R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Alleen daarom al zou je eigenlijk gewoon niet meer moeten proberen.quote:Op zaterdag 11 november 2017 21:37 schreef Gerd_von_Fotzen het volgende:
[..]
ja ik dacht dus paar weken terug dat ik wel een keer kon drinken na 9 weken. Mentaal zou het wel gelukt zijn, alleen dus gelijk zo'n hevige lichamelijke reactie.
Het zijn weldegelijk cravings die je laten drinken. Spanning triggert je craving ('ik heb alcohol nodig om tot rust te komen' -> craving) Vervolgens ga je door met drinken om ontwenningsverschijnselen (lichamelijke cravings) te voorkomen.quote:
Ik kan zonder moeite mijn koelkast met bier afgeladen hebben, het doet me niets.
Als ik ga drinken is het omdat ik met zoveel spanningen rondloop en heel bewust alcohol ga halen om eventjes tot rust te komen. Als ik dan verder ga met alcoholdrinken is het omdat ik bang ben voor de nachten. Voor ik het weet drink ik weer iedere dag.
en dan nog te bedenken al die jaren dat ik ging sporten om de ontwenningsverschijnselen op te heven.
Met pijn en moeite squatten of op de racefiets, dan ging ik er volledig voor. Ik weet dat iedereen wel weet dat sporten niet lekker is met een kater, dan dat iedere dag. Lichamelijk zie je niets aan me, maar die moeite.
Nu ik niet meer drink zie ik weer dikke blokken terugkomen op mijn buik. Ondanks dat ik flink eet en voor de performance.
Met pijn en moeite squatten of op de racefiets, dan ging ik er volledig voor. Ik weet dat iedereen wel weet dat sporten niet lekker is met een kater, dan dat iedere dag. Lichamelijk zie je niets aan me, maar die moeite.
Nu ik niet meer drink zie ik weer dikke blokken terugkomen op mijn buik. Ondanks dat ik flink eet en voor de performance.
Ik vraag me af hoe oud je bent, hoe lang je al drinkt, en hoeveel? Of wil je dat niet zeggen?quote:
en dan nog te bedenken al die jaren dat ik ging sporten om de ontwenningsverschijnselen op te heven.
Met pijn en moeite squatten of op de racefiets, dan ging ik er volledig voor. Ik weet dat iedereen wel weet dat sporten niet lekker is met een kater, dan dat iedere dag. Lichamelijk zie je niets aan me, maar die moeite.
Nu ik niet meer drink zie ik weer dikke blokken terugkomen op mijn buik. Ondanks dat ik flink eet en voor de performance.
Ik kom uit '83 en dronk al sinds eind tienerjaren. Destijds niet zoveel als nu, maar wist al heel snel dat de rem kwijt is na na wat drankjes. Eerste opname was op mijn 21e/22e zoiets.quote:
[..]
Ik vraag me af hoe oud je bent, hoe lang je al drinkt, en hoeveel? Of wil je dat niet zeggen?
Heel veel gebeurd in de loop der jaren, maar heb wel een WO-opleiding afgemaakt en heb een goed betaalde baan. Sporten heb ik altijd gedaan en ook langdurige relaties gehad.
Hoeveel ik dronk wisselde heel erg, ongeveer tussen de 6 en 20 flesjes/blikjes bier per dag alleen wel iedere dag en dat zonder uitzonderingen.
Zolang ik veel sportte en gezond at kon ik het wel verbergen voor mijn omgeving, alleen de laatste paar jaar is mijn lichaam niet meer zo vergevingsgezind.
Mijn eerste post in dit topic was dat ik de grenzen heb opgezocht, ook al wist ik dat het een keer ging gebeuren heb ik het toch zo ver laten komen. Wellicht ligt daar ook het gevaar als high functioning alco, het gaat heel lang goed tot een bepaald moment.
Had je toen je begon met drinken ook al last van die aanvallen? Of gebeurde dat pas recent?
Lijkt me echt een vreselijke wake-up call.
Lijkt me echt een vreselijke wake-up call.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Nee, geen aanvallen toen. Dat weet ik sinds dit jaar, aangezien ik pas dit jaar met vallen en opstaan ervan af ben gekomen.
Nooit gedacht dat jij dat nog eens zou zeggen. En dat je in staat bent anderen te adviseren en/of mee te denken. Chapeau voor jouquote:Op zaterdag 11 november 2017 21:40 schreef 8777 het volgende:
[..]
Alleen daarom al zou je eigenlijk gewoon niet meer moeten proberen.
Prijs jezelf gelukkig dat je van sporten houdt, anders had je waarschijnlijk in een andere situatie gezeten.quote:
[..]
Ik kom uit '83 en dronk al sinds eind tienerjaren. Destijds niet zoveel als nu, maar wist al heel snel dat de rem kwijt is na na wat drankjes. Eerste opname was op mijn 21e/22e zoiets.
Heel veel gebeurd in de loop der jaren, maar heb wel een WO-opleiding afgemaakt en heb een goed betaalde baan. Sporten heb ik altijd gedaan en ook langdurige relaties gehad.
Hoeveel ik dronk wisselde heel erg, ongeveer tussen de 6 en 20 flesjes/blikjes bier per dag alleen wel iedere dag en dat zonder uitzonderingen.
Zolang ik veel sportte en gezond at kon ik het wel verbergen voor mijn omgeving, alleen de laatste paar jaar is mijn lichaam niet meer zo vergevingsgezind.
Mijn eerste post in dit topic was dat ik de grenzen heb opgezocht, ook al wist ik dat het een keer ging gebeuren heb ik het toch zo ver laten komen. Wellicht ligt daar ook het gevaar als high functioning alco, het gaat heel lang goed tot een bepaald moment.
Ben je in behandeling bij een verslavingsinstelling en/of ga je naar de AA? I.I.g. goed van je dat het nu met vallen en opstaan lukt om nuchter te blijven. Dat is vast lastig na zo'n lange tijd.
Dankjewel.quote:
[..]
Nooit gedacht dat jij dat nog eens zou zeggen. En dat je in staat bent anderen te adviseren en/of mee te denken. Chapeau voor jou
Ik heb dat ook, dag na drankgebruik epilepsie wanneer ik me moet inspannen, als ik op bed kan blijven liggen niet.quote:
Ontstaan door de alcohol denk ik. Dit jaar twee detoxjes gedaan omdat het niet meer verder kon.
Paar weken terug een keer gedronken (stevig) na een tijdje abstinentie. Dan met name de volgende dag als ik weer in bed ga liggen begint de echte ellende. Overdag is al geen pretje, maar het beven en aanvallen begint als ik slaap probeer te komen.
Ik ga een heel drastische beslissing maken voor mij, ik drink al vanaf mijn 12e maar de laatste 10 jaar heel veel. Uiteindelijk mijzelf even door de molen laten halen omdat ik toevallen heb de laatste maanden. En uiteindelijk tot de beslissing gekomen dat ik moet gaan stoppen, niet minderen maar stoppen.
Ik als whiskyliefhebber moet nu ook een hobby vaarwel zeggen dus dat voelt behoorlijk kut. Maar goed ik heb kinderen en pas begin 30 en wil graag nog wat langer op deze aardkloot blijven.
Zal hier wel vaker gaan posten, iedereen succes gewenst.
Ik als whiskyliefhebber moet nu ook een hobby vaarwel zeggen dus dat voelt behoorlijk kut. Maar goed ik heb kinderen en pas begin 30 en wil graag nog wat langer op deze aardkloot blijven.
Zal hier wel vaker gaan posten, iedereen succes gewenst.
Dagelijks, tussen de 8-25 eenhedenquote:
hoe vaak en en hoeveel drink je eigenlijk?
Wat goed dat je die beslissing hebt genomen! Heb je al bedacht hoe je het aan gaat pakken?quote:
Ik ga een heel drastische beslissing maken voor mij, ik drink al vanaf mijn 12e maar de laatste 10 jaar heel veel. Uiteindelijk mijzelf even door de molen laten halen omdat ik toevallen heb de laatste maanden. En uiteindelijk tot de beslissing gekomen dat ik moet gaan stoppen, niet minderen maar stoppen.
Ik als whiskyliefhebber moet nu ook een hobby vaarwel zeggen dus dat voelt behoorlijk kut. Maar goed ik heb kinderen en pas begin 30 en wil graag nog wat langer op deze aardkloot blijven.
Zal hier wel vaker gaan posten, iedereen succes gewenst.
Succes in ieder geval!
Ja ik heb wel een plan, ik ga contact houden met HA, ik ga hier posten. Ik heb een online buddy, iemand die ook verslaafd is en wij elkaar motiveren.quote:
[..]
Wat goed dat je die beslissing hebt genomen! Heb je al bedacht hoe je het aan gaat pakken?
Succes in ieder geval!
Ook een app op mijn telefoon die alles bijhoudt en een online programma zelfhulp programma.
Wanneer dit niet lukt dan zal meer drastische maatregelen moeten nemen, zoals een opname.
Klinkt als een goede start. Sowieso belangrijk om tijdens de detox fase goede controle te hebben. Dat kan namelijk nog best wel gevaarlijk zijn.quote:
[..]
Ja ik heb wel een plan, ik ga contact houden met HA, ik ga hier posten. Ik heb een online buddy, iemand die ook verslaafd is en wij elkaar motiveren.
Ook een app op mijn telefoon die alles bijhoudt en een online programma zelfhulp programma.
Wanneer dit niet lukt dan zal meer drastische maatregelen moeten nemen, zoals een opname.
Dat is heel erg logisch en heel normaal! Waar ben je vooral bang voor?quote:
ben nu voornamelijk erg angstig.
Ja afgelopen oktober heb ik het 14 dagen volgehouden. En 2 jaar terug 4 weken.quote:
Heb je onlangs weleens een week niet gedronken zonder problemen?
Om weer in de fout te gaan en uiteindelijk er aan onder door te gaan. Weer falen zeg maar.quote:
[..]
Dat is heel erg logisch en heel normaal! Waar ben je vooral bang voor?
ok, maar afgelopen oktober dus 14 dagen zonder librium of oxazepam o.i.d. en dus zonder klachten?quote:
[..]
Ja afgelopen oktober heb ik het 14 dagen volgehouden. En 2 jaar terug 4 weken.
Dat snap ik.quote:
[..]
Om weer in de fout te gaan en uiteindelijk er aan onder door te gaan. Weer falen zeg maar.
Ja wel klachten, maar met name onschuldig. Slecht slapen, drijfnat wakker worden, en snel overprikkeld.quote:
[..]
ok, maar afgelopen oktober dus 14 dagen zonder librium of oxazepam o.i.d. en dus zonder klachten?
