LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Succes, Devv! Hopelijk helpt het blijvend.
Ik heb het met name op de maandagtraining. Net voor ik wegfiets plas ik, kom ik daar na 15 min. aan ga ik weer naar het toilet. En na het inlopen moet ik weer.
Het is vooral in de winter, dus heeft met de kou te maken.
Erg hinderlijk, hè.quote:Op zaterdag 29 april 2017 15:15 schreef Cee het volgende:
[..]
@wyccie: het maakt bij mij nooit uit hoe vaak ik van tevoren naar de wc ga, al zou een scan uitwijzen dat mijn blaas compleet leeg is, ik hoef maar vijf minuten van huis te zijn voor een duurloop en meteen het idee krijgen dat ik moet plassen. Zo irritant.
Ik heb het met name op de maandagtraining. Net voor ik wegfiets plas ik, kom ik daar na 15 min. aan ga ik weer naar het toilet. En na het inlopen moet ik weer.
Het is vooral in de winter, dus heeft met de kou te maken.
Supergaaf verhaal LT! 
Heb er van genoten, maar je moet toch maar eens mee gaan trailen, goed voor je kracht
.
Heb er van genoten, maar je moet toch maar eens mee gaan trailen, goed voor je kracht
.
Na Pasen is het altijd kortebroekenweer, of het weer nu meezit of nietquote:
LT ik ga snel lezen!
Vanmorgen was het kortebroekenweerDe 2x4 2x8 2x4 met 2 min pauze gingen overigens moeeeeeeizaam, maarja. In the pocket weer.
Na een dagje buiten spelen op Duitse rotsen en steile hellingen met Jero is het taperen begonnen.
Over een week is het zover, de eerste marathon in mei: de Koning van Spanje.
Kom maar op met dat NK!
Over een week is het zover, de eerste marathon in mei: de Koning van Spanje.
Kom maar op met dat NK!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Haha wie weet! Ik weet niet of kracht echt het probleem is, maar de afdaaltechniek kan zeker beter. Toen ik gisteren mijn eerste rondje weer ging lopen merkte ik meteen waar het mis was gegaan; tijdens de stukken heuvelaf voelde ik direct in mijn onderrug dat ik achterover ging hangen en voelde ik gelijk weer hoe het tijden Boston voelde. Ik denk dat ik zo bang was om te snel te lopen dat eerste stuk dat ik echt afremmend heb gelopen op heuvels in plaats van me soepel naar voren te laten vallen.quote:
Supergaaf verhaal LT!
Heb er van genoten, maar je moet toch maar eens mee gaan trailen, goed voor je kracht
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
LT, ik vond het een supergaaf verhaal! Tof om te lezen dat het daar echt zo leeft en hoe jij het hebt beleefd. Bedankt voor het delen 
Zo na een maandje rust een klein rondje van 3km gedaan. Pluspunt was pijnvrij, maar de conditie is ver te zoeken. Het weer was wel heerlijk 
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Inderdaad leuk verhaal over Boston, LT! Mooi om te lezen hoe je het hebt ervaren.
Ik heb vandaag mijn langste duurloop afgewerkt, in een rustig tempo. Ging best aardig, alleen bij thuiskomst moest ik heel nodig naar de wc. Hoop dat ik daar over 4 weken geen last van ga krijgen.
Ik heb vandaag mijn langste duurloop afgewerkt, in een rustig tempo. Ging best aardig, alleen bij thuiskomst moest ik heel nodig naar de wc. Hoop dat ik daar over 4 weken geen last van ga krijgen.
Lekker, dan zit de meeste arbeid er op voor je! Nu vooral zorgen dat je heel blijft.quote:Op zondag 30 april 2017 12:05 schreef steffelonio het volgende:
Inderdaad leuk verhaal over Boston, LT! Mooi om te lezen hoe je het hebt ervaren.
Ik heb vandaag mijn langste duurloop afgewerkt, in een rustig tempo. Ging best aardig, alleen bij thuiskomst moest ik heel nodig naar de wc. Hoop dat ik daar over 4 weken geen last van ga krijgen.
En over die aandrang zou ik me niet te veel zorgen maken. Ik moest van de zenuwen de ochtend van de marathon minstens 3 keer naar de wc voor ik de deur uitging. Dus goed leeg op pad gegaan.
La_Tramposa, mooi geschreven, een waardevolle herinnering ook voor jezelf.
Ik had een begin gemaakt met een uitgebreid verslag van Rotterdam voor mezelf, maar dat is nog steeds niet af. Zonde, want veel details zijn alweer vervaagd.
Oh,en net trouwens heerlijk een stuk wezen rennen! Het bos in, wat heuveltjes, mul zand! En als je niet per se een marathon hoeft te lopen, is een beetje warmte best fijn .
Ik moet wel binnenkort werk maken van steunzooltjes, want die voet doet me flink zeer af en toe. En op de andere voet heb ik een pijnlijke verdikking op een pees aan de bovenkant sinds Rotterdam. Het gaat dus nog niet helemaal optimaal, maar het lopen zelf is weer lekker. Gelukkig geen last van een zwart gat
Ik moet wel binnenkort werk maken van steunzooltjes, want die voet doet me flink zeer af en toe. En op de andere voet heb ik een pijnlijke verdikking op een pees aan de bovenkant sinds Rotterdam. Het gaat dus nog niet helemaal optimaal, maar het lopen zelf is weer lekker. Gelukkig geen last van een zwart gat
Qua kilometers is het nu afbouwen wat betreft de lange duurlopen. Maar het wordt wel intensiever: ik ga de komende weken grote stukken vd lange duurloop op marathon tempo lopen. Dus nog steeds best pittig allemaal.
De komende dagen ga ik wel rustig aandoen trouwens.
De komende dagen ga ik wel rustig aandoen trouwens.
quote:Op zaterdag 29 april 2017 20:15 schreef Guard het volgende:
Na een dagje buiten spelen op Duitse rotsen en steile hellingen met Jero is het taperen begonnen.
Over een week is het zover, de eerste marathon in mei: de Koning van Spanje.
Kom maar op met dat NK!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat een heerlijk weer! Eigenlijk nu alweer te warm om te gaan lopen hier.
Gisteren 10km met de groep gedaan en vanochtend het mooie weer uitgebuit door nog een ronde te gaan rennen. Het werden 15 kilometers, rondjes door de stadsbossen, met het geluid van de wind door de bomen, de warmte van de zon die door de blaadjes piekt en een tempo dat zonder te stoppen was vol te houden. Volgende week nog een ronde van 18 à 19km 'proberen' als laatste lange duurloop voor de HM en daarna een weekje op vakantie naar NY. De schoenen gaan mee, maar het zullen wat kortere rondjes worden met veel tussentijdse selfies en foto's.
Gisteren 10km met de groep gedaan en vanochtend het mooie weer uitgebuit door nog een ronde te gaan rennen. Het werden 15 kilometers, rondjes door de stadsbossen, met het geluid van de wind door de bomen, de warmte van de zon die door de blaadjes piekt en een tempo dat zonder te stoppen was vol te houden. Volgende week nog een ronde van 18 à 19km 'proberen' als laatste lange duurloop voor de HM en daarna een weekje op vakantie naar NY. De schoenen gaan mee, maar het zullen wat kortere rondjes worden met veel tussentijdse selfies en foto's.
*doet gordijnen dicht en deur op slot*quote:
Murmelhark en Zwabberli zijn op weg naar Mo en Wo
Ja doei.
Ik kon het niet laten. De muren kwamen op mij af dus ben ik maar een stukje gaan fietsen (wel met trapondersteuning 
). Ik ben gewoon niet voor binnen zitten gemaakt.
). Ik ben gewoon niet voor binnen zitten gemaakt.
Veel plezier! Ik verwacht een shitload aan duimpjesfoto'squote:
Murmelhark en Zwabberli zijn op weg naar Mo en Wo
Het verslag van de Boston marathon was mooi, goed beschreven hoe speciaal deze marathon is en hoe de hele stad hem zo omarmt!
Vanavond eindelijk weer eens 6 x 1000m afgewerkt volgens de souplessemethode. Dat ging verbazingwekkend lekker, al was het vies benauwd en warm nog... Mijn maandtotaal is boven de 90 kilometer uitgekomen. Wat mij niet meer gelukt was sinds februari 2015, dus ik ben erg tevreden momenteel. 
Jammer genoeg zijn er momenteel weinig wedstrijdjes meer hier om de vorm een beetje te testen...
Vanavond eindelijk weer eens 6 x 1000m afgewerkt volgens de souplessemethode. Dat ging verbazingwekkend lekker, al was het vies benauwd en warm nog... Mijn maandtotaal is boven de 90 kilometer uitgekomen.
Wat mij niet meer gelukt was sinds februari 2015, dus ik ben erg tevreden momenteel. Jammer genoeg zijn er momenteel weinig wedstrijdjes meer hier om de vorm een beetje te testen...
Jack does it in real time...
Een dagje aan de atletiekbaan is een goed besteed dagje 
Zeker als de ploeg gewoon iedereen keihard ownt!
Zeker als de ploeg gewoon iedereen keihard ownt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt voor de leuke reacties!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk verslag L_T, je kan niet alleen aardig lopen maar schrijven gaat je ook goed af. 
Enne: Elliptigo's op de mararathon expo? Wat tof!
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 30-04-2017 21:03:19 ]
Enne: Elliptigo's op de mararathon expo? Wat tof!
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 30-04-2017 21:03:19 ]
quote:Op zondag 30 april 2017 14:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
*doet gordijnen dicht en deur op slot*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zal mijn mooiste troetelbeertjeskots aantrekkenquote:
[..]
Veel plezier! Ik verwacht een shitload aan duimpjesfoto's
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
