Nou, blijkbaar moet je gewoon je kont verder omhoog steken zodat het minder zwaar voor je rug is, dus ga dat vanmiddag proberen.quote:Op zondag 9 april 2017 10:55 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Oei ja, misschien moet je gezien je rug eigenlijk wel even zoeken naar of advies vragen om speciale tips qua rug-oefeningen waarmee je de juiste spieren op een verstandige manier ontwikkelt.
bij corssfit moeten wij dat vaak op het laatst doen. Toch vaak nog op de laatste krachten richting de 1,5minquote:Op zondag 9 april 2017 10:52 schreef Rezania het volgende:
[..]
Alles gaat goed behalve planking. Moest gisteren 45s, maar kreeg enorme rugpijn na 30s. Rest van de oefeningen gaan wel, al vind ik sommige echt kut.
Oh, maak in dat geval maar even een filmpje en dan controleer ik vrijwillig of het goed gaat.quote:Op zondag 9 april 2017 11:06 schreef Rezania het volgende:
[..]
Nou, blijkbaar moet je gewoon je kont verder omhoog steken zodat het minder zwaar voor je rug is, dus ga dat vanmiddag proberen.
quote:Op zondag 9 april 2017 10:26 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Geen bier voor jou tenzij <55m meneertje.
Oh, dat is wel jammer maar het is alsnog eigenlijk best een prima tijd. Maar als je wel op een schema van 50-55 liep werd het halverwege behoorlijk zwaar denk ik? Is natuurlijk ook vrij warm. Maar chill, toch een soort van gefeliciteerd.quote:Op zondag 9 april 2017 11:37 schreef richolio het volgende:
[..]
01:01:49.. Niet niet onder het uur
Desalniettemin was het weer erg leuk!
Ja op zich wel primaquote:Op zondag 9 april 2017 11:42 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Oh, dat is wel jammer maar het is alsnog eigenlijk best een prima tijd. Maar als je wel op een schema van 50-55 liep werd het halverwege behoorlijk zwaar denk ik? Is natuurlijk ook vrij warm. Maar chill, toch een soort van gefeliciteerd.
Ah ja, dat is wel matig haha. Ik had een keer tijdens een halve marathon dat ik na een km of 15 echt niet anders kon dan even een grote boodschap doen en toen stond er in zo'n klein dorpje dat we passeerden een Dixie waar allemaal publiek recht omheen staat en er was ook nog geen wc-papier. Heb dat destijds maar niet verteld aan m'n renmaten van die dag.quote:Op zondag 9 april 2017 11:54 schreef richolio het volgende:
[..]
Ja op zich wel prima
Ik had het inderdaad wel zwaar Mijn veter ging ook een keertje los, ik moest plassen en er was een infarct bij een versmalling waardoor iedereen eventjes moest lopen
Maar thanks!
Prima toch? Als je lekker hebt gelopenquote:Op zondag 9 april 2017 11:37 schreef richolio het volgende:
[..]
01:01:49.. Niet niet onder het uur
Desalniettemin was het weer erg leuk!
Mental note: kaas bij een meeting geen hand geven.quote:Op zondag 9 april 2017 12:01 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Ah ja, dat is wel matig haha. Ik had een keer tijdens een halve marathon dat ik na een km of 15 echt niet anders kon dan even een grote boodschap doen en toen stond er in zo'n klein dorpje dat we passeerden een Dixie waar allemaal publiek recht omheen staat en er was ook nog geen wc-papier. Heb dat destijds maar niet verteld aan m'n renmaten van die dag.
Of naast je lube ook handonstemettingsmiddel meenemenquote:Op zondag 9 april 2017 14:38 schreef Stuart.Alan.Jones het volgende:
[..]
Mental note: kaas bij een meeting geen hand geven.
En ze dan in the heat of the moment niet door elkaar halen.quote:Op zondag 9 april 2017 15:43 schreef Peter het volgende:
[..]
Of naast je lube ook handonstemettingsmiddel meenemen
je hand schoonmaken met lube lijkt me wel vreemd jahquote:Op zondag 9 april 2017 15:59 schreef wonderer het volgende:
[..]
En ze dan in the heat of the moment niet door elkaar halen.
Iemand neuken met ontsmettingsmiddel ook Of in ieder geval erg onplezierig.quote:Op zondag 9 april 2017 16:06 schreef Peter het volgende:
[..]
je hand schoonmaken met lube lijkt me wel vreemd jah
Wel lekker schoon.quote:Op zondag 9 april 2017 16:23 schreef wonderer het volgende:
[..]
Iemand neuken met ontsmettingsmiddel ook Of in ieder geval erg onplezierig.
Netjes hoor, zeker met al die drukte rond de start! .quote:Op zondag 9 april 2017 11:37 schreef richolio het volgende:
[..]
01:01:49.. Niet niet onder het uur
Desalniettemin was het weer erg leuk!
Maar uitgelopen.. chapeau!quote:Op zondag 9 april 2017 17:08 schreef Vlarp het volgende:
4:50:14
Man, het was echt zo ontzettend warm .
quote:Op zondag 9 april 2017 17:08 schreef Vlarp het volgende:
4:50:14
Man, het was echt zo ontzettend warm .
Maar een knuffel.quote:Op zondag 9 april 2017 14:38 schreef Stuart.Alan.Jones het volgende:
[..]
Mental note: kaas bij een meeting geen hand geven.
Ben hele dag lekker aan het strand (Callantsoog, N-H).quote:Op zondag 9 april 2017 16:21 schreef Renesite het volgende:
Heerlijk weer zeg! Net wezen lunchen in het Noorderplantsoen, op de terugweg naar huis vrienden tegengekomen die willen BBQen !
Desalniettemin respect Vlarpie.quote:Op zondag 9 april 2017 17:08 schreef Vlarp het volgende:
4:50:14
Man, het was echt zo ontzettend warm .
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |