[Reisverslag] Arizona Trail (1270 km wildernis trek)

quote:

Op donderdag 22 juni 2017 06:44 schreef jaco het volgende:
Schoot me nog een vraag te binnen: heb je een lichtbron in je tent voor 's avonds ? Wat doe je om de tijd te doden in je tent... 's avonds en als het een hele dag regent. Is er nog ruimte om een boek of e-reader mee te nemen ?

Voor licht heb ik een (hoofd)lampje. Dat werkt op één AA batterijtje dat de hele reis meeging.

Tijd doden was niet echt van toepassing, ik kwam eerder tijd tekort (zoals altijd op mijn reizen). Normaal gesproken werd ik wakker als het s'morgens licht begon te worden. Dan eventjes rustig wakker worden en ontbijten en daarna alles inpakken. Rond 7:00 begon ik dan met lopen. Soms vroeger, soms iets later (vooral als het erg koud was) maar het streven was altijd om voor 7:00 weg te zijn.

S'middags probeerde ik altijd ruim voor het ging schemeren mijn tent op te zetten zodat ik nog wat tijd had voor de natuur in mijn kampeeromgeving. Dan hing ik dus wat rond m'n tent of maakte een korte wandeling zonder rugzak. Vlak voor of vlak na zonsondergang ging ik dan koken/ eten en daarna de tocht van vandaag reviewen en de tocht voor morgen even previewen. Tevens reviewen en previewen van vogeltjes langs de AZT. Tenslotte mijn dagboek schrijven. Voor je het weet is het dan alweer 20:00-21:00 en dat is bedtijd.

Als ik een mooie schaduwrijke plek had en erg moe was vond ik het ook heerlijk om aan het eind van de middag gewoon lekker in mijn tentje te liggen en te luisteren naar de natuurgeluiden om mij heen, dus dat heb ik ook vaak gedaan.

Ik heb dus nooit behoefte (of tijd) gehad om echt een boek te gaan lezen maar in principe had dat gekund met de e-reader app op m'n phone. Ik heb dat wel gebruikt om documentatie over de AZT te lezen en aan de vogelgids app valt ook aardig wat te lezen.

Zoals je weet heb ik ook één regenachtige dag in mijn tent doorgebracht. Toen heb ik het grootste deel van de dag liggen slapen/luieren zonder echt iets te doen. Dat is ook wel eens een keertje lekker! S'middags werd het weer droog en die middag heb ik besteed aan zoeken naar vogeltjes en andere natuur in de directe omgeving.

quote:

Op vrijdag 23 juni 2017 11:52 schreef jaco het volgende:

[..]

Als ik het uitreken, denk ik dat je langer slaapt als in het 'gewone' leven thuis. Is dit ter compensatie van de fysieke inspanningen van het lopen ?

Ik sliep inderdaad wel iets langer dan thuis (ook beter!) en ik was s'avonds lekker moe. Maar je ritme is ook anders. Op dit soort reizen synchroniseer ik helemaal met de natuur dus ik krijg zin om te slapen als het donker wordt en zin om op te staan als het licht wordt. Het helpt ook dat het s'avonds snel afkoelt en je dus lekker in je slaapzak kruipt. De stilte en natuurgeluiden zijn ook heerlijk s'nachts en bevorderen de slaap.

quote:

Nog een vraag, misschien een beetje raar, maar dit gebeurt in het boek van Cheryl Strayed: Kom je wel eens een persoon of personen tegen bij wie je een raar gevoel krijgt? Met name iemand die aggressief zou kunnen worden. Je bent immers op lokaties waar je niet op hulp hoeft te rekenen.

Je komt sowieso weinig mensen tegen maar af en toe zitten daar wel interessante tussen. Ik heb geen bedreigende situaties meegemaakt.

In Grand Canyon (Bright Angel) waar het dus gewoon druk was heb ik een middag zitten relaxen (op dat strandje op één van de foto's) met een vent die psychisch wat door de war was. Na een paar uur vertelde hij me dat hij een ex-gedetineerde was en dat hij in zijn (personen-)auto woonde omdat hij vanwege zijn criminele achtergrond nergens een huis kon krijgen omdat hij in een register stond. Hij beweerde onschuldig te zijn, erin geluisd door anderen en had bekend onder marteling. Ik wist niet helemaal wat ik ervan moest denken maar het was een aardige vent en het was best intrigerend wat hij allemaal vertelde, of het nu allemaal waar was of niet. Achteraf bedankte hij me dat ik naar hem had willen luisteren zonder hem direct te veroordelen.

Iets anders is dat ik ergens in de woestijn langs een (zeldzaam) meertje kwam met troebel piskleurig water dat rook naar dode beesten. Dat was één van de weinige waterbronnen in de wijde omtrek dus daar moest ik het maar mee doen. Er liep echter een 4x4 track naar dat meertje en er was een familie aan het kamperen. Echt enorme rednecks. Een dikke getatoeëerde vrouw, een vent die stond te vissen en een vent met een assaultrifle die wat in het rond liep te schieten - dat mag daar gewoon. Echt van die trailertrash zoals je dat op TV ziet! Nadat ik daar een tijdje water had staan filteren kwam die vrouw naar me toe met flesjes water in haar armen want ik had kennelijk water nodig. Zo ontzettend aardig en ik voelde me toen echt een ontzettende lul dat ik die mensen al meteen had veroordeeld als trailertrash op grond van hoe ze eruit zagen.

quote:

Op zondag 25 juni 2017 21:45 schreef Tourniquet het volgende:
Wat een geweldig avontuur!

Wat voor camera had je bij je? Die close-ups van vogels vergen denk ik toch wel een behoorlijk zoombereik?

Lumix DMC-TZ70 pocket camera (ca 300 gram)

quote:

En ik ben ook wel benieuwd wat voor tent, mat en slaapzak je mee had gezien de redelijk extreme temperatuursverschillen.

Tent: Tarptent (Henry Shires) Double Rainbow
Mat: Thermarest NeoAir Xlite
Slaapzak: Cumulus Panyam 600 + Jag Bag silk liner

quote:

Op zondag 25 juni 2017 23:21 schreef Budapestenaar het volgende:
Staat de Appalachian Trail toevallig ook op je lijstje?

Nee . Die trail is me iets te druk en landschappelijk ook wat minder interessant dan een aantal andere trails op mijn verlanglijstje waar ik in principe nog jarenlang mee vooruit kan.

quote:

Op woensdag 28 juni 2017 12:37 schreef heite het volgende:
Wat eet je trouwens zoal tijdens een tocht als deze? Ik neem aan dat de focus vooral op voedingswaarde ligt en makkelijk mee te nemen moet zijn, en dat het niet bijzonder lekker hoeft te zijn.

Trailmix als ontbijt/ lunch/ snack en pasta maaltijden voor s'avonds.

De trailmix die ik had was een mix van pinda's, krenten, zonnebloempitten en M&M's. Sommige soorten hadden ook cashew nootjes erdoor. Het spul ging me nooit vervelen en vooral met de M&M's erdoor was het altijd iets om naar uit te kijken.

In het begin had ik ook muesli-achtig spul als ontbijt maar dat ging me vervelen omdat er teveel suiker in zat. Toen ontdekte ik dat de trailmix die ik voor lunch/ snacks gebruikte eigenlijk beter werkte als ontbijt dus toen ben ik dat ook als ontbijt gaan gebruiken.

S'avonds maakte ik pasta. Knorr heeft zo'n hele reeks met verschillende smaken (je weet wel, voor studenten en vrijgezellen) dus ik droeg verschillende smaken bij me en kon dus steeds afwisselen. Ondanks dat zo'n kant en klaar pakje natuurlijk niet echt haute cuisine is heb je toch het idee van een echte warme maaltijd en ik kon daar s'avonds ook echt van genieten. Ik had ook een pot zout bij me zodat ik als ik veel had gezweet daar flink wat zout bij kon gooien om de verliezen aan te vullen. Dat smaakte dan goddelijk.

Met het eten moet je ook bedenken dat je soms meer dan een week met je afval rondloopt in de hitte, dus je wilt geen dingen die nat zijn of gaan stinken. Bij mij was alles droog en zat in zakjes die leeg nauwelijks ruimte innemen (en bijna niets wegen).

De pinda's en pasta (met kaas e.d.) hebben massa's proteïne. Het enige wat je echt tekort komt is groente/ fruit. Om dat te compenseren had ik ook multi-vitamine pillen bij me. Gewoon 1 pil per dag.

Al met al vind ik dat ik lekker heb gegeten. Het ging me nooit tegenstaan, zelfs niet op het eind. Thuis zou het misschien niet acceptabel zijn maar tijdens zo'n trek heb je gewoon honger en smaakt alles lekker, als het maar veel is! Ik heb me ook de hele trek heerlijk gezond gevoeld.

Het enige wat ik zou veranderen voor de volgende keer is toch wat meer eten omdat ik teveel gewicht verloor. Thuis eet ik ongeveer 2300 kcal per dag. Op deze trek was dat iets meer dan 3000 kcal maar dat is dus niet genoeg. Op kortere treks kom je daar wel mee weg maar voor een periode van 2 maanden loopt het gewichtsverlies wel op. Volgende keer zal ik dus ~4000 kcal per dag begroten.

quote:

Op woensdag 28 juni 2017 14:08 schreef Postbus100 het volgende:

[..]

Dat klinkt ook wel heel weinig. Je wandelt een hele dag en verplaatst nota bene een heel aantal kilo extra. Nooit honger gehad? Geen mueslirepen oid tussendoor?

Nee nooit honger gehad en me heerlijk fit en gezond gevoeld. Het is meer dat je je rot schrikt als je na 2 maanden weer eens in een spiegel kijkt

Op zich is het allemaal geen verrassing. 3000 kcal werkte ook prima op andere lange treks zoals Kungsleden. Het verschil is natuurlijk vooral dat deze trek veel langer was. Als je ruwweg 1kg per week verliest dan is dat geen probleem bij een trek van 4 weken maar na 9 weken gaat het natuurlijk wel optellen. Mijn volgende serieuze trek wordt waarschijnlijk 12 weken dus dan moet ik gewoon meer gaan eten.

Op het laatste stuk van de AZT trek ben ik trouwens ook al meer gaan eten en ik denk dat mijn gewicht toen ook ongeveer stabiel bleef.

quote:

Op woensdag 28 juni 2017 14:35 schreef heite het volgende:

[..]

Bedankt voor je uitgebreide antwoord! Vind het mooie aan je reisverslagen dat je dit soort dingen ook toelicht, dan krijg je toch een veel beter beeld van zo'n trek.

Die pastamaaltijden klinken (naar omstandigheden) redelijk ok inderdaad. Volgens mij zou meerdere keren per dag die trailmix (studentenhaver zo te zien?) na bijna 2 maanden me echt wel de neus uitkomen..

Maar goed, ik begrijp ook dat er uit praktisch oogpunt niets anders opzit tijdens zo'n tocht. Je gaat tenslotte zo'n toch niet lopen voor het lekkere eten. En je zal inderdaad wel zoveel honger hebben dat het al snel smaakt.

Veel ultralight hikers leven op alleen trailmix en muesli-repen zodat ze geen kookspullen en brandstof hoeven mee te dragen. En de paar mensen die ik tegenkwam en waarmee ik het over eten heb gehad hadden aten allemaal (veel) minder dan ik. Maar die gingen dan wel regelmatig van de trail af voor één of meer rustdagen in een hotel en binge-eating!

Ik kwam één vent tegen die beweerde te leven op 3 (zelfgemaakte) muesli-repen per dag. Hij heeft mij er eentje gegeven zodat ik kon ervaren hoe voedzaam die waren en die heb ik als appetiser gegeten voordat ik aan mijn echte eten begon. Kan nooit meer dan een paar honderd kcal zijn geweest. Maar die vent had wel veel lichaamsvet waar hij op kon teren, wat ik dus niet heb. Ik kan me alleen niet voorstellen dat je je dan happy en gezond voelt.

Hoe dan ook, de trailmix ging mij eigenlijk nooit vervelen. Vooral de M&M's hielpen daarbij. Chocola heb je eigenlijk altijd wel trek in.

quote:

Op vrijdag 30 juni 2017 09:40 schreef Kirb het volgende:

[..]

Ik was gister halverwege je verhaal ( ) en wilde nu verder lezen maar nu doen de foto's het niet meer..

Fixed!

quote:

Op vrijdag 30 juni 2017 15:28 schreef kaiserhenk het volgende:

[..]

Fantastisch verslag!
Wat wordt je volgende trek?

Waarschijnlijk heb je een deel van de plaatjes gemist, maar nu is dat gerepareerd. Volgende trek wordt waarschijnlijk het eerste stuk van de Pacific Crest (zomer volgend jaar)