LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Supermarktkip krijgt voer waarvan de prijs wordt uitgedrukt in gewichtstoename per euro.
Echte kip (die niet na 6 weken uit het ei in een plastic bakje springt) heeft er wat meer tijd en wat meer voer voor nodig om een volwaardige kipfilet te worden.
En schijt ook meer, dus slechter voor het milieu
Echte kip (die niet na 6 weken uit het ei in een plastic bakje springt) heeft er wat meer tijd en wat meer voer voor nodig om een volwaardige kipfilet te worden.
En schijt ook meer, dus slechter voor het milieu
crap in = crap out
ja dat zal inderdaad wel. Maar toch 
(en koop geen supermarkt kipfilet maar muscle meat kipfilet want lekkerder..maar zelfde verhaal want zijn ook jonge kippetjes)
(en koop geen supermarkt kipfilet maar muscle meat kipfilet want lekkerder..maar zelfde verhaal want zijn ook jonge kippetjes)
Supermarktkip is echt vreselijk. Het moet bij de poelier vandaan komen of anders pak ik wel kalkoen ofzo.
Ik betaal liever wat meer voor lekker vlees dan dat ik op een soort kauwgumkip zit te kauwen van de euroknallertjes.
Ik betaal liever wat meer voor lekker vlees dan dat ik op een soort kauwgumkip zit te kauwen van de euroknallertjes.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vind je 8 euro/kg voor een hele kip duur? Poeh.quote:Op maandag 24 april 2017 09:50 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
So dure kip hebben ze daar zeg
o: Havermout met melk
t: smartmuffin
l: kwark met whey, banaan en aardbei
t: ei
t: smartchips
s: KT
d: soep met stokbrood
(Geen oordeel over jou hoor! )
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik zie 17 euro de kiloquote:Op maandag 24 april 2017 10:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Vind je 8 euro/kg voor een hele kip duur? Poeh.
(Geen oordeel over jou hoor! )
8 euro zie ik nergens (en nee dat vind ik niet duur )
Oh ok. Ik vind biologische kip in de supermarkt vaak vreselijk duur. Maar ik koop nooit kip, we eten niet zoveel kip en dan hebben we tot nu toe altijd genoeg aan wat ik zelf slacht.quote:
[..]
ik zie 17 euro de kilo
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
hier gaat er elke dag gemiddeld een halve kilo doorheen en dat is nog exclusief avondeten (man leeft op kipquote:Op maandag 24 april 2017 12:36 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh ok. Ik vind biologische kip in de supermarkt vaak vreselijk duur. Maar ik koop nooit kip, we eten niet zoveel kip en dan hebben we tot nu toe altijd genoeg aan wat ik zelf slacht.
)Ik ben kapot! sporten viel me zwaar vandaag en de zonnebank erna heeft het afgemaakt
Ik moet ook gaan zonnebanken. Nu nog het geduld vinden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb een eigen zonnebank.
En zelfs dan ga ik niet.
En zelfs dan ga ik niet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Waarom?quote:
Ik moet ook gaan zonnebanken. Nu nog het geduld vinden.
Gewoon doen, het is heerlijk ontspannend.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik heb altijd een luisterboek opstaan, dat helpt qua geduld
vandaag echt een enorm belabberde dag qua eten
o: havermout met melk, koffie
t: zoete popcorn kleinste maat bij de bioscoop..geen idee hoeveel dat is. Handje M&M's
l: mcchicken, kleine cola en handje friet
s: KT
d: boterham met pindapasta, kwart met kipfilet, portie cheesecake pudding van de muscle meat (verbazinwekkend lekker!)
vandaag echt een enorm belabberde dag qua eten
o: havermout met melk, koffie
t: zoete popcorn kleinste maat bij de bioscoop..geen idee hoeveel dat is. Handje M&M's
l: mcchicken, kleine cola en handje friet
s: KT
d: boterham met pindapasta, kwart met kipfilet, portie cheesecake pudding van de muscle meat (verbazinwekkend lekker!)
hardlopen
middageten: fruitsalade, bonensalade, olijven, vlierbessensap
avondeten: soep, kaasjes, brood & boter
toe: meloen
te veel cacoafantasiewater
1 bier
1 wijn
middageten: fruitsalade, bonensalade, olijven, vlierbessensap
avondeten: soep, kaasjes, brood & boter
toe: meloen
te veel cacoafantasiewater
1 bier
1 wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Popcorn weegt bijna niks, kun je nooit veel van aankomen.quote:
ik heb altijd een luisterboek opstaan, dat helpt qua geduld
vandaag echt een enorm belabberde dag qua eten
o: havermout met melk, koffie
t: zoete popcorn kleinste maat bij de bioscoop..geen idee hoeveel dat is. Handje M&M's
l: mcchicken, kleine cola en handje friet
s: KT
d: boterham met pindapasta, kwart met kipfilet, portie cheesecake pudding van de muscle meat (verbazinwekkend lekker!)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik ben blank, man, en ouder dan 30 en minder dan 65, ik mag niet ontspannen.quote:
[..]
Waarom?
Gewoon doen, het is heerlijk ontspannend.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik overdreef, I chose things.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ow het ging ook niet perse om aankomen..maar gewoon waardeloos voerquote:Op woensdag 26 april 2017 20:37 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Popcorn weegt bijna niks, kun je nooit veel van aankomen.
Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar.quote:
[..]
Ik ben blank, man, en ouder dan 30 en minder dan 65, ik mag niet ontspannen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Was een grapje maar wel bedankt. Af en toe een complimentje is wel fijn, en al helemaal van mooie vrouwenquote:Op woensdag 26 april 2017 21:29 schreef sigme het volgende:
[..]
Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar.
Vraagje: wat in hemelsnaam is cacoafantasiewater?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Was een grapje maar wel bedankt. Af en toe een complimentje is wel fijn, en al helemaal van mooie vrouwen
Vraagje: wat in hemelsnaam is cacoafantasiewater?
Wat het kantoormaaswaterapparaat 'chocolademelk' noemt.
Hebben ze bij jou op kantoor fatsoenlijke koffie?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh ja, dat.quote:
[..]
Wat het kantoormaaswaterapparaat 'chocolademelk' noemt.
Hebben ze bij jou op kantoor fatsoenlijke koffie?
Zit tegenwoordig extern waar ik zelf bepaal wat de kwaliteit van m'n drinken is. Moet zeggen dat de keuze in thee erg goed is
Bij de werkgever zelf wel goede koffie trouwens gok ik. Zo'n dik DE apparaat met verse bonen en alles. Alleen nooit geproefd.
[ Bericht 7% gewijzigd door V1z0R op 27-04-2017 20:49:16 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Whehe. Hier kijken ze ook raar als ik het fantasiewater noem.
Maar slechter is er echt niet. Het smaakt niet eens lekker, het zit ook echt vol suiker en na 30 minuten krijg je enorme trek.
Maar slechter is er echt niet. Het smaakt niet eens lekker, het zit ook echt vol suiker en na 30 minuten krijg je enorme trek.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Vandaag een verplichte vrije dag. Ik heb me de poten uit het lijf gelopen .
Eerst een grote hondenronde (want die gingen de rest van de dag verwaarloosd worden). Handvol boterhammen schrokken. Naar Duitsland, groot boodschappen doen. Wat is er veel biologisch te krijg in een goed gesorteerde supermarkt! Echt nog weer veel meer dan een jaar geleden.
Bij zusje langs, want die had woensdag mijn groentetas opgehaald. Halve Duitse theekuche. Snel even bij de kapper langs. Naar de afspraak bij de opticien - die was erg tevreden. Hond ophalen. Met hond naar dierenarts - ook die was erg tevreden, vooral over gebit & gewicht. Enting gezet, hond vond het een erg vervelende prik, niet de prik zelf maar het spul. Dokter schrok er zelfs wat van.
Bak yoghurt met zonnebloempitten en een omelet. Eindelijk dan nog een keer de honden uitlaten. Beesten voeren. En als zometeen liefste thuis is: afwassen, zijn eten voor morgen in bakjes doen, soepje maken, soepje eten, douchen, bed.
20duizend stappen, dat dan weer wel.
Kantoordagen zijn een stuk rustiger
.
.Eerst een grote hondenronde (want die gingen de rest van de dag verwaarloosd worden). Handvol boterhammen schrokken. Naar Duitsland, groot boodschappen doen. Wat is er veel biologisch te krijg in een goed gesorteerde supermarkt! Echt nog weer veel meer dan een jaar geleden.
Bij zusje langs, want die had woensdag mijn groentetas opgehaald. Halve Duitse theekuche. Snel even bij de kapper langs. Naar de afspraak bij de opticien - die was erg tevreden. Hond ophalen. Met hond naar dierenarts - ook die was erg tevreden, vooral over gebit & gewicht. Enting gezet, hond vond het een erg vervelende prik, niet de prik zelf maar het spul. Dokter schrok er zelfs wat van.
Bak yoghurt met zonnebloempitten en een omelet. Eindelijk dan nog een keer de honden uitlaten. Beesten voeren. En als zometeen liefste thuis is: afwassen, zijn eten voor morgen in bakjes doen, soepje maken, soepje eten, douchen, bed.
20duizend stappen, dat dan weer wel.
Kantoordagen zijn een stuk rustiger
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Slimme dag, morg'n wieder. (nu overdrijf ik) Oen konte ku'j wel poasie op teren
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Morgen moeder smartfoonles geven
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoihoi!
Is het goed als ik hier ook wat meelees en -post? Ik ben 2 jaar geleden ongeveer 20 kilo afgevallen en nu wel redelijk op mijn streefgewicht (hoewel 2-3 kilo voor de zomer mag altijd ). Het op gewicht blijven vind ik nog steeds wel erg moeilijk. Ik word al dik van lucht en ik ben dus altijd gefocussed op mijn eten. Eet zelden nog slecht zoals een frietje of een pizza, maar soms is het om moedeloos van te worden 
Dus ik hoop hier weer wat nieuwe motivatie te halen.
Eetlijstje van vandaag:
O: Magere kwark met een banaan
L: Salade met gekookte bietjes, tomaat, magere spekjes en een beetje geitenkaas
T: Aardbeien
A: Quinoa met spinazie, pecannoten, rode ui en rosbief
T: Vriendinnen komen langs en ik maak een aantal gezonde snacks: Fruitsalade, spiesjes met tomaat-mozarella-gnocchi, nacho's van zoete aardappel
B: Uurtje paardgereden
Is het goed als ik hier ook wat meelees en -post? Ik ben 2 jaar geleden ongeveer 20 kilo afgevallen en nu wel redelijk op mijn streefgewicht (hoewel 2-3 kilo voor de zomer mag altijd
). Het op gewicht blijven vind ik nog steeds wel erg moeilijk. Ik word al dik van lucht en ik ben dus altijd gefocussed op mijn eten. Eet zelden nog slecht zoals een frietje of een pizza, maar soms is het om moedeloos van te worden Dus ik hoop hier weer wat nieuwe motivatie te halen.Eetlijstje van vandaag:
O: Magere kwark met een banaan
L: Salade met gekookte bietjes, tomaat, magere spekjes en een beetje geitenkaas
T: Aardbeien
A: Quinoa met spinazie, pecannoten, rode ui en rosbief
T: Vriendinnen komen langs en ik maak een aantal gezonde snacks: Fruitsalade, spiesjes met tomaat-mozarella-gnocchi, nacho's van zoete aardappel
B: Uurtje paardgereden
Smartfoonles
Hoi Doloris, welkom
Nieuwe gezichten zijn altijd leuk!
en paardijden
lijstje van gister:
o: brinta
t: smartwafel
l: brood met pindapasta
t: appel
t: smartmuffin (ja veel van die smartzooi, maar moeten op)
d: zoete aardappel blokjes met vieze kibbeling en brocolli
s: kt
t: jello pudding
vandaag
o: brood met halvajam (alles is op verder )
s: paardrijles
l: 2 broodjes met iets
d:schoonmoeder wou met de kids naar mcdonalds...eens kijken of die salades iets zijn daar want dat heb ik deze week dus al gehad
t: wijn want feestje
Hoi Doloris, welkom
Nieuwe gezichten zijn altijd leuk!
en paardijden
lijstje van gister:
o: brinta
t: smartwafel
l: brood met pindapasta
t: appel
t: smartmuffin (ja veel van die smartzooi, maar moeten op)
d: zoete aardappel blokjes met vieze kibbeling en brocolli
s: kt
t: jello pudding
vandaag
o: brood met halvajam (alles is op verder
)s: paardrijles
l: 2 broodjes met iets
d:schoonmoeder wou met de kids naar mcdonalds...eens kijken of die salades iets zijn daar want dat heb ik deze week dus al gehad
t: wijn want feestje
Ja bij de nieuwere mac donalds heb je zelfs saladebar. Het is niet helemaal geweldig, maar het is prima.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
20kg, dat is een prestatie van formaatquote:
Hoihoi!
Is het goed als ik hier ook wat meelees en -post? Ik ben 2 jaar geleden ongeveer 20 kilo afgevallen en nu wel redelijk op mijn streefgewicht (hoewel 2-3 kilo voor de zomer mag altijd
Eetlijstje van vandaag:
O: Magere kwark met een banaan
L: Salade met gekookte bietjes, tomaat, magere spekjes en een beetje geitenkaas
T: Aardbeien
A: Quinoa met spinazie, pecannoten, rode ui en rosbief
T: Vriendinnen komen langs en ik maak een aantal gezonde snacks: Fruitsalade, spiesjes met tomaat-mozarella-gnocchi, nacho's van zoete aardappel
B: Uurtje paardgereden
Het schijnt dat het vasthouden van zo'n gewichtsverlies bijna nog moeilijker is dat het afvallen zelf, dus ook al reuze knap dat dat je lukt
. En als dit topic kan helpen om het vast te blijven houden, helemaal mooi. Maar in ieder geval: welkom!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Volgens mij duurt het zelfs jaren dat je lijf weer helemaal gewend is aan zoveel kilo minder. Je lichaam heeft een soort herrinnering aan toen het het best gevoed was en probeert dus ook op te slaan waar mogelijk.
Iets met dat de vetcellen er nog steeds zijn alleen ze zijn leeg.
Of heb ik weer eens wat gehoord dat voor geen kant klopt?
Iets met dat de vetcellen er nog steeds zijn alleen ze zijn leeg.
Of heb ik weer eens wat gehoord dat voor geen kant klopt?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Er zijn andere theoriën dan hongerige vetcellen: homeostase.quote:
Volgens mij duurt het zelfs jaren dat je lijf weer helemaal gewend is aan zoveel kilo minder. Je lichaam heeft een soort herrinnering aan toen het het best gevoed was en probeert dus ook op te slaan waar mogelijk.
Iets met dat de vetcellen er nog steeds zijn alleen ze zijn leeg.
Of heb ik weer eens wat gehoord dat voor geen kant klopt?
Het lichaam "kent" dat evenwicht en een lichaam heeft de neiging het "hoogste" (in kilo's) evenwicht te onthouden en naar te willen terugkeren. Hormoonregulatie zorgt vervolgens voor bijna niet te negeren noodzaak tot calorierijk eten.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En, kan ze hem al aanzetten?quote:
Op
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
20 kg, wat knap!quote:
Hoihoi!
Is het goed als ik hier ook wat meelees en -post? Ik ben 2 jaar geleden ongeveer 20 kilo afgevallen en nu wel redelijk op mijn streefgewicht (hoewel 2-3 kilo voor de zomer mag altijd
Eetlijstje van vandaag:
O: Magere kwark met een banaan
L: Salade met gekookte bietjes, tomaat, magere spekjes en een beetje geitenkaas
T: Aardbeien
A: Quinoa met spinazie, pecannoten, rode ui en rosbief
T: Vriendinnen komen langs en ik maak een aantal gezonde snacks: Fruitsalade, spiesjes met tomaat-mozarella-gnocchi, nacho's van zoete aardappel
B: Uurtje paardgereden
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Ja man! Ze heeft de simkaart latten omkatten naar een kleine, en we kunnen nu bellen, gebeld worden, sms'en en whatsappen.quote:
Op Op een microsoft lumia, dus heel veel meer kan het ding ook niet. Ik met m'n dure appel trouwens ook niet
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Top! Nu nog de weg naad FOK! vinden zodat ze hier mee kan doenquote:Op zaterdag 29 april 2017 20:20 schreef sigme het volgende:
[..]
Ja man! Ze heeft de simkaart latten omkatten naar een kleine, en we kunnen nu bellen, gebeld worden, sms'en en whatsappen.
Op een microsoft lumia, dus heel veel meer kan het ding ook niet. Ik met m'n dure appel trouwens ook niet
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Welkom Doloris! Altijd leuk, nieuwe mensen hier. Het is hier vaak veel te stil. (Ik zou eigenlijk ook meer lijstjes moeten posten, nu post ik eigenlijk bijna alleen als ik blij ben met een dag eten 
maar dat is niet de bedoeling.)
Nu dan een slecht, raar en chaotisch eetlijstje, maar wel een heel leuke dag.
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen. 3 volkoren knäckebröd met appelstroop
L: 2 volkoren boterhammen pindakaas, 1 met chocopasta
T: handvol chips
S: hardloopwedstrijd 8 km in 38 minuten
B: 40 minuten fietsen
T: mueslireep, mcflurry
B: 20 minuten fietsen
D: barbecue, met zo'n 10 cm stokbrood, flinke schep aardappelsalade, nog meer kooksalade, speklap, hamburger, kipspies.
B: kwartier rennen naar trein
maar dat is niet de bedoeling.) Nu dan een slecht, raar en chaotisch eetlijstje, maar wel een heel leuke dag.
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen. 3 volkoren knäckebröd met appelstroop
L: 2 volkoren boterhammen pindakaas, 1 met chocopasta
T: handvol chips
S: hardloopwedstrijd 8 km in 38 minuten
B: 40 minuten fietsen
T: mueslireep, mcflurry
B: 20 minuten fietsen
D: barbecue, met zo'n 10 cm stokbrood, flinke schep aardappelsalade, nog meer kooksalade, speklap, hamburger, kipspies.
B: kwartier rennen naar trein
38minuten!quote:
Welkom Doloris! Altijd leuk, nieuwe mensen hier. Het is hier vaak veel te stil. (Ik zou eigenlijk ook meer lijstjes moeten posten, nu post ik eigenlijk bijna alleen als ik blij ben met een dag eten
Nu dan een slecht, raar en chaotisch eetlijstje, maar wel een heel leuke dag.
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen. 3 volkoren knäckebröd met appelstroop
L: 2 volkoren boterhammen pindakaas, 1 met chocopasta
T: handvol chips
S: hardloopwedstrijd 8 km in 38 minuten
B: 40 minuten fietsen
T: mueslireep, mcflurry
B: 20 minuten fietsen
D: barbecue, met zo'n 10 cm stokbrood, flinke schep aardappelsalade, nog meer kooksalade, speklap, hamburger, kipspies.
B: kwartier rennen naar trein
Doe ik je niet na.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
genoeg beweging tele6
en ik doe het je ook niet na...maar ik ben dan ook geen hardloper
een salade bij mcdonalds is trouwens wel oke..niet lekker, maar ook niet vies.
o: kaiserbroodje, 1 helft kaas, 1 helft salami
t: banaan
l: 2 speltcrackers met kaas
t:?
d:vandaag waarschijnlijk bbq bij vrienden dus vlees vlees vlees
en ik doe het je ook niet na...maar ik ben dan ook geen hardloper
een salade bij mcdonalds is trouwens wel oke..niet lekker, maar ook niet vies.
o: kaiserbroodje, 1 helft kaas, 1 helft salami
t: banaan
l: 2 speltcrackers met kaas
t:?
d:vandaag waarschijnlijk bbq bij vrienden dus vlees vlees vlees
Wow, zoveel hardlopen en fietsenquote:
Welkom Doloris! Altijd leuk, nieuwe mensen hier. Het is hier vaak veel te stil. (Ik zou eigenlijk ook meer lijstjes moeten posten, nu post ik eigenlijk bijna alleen als ik blij ben met een dag eten
Nu dan een slecht, raar en chaotisch eetlijstje, maar wel een heel leuke dag.
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen. 3 volkoren knäckebröd met appelstroop
L: 2 volkoren boterhammen pindakaas, 1 met chocopasta
T: handvol chips
S: hardloopwedstrijd 8 km in 38 minuten
B: 40 minuten fietsen
T: mueslireep, mcflurry
B: 20 minuten fietsen
D: barbecue, met zo'n 10 cm stokbrood, flinke schep aardappelsalade, nog meer kooksalade, speklap, hamburger, kipspies.
B: kwartier rennen naar trein
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Ik heb vandaag hot yoga gedaan. Nog nooit zoveel gezweet
Was ook best inspannend.
Vandaag alleen nog Griekse yoghurt met een appel en noten gehad. Zometeen boterham met een gebakken ei maken
Was ook best inspannend.
Vandaag alleen nog Griekse yoghurt met een appel en noten gehad. Zometeen boterham met een gebakken ei maken
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Bedankt voor de leuke reacties op mijn hardloopdagje
Ik deed mee aan de Batavierenrace, eerst een etappe lopen en dan een etappe met een loper meefietsen. Later nog de fiets wegbrengen naar de bus - zo kom je wel aan je kilometers. Mijn hardloopdoel was om onder de 40 minuten te lopen, dus dat is gelukt
Hot yoga, leuk om een keer te proberen inderdaad!
Ik krijg het over het algemeen al warm zat van gewone yoga maar sauna vind ik altijd wel leuk en ontspannend, dus misschien toch een slimme combinatie
O: havermout, banaan, rozijnen, sojamelk
B: halfuur longboarden, ruim halfuur fietsen (totaal, heb allerlei huishoudelijke dingen geregeld)
L: 4 boterhammen hummus, appelstroop, jam
T: plakje ontbijtkoek
D: vegan shepherd's pie (met linzen ipv gehakt) en veel worteltjes
T: peer, muesli en sojamelk, ontbijtkoek
Beetje veel suiker vandaag. Morgen gezonde tussendoortjes weer. Ik ben wel lekker veel buiten aan het bewegen geweest, dus ik voel me iig goed
Hebben jullie ook genoten van het weer?
Ik deed mee aan de Batavierenrace, eerst een etappe lopen en dan een etappe met een loper meefietsen. Later nog de fiets wegbrengen naar de bus - zo kom je wel aan je kilometers. Mijn hardloopdoel was om onder de 40 minuten te lopen, dus dat is gelukt
Hot yoga, leuk om een keer te proberen inderdaad!
Ik krijg het over het algemeen al warm zat van gewone yoga
maar sauna vind ik altijd wel leuk en ontspannend, dus misschien toch een slimme combinatie O: havermout, banaan, rozijnen, sojamelk
B: halfuur longboarden, ruim halfuur fietsen (totaal, heb allerlei huishoudelijke dingen geregeld)
L: 4 boterhammen hummus, appelstroop, jam
T: plakje ontbijtkoek
D: vegan shepherd's pie (met linzen ipv gehakt) en veel worteltjes
T: peer, muesli en sojamelk, ontbijtkoek
Beetje veel suiker vandaag. Morgen gezonde tussendoortjes weer. Ik ben wel lekker veel buiten aan het bewegen geweest, dus ik voel me iig goed
Hebben jullie ook genoten van het weer?
Moet je yoga lessen nemen of kun je dat gewoon googelen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Kan via YouTube.quote:
Moet je yoga lessen nemen of kun je dat gewoon googelen?
Er zijn er heel veel, maar ik kreeg hier ooit de tip van Yoga with Adriene. Ze heeft een heel kanaal: https://www.youtube.com/user/yogawithadriene maar dit is wel een goeie om mee te starten:
***
Die heb ik ook ooit gedaan nav een tip hier!quote:
Kan via YouTube.
Was prima om mee te beginnen.{nu yoga ik op de sportschool)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hot yoga..pff lijkt me niks..maar hou ook al niet van sauna.
Hier waaide het helaas zo hard dat het eigenlijk gewoon best fris was. Dus bbq ook maar niet gedaan en gewoon zelfgemaakte hamburger gegeten..ook lekker.
Vandaag
O: havermout met melk, koffie
S: kt
L: pistoletje met kaas en komkommer...mischien wel 2
D: soep met stokbrood
T: weet ik nog niet
Hier waaide het helaas zo hard dat het eigenlijk gewoon best fris was. Dus bbq ook maar niet gedaan en gewoon zelfgemaakte hamburger gegeten..ook lekker.
Vandaag
O: havermout met melk, koffie
S: kt
L: pistoletje met kaas en komkommer...mischien wel 2
D: soep met stokbrood
T: weet ik nog niet
Zoals hierboven aangegeven prima te volgen via Youtube, doe zelf sinds anderhalve week 15 tot 30min per dag Yoga-esque dingen en ik heb echt het gevoel dat ik stappen maak in mobiliteit.quote:
Moet je yoga lessen nemen of kun je dat gewoon googelen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vandaag wandeldagje. 20 km over het (nationele park) Dwingelderveld. Zonder hond, want dat leek ons in een natuurgebied net zo geschikt. Ik heb nu 32duizend stappen - maar de dag is nog niet om en de honden willen nog een rondje. Of twee.
• Ontbijt: omelet, bonenslade, fruitsalade met yodhurt
• Middag op een bank op de hei: half stokbrood met mayo, zuurkool & knakworst, bolletje mayo en gerookte zalmforelfilet. Appel.
• Avond: stoofpot lamsvlees & groente
• toe: stuk Duitse koek/taart
• 1 pils'
• Ontbijt: omelet, bonenslade, fruitsalade met yodhurt
• Middag op een bank op de hei: half stokbrood met mayo, zuurkool & knakworst, bolletje mayo en gerookte zalmforelfilet. Appel.
• Avond: stoofpot lamsvlees & groente
• toe: stuk Duitse koek/taart
• 1 pils'
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Fijn zo'n dag wandelen. Alleen jammer dat het vanochtend de hele ochtend regende, hopelijk bij jullie niet zo? Ik was in ieder geval heel blij met m'n regenpak voor het fietstochtje naar stage (20 min).
Italie is echt zo slecht lijntechnisch.
Dat extra eetmoment he...
Dat extra eetmoment he...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
