R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb vrijdag een afspraak met de HA. Ik heb wel gratis telefonische intake aangevraagd bij die GGZ instelling.quote:Op donderdag 23 november 2017 00:30 schreef madam-april het volgende:
[..]
Wat goedheb je je huisarts nog gebeld voor een verwijzing?
quote:
[..]
Ik heb vrijdag een afspraak met de HA. Ik heb wel gratis telefonische intake aangevraagd bij die GGZ instelling.
super goed!
Ik ben ook nog steeds geen dagelijkse drinker meer. 
Ik merk wel dat het heel lang duurt voordat je tolerantie zakt. Ik had afgelopen week een verjaardag waar ik wat genuttigd heb. Ik kan je zeggen dat ik nauwelijks nog iets vernam van de drank, Inmiddels anderhalve maand bijna 2 maanden droog. Dit terwijl ik maar een half jaar overmatig gebruik heb gemaakt van alcohol. Dus je lichaam heeft echt een behoorlijke tijd nodig om te herstellen, onderschat dat niet voor de nieuwe stoppers. Je kan het beter ff vermijden een hele poos, vooral als je een lange tijd gedronken hebt. Je tolerantie is verhoogd waardoor je automatisch gaat drinken tot je iets voelt, en daar is voor een lange stevige drinker veel voor nodig en dan begin je weer van voor af aan. Wens iedereen succes en houd je zelf niet voor de gek om kort na het stoppen te denken van ach 1 avondje kan wel.... vermijd het echt, geen grap.
Anders zit je te dweilen met de kraan open.
Ik merk wel dat het heel lang duurt voordat je tolerantie zakt. Ik had afgelopen week een verjaardag waar ik wat genuttigd heb. Ik kan je zeggen dat ik nauwelijks nog iets vernam van de drank, Inmiddels anderhalve maand bijna 2 maanden droog. Dit terwijl ik maar een half jaar overmatig gebruik heb gemaakt van alcohol. Dus je lichaam heeft echt een behoorlijke tijd nodig om te herstellen, onderschat dat niet voor de nieuwe stoppers. Je kan het beter ff vermijden een hele poos, vooral als je een lange tijd gedronken hebt. Je tolerantie is verhoogd waardoor je automatisch gaat drinken tot je iets voelt, en daar is voor een lange stevige drinker veel voor nodig en dan begin je weer van voor af aan. Wens iedereen succes en houd je zelf niet voor de gek om kort na het stoppen te denken van ach 1 avondje kan wel.... vermijd het echt, geen grap.
Anders zit je te dweilen met de kraan open.
Hee, hoe gaat het nu?quote:Op donderdag 23 november 2017 18:58 schreef Duveldrinker het volgende:
Ja dat dweilen met de kraan open dat ken ik. Zeer vermoeiend.
Bijna 46 maanden clean, maar pittige dagen de laatste tijd.
Vreemd hoe die trek nog terug kan blijven komen zonder echte aanleiding.
Vreemd hoe die trek nog terug kan blijven komen zonder echte aanleiding.
46 maanden... massive respect, sterkte broquote:Op zondag 26 november 2017 00:40 schreef Insomnia2.0 het volgende:
Bijna 46 maanden clean, maar pittige dagen de laatste tijd.
Vreemd hoe die trek nog terug kan blijven komen zonder echte aanleiding.
46 maandenquote:
Bijna 46 maanden clean, maar pittige dagen de laatste tijd.
Vreemd hoe die trek nog terug kan blijven komen zonder echte aanleiding.
wat goed! Wat vervelend dat je het zwaar heb de laatste tijd, heb je een idee wat de trigger(s) is(/zijn)?
Onzekerheid/nostalgie/slecht nieuwsquote:
[..]
46 maanden
Wat vervelend dat je het zwaar heb de laatste tijd, heb je een idee wat de trigger(s) is(/zijn)?
Maar niets specifieks van de laatste tijd.
Vervelend dat je het zo lastig hebt. Ik herken het wel, van die periodes dat de trek ineens weer heel aanwezig is. Hoort er helaas bij. Vind het zelf altijd wel fijn om het gewoon uit te spreken naar bijv. mijn vriend, waardoor het niet zo in mijn hoofd blijft hangen.quote:
[..]
Onzekerheid/nostalgie/slecht nieuws
Maar niets specifieks van de laatste tijd.
Gaat goed, heb wat last van misselijkheid en slaap slecht. Maar valt opzich mee allemaal.quote:
Begin januari krijg mijn eerste afspraak bij het GGZ.
Dus zou lekker zijn wanneer ik komende weken AV blijf ga er wel 100% voor.
Misschien de feestdagen ook?quote:
[..]
Onzekerheid/nostalgie/slecht nieuws
Maar niets specifieks van de laatste tijd.
Heb je contact met je huisarts? Die kan je misschien wat voorschrijven tegen de misselijkheid en misschien iets om beter te kunnen slapen.quote:
[..]
Gaat goed, heb wat last van misselijkheid en slaap slecht. Maar valt opzich mee allemaal.
Begin januari krijg mijn eerste afspraak bij het GGZ.
Dus zou lekker zijn wanneer ik komende weken AV blijf ga er wel 100% voor.
Wat goed om te horen! Je doet het hartstikke goed!
Dank u , zal dit morgen wel even vragen. Ik ben tot januari vrij, had ook een burnout dus zit in de Ziektewet. Voordeel is dus dat wanneer mijn zoon naar school gaat ik nog even kan gaan liggen. Weet van de vorige keer dat ik naar ongeveer 7 dagen beter sliep en niet meer misselijk was.quote:
[..]
Heb je contact met je huisarts? Die kan je misschien wat voorschrijven tegen de misselijkheid en misschien iets om beter te kunnen slapen.
Wat goed om te horen! Je doet het hartstikke goed!
Kan me voorstellen dat dat fijn is. (Dat je weer even naar bed kunt gaan, niet dat je een burnout had) maar ik wil je wel waarschuwen dat dat er ook juist voor kan zorgen dat je het slechte slapen 's avonds/'s nachts juist kan verergeren. Het 'beste' is om juist zoveel mogelijk vast te houden aan een 'normaal' dag en nacht ritme, hoe moeilijk dat ook is. (en dat is moeilijk, vooral in het begin)quote:
[..]
Dank u , zal dit morgen wel even vragen. Ik ben tot januari vrij, had ook een burnout dus zit in de Ziektewet. Voordeel is dus dat wanneer mijn zoon naar school gaat ik nog even kan gaan liggen. Weet van de vorige keer dat ik naar ongeveer 7 dagen beter sliep en niet meer misselijk was.
Heb je helemaal geen last van tremors en/of zweten?
Dat komt wel overeen met de gemiddelde duur van lichamelijke ontwenning. De lichamelijke ontwenning duurt gemiddeld tussen de 5 en 7 dagen.
Ik ben wel paar keer drijfnat wakker geworden, vind ik wel lekker gevoel, dat er iets gebeurd met je lichaam.quote:
[..]
Kan me voorstellen dat dat fijn is. (Dat je weer even naar bed kunt gaan, niet dat je een burnout had) maar ik wil je wel waarschuwen dat dat er ook juist voor kan zorgen dat je het slechte slapen 's avonds/'s nachts juist kan verergeren. Het 'beste' is om juist zoveel mogelijk vast te houden aan een 'normaal' dag en nacht ritme, hoe moeilijk dat ook is. (en dat is moeilijk, vooral in het begin)
Heb je helemaal geen last van tremors en/of zweten?
Dat komt wel overeen met de gemiddelde duur van lichamelijke ontwenning. De lichamelijke ontwenning duurt gemiddeld tussen de 5 en 7 dagen.
Klopt over het slapen, ritme kan verslechteren, ik heb gelukkig nog even de tijd om daar aan te werken na die 7 dagen.
Dat snap ik wel, dat je actief merkt dat je lichaam de alcohol uit je lichaam werkt. (Of bedoel je dat niet?)quote:
[..]
Ik ben wel paar keer drijfnat wakker geworden, vind ik wel lekker gevoel, dat er iets gebeurd met je lichaam.
Klopt over het slapen, ritme kan verslechteren, ik heb gelukkig nog even de tijd om daar aan te werken na die 7 dagen.
Dat is ook zo
Ja dat bedoel ik 😋quote:
[..]
Dat snap ik wel, dat je actief merkt dat je lichaam de alcohol uit je lichaam werkt. (Of bedoel je dat niet?)
Dat is ook zo
Weer even een update, maagklachten zijn al minder, waren gisteren vrij heftig. Opgezette buik is ook minder, had afgelopen dagen echt zo'n Afrikaanse honger buik.
Fijn dat je maagklachten minder zijn! Eet je goed?quote:
Weer even een update, maagklachten zijn al minder, waren gisteren vrij heftig. Opgezette buik is ook minder, had afgelopen dagen echt zo'n Afrikaanse honger buik.
Eet weinig, heb weinig trek.quote:
[..]
Fijn dat je maagklachten minder zijn! Eet je goed?
Het is wel belangrijk om toch goed te eten, ondanks dat je geen trek hebt. Afkicken vraagt veel van je lichaam, het is dus wel belangrijk dat je lichaam genoeg voedingsstoffen binnen krijgt, zeker nu.quote:
[..]
Eet weinig, heb weinig trek.
Ja weet het, als de buikpijn over is ga ik weer meer eten. Heb vanavond havermout pannenkoeken gebakken.quote:
[..]
Het is wel belangrijk om toch goed te eten, ondanks dat je geen trek hebt. Afkicken vraagt veel van je lichaam, het is dus wel belangrijk dat je lichaam genoeg voedingsstoffen binnen krijgt, zeker nu.
quote:
[..]
Ja weet het, als de buikpijn over is ga ik weer meer eten. Heb vanavond havermout pannenkoeken gebakken.
