abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 30 juli 2017 @ 15:25:23 #1
409579 LuDann
All the way
pi_172785554
101 redenen om borstvoeding te geven

Borstvoedingsorganisaties:
Vereniging Borstvoeding Natuurlijk
La Leche League
Beide organisaties hebben een GRATIS telefonische informatiedienst.

Handige en betrouwbare sites:
Borstvoeding.com biedt veel informatie over borstvoeding verzorgd door een team van borstvoedingsdeskundigen en moeders met borstvoedingservaring.
Het Borstvoedingsforum is een initiatief van de Samenwerkende Borstvoeding Organisaties.
Kellymom.com, breastfeeding and parenting Engelstalige site met zeer uitgebreide informatie.

Medicijnen en borstvoeding
Protocol borstvoeding prematuren

Directe links naar veel voorkomende vragen en problemen:
Het belang van goed aanleggen
Tepelproblemen
Spruw
Spruwbehandeling
Kolven
Bewaren, vervoeren en opwarmen van moedermelk; je kolf schoonhouden
Regeldagen
Verstopte melkkanaaltjes en borstontsteking
Borstontsteking te lijf
Borstvoeding en de wet

Telefoonnummer Avent: 0900 101 101 5

De multidisciplinaire borstvoedingsrichtlijn: http://www.richtlijnborstvoeding.nl/
pi_172792813
2 jaar mijlpaal vandaag O+
Schudden voor gebruik
  zondag 30 juli 2017 @ 20:41:40 #3
231121 Sylver_
Gooi mielies!
pi_172792913
Whoot! Gefeliciteerd! *O*
Ignorance is bliss, but knowledge is power.
pi_172792944
LuDann ik herinner mij even niet meer of ik het wist of niet. Maar nog gefeliciteerd!!
Schudden voor gebruik
pi_172793250
Stippel en Wurm 2 jaar! *O*
Carpe diem, quam minimum credula postero.
pi_172795956
Gefeliciteerd *O*
pi_172796209
Wat fijn, gefeliciteerd! *O*
pi_172801730
Wat goed Stippel!

Succes deze week Marel, hoop dat mini zal drinken op het kdv!
  Manager PR/Moderator maandag 31 juli 2017 @ 10:25:43 #9
269689 crew  Viv
pi_172813554
Nou vannacht hadden we het ook weer echt nodig voor o.a. troost en pijnverlichting... de kinderarts vond het fijn dat hij nog geregeld dronk O+

Vannochtend ook hard nodig, want er was niet echt iets te eten voor ons buiten fruit om ivm allergiën.
Ik was echt hongerig van heel de nacht voeden en nul zelf eten.
Ik midnight snack nog wel eens :@
Schudden voor gebruik
pi_172816714
Fijn dat dat nog kan, Stippel!

Nou, vandaag 4 u op het kdv geweest. 4 slokjes uit een fles en 30 cc met een cupje. Maar wel gewoon goedgehumeurd, slaapje gedaan, ik ben tevreden. Morgen 6 u, ik werk thuis, ben benieuwd of ik moet gaan voeden of dat ze dit ook redden.

Afgelopen weekend liet ze voor het eerst zien dat ze het wel kan. Maar ze stopt steeds na een slokje, zo gek. Zelfs versgekolfd kijkt ze of het vergif is :? . Zijn haar weiger-matties allemaal aan de fles inmiddels? ;)
  maandag 31 juli 2017 @ 21:29:15 #12
73386 Fazz
onderweg
pi_172816931
Het is een begin Marel! Ik hoop dat het steeds beter zal gaan :)

O deed de 1e x wennen met 40cc in 5 uur tijd. De 2e keer wennen ging beter en met de opvangdagen daarna werd er ook steeds ietsjes meer gedronken. Vandaag met de 3e hele dag heeft ze 3x 100cc gedronken, probleem lijkt hier dus opgelost *O*
pi_172818006
Wat fijn Fazz!
  dinsdag 1 augustus 2017 @ 08:42:44 #14
231121 Sylver_
Gooi mielies!
pi_172823536
Fijn dat ze vrolijk bleef, Marel! Ben benieuwd hoe het vandaag gaat :)
Ella drinkt thuis nog steeds matig uit een fles, maar op het kdv tussen de 80 en 120 ml. Ik herken het kijken alsof ze iets heel vies krijgt, zelf bij vers gekolfde melk :Y Maar dat gaat ook steeds beter.

Ik kolf alleen niet genoeg. Voor de woensdag lukt het nog wel, dan kolf ik op vrijdag op het werk en kan ik 's avonds tot woensdag nog beetjes bijkolven. Maar voor de vrijdag lukt dat niet. Mijn vriezermelk is bijna op (ze dronk het!), dus dan krijgt ze gewoon kunstvoeding als het niet genoeg is.
Mijn man geeft 's avonds als ik nog niet thuis ben ook kunstvoeding, want ze drinkt het lang niet altijd bij hem en ik vond het zo zonde om dan mijn bijelkaar gesprokkelde melk weg te moeten gooien.

3x 100cc is supernetjes, Fazz!
Ignorance is bliss, but knowledge is power.
pi_172825951
quote:
0s.gif Op maandag 31 juli 2017 21:23 schreef marel88 het volgende:
Fijn dat dat nog kan, Stippel!

Nou, vandaag 4 u op het kdv geweest. 4 slokjes uit een fles en 30 cc met een cupje. Maar wel gewoon goedgehumeurd, slaapje gedaan, ik ben tevreden. Morgen 6 u, ik werk thuis, ben benieuwd of ik moet gaan voeden of dat ze dit ook redden.

Afgelopen weekend liet ze voor het eerst zien dat ze het wel kan. Maar ze stopt steeds na een slokje, zo gek. Zelfs versgekolfd kijkt ze of het vergif is :? . Zijn haar weiger-matties allemaal aan de fles inmiddels? ;)
Wat hier hielp was de voeding net wat warmer aanbieden. Dna was het kennelijk geen vergif meer...
  dinsdag 1 augustus 2017 @ 15:22:09 #16
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172831553
2 jaar, wow! Wij zijn voorlopig erg blij met de succesvolle eerste dagen. Ik typ dit met 1 hand. Jacob gaat als een pro. Hapt sinds een paar dagen supergoed en vlak daarna is het zuig-klok-zuig-klok etc. Ben onder de indruk van hoe het hele systeem van bv werkt, met verschillende soorten zuigen, afstemmen etc. Het is veel dynamischer dan ik dacht.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
pi_172833534
Ja, bijzonder he Lemijn. Wat fijn dat je dat klokgeluidje hoort. O+ . Dan weet je dat het werkt.
"All that maybe the slightly better ones do is sort of get inside your head and leave something there"
pi_172834355
Zeker bijzonder!
Schudden voor gebruik
pi_172845091
Lemijn, wat goed. En ja, zo bijzonder is het. O+
  Manager PR/Moderator woensdag 2 augustus 2017 @ 06:33:34 #20
269689 crew  Viv
pi_172845753
quote:
0s.gif Op dinsdag 1 augustus 2017 15:22 schreef Lemijn het volgende:
Ik typ dit met 1 hand.
Kijk niet te veel naar je telefoon, maar naar je lieve baby! ;)
  woensdag 2 augustus 2017 @ 08:26:34 #21
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172846347
quote:
0s.gif Op woensdag 2 augustus 2017 06:33 schreef ViviRAWRS het volgende:

[..]

Kijk niet te veel naar je telefoon, maar naar je lieve baby! ;)
Ik staar dat arme kind nog stuk ;)

Maar je hebt ook gelijk. Het lijkt me naar als hij straks denkt dat die telefoon permanent in m'n hand hoort dus ik beperk het al bewust.

Ps ik heb 1x gekolfd vanwege rode plekken die niet weggingen. Het hielp maar ik vond het echt nogal stom en moest aan je denken. :*
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
pi_172848529
Ohhh Lemijn hij is er! Gefeliciteerd!! <3

(En Jacob <3... Stond hier zeer hoog op de lijst )
We'll have love aplenty
We'll have joys outnumberd
We'll share perfect moments
You and Me
pi_172848614
E & ik are still going stong!
16mnd nu alweer ruim

Op onze vakantie gingen we van 3/4x per dag terug naar 4/5x. Vertrouwd momentje tussen al het nieuws door. Zo fijn dat dat kon! En nu we weer thuis zijn vond hij dat blijkbaar wel prima om dat nog even zo te laten in combi met een groei & ontwikkelspurtje
We'll have love aplenty
We'll have joys outnumberd
We'll share perfect moments
You and Me
  Manager PR/Moderator woensdag 2 augustus 2017 @ 13:19:29 #24
269689 crew  Viv
pi_172851981
quote:
1s.gif Op woensdag 2 augustus 2017 08:26 schreef Lemijn het volgende:
Ps ik heb 1x gekolfd vanwege rode plekken die niet weggingen. Het hielp maar ik vond het echt nogal stom en moest aan je denken. :*
Oh, lief! O+
  donderdag 3 augustus 2017 @ 11:19:45 #25
74065 Burdie
Cogito ergo Fok!
pi_172873361
-knip-

[ Bericht 92% gewijzigd door Burdie op 03-08-2017 13:23:23 ]
KuikenGuppy
pi_172873830
Vandaag 1 jaar bv :9
  Manager PR/Moderator donderdag 3 augustus 2017 @ 11:58:14 #27
269689 crew  Viv
pi_172874365
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 11:37 schreef Miezziej het volgende:
Vandaag 1 jaar bv :9
Hoera! *O*
Heb je al besloten om wel of niet af te bouwen richting jullie reis?
  donderdag 3 augustus 2017 @ 13:17:59 #28
74065 Burdie
Cogito ergo Fok!
pi_172876236
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 11:37 schreef Miezziej het volgende:
Vandaag 1 jaar bv :9
Mijlpaal *O*.
KuikenGuppy
  donderdag 3 augustus 2017 @ 21:57:11 #29
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172890030
Snelle vraag: ik kolfde net harde plekken weg, en heb nu 40cc in een flesje. Mag dat bij een andere al ingevroren kleine hoeveelheid? Als het eerst in de koelkast afkoelt bijv? Het wordt nu kamertemperatuur.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
pi_172890175
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 21:57 schreef Lemijn het volgende:
Snelle vraag: ik kolfde net harde plekken weg, en heb nu 40cc in een flesje. Mag dat bij een andere al ingevroren kleine hoeveelheid? Als het eerst in de koelkast afkoelt bijv? Het wordt nu kamertemperatuur.
volgens mij wordt dat afgeraden, omdat het ingevroren deel dan toch weer iets opwarmt door het nieuwe deel, en dan zou er bacteriegroei op kunnen treden...
Is apart invriezen niet mogelijk? Om te oefenen met een fles kun je sowieso beter kleine hoeveelheden hebben. Dan kun je over een tijdje meerdere bakjes tegelijk geven als hij meer drinkt ;)

Gefeliciteerd nog! *G*
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
pi_172890390
1 jaars mijlpaal voor Miez. *O*

De regel die ik onthouden heb over verse melk bij bevroren melk is dat het kan, zolang de hoeveelheid bevroren melk groter is dan de hoeveelheid verse melk.

Edit: goed onthouden. :P Zie:

https://www.lalecheleague(...)waren-van-moedermelk
  donderdag 3 augustus 2017 @ 22:04:04 #32
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172890397
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:00 schreef tombolafan het volgende:

[..]

volgens mij wordt dat afgeraden, omdat het ingevroren deel dan toch weer iets opwarmt door het nieuwe deel, en dan zou er bacteriegroei op kunnen treden...
Is apart invriezen niet mogelijk? Om te oefenen met een fles kun je sowieso beter kleine hoeveelheden hebben. Dan kun je over een tijdje meerdere bakjes tegelijk geven als hij meer drinkt ;)

Gefeliciteerd nog! *G*
Dank voor je snelle reactie. Het mag nu wel lauw de vriezer in?
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
  donderdag 3 augustus 2017 @ 22:05:27 #33
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172890473
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:03 schreef LuDann het volgende:
1 jaars mijlpaal voor Miez. *O*

De regel die ik onthouden heb over verse melk bij bevroren melk is dat het kan, zolang de hoeveelheid bevroren melk groter is dan de hoeveelheid verse melk.
50-50. Ik heb het nu maar met flesje en al erin gekieperd maar ik ga snel iets anders regelen want wel zonde, 40cc in een 150 flesje.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
  donderdag 3 augustus 2017 @ 22:05:48 #34
286844 Kimpossible
Van lurker tot poster.
pi_172890494
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:04 schreef Lemijn het volgende:

[..]

Dank voor je snelle reactie. Het mag nu wel lauw de vriezer in?
Mogen waarschijnlijk wel, maar wij lieten het eerst afkoelen in de koelkast.

Tbv bewaren in de vriezer: groot groot fan van lansinoh zakjes hier. Ruimte-technisch ook heel chill.
Één keer in de zoveel tijd komen dromen uit!
pi_172890630
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:03 schreef LuDann het volgende:
1 jaars mijlpaal voor Miez. *O*

De regel die ik onthouden heb over verse melk bij bevroren melk is dat het kan, zolang de hoeveelheid bevroren melk groter is dan de hoeveelheid verse melk.

Edit: goed onthouden. :P Zie:

https://www.lalecheleague(...)waren-van-moedermelk
ja daar vond ik het net ook :@

Afgekoelde melk kan ook aan de bevroren melk toegevoegd worden tot de gewenste portie, mits de hoeveelheid ingevroren melk groter is dan de melk die eraan toegevoegd wordt, zodat de bevroren melk niet (gedeeltelijk) gaat ontdooien.
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
pi_172890718
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:05 schreef Lemijn het volgende:

[..]

50-50. Ik heb het nu maar met flesje en al erin gekieperd maar ik ga snel iets anders regelen want wel zonde, 40cc in een 150 flesje.
ik vries t ook zo snel mogelijk in, dan is het vet nog niet aan de randen vast gaan zitten :+
Ik doe t in speciale ijsklontjes bakjes en erna in diepvries zakjes

Goede opbrengst al! _O_
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
  donderdag 3 augustus 2017 @ 22:15:12 #37
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172890894
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:11 schreef tombolafan het volgende:

[..]

ik vries t ook zo snel mogelijk in, dan is het vet nog niet aan de randen vast gaan zitten :+
Ik doe t in speciale ijsklontjes bakjes en erna in diepvries zakjes

Goede opbrengst al! _O_
Ja, aan de andere kant, toen ik dit nog in hem probeerde te proppen (toen het nog in mn borst zat) begon hij te spugen. Dus de productie is nog niet helemaal afgestemd op zijn maag... en de harde plekken zijn niet 100% weg. Ik ga maar hopen dat hij de volgende voeding daar goed zn best op doet.

Mijn hemel wat kan dit je onzeker maken laat op de avond! We gaan naar bed, dat helpt vast.

edit: dank voor de felicitaties en de bewaarzakjes-tip! Ik ga daar morgen gelijk achteraan.

[ Bericht 4% gewijzigd door Lemijn op 03-08-2017 22:20:33 ]
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
pi_172891397
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:15 schreef Lemijn het volgende:

[..]

Ja, aan de andere kant, toen ik dit nog in hem probeerde te proppen (toen het nog in mn borst zat) begon hij te spugen. Dus de productie is nog niet helemaal afgestemd op zijn maag... en de harde plekken zijn niet 100% weg. Ik ga maar hopen dat hij de volgende voeding daar goed zn best op doet.

Mijn hemel wat kan dit je onzeker maken laat op de avond! We gaan naar bed, dat helpt vast.

edit: dank voor de felicitaties en de bewaarzakjes-tip! Ik ga daar morgen gelijk achteraan.
troost je, mijn smurf is 5,5 maand en spuugt nog na elke voeding terwijl ze maar 5-10 minuten drinkt. Dus het hoeft niet zo te zijn dat het nog niet goed op elkaar afgestemd is, het kan er ook gewoon bij horen :+
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
pi_172891492
Hier ook dan van de Lansinoh-zakjes. Zoveel fijner dan de avent-bekers die ik bij O gebruikte (en die nu vol zitten met eten voor hem).

In het Etos mama & baby-boek zit een kortingsbon ervoor (van 1 euro ofzo, maar toch... ik kreeg steeds weer zo'n boek. Zit ook oa een pampers New baby -50% bon in en korting op zoogcompressen)
pi_172891830
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:15 schreef Lemijn het volgende:

[..]

Ja, aan de andere kant, toen ik dit nog in hem probeerde te proppen (toen het nog in mn borst zat) begon hij te spugen. Dus de productie is nog niet helemaal afgestemd op zijn maag... en de harde plekken zijn niet 100% weg. Ik ga maar hopen dat hij de volgende voeding daar goed zn best op doet.

Mijn hemel wat kan dit je onzeker maken laat op de avond! We gaan naar bed, dat helpt vast.

edit: dank voor de felicitaties en de bewaarzakjes-tip! Ik ga daar morgen gelijk achteraan.
Deze heb ik ook, zijn vooral praktisch voor snel invriezen en niet meer naar omkijken;

https://www.mamaloesbabys(...)dermelk-bewaarzakjes

En zoiets heb ik zonder deksel (ik raad met deksel aan :') );

http://www.greenjump.nl/P(...)ding-diepvriesbakjes
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
pi_172892242
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
  donderdag 3 augustus 2017 @ 23:05:10 #42
57269 Lemijn
luistert ook naar Leijn
pi_172893229
quote:
^O^
Alle linkjes geopend, morgen eens bekijken.
Op maandag 14 november 2016 12:18 schreef Crumpette het volgende:
De eerste keer ben je zo'n magische eenhoorn van moeder natuur en creeert een wonder
pi_172893579
Ik doe ook een duit in het zakje. :P

Ik ben fan van de Beldico flesjes. Heel goedkoop, BPA vrij en duurzamer dan zakjes.

https://www.moedermelkisgoedvoorelk.nl/tien-beldico
pi_172893959
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 23:14 schreef LuDann het volgende:
Ik doe ook een duit in het zakje. :P

Ik ben fan van de Beldico flesjes. Heel goedkoop, BPA vrij en duurzamer dan zakjes.

https://www.moedermelkisgoedvoorelk.nl/tien-beldico
oooh dat duurzame staat mij ook wel aan ja! Tnx voor de link :D
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen &lt;3
  Manager PR/Moderator donderdag 3 augustus 2017 @ 23:29:09 #45
269689 crew  Viv
pi_172894009
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 23:27 schreef tombolafan het volgende:
oooh dat duurzame staat mij ook wel aan ja! Tnx voor de link :D
Ho wacht!

Beldico flessen zijn niet zo heel duurzaam, want deze zijn eigenlijk bedoeld als disposable (eenmalig gebruik in ziekenhuizen). Na enkele maanden (of weken bij intensief gebruik) gaan ze stuk. De Materni flessen (50-240 ml) kosten ook niks en zijn wél bedoeld om lang mee te gaan, en dat doen ze ook bij mij. In 7 maanden is er pas 1 dopje gebarsten. Ter vergelijking: de dopjes van disposable flessen van Nuk hielden het maar een paar weken uit hier.
https://www.borstvoedings(...)oedermelk-fles-50ml/

Het handige van al dit soort goedkope flessen met universele hals is dat ze op jouw Harmony passen Lemijn. :Y)

Overigens heeft mijn baby nu zo'n 200 liter gekolfde melk gedronken zonder dat ik ooit wat heb ingevroren. :D

[ Bericht 25% gewijzigd door Viv op 03-08-2017 23:38:26 ]
pi_172894264
Lemijn, je bent pas nét begonnen. Het is totaal niet realistisch om te verwachten dat je productie al is afgestemd. Na een week of zes komt dat een beetje.
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 01:21:23 #47
74065 Burdie
Cogito ergo Fok!
pi_172895758
200 liter, respect :*.
KuikenGuppy
pi_172895874
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 11:37 schreef Miezziej het volgende:
Vandaag 1 jaar bv :9
jeej! *O*
Schudden voor gebruik
  vrijdag 4 augustus 2017 @ 03:15:30 #49
409579 LuDann
All the way
pi_172896226
quote:
0s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 23:29 schreef ViviRAWRS het volgende:

[..]

Ho wacht!

Beldico flessen zijn niet zo heel duurzaam, want deze zijn eigenlijk bedoeld als disposable (eenmalig gebruik in ziekenhuizen). Na enkele maanden (of weken bij intensief gebruik) gaan ze stuk. De Materni flessen (50-240 ml) kosten ook niks en zijn wél bedoeld om lang mee te gaan, en dat doen ze ook bij mij. In 7 maanden is er pas 1 dopje gebarsten. Ter vergelijking: de dopjes van disposable flessen van Nuk hielden het maar een paar weken uit hier.
https://www.borstvoedings(...)oedermelk-fles-50ml/

Het handige van al dit soort goedkope flessen met universele hals is dat ze op jouw Harmony passen Lemijn. :Y)

Overigens heeft mijn baby nu zo'n 200 liter gekolfde melk gedronken zonder dat ik ooit wat heb ingevroren. :D
Oh joh, ik dacht dat die 2 hetzelfde waren, eerlijk gezegd.

Ik heb die met blauwe dop dus, die Beldico, en die gaan bij mij al 2 jaar mee. Ok, waarvan 1,5 jaar actief gebruik, inclusief invriezen, ontdooien en na elk gebruik steriliseren.

Maar qua prijs maakt het weinig uit idd, dus dan zou ik ook voor die Materni dingen gaan. :Y

En 200 liter, respect!
pi_172896844
quote:
1s.gif Op donderdag 3 augustus 2017 22:05 schreef Lemijn het volgende:

[..]

50-50. Ik heb het nu maar met flesje en al erin gekieperd maar ik ga snel iets anders regelen want wel zonde, 40cc in een 150 flesje.
Ik heb nog heel veel avent bakjes (stuk of 30), waarvan je er best een stuk of 10/15 over mag nemen. Misschien een idee?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')