij was er toen ook 1 of andere fantast in het topic gearriveerd die van iedereen de wind van voren kreeg Pre strava vlogen de ongelofelijke gemiddeldes je elke week om de oren. Toerders die harder reden dan profs.quote:
[..]
Hier heb je ooit al eens betoog over afgestoken
Die collega idd, had een marathon gelopen voor de wedstrijd uit en uiteindelijk een snellere tijd dan de winnaar.
Wel meer dan het dubbele van vorig jaar!En tot overmaat van ramp ook vanmorgen mijn strava vergeten aan te zetten. 40km in de stromende regen compleet voor niks!
Dat zeg je elk jaar.quote:
... in de afgelopen 10 jaar zo weinig heb gereden in een jaar.
...
Beverstraat?quote:
[..]
Hier heb je ooit al eens betoog over afgestoken
Of het fenomeen Anne van Doorn? Hoewel Anne hier nooit gepost heeft volgens mij. Die loog een hele carričre inclusief uitslagen in klassiekers bij elkaar
Het kan in december nog prima fietsweer zijn, hoor.quote:
Ik blijf dit jaar hangen op 4800/4900 kilometer. Dat is ongeveer 100 kilometer te weinig voor mijn gestelde jaardoel maar het is niet anders. Ik heb de fiets op zolder gezet, want ik heb geen zin om door weer en wind te fietsen. Het gaat mij niets opleveren behalve gevaarlijke situaties.
Die paar keer dat ik dan wel buiten zou fietsen, zet geen zoden aan de dijk. En ik vind het gewoon niet leuk om in de winter buiten te fietsen.quote:
[..]
Het kan in december nog prima fietsweer zijn, hoor.
Met een beetje "droge vorst" en als de weg maar schoon is wil dat best.
Wel iets te weinig lange tochten, max blijft steken op 319 km dit jaar.
Deze week een dieptepunt, geen zin om weer m'n heup te breken met rotzooi/gladheid buiten.
Moet ff flink doorregenen vandaag, spoelen straten beetje schoon, vanmorgen voor de deur was het een grote ijsbaan.
Precies.quote:
...
Moet ff flink doorregenen vandaag, spoelen straten beetje schoon, vanmorgen voor de deur was het een grote ijsbaan.
Jij let goed op.quote:
Op 2017 so far: 12885km
2016: 15021km
2015: 16582km
2014: 17323km
2013: 18940km
Eerder is pre strava
[ Bericht 0% gewijzigd door kaasplankje op 13-12-2017 17:21:15 ]
Dat is niet veel hoor.quote:
[..]
Jij let goed op.
2017 so far: 1288.5km
2016: 15021km
2015: 16582km
2014: 17323km
2013: 18940km
Eerder is pre strava
Nog minder dan ik!Ik had een tikfout gemaakt maar nu klop het.quote:
[..]
Dat is niet veel hoor.
1992: 6690km
1993: 10760km
1994: 8280km
1995: 11650km
1996: 10810km
1997: 9480km
1998 8665km
1999: 7135km
2000: ?
2001: 7700km
2002: 8217km
2003:10391km
2004: 8320km
2005: 6610km
2006: 5480km
2007: 7096km
2008: 6663km
2009: 8339km
2010: 7943km
2011: 10499km
2012: 10532km
2013: 7878km
2014 9901km
2015: 11408km
2016: 12232km
2017: 12038km (2017 tot nu toe)
Klopt ja, heeft geen zin om tegen in te gaan. Ze moesten 3000 orders cancelenquote:
[..]
Meestal zijn er algemene voorwaarden die je accepteert als je besteld. Staat vaak in dat bij een kennelijke vergissing ze de koop kunnen ontbinden
Ik heb wel een 10¤ of 10% kortingscode gekregen, da's wel netjes.Nee, mentaal. In '99 PBP opgegeven, daarna even geen zin meer om notities te maken. Wel in dat jaar nog een vakantierit gemaakt op de Krim, Bordeaux-Parijs en de Mersey 24. Dus helemaal niets was het ook weer niet.quote:Op woensdag 13 december 2017 22:40 schreef Z het volgende:
Had je last van de millennium bug in 2000?
Laten ze er een aan jou geven. Kwart voor drie man.quote:
Lotto stuurt 3 renners naar huis voor een niet illigale slaappil op trainingskamp. Beetje overdreven
quote:
[..]
Laten ze er een aan jou geven. Kwart voor drie man.
Gewoon lekker VDB-stijlquote:
En het zal vast geen melatonine geweest zijn, en dan kan je afvragen waarom die jongens dat mee hebben op een trainingskamp. In geval van producten zoals zopiclon of temazepam vind ik het een wijs besluit.
Trainen/koersen met je lijf vol cafeďnepillen. 's Avonds Stilnoct erin om te kunnen slapen
Lekker opiaten slikken in combinatie met een shotje sterke drank, lekker flow. Je kan daar in Spanje al die zooi gewoon kopen in de apotheek.quote:
[..]
Gewoon lekker VDB-stijl
Trainen/koersen met je lijf vol cafeďnepillen. 's Avonds Stilnoct erin om te kunnen slapen
die zijn toch beide toegestaan?quote:
En het zal vast geen melatonine geweest zijn, en dan kan je afvragen waarom die jongens dat mee hebben op een trainingskamp. In geval van producten zoals zopiclon of temazepam vind ik het een wijs besluit.
Ja dus?quote:
[..]
die zijn toch beide toegestaan?
Tsjah, vreemd hč? Al die Belgische profs met hartklachtenquote:
[..]
Lekker opiaten slikken in combinatie met een shotje sterke drank, lekker flow. Je kan daar in Spanje al die zooi gewoon kopen in de apotheek.
Waarom is iets als temazepam strafbaar eigenlijk?quote:
En het zal vast geen melatonine geweest zijn, en dan kan je afvragen waarom die jongens dat mee hebben op een trainingskamp. In geval van producten zoals zopiclon of temazepam vind ik het een wijs besluit.
Volgens mij staat het niet op de dopinglijst. Maar 't is een vrij verslavend en zwaar slaapmiddel wat in (in NL) alleen op doktersrecept kan krijgen. Kijk er staat wel meer niet op de dopinglijst maar dat wil niet zeggen dat een neoprofje van net 20 jaar oud dat allemaal zomaar kan en mag gebruiken op een trainingskamp van de ploeg. Dan heb je imo als de ploegleiding erachter komt wel wat uit te leggen. Het zijn geen onschuldige snoepjes.quote:
[..]
Waarom is iets als temazepam strafbaar eigenlijk?
Verder weet ik ook niet wat er precies is aangetroffen voor slaapmiddel dus we moeten ook niet verder speculeren.
[ Bericht 6% gewijzigd door kaasplankje op 14-12-2017 11:36:52 ]
Maximaal 4 per kamer is het tegenwoordig.quote:
Lotto Jumbo zal wel een aantal contractvoorwaarden hebben opgesteld om excessen zoals die in het verleden bij Rabo gemeengoed waren te voorkomen. Drankmisbruik, gebruik van slaappillen, prostituees op de kamer etc.
denk dat de afspraak is dat alle medicatie eerst langs de ploeg dokter gaat zodat die kan bijhouden wat er geslikt word, en kan controleren of er geen stoffen in zitten die wel op de dopinglijst staan.quote:
[..]
die zijn toch beide toegestaan?
als je dan toch zonder mede weten van de ploeg dingen gaat slikken, al is het maar een paracetamolletje dan snap ik dat de ploeg daar sancties op zet.
paracetamol mogen ze in principe ook niet zomaar van elk willekeurig merk slikken.
even zo met voedings suplementen ok die mogen ze niet zelf kopen van een willekeurig merk.
dit is om te voorkomen dat ze vervuilde pillen slikken waar sommige stoffen als vervuiling of hulpstof n voorkomen.
dat is voor die mannen niet iets dat ze nooit is vertelt dat weten ze donders goed.
Goed punt. Ik hou niet van vliegen dus als ik moet vliegen regel ik bij de huisarts altijd een oxazepammetje. Fantastisch spul is dat, nergens meer last van dan.quote:
[..]
Volgens mij staat het niet op de dopinglijst. Maar 't is een vrij verslavend en zwaar slaapmiddel wat in (in NL) alleen op doktersrecept kan krijgen. Kijk er staat wel meer niet op de dopinglijst maar dat wil niet zeggen dat een neoprofje van net 20 jaar oud dat allemaal zomaar kan en mag gebruiken op een trainingskamp van de ploeg. Dan heb je imo als de ploegleiding erachter komt wel wat uit te leggen. Het zijn geen onschuldige snoepjes.
Verder weet ik ook niet wat er precies is aangetroffen voor slaapmiddel dus we moeten ook niet verder speculeren.
Eens, ik vind dat ook slap gelul. Als je ziek, zwak, misselijk, of een astma aanval hebt, resulteert dat gewoon in een slechte dag...quote:
Ze moeten al die medisch attesten verbieden. Ben je ziek dan heb je pech, ben je blijkbaar niet goed genoeg. Heb je astma..jammer dan, neem je maar een kantoor baan.
Dat vind ik dus weer onzin. Ze moeten juist alles vrijgeven. Waarom mag jij een medicijn als je ziek bent en die renner is meteen een dopingzondaar?quote:
[..]
Eens, ik vind dat ook slap gelul. Als je ziek, zwak, misselijk, of een astma aanval hebt, resulteert dat gewoon in een slechte dag...
Omdat het 'fit' zijn onderdeel is van de competitie. Je krijgt nu dat iedereen kwaaltjes faked om de grens maar op te zoeken...niet goed voor de sport.quote:
[..]
Dat vind ik dus weer onzin. Ze moeten juist alles vrijgeven. Waarom mag jij een medicijn als je ziek bent en die renner is meteen een dopingzondaar?
Dat wij een medicijn mogen gebruiken omdat we ziek zijn, is natuurlijk appels met peren vergelijken, wij bedrijven geen topsport waar fitheid, conditie, kracht, coördinatie onderdeel is van tot een topprestatie komen.
Dan ben je blijkbaar niet goed genoeg. Zelfde als lekrijden, dat doe je ook niet als je goed bent.quote:
Ik heb zelf int voorjaar ook heel veel last van hooikoorts en dat beďnvloed mijn prestaties op zeker negatief. Veel hoesten verstopte neus, benauwdheid, tengevolge van die verstopte neus ben ik dan weer overgevoelig voor ooronsteking. Het duurt meest van april/mei t/m juni, beetje weersafhankelijk ook. Ik rijd dus ook wedstrijden dus ik val onder dezelfde regelgeving als de profs. Er is geen 2e WADA voor liefhebbers of amateurs. Dit zou betekenen dat ik het hele voorjaar, wanneer dus de belangrijkste wedstrijden zijn in het nadeel ben terwijl ieder ander mens die producten wel mag nemen.
En waar ligt dan de grens? Als ik dan als amateur licentiehouder kanker krijg mag ik dan ook geen epo na de chemo? Dat staat ook op de lijst immers.quote:
[..]
Dan ben je blijkbaar niet goed genoeg. Zelfde als lekrijden, dat doe je ook niet als je goed bent.
Ik denk dat de regels voor amateurs soepeler moeten zijn dan profs. Omdat de amateurs voor hun lol koersen en de profs voor geld. Maar nu begeef ik mij op een hellend vlak.quote:
[..]
En waar ligt dan de grens? Als ik dan als amateur licentiehouder kanker krijg mag ik dan ook geen epo na de chemo? Dat staat ook op de lijst immers.
Tja iedereen kan ziek worden en heeft dan recht op medicatie om die ziekte te bestrijden. Dat geldt toch hopelijk ook voor een profwielrenner.quote:Op donderdag 14 december 2017 13:15 schreef Leonos het volgende:
Het is ook een beetje ongeloofwaardig dat een van de beste topsporters astma heeft.
Ja dat wel, maar dat je met een 'ziekte' alsnog de tour en vuelta kan winnen.quote:
[..]
Tja iedereen kan ziek worden en heeft dan recht op medicatie om die ziekte te bestrijden. Dat geldt toch hopelijk ook voor een profwielrenner.
Ik vind het apart
Sterker nog, Nibali heeft ook Astma...en de overige 170 uit het peloton ookquote:
Het is ook een beetje ongeloofwaardig dat een van de beste topsporters astma heeft.
Niet mee eens, dan ben je door die ziekte op dat moment niet goed genoeg. Survival of the fittest.quote:
[..]
Tja iedereen kan ziek worden en heeft dan recht op medicatie om die ziekte te bestrijden. Dat geldt toch hopelijk ook voor een profwielrenner.
Leuk bedacht maar helaas niet toepasbaar in de praktijk.quote:
[..]
Niet mee eens, dan ben je door die ziekte op dat moment niet goed genoeg. Survival of the fittest.
Waarom niet?quote:
[..]
Leuk bedacht maar helaas niet toepasbaar in de praktijk.
Als dan blijkt dat de huidige koersen teveel en te zwaar zijn, moet dat worden aangepast..zodat zonder medicijnen de menselijke maat weer terug komt.
Ja alleen is de menselijke maat met medicijnen voor zieken. Survival of the fittest dat zei Hitler ook in zijn tijd. Alleen is het een beetje lastig om te bepalen wie echt ziek is en wie dit veinst om zijn prestaties op te krikken. Ik heb zelf ook amper hooikoortsmeds thuis, ik onderga het seizoen min of meer maar doe mezelf daarmee eigenlijk te kort en zou ook salbutamol moeten puffen net als Froome.quote:
[..]
Waarom niet?
Als dan blijkt dat de huidige koersen teveel en te zwaar zijn, moet dat worden aangepast..zodat zonder medicijnen de menselijke maat weer terug komt.
https://cyclingtips.com/2(...)positive-bikes-ride/quote:I struggle with this one, honestly. I have to say, never I have seen more inhalers in one place than at a bike race. I don’t use one myself, but several of my teammates do. Do I think they are all cheating? No. Exercise-induced asthma is a real and dangerous issue. In the regular world, people might go their whole life without actually finding out they have it. Professional sports are so demanding that you notice every detail of your body. Is your right leg one millimetre shorter than your left? Maybe never thought about that, but every pro will have it checked a few times during the year. Checked and double checked. Does this account for all the asthma sufferers in the peloton? Probably not, but many of them are legitimate.
Om de vraag 'waarom hebben zoveel renner astma' te beantwoorden.
https://www.longfonds.nl/(...)r-olympische-atletenquote:
[..]
https://cyclingtips.com/2(...)positive-bikes-ride/
Om de vraag 'waarom hebben zoveel renner astma' te beantwoorden.
quote:Veel astma onder olympische atleten
2-8-2012 - 11:39
Acht procent van de olympische duursporters heeft last van astma. Het is daarmee de meest voorkomende chronische ziekte onder de atleten.
Kenneth Fitch, onderzoeker van de Universiteit van West-Australië, concludeert dit op basis van medische gegevens van deelnemers aan de laatste vijf Olympische Spelen. De atleten die op dit moment actief zijn in Londen, zijn niet in de studie meegenomen.
Vooral duursporters
Een duidelijke verklaring voor de luchtwegklachten heeft Fitch niet. Wel valt het hem op dat de astma vaak op latere leeftijd is ontstaan. Dit wijst er volgens hem op, dat jarenlange intensieve inspanning – mogelijk in een vervuilde omgeving – de aandoening veroorzaakt. Vooral duursporters zouden relatief vaak last hebben van astma. Dit geldt zowel bij de zomerspelen als de winterspelen.
Dweilmachines
Van duursporters bij de winterspelen kan Fitch zich voorstellen dat astmatische klachten ontwikkelen door het inademen van grote hoeveelheden koude lucht. En indoor schaatsers kunnen mogelijk longklachten krijgen door zwevende deeltjes afkomstig van ijsdweilmachines, zo merkt hij op.
Alhoewel astma bij niet-sporters veelal nadelig is voor het zuurstofvermogen, hebben astmatische topsporters gemiddeld geen nadeel ten opzichte van andere atleten.
Kampioenen met astma
Uit de statistieken zou zelfs blijken dat olympiërs met astma structureel succesvoller zijn in duursporten dan hun ‘gezonde’ collega’s. En dat veel grote kampioenen in atletiek, zwemmen, wielrennen en schaatsen astma hebben. Boze tongen beweren dat deze hoge cijfers komen door het gebruik van luchtwegverwijders. Sporters zouden de aandoening veinzen, in de hoop in aanmerking te komen voor een doktersrecept.
Voordeel
Fitch denkt niet dat die gedachte terecht is. Hij verwijst naar ander onderzoek dat volgens hem stelt dat de medicijnen waarmee vernauwde luchtwegen weer verwijden niet voldoende prestatiebevorderend zijn om het waargenomen concurrentievoordeel van astmatische sporters te verklaren. Hij houdt daarom de mogelijkheid open dat astma bij atleten ofwel een teken is van een relatief grote trainingsomvang of dat gevoeligheid voor de longaandoening gepaard gaat met nog onbekende andere genetische eigenschappen, die bij duursport juist van pas kunnen komen.
Dat is geen racefiets vriend.quote:
Omdat mijn fiets toch in de woonkamer staat doet ie nu dienst als kerstboom
[ afbeelding ]
Ik heb ook nergens het woord racefiets in mn mond genomen, het is een hybride, maar ik begrijp dat je nu op me neerkijkt makker?quote:
Nee hoor.quote:
[..]
Ik heb ook nergens het woord racefiets in mn mond genomen, het is een hybride, maar ik begrijp dat je nu op me neerkijkt makker?
quote:
Ik welquote:
Nice!quote:
Omdat mijn fiets toch in de woonkamer staat doet ie nu dienst als kerstboom
[ afbeelding ]
Kortingtwitter:FuturumShop twitterde op zaterdag 16-12-2017 om 09:28:00Kerstinkopen doen? Dit weekend 5% korting op ons gehele assortiment! Gebruik actiecode: "FKD-VFPR" en profiteer dir… https://t.co/jvWnwY1b6r reageer retweet
Oef, balen!quote:
Net onderuit gegaan, enkel naar de klote. Morgen kijken wat de schade is
5%quote:Kortingtwitter:FuturumShop twitterde op zaterdag 16-12-2017 om 09:28:00
Die futurum gooit ook altijd zooi met korting door mijn brievenbus
Ja, hier ookquote:
[..]
5%
Die futurum gooit ook altijd zooi met korting door mijn brievenbus
Ai, balen! Beterschap!quote:
Net onderuit gegaan, enkel naar de klote. Morgen kijken wat de schade is
't is hier kei mooi fietsweer
Dan moet je gaan fietsen.. oh nee, wachtquote:
[..]
Ai, balen! Beterschap!
't is hier kei mooi fietsweer
Ach, bekijk het zo. Het voorjaar pak je weer mee
beterschap. 1 van mijn wielerclub heeft zijn heup gebroken. Erg glad overal blijkbaar!quote:
Net onderuit gegaan, enkel naar de klote. Morgen kijken wat de schade is
Ik concentreer me iig vanmiddag op wat anders. Om 17u gaat de aanmelding voor Merselo-Verona open. Het zal snel volzitten vermoed ik.
Shit man, hopelijk valt het mee.quote:
Net onderuit gegaan, enkel naar de klote. Morgen kijken wat de schade is
Je moet wel fit zijn in het voorjaar bij een eventuele meet.
quote:
Rijdt net zelf semi-gesoigneerd rond...
Uiteraard. Huisarts vermoed breuk :’)quote:
[..]
Shit man, hopelijk valt het mee.
Je moet wel fit zijn in het voorjaar bij een eventuele meet.
Renners horen ook om 9 uur op bed te liggen met de handen boven de dekens.quote:
[..]
Uiteraard. Huisarts vermoed breuk :’)
quote:
[..]
Rijdt net zelf semi-gesoigneerd rond...
Oops, sterkte.quote:
[..]
Uiteraard. Huisarts vermoed breuk :’)
Was vanmorgen nog best wel glibberen op sommige stukken.
En daarna lekker modder/vieze bende overal.
Afgescheurd of ingescheurd? Sterkte manquote:
Het is een gescheurde enkelband. Gelukkig is wielrennen 1 van de sporten waarbij je snel weer kan gaan sporten zeiden ze
Hmm, dit verklaart wat over mijn huidige vorm.quote:Op zaterdag 16 december 2017 16:47 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Renners horen ook om 9 uur op bed te liggen met de handen boven de dekens.
Ja het was erg glad, ook vanmiddag nog. Met name door gesmolten sneeuw dat de paden op is gestroomd en aangevroren is. Ben wel met de racer op pad gegaan, na weken van inactiviteit was ik het zo zat.quote:
Wel op mijn plaat gegaan vanochtend naar de cross toe, wat een ijsplaat was het vandaag zeg. Wedstrijd ook een uurtje later gestart en een hoop zand op t asfalt geschept maar echt aanzetten op t asfalt kon pas vanaf half cross.
Heb er nu ook al 6 opgesnoven man ga keihard gwn!!!quote:
Columnpje van Zonneveld over Stilnoct.
geen paniek, ik lag in bed.quote:
Zeg mannen, passen jullie wel een beetje op?
Ik voorspelde dit en heb bewust geen risico genomen dit weekend.quote:
Zeg mannen, passen jullie wel een beetje op?
Fietste op een rotonde af en ging het fietspad op en zag te laat dat er allemaal ijs lag. Ik moest kiezen tussen remmen en dan wegglijden of sturen en dan dus ook wegglijden. Geen idee wat ik gedaan heb maar gleed mooi door nadat ik gevallen was. Geen schade alleen wat spierpijn nu.jazeker!quote:
Zeg mannen, passen jullie wel een beetje op?
Gisteren heerlijk met vrouw en kind wezen zwemmen ipv fietsen
Wielen van de auto (op winterbanden) hadden soms nog moeite om grip te vinden.. verstandige keuze dus om de fiets te laten staan
ff naar de familie.
Alleen stukje naar de duinen toe was het even voorzichtig doen in de bochten en geen binnendoor fietspaden nemen.
Eindelijk weer eens zon
Klein beetje glad, 115km getourt.quote:
Geen last van gladheid ervaren gisteren.
Met een man of 10
Een valpartij iemand die in de
Tramrails bleef steken.
Allen voor de middag hier en daar een glad plekje gezien.
[ Bericht 0% gewijzigd door dop op 18-12-2017 17:49:20 ]
hee dat is mijn tekstquote:
https://cyclewear.eu/catalogsearch/result/?q=jagwirequote:
Vroeger bood Jagwire een compleet schakel/remkabelset aan. Lijkt nergens meer te krijgen. Iemand iets vergelijkbaars gezien?
20:14
sponsor je hen dat die lelijke fiets elke x op het kanaal te zien is?quote:
Kom danquote:
[..]
sponsor je hen dat die lelijke fiets elke x op het kanaal te zien is?
Hoest met je voet?quote:
Nog steeds enkelband gescheurd. Kan wel iets meer dan eerstquote:
Balenquote:
[..]
Nog steeds enkelband gescheurd. Kan wel iets meer dan eerst
maar mooi dat er vooruitgang in zitJe was wel lekker bezig laatste tijd. Naja gelukkig is het winter moet je maar denken.quote:
[..]
Nog steeds enkelband gescheurd. Kan wel iets meer dan eerst
Wat snap je niet aan actief herstel, je doet niet eens je best om beter te worden!quote:
[..]
Nog steeds enkelband gescheurd. Kan wel iets meer dan eerst
.Ben toch in voorbereiding voor de Maratona tegen die tijd, dus een trainingskampje zal niet misstaan.
Dat lijkt me wel mooi zeg, ga je er 3 dagen over doen?quote:
2 dagen de route en dan tussen die 2 dagen wat rondpompen op Trailcenter Rabensberg.quote:
[..]
Dat lijkt me wel mooi zeg, ga je er 3 dagen over doen?
Nu zorgen dat ik niks breek
Niet teveel risico nemen dan he?quote:
[..]
2 dagen de route en dan tussen die 2 dagen wat rondpompen op Trailcenter Rabensberg.
Nu zorgen dat ik niks breek
Lijkt me best leuk om te doen, ik heb geen mtb meer alleen nog een crossfiets nu. Heb die mtb weggegeven aan mams nieuwe husband. Dus theoretisch zou ik 'm nog terug kunnen confisqueren voor een weekje dan. Maar dit voorjaar toch geen tijd daarvoor. Misschien eens volgend jaar. Ik wacht je verhalen wel af.
Ik ga denk ik wel hierheen, misschien.
Klinkt ook tof, jammer dat ik dan in Oostenrijk zit. (of nou ja, niet echt jammer natuurlijk).quote:
http://www.8vanoostbrabant.nl/
Ik ga denk ik wel hierheen, misschien.
Ik laat je wel weten hoe die Stoneman was, ga met volbloedmountainbikers dus ik hoop dat ze me een beetje heel willen houden.
Mountainbike kan je ook huren, mocht dat nodig zijn.quote:
[..]
Niet teveel risico nemen dan he?
Lijkt me best leuk om te doen, ik heb geen mtb meer alleen nog een crossfiets nu. Heb die mtb weggegeven aan mams nieuwe husband. Dus theoretisch zou ik 'm nog terug kunnen confisqueren voor een weekje dan. Maar dit voorjaar toch geen tijd daarvoor. Misschien eens volgend jaar. Ik wacht je verhalen wel af.
Leo! Gisteren ook Twente gekeken?quote:
[..]
Mountainbike kan je ook huren, mocht dat nodig zijn.
Ja dan krijg je zo'n stuur van 3km breed. Haha, no thanks Jeff.quote:
[..]
Mountainbike kan je ook huren, mocht dat nodig zijn.
quote:
[..]
Leo! Gisteren ook Twente gekeken?
Zag ik die nu langskomen in de GCN Show?quote:Op maandag 11 december 2017 09:07 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Sjieke wieltjes. Waarom ben je specifiek voor die set gegaan?
quote:
[..]
Sjieke wieltjes. Waarom ben je specifiek voor die set gegaan?
Jup, zie vorige paginaquote:
[..]
Zag ik die nu langskomen in de GCN Show?
[..]
Vinnie kwam er eerder meehttps://www.salden.nl/nl/(...)g-55-lg-wielset.html
Maar ik wacht nog ff tot morgen dan heeft Hopmans ook kerstshow.
Die doet 't niet bij mensen die LEL gereden hebben, dan loopt het systeem vast.quote:
quote:
[..]
Die doet 't niet bij mensen die LEL gereden hebben, dan loopt het systeem vast.
Maastricht-Zonhoven-Valkenswaard-Oss-Brumme-Zutphen. 204km kortste route via googlemaps, 206km volgens Mapsource.
En dan met de trein terug.
over trauma's gesprokenJa, maar Ivo heeft een randonneursfiets. Daar dwing je wel meer respect mee af als met een gewone racefiets natuurlijk.quote:
Racefiets in de trein
Maar eerst moet ik m'n Bioracer even een goede onderhoudsbeurt geven. Het brevet in Wachtebeke was toch wat problematisch, voorlopige onderhoudslijst:
-nieuwe ketting
-nieuwe cassette
-nieuwe derailleur (was al aan z'n eind)
-nieuwe quick release voor
-nieuwe stekkers voor m'n lamp (probleem hangt samen met de quick release)
Moet in een middag goed te doen zijn.
In de sprinter is het al een stuk beter of in zo'n trein waarbij je van die klapstoeltjes hebt waarbij de plebs moeten opzouten als je een fiets hebt. Die hebben dan ook mijn voorkeur als ik toch met de trein moet
Heb je veel aan een auto, als je van A naar B fietst en dan met de trein terugwilquote:
Van die vouwfietsmensen die hun vouwfiets tegen je racekarretje flikkeren. Gelukkig heb ik een oto.
Geen watje zijn en die 200km gewoon terugfietsenquote:
[..]
Heb je veel aan een auto, als je van A naar B fietst en dan met de trein terugwil
True haha! Maar dat doe ik nooitquote:
[..]
Heb je veel aan een auto, als je van A naar B fietst en dan met de trein terugwil
Volkswagen Golf die een collega gaat inleverenquote:
Over Oto's gesproken, wat is het geworden Maraca?
als dat contract is verlopen ga ik een eigen auto bestellen. Was wat handiger omdat ik dan geen boete krijg bij eerder uitdiensttreding en hij is ook nog 14% bijtelling goed geregeld!quote:
[..]
Volkswagen Golf die een collega gaat inleveren
Ik ga zo trouwens ff een rondje fietsen, soort kerstcompensatie voordat ik 2 dagen ga eten en drinken
Het was een mix tussen goed begaanbare onverharde wegen, pittige klimmetjes met enkele slecht begaanbare blubberstukken en afdalingen met veel wortels.
De crossfiets was zoals verwacht een stuk sneller op de goed begaanbare stukken, leek wel te vliegen vergeleken met de MTB. Maar wat een comfort in het bos zeg met de MTB. Op de crosser voel je elke onevenheid waar je overheen leek te vliegen met de MTB. Verharde klim ging sneller met de crossfiets, maar elke klim in het bos was de MTB weer in het voordeel. Op 12 minuten verloor ik er 1 op de crossfiets en op 11 minuten in het bos met veel wortels bijna 1.5 minuten. Al is het natuurlijk een slechte vergelijking maar over het hele rondje was ik weer 1 minuut sneller op de crosser.
Route uitgezet door Niki Terpstra, Laurens ten Dam en Ramon Sinkeldam.
Officieel gisteren gecancelled doordat PWN geen zin had in zoveel man .
Maar alsnog 250 tot 300 man opkomst.
Alle boswachters waren opgetrommeld, maar die vonden het volgens mij ook alleen maar mooi en stonden langs de kant te kijken en te zwaaien.
Onderweg Marco nog gezien (en nog een paar bekenden)
Lekker dagje en nieuw power record gezet, 280w np voor ruim 4 uur.
Na een appeltaart (keuken was nog niet open) en daarna een pannekoek nog even lusje eraan geplakt en er 200km rit van gemaakt.
https://www.strava.com/activities/1325771478
Toen ik de aankondiging las, wist ik wel dat jij er ook heen zou gaan. Lekker achter de profs aanracenquote:
Vandaag de NoordHolland100 (naja 200) gereden.
Route uitgezet door Niki Terpstra, Laurens ten Dam en Ramon Sinkeldam.
Officieel gisteren gecancelled doordat PWN geen zin had in zoveel man .
Maar alsnog 250 tot 300 man opkomst.
Alle boswachters waren opgetrommeld, maar die vonden het volgens mij ook alleen maar mooi en stonden langs de kant te kijken en te zwaaien.
Onderweg Marco nog gezien (en nog een paar bekenden)
Lekker dagje en nieuw power record gezet, 280w np voor ruim 4 uur.
Na een appeltaart (keuken was nog niet open) en daarna een pannekoek nog even lusje eraan geplakt en er 200km rit van gemaakt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
https://www.strava.com/activities/1325771478
En natuurlijk nog even een lusje erachter aan...zodat je meer had dan je fietsvriendjes
vet man wat is pwn dan?quote:
Vandaag de NoordHolland100 (naja 200) gereden.
Route uitgezet door Niki Terpstra, Laurens ten Dam en Ramon Sinkeldam.
Officieel gisteren gecancelled doordat PWN geen zin had in zoveel man .
Maar alsnog 250 tot 300 man opkomst.
Alle boswachters waren opgetrommeld, maar die vonden het volgens mij ook alleen maar mooi en stonden langs de kant te kijken en te zwaaien.
Onderweg Marco nog gezien (en nog een paar bekenden)
Lekker dagje en nieuw power record gezet, 280w np voor ruim 4 uur.
Na een appeltaart (keuken was nog niet open) en daarna een pannekoek nog even lusje eraan geplakt en er 200km rit van gemaakt.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
https://www.strava.com/activities/1325771478
pwn is beheerder van duinen tussen wijk aan zee en bergenquote:
En? Ieder mag doen wat hij leuk vind.quote:
[..]
Toen ik de aankondiging las, wist ik wel dat jij er ook heen zou gaan. Lekker achter de profs aanracen
En natuurlijk nog even een lusje erachter aan...zodat je meer had dan je fietsvriendjes
Waar is de kerstgedachte?
Die heb ik morgen pas weer.quote:
[..]
En? Ieder mag doen wat hij leuk vind.
Waar is de kerstgedachte?
En ik heb niet eens gewonnen van mij fietsvriendjes, had ik 25km meer moeten fietsen
Nee gewoon lekker afzien eerst in de duinen/strand.
Daarna gewoon iets minder hoog tempo doorgefietst, had deze maand nog geen 200km rit gemaakt.
Wilde iig iedere maand een 200km rit maken dit jaar, afgevinkt nu dus.
RRtY is verslavendquote:
Wilde iig iedere maand een 200km rit maken dit jaar, afgevinkt nu dus.
quote:
E-penisgedrag.quote:
Ik begrijp (al) die challenges/badges nooit zo goed.
5000 calorieën denk ikquote:
Hoe gaat 't met de festive 500 jonges?
130 kilometer en een gebroken achterpadquote:
Hoe gaat 't met de festive 500 jonges?
gat niet om de badge, leuke ritjes plannen met fiets vriendjes en vriendinnetjes in je vrijetijd is het doel (voor mij in elk geval)quote:
Ik begrijp (al) die challenges/badges nooit zo goed.
Joh die verzuurde Groningers & Friezen kunnen het gewoon niet handlen dat een ander beter is.quote:
[..]
130 kilometer en een gebroken achterpad
[..]
gat niet om de badge, leuke ritjes plannen met fiets vriendjes en vriendinnetjes in je vrijetijd is het doel (voor mij in elk geval)
Wielrennen is een competitiesport en dat zie je altijd en overal terug. Niet alleen in wedstrijden, ook randonneurs strijden voor wie eerder binnen is dan de ander. Toerders hebben de plaatsnaambordensprints, Stravisten de challenges en de KOM's, etc.
Dat willen meten met de ander is een heel natuurlijk oer-achtig iets. Niets mis mee.
En een gelukkig fietsjaarquote:
Verder wens ik jullie een gezegend Kerstfeest.
Als de werkplanning zo blijft als voorspeld was het gelijk mijn laatste rit voor 2017. Dus kan ik direct mijn heatmaps maken:
2018:
Benelux all times
Wereld all times
Beetje motivatie is het voor mij.quote:
Ik begrijp (al) die challenges/badges nooit zo goed.
Hmja, dat snap ik wel. En wat Dop zegt. Ik heb er zelf gewoon niks mee.quote:
[..]
Beetje motivatie is het voor mij.
En wat Kaas zegt. Fietsen is best een bijzondere sport in de de zin dat je (praktisch) nooit een wedstrijd wint. Met Voetballen oid wint iedereen wel eens een wedstrijdje.
net zoals de QOM’s op Strava. Het helpt mij ook als motivatie om steeds de lat iets verder te verleggen jezelf steeds uitdagen is zo leuk Een aantal jaarchallenges zou ook wel leuk zijn, bijv een variant van RRtY.
Terwijl je eerdere jaren nog wel eens challenges tot 200km had.
Nu had je dit jaar zelfs de standaard challenge maar ondertussen ook een gesponsorde challenge voor zelfde afstand..
Dit jaar was de klimchallenge waar je 100 duizend hm moest maken wel mooie uitdaging en pittig, maar wel gehaald
Rapha 500 is gewoon leuk omdat je ook een fysieke badge krijgt.
Rapha rising was dat ook, maar dit jaar maar 2000hm oid, wat je zelfs op 't kopje nog wel lukt in een week. (vorige jaren was het 9000hm in een week)
Vandaag gezellig ritje met Laurens ten Dam gereden.
Door de harde wind toch wel prettig om even in een groepje te rijden.
Naar het schuilen ook leuk om ff met 2 profs in je wiel waaier te rijden
Wat zei Ten Dam wanneer je bij hunnie kom rije?quote:
Challenges zijn grappig maar helaas teveel op massa gericht inmiddels, nu is het jaar rond 100km.
Terwijl je eerdere jaren nog wel eens challenges tot 200km had.
Nu had je dit jaar zelfs de standaard challenge maar ondertussen ook een gesponsorde challenge voor zelfde afstand..
Dit jaar was de klimchallenge waar je 100 duizend hm moest maken wel mooie uitdaging en pittig, maar wel gehaald
Rapha 500 is gewoon leuk omdat je ook een fysieke badge krijgt.
Rapha rising was dat ook, maar dit jaar maar 2000hm oid, wat je zelfs op 't kopje nog wel lukt in een week. (vorige jaren was het 9000hm in een week)
Vandaag gezellig ritje met Laurens ten Dam gereden.
Door de harde wind toch wel prettig om even in een groepje te rijden.
Naar het schuilen ook leuk om ff met 2 profs in je wiel waaier te rijden
[ afbeelding ]
Laurens was jaloers, hij zit nog niet aan de 30k dit jaar ddx al over de 36k.quote:
[..]
Wat zei Ten Dam wanneer je bij hunnie kom rije?
Zou ook niks voor ddx zijn moet hij minder gaan fietsen 😀
ZIe ik een Parijs - Brest - Parijs deelname?quote:
Bij tijd en wijlen was ie een beetje pittig maar de 200 van gisteren is toch weer goed gelukt. Weer m'n planning gehaald van gemiddeld 2 ritten van 200+ per maand. Helaas dit jaar 2x een rit moeten opgeven dus van de 24 tellen er 22 maar echt. Iets om in 2018 aan te werken.
Als de werkplanning zo blijft als voorspeld was het gelijk mijn laatste rit voor 2017. Dus kan ik direct mijn heatmaps maken:
2018:
[ afbeelding ]
Benelux all times
[ afbeelding ]
Wereld all times
[ afbeelding ]
Verklaring is voldoendequote:
Voor de Dolomiti experts: heb je om mee te mogen doen een verklaring van de huisarts nodig of een echte sportmedische keuring?
Jazeker, zelfs 2 (de overige 4 reed ik voordat ik een GPS had)quote:
[..]
ZIe ik een Parijs - Brest - Parijs deelname?
Scheelt weer 6 euro aanvullende verzekeringquote:
Niet meer afhankelijk van anderen zijn
Weer normaal kunnen lopen
Voet is nog wel ingepakt
Mooiquote:
Een stukje gefietst op de stadsfiets
Niet meer afhankelijk van anderen zijn
Weer normaal kunnen lopen
Voet is nog wel ingepakt
Daar kijk ik ook naar uit, al kan ik wel normaal lopen.
quote:
Een stukje gefietst op de stadsfiets
Niet meer afhankelijk van anderen zijn
Weer normaal kunnen lopen
Voet is nog wel ingepakt
Dat je maar snel weer helemaal op de been bent! Ga je wel ook bij een fysio langs als je weer gaat lopen?quote:
Een stukje gefietst op de stadsfiets
Niet meer afhankelijk van anderen zijn
Weer normaal kunnen lopen
Voet is nog wel ingepakt
Zit deze week te langlaufen en bergwandelen in het Arldal. Lekker trainen, prachtige streek, bergwandelen tijdens een sneeuwbui...en mn knie gedraagt zich heel netjes. Nog wat werk in de gym de komende maanden om het af te maken en dan maar weer eens gaan fietsen.
Thuis de racert een goede onderhoudsbeurt geven (zal me wel eerst even aan hem moeten voorstellen denk ik), en misschien een nieuw voorwiel voor mijn vakantiefiets laten vlechten. Ik denk dat die een beetje op is, eens zien.
Ik denk aan een Son naaf, en daarmee dan overdag een powerbank laden, zodat ik niet meer naar stopcontacten in sanitair blokken hoef te zoeken op tochten. Je maakt zo snel een rare indruk als je teveel rondhangt op die plekken 😁😁😁
En alsnog prettige kerts trouwens iedereen!
Goed punt, moet ik ook nog regelen.quote:
Voor de Dolomiti experts: heb je om mee te mogen doen een verklaring van de huisarts nodig of een echte sportmedische keuring?
Voor wanneer moet dat?
Kan je rond Tecklenburg goed mountainbiken?
Vanuit Bad Iburg kun je idd leuk biken!quote:
Kent iemand naast de Ardennen een leuk mountainbikegebied binnen 3 uur rijden vanaf Nederland?
Kan je rond Tecklenburg goed mountainbiken?
geen idee, bij definitieve inschrijving ofzo?quote:
[..]
Goed punt, moet ik ook nog regelen.
Voor wanneer moet dat?
Daar kan je prachtig mountainbiken. Je kunt in Tecklenburg mooier mountainbiken dan in de in Houffalize, veel meer singletracks en leuke uitdagende paden. Ik start meestal in Horstel en rij naar Tecklenburg en weer om. Bad Iburg een keer op de mountainbike geweest, gebied tussen Horstel en Tecklenburg vind ik mooier. Boven bij Bad Iburg heb je wel dikke afdalingen maar dat is meer downhill dan endura/ XC. Horstel > Tecklenburg is voor mij op sommige stukken al tricky met een fully. Jammer dat ik niet fit ben anders had ik je er zo keer rondleiden. Paden zijn rond deze periode niet goed, was er nu niet naar toe gegaan. Paden in Nederland liggen er slecht bij dan is het daar ook zo.quote:
Kent iemand naast de Ardennen een leuk mountainbikegebied binnen 3 uur rijden vanaf Nederland?
Kan je rond Tecklenburg goed mountainbiken?
Het was inderdaad behoorlijk pittigquote:
Drenthe200 schijnt super zwaar te zijn geweest, veel van de club hier gereden
Heb nog steeds weinig gevoel in mijn vingertoppen. Wellicht typ ik nog wel even een verslagjequote:
[..]
Daar kan je prachtig mountainbiken. Je kunt in Tecklenburg mooier mountainbiken dan in de in Houffalize, veel meer singletracks en leuke uitdagende paden. Ik start meestal in Horstel en rij naar Tecklenburg en weer om. Bad Iburg een keer op de mountainbike geweest, gebied tussen Horstel en Tecklenburg vind ik mooier. Boven bij Bad Iburg heb je wel dikke afdalingen maar dat is meer downhill dan endura/ XC. Horstel > Tecklenburg is voor mij op sommige stukken al tricky met een fully. Jammer dat ik niet fit ben anders had ik je er zo keer rondleiden. Paden zijn rond deze periode niet goed, was er nu niet naar toe gegaan. Paden in Nederland liggen er slecht bij dan is het daar ook zo.
Thanks, ik ga dit in de groep gooien.quote:
[..]
Vanuit Bad Iburg kun je idd leuk biken!
Zag foto's en verslagen jaquote:
Drenthe200 schijnt super zwaar te zijn geweest, veel van de club hier gereden
Gelukkig zelf de brm200 vanuit Boekelo gereden, hele dag prima weer
Held! Op crosser of ATB?quote:
[..]
Het was inderdaad behoorlijk pittig
Ik ben wel blij dat ik m’n kaartje van de hand heb gedaan. Maar anderzijds was het wel heroďsch.
quote:
[..]
Het was inderdaad behoorlijk pittig
Ik moest gistermiddag nog even naar de bouwmarkt, zag ze het kanaal oversteken bij Dieverbrug. Harde wind en regen. Thermometer gaf 1 graad aan.
Ze organiseren er nu ook 1 in juni. Dat is meer mijn seizoen.
ik zag ook meerdere dnfjes op mijn dashboard. En dan van jonges waar ik ook 400s en 500s mee heb gereden dus geen koekebakkers. Jij wel uitgereden?quote:
[..]
Het was inderdaad behoorlijk pittig
[ Bericht 5% gewijzigd door kaasplankje op 29-12-2017 19:34:10 ]
Oeh, winterkledingquote:
quote:
Begin november had ik besloten om voor een atb rond te gaan kijken. Kwam al snel een prima tweedehands Cannondale Lefty 29'er tegen, dus die aangeschaft. In de weken daarna zo nu en dan een tochtje gereden en zelf wat rondjes gemaakt. Had al wel eerder het idee gehad de Drenthe200 eens te gaan rijden, maar blijkbaar was ik daar nog niet helemaal van overtuigd. Ik ondernam namelijk geen poging mij daadwerkelijk in te schrijven. Tot een paar weken geleden een clubgenoot aangaf zijn startbewijs niet te gaan gebruiken. In een moment van verstandsverbijstering heb ik deze van hem overgenomen....
De start is natuurlijk in het donker, dus moest er o.a. een lamp worden aangeschaft. Deze heb ik op een kort avondritje getest (over de weg en redelijk verharde paden). Leek mij voldoende, ik gokte ook wel van het licht van anderen te kunnen profiteren.
Donderdag 28 december om ongeveer 06.15 was het zover: Ik ging van start in de Drenthe200. Het stuk in het donker was wel prima te doen. Ik had mij voorgenomen niet te hard van start te gaan en dat ging goed. Het weer was best aangenaam en op den duur verscheen er voorzichtig een zonnetje. Het parkoers was wel smerig zwaar door alle bagger en tussen kilometer 85 en 100 begon ik mij af te vragen waarom ik nog maar gestart was. Direct na de stop op 103 kilometer zat een ongelooflijk kutstuk gevolgd door klinkers en windkracht 5 tegen. Genieten...
Na een kilometer of 110 kwam ik er weer een beetje door en kreeg ik er weer een klein beetje plezier in. Vervolgens begon het alleen wel te hagelen / regenen en daarna kwamen weer veel singletracks....het leek dan ook een eeuwigheid te duren voordat ik eindelijk bij de volgende stop kwam. Daar hadden ze gelukkig pannenkoeken, lekker! Wel was het inmiddels weer gaan regenen.Snel verder dus!
Nog ongeveer veertig lange kilometers te gaan, met onder andere het 'Janpad'. Aan het begin van dit 'pad' stond een mooi bord 'Welcome to Hell - Let it burn'. Op meerdere stukken was het onmogelijk om hier te fietsen. Dit was vier kilometer pure ellende waarbij ik mijzelf en de hele tyfusbende heb vervloekt. Maar ook aan deze ellende kwam zowaar een eind. Snel door naar de laatste stop. Wel begon het inmiddels al weer donker te worden en toen ik weer het bos in moest was het ineens heel erg donker. Gelukkig ging dit prima met de lamp. Na de laatste stop was het nog ongeveer 15 kilometer, met wederom de nodige bagger en andere zooi, Mijn benen begonnen inmiddels ook redelijk pijn te doen en schakelen lukt steeds minder goed door een 'volle' cassette en verkrampte vingers.
Maar rond 18.20 was ik zowaar weer in Roden! Bam, Drenthe200 gefinisht!
Ik wil m ook wel eens rijden. Twijfel dan wel erg tussen crosser of de epic. Zitten er veel technische singletracks in ?
diep respectAls het wat droger is kan het ook wel op de crosser, heb er gisteren alleen weinig gezien.quote:
Tering wat een onderneming yankee. Respect!
Ik wil m ook wel eens rijden. Twijfel dan wel erg tussen crosser of de epic. Zitten er veel technische singletracks in ?
Nog wat cijfers:
Startbewijzen: 1650
Daadwerkelijk gestart: ongeveer 1300
Volledige afstand gereden: Nog geen 500
Ik kwam als 131ste over de streep. Een hele grote groep heeft dus nog veel langer in het donker door de bagger etc gereden, dat moet wel heel erg ellendig geweest zijn
200km offroad? De tering..quote:
[..]
Als het wat droger is kan het ook wel op de crosser, heb er gisteren alleen weinig gezien.
Nog wat cijfers:
Startbewijzen: 1650
Daadwerkelijk gestart: ongeveer 1300
Volledige afstand gereden: Nog geen 500
Ik kwam als 131ste over de streep. Een hele grote groep heeft dus nog veel langer in het donker door de bagger etc gereden, dat moet wel heel erg ellendig geweest zijn
Klasseprestatie Yankee!Klasse.quote:
De Drenthe200
Begin november had ik besloten om voor een atb rond te gaan kijken. Kwam al snel een prima tweedehands Cannondale Lefty 29'er tegen, dus die aangeschaft. In de weken daarna zo nu en dan een tochtje gereden en zelf wat rondjes gemaakt. Had al wel eerder het idee gehad de Drenthe200 eens te gaan rijden, maar blijkbaar was ik daar nog niet helemaal van overtuigd. Ik ondernam namelijk geen poging mij daadwerkelijk in te schrijven. Tot een paar weken geleden een clubgenoot aangaf zijn startbewijs niet te gaan gebruiken. In een moment van verstandsverbijstering heb ik deze van hem overgenomen....
De start is natuurlijk in het donker, dus moest er o.a. een lamp worden aangeschaft. Deze heb ik op een kort avondritje getest (over de weg en redelijk verharde paden). Leek mij voldoende, ik gokte ook wel van het licht van anderen te kunnen profiteren.
Donderdag 28 december om ongeveer 06.15 was het zover: Ik ging van start in de Drenthe200. Het stuk in het donker was wel prima te doen. Ik had mij voorgenomen niet te hard van start te gaan en dat ging goed. Het weer was best aangenaam en op den duur verscheen er voorzichtig een zonnetje. Het parkoers was wel smerig zwaar door alle bagger en tussen kilometer 85 en 100 begon ik mij af te vragen waarom ik nog maar gestart was. Direct na de stop op 103 kilometer zat een ongelooflijk kutstuk gevolgd door klinkers en windkracht 5 tegen. Genieten...
Na een kilometer of 110 kwam ik er weer een beetje door en kreeg ik er weer een klein beetje plezier in. Vervolgens begon het alleen wel te hagelen / regenen en daarna kwamen weer veel singletracks....het leek dan ook een eeuwigheid te duren voordat ik eindelijk bij de volgende stop kwam. Daar hadden ze gelukkig pannenkoeken, lekker! Wel was het inmiddels weer gaan regenen.Snel verder dus!
Nog ongeveer veertig lange kilometers te gaan, met onder andere het 'Janpad'. Aan het begin van dit 'pad' stond een mooi bord 'Welcome to Hell - Let it burn'. Op meerdere stukken was het onmogelijk om hier te fietsen. Dit was vier kilometer pure ellende waarbij ik mijzelf en de hele tyfusbende heb vervloekt. Maar ook aan deze ellende kwam zowaar een eind. Snel door naar de laatste stop. Wel begon het inmiddels al weer donker te worden en toen ik weer het bos in moest was het ineens heel erg donker. Gelukkig ging dit prima met de lamp. Na de laatste stop was het nog ongeveer 15 kilometer, met wederom de nodige bagger en andere zooi, Mijn benen begonnen inmiddels ook redelijk pijn te doen en schakelen lukt steeds minder goed door een 'volle' cassette en verkrampte vingers.
Maar rond 18.20 was ik zowaar weer in Roden! Bam, Drenthe200 gefinisht!
Je kunt 'm dit jaar ook in de zomer fietsen; Bartje 200. Heb ook nog ticket over voor Dutch Masters MTB in Haarle is in maart. Meer singletracks en hoogtemeters dan Drenthe 200.quote:
Tering wat een onderneming yankee. Respect!
Ik wil m ook wel eens rijden. Twijfel dan wel erg tussen crosser of de epic. Zitten er veel technische singletracks in ?
Eens.quote:
Wel klasse
@Gripper; Ik heb hem vorig jaar op de crosser gereden. Is te doen hoor, als het niet te nat ligt. Op een 29er ben je wel sneller. Met name in de tweede helft heb je singletracks omdat je dan over mountainbikeroutes gaat.
Uiteindelijk ga je toch dood.
Zag al wat verslagen en foto's langskomen, ware hell voor sommige mensen.
Mooi gereden door dit ook nog eens voor etenstijd af te ronden.
Vorig jaar had Adriaan toch ook al zo’n goede rit en top10? Sterke benen weinig woorden, was idd huilen achter hem aan tijdens de klimclassic.quote:
Lekker Yankee. Adriaan was nog 3e. Gast was een keer met mij mee naar Limburg.
Jij en ik wilden allebei niet voor mekaar toegeven dat t veel te hard ging
Bottombracket heeft het opgegeven, vanavond dus maar even vervangen.
Zat er nog maar 5500km in, onverhard met rotzooi en paar keer strand doet geen goed :
https://www.instagram.com/p/BdTX8yOF20R/
Hoe de f maak jij selfies tijdens het fietsenquote:
Gisteren aan het eind van de brm200 rit begon m'n fiets steeds meer te kraken tijdens het trappen.
Bottombracket heeft het opgegeven, vanavond dus maar even vervangen.
Zat er nog maar 5500km in, onverhard met rotzooi en paar keer strand doet geen goed :
https://www.instagram.com/p/BdTX8yOF20R/
ik zou dan allang van mijn fiets vallen of in een sloot donderen ofzo Lol! Wat voor bb zit er in? M’n crosser is BB30 en die zat laatst een dag na een ontzettend modderige cross helemaal vastquote:
Gisteren aan het eind van de brm200 rit begon m'n fiets steeds meer te kraken tijdens het trappen.
Bottombracket heeft het opgegeven, vanavond dus maar even vervangen.
Zat er nog maar 5500km in, onverhard met rotzooi en paar keer strand doet geen goed :
https://www.instagram.com/p/BdTX8yOF20R/
Na een paar slagen ronddraaien deed ie het weer Wow straf man. Ik ga een foto van je op mijn frigo hangen.quote:
[..]
Als het wat droger is kan het ook wel op de crosser, heb er gisteren alleen weinig gezien.
Nog wat cijfers:
Startbewijzen: 1650
Daadwerkelijk gestart: ongeveer 1300
Volledige afstand gereden: Nog geen 500
Ik kwam als 131ste over de streep. Een hele grote groep heeft dus nog veel langer in het donker door de bagger etc gereden, dat moet wel heel erg ellendig geweest zijn
quote:
[..]
Wow straf man. Ik ga een foto van je op mijn frigo hangen.
ik zag het ja. Die is vies sterkquote:
Lekker Yankee. Adriaan was nog 3e. Gast was een keer met mij mee naar Limburg.
zal niet eens een poging wagen dan Ja 5e was ie toen achter de Marc de Maar.quote:
[..]
Vorig jaar had Adriaan toch ook al zo’n goede rit en top10? Sterke benen weinig woorden, was idd huilen achter hem aan tijdens de klimclassic.
Jij en ik wilden allebei niet voor mekaar toegeven dat t veel te hard ging
Ik heb mij toen bij de Klimclassic in 20km helemaal naar de tering geredenquote:
[..]
Vorig jaar had Adriaan toch ook al zo’n goede rit en top10? Sterke benen weinig woorden, was idd huilen achter hem aan tijdens de klimclassic.
Jij en ik wilden allebei niet voor mekaar toegeven dat t veel te hard ging
Kaasplankje je oude Gazelle was ook mee
https://www.strava.com/activities/1331989183
zag het al op je strava. Hadden jullie goed weer dan? In Rotterdam was het natte sneeuw die overging in regen. Me klauwe eraf gevroren man.quote:
Gisteren ook een 200 gereden gelukkig niet in de modder.
Kaasplankje je oude Gazelle was ook mee
https://www.strava.com/activities/1331989183
de eerste 120 km schat ik konden we de sneeuw en regen voor blijven. bij ijmuiden beetje miezer.quote:Op zaterdag 30 december 2017 15:35 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
zag het al op je strava. Hadden jullie goed weer dan? In Rotterdam was het natte sneeuw die overging in regen. Me klauwe eraf gevroren man.
nog een uurtje door gereden in wat regen maar toen flinke stop gemaakt (toen sneeuwde het).
laaste 50 wel nat maar goed te doen ook omdat het windje mee was.
Kon goed hard omhoog rijden ja, moest m'n best doen om hem bij te houden.quote:
[..]
Ik heb mij toen bij de Klimclassic in 20km helemaal naar de tering gereden
Ja bizar he. 20kg zwaarder dan ik ben, maar zelfs bergop niet bij te houden, laat staan op het vlakke..quote:
[..]
Kon goed hard omhoog rijden ja, moest m'n best doen om hem bij te houden.
Wel lekker zo'n afstand voor de wind, en toen weer met de trein terug?quote:
[..]
de eerste 120 km schat ik konden we de sneeuw en regen voor blijven. bij ijmuiden beetje miezer.
nog een uurtje door gereden in wat regen maar toen flinke stop gemaakt (toen sneeuwde het).
laaste 50 wel nat maar goed te doen ook omdat het windje mee was.
https://www.facebook.com/nikiterpstraracing/
Scheelt, binnenkort mag het ook niet meer appen tijdens het fietsenquote:
[..]
Hoe de f maak jij selfies tijdens het fietsen
bb92, begon laatste 50km van de rit steeds harder te tikken/vage geluiden te makenquote:
[..]
Lol! Wat voor bb zit er in? M’n crosser is BB30 en die zat laatst een dag na een ontzettend modderige cross helemaal vast
en laatste stukje was het echt zo van gaat hij het nog wel volhouden.
toch maar iets vaker crank eraf en kijken of alles nog soepel loopt en dan wat eerder vervangen
Kan het water goed uit je frame ddx? Zit er een gaatje onderin? Ik had ook al roestwater uit mijn balhoofd van mn CX maar dat kwam omdat ik ze met het stuur naar beneden weg hing in de berging. Dan zakt al het water ernaar toe en liggen je lagers te marineren in het water.quote:
[..]
bb92, begon laatste 50km van de rit steeds harder te tikken/vage geluiden te maken
en laatste stukje was het echt zo van gaat hij het nog wel volhouden.
toch maar iets vaker crank eraf en kijken of alles nog soepel loopt en dan wat eerder vervangen
Die boef pakte wel een bidon aan tijdens de Drenthe 200 en da mag nie! Toen een van de anderen er wat van zei heeft ie de bidon weer weggegooid volgens mij.quote:
[..]
Ik heb mij toen bij de Klimclassic in 20km helemaal naar de tering gereden
Gaatje boren is idd wel slim! Ik was ook zo slim om m’n fiets met balhoofd naar beneden schoon te maken. Lagers werden een grote bak zand..quote:
[..]
Kan het water goed uit je frame ddx? Zit er een gaatje onderin? Ik had ook al roestwater uit mijn balhoofd van mn CX maar dat kwam omdat ik ze met het stuur naar beneden weg hing in de berging. Dan zakt al het water ernaar toe en liggen je lagers te marineren in het water.
jepquote:
[..]
Wel lekker zo'n afstand voor de wind, en toen weer met de trein terug?
Ja en je mag die km's over het strand ook wel vermenigvuldigen met 4 want er is niks zo pest voor je lagers als zeewater en zand.quote:
[..]
Gaatje boren is idd wel slim! Ik was ook zo slim om m’n fiets met balhoofd naar beneden schoon te maken. Lagers werden een grote bak zand..
Hij is wel de laatste die met opzet zou valsspelen.quote:
[..]
Die boef pakte wel een bidon aan tijdens de Drenthe 200 en da mag nie! Toen een van de anderen er wat van zei heeft ie de bidon weer weggegooid volgens mij.
Lekker. Ik had regiocompetitie. Parcours was zo drassig dat het 30% lopen was 30% asfalt en de rest stoempen. Toch ging het wel goed. Ben ws bij de eerste 10 gefinisht maar de uitslag staat nog niet online. Dus ik zie het wel morgen ofzo.quote:
Vanmiddag btw weer eens een crossje gereden. Vieze bende met alleen maar modder en zand. Halverwege waren m’n remblokken compleet weg en moest ik remmen door m’n hakken in het zand te gooien. Leuk hoor
Die regels zijn ook vrij onduidelijk hoor. Je mag geen hulp aannemen van iemand langs het parcours of bij een huis. Mag je ook geen reserveonderdelen halen.quote:
[..]
Hij is wel de laatste die met opzet zou valsspelen.
Maar je mag voor dat alles wel naar een fietsenmaker.
Ah de plaatselijke FM is sponsor?quote:
[..]
Die regels zijn ook vrij onduidelijk. Je mag geen hulp aannemen van iemand langs het parcours of bij een huis. Mag je ook geen reserveonderdelen halen.
Maar je mag voor dat alles wel naar een fietsenmaker.
Nee, hoewel dat wel interessant zou zijnquote:
[..]
Ah de plaatselijke FM is sponsor?
Het gaat om zelfvoorzienend zijn.Grappig dat is hierquote:
Voor mensen in de buurt van Rotterdam, even bidons zoeken :
https://www.facebook.com/nikiterpstraracing/
woonde daar vroeger 500 meter vandaan hemels breed.
Ah, de regels van de bikepacking regels. Die vind ik zeer overdreven, je mag elkaar zelfs geen hulp geven. Dat gaat iig tegen mijn natuur in. Een van de redenen waarom ik die ritten niet rijd.quote:
[..]
Nee, hoewel dat wel interessant zou zijn
Ff geluk voor die lui op podiumquote:
[..]
Ah, de regels van de bikepacking regels. Die vind ik zeer overdreven, je mag elkaar zelfs geen hulp geven. Dat gaat iig tegen mijn natuur in. Een van de redenen waarom ik die ritten niet rijd.
Hierookquote:
https://www.pactimo.eu/pages/huge-year-end-cycling-clothing-sale
Als je de KOM wilt halen moet je met een 54 voorblad komen opdagen.
En klaar voor dit jaar
Heldquote:
Vandaag lekker laag gevlogen over de afsluitdijk, kwam gewoon versnellingen tekort, 52x11 met cadans van 110.
Als je de KOM wilt halen moet je met een 54 voorblad komen opdagen.
En klaar voor dit jaar
[ afbeelding ]
Zelf ben ik ook zeer tevreden met mijn seizoen. Volgend jaar wss wel meer richting de 10k want ik wil me meer gaan focussen en trainen voor wedstrijden. Maar dat kan zomaar overboord gaan als ik het toeren ook weer op pak
2015: 1100km
2016: 5200km
2017:
Fijne jaarwisseling iedereen en op naar 2018 met veel of weinig maar iig veilige fietskilometers.
[ Bericht 13% gewijzigd door Najieto op 31-12-2017 19:02:33 ]
308 active days? Valt me een beetje tegen hoor. Kan beter.quote:
Vandaag lekker laag gevlogen over de afsluitdijk, kwam gewoon versnellingen tekort, 52x11 met cadans van 110.
Als je de KOM wilt halen moet je met een 54 voorblad komen opdagen.
En klaar voor dit jaar
[ afbeelding ]
Hij heeft een tijdje stil gestaan na zijn aanvaring met dat paaltjequote:
[..]
308 active days? Valt me een beetje tegen hoor. Kan beter.
was dat dit jaar? Lijkt veel langer geleden.quote:
[..]
Hij heeft een tijdje stil gestaan na zijn aanvaring met dat paaltje
Gelukkig totaal geen last meer van. (alleen mooi litteken als aandenken)
pff das ook veel zeg. Beterschap.quote:
Was een mooi fietsjaar 2017! Eindtotaal 33113 km en 908 km hardgelopen. Nu helaas geveld door zware griep :-(
[ afbeelding ]