Ik vermijd ze omdat ik een paniekstoornis heb en grote groepen mensen eng vind. Bovendien vind ik harde geluiden gewoon niet tof.quote:Op woensdag 8 november 2017 13:12 schreef Mr.Jorn. het volgende:
[..]
Vermijd je ook echt evenementen enzo? Of ben je er geowon niet in geïnteresseerd?
Nog even afwachten, maar ik ben bang dat je de lul bent. Maar let wel, het gaat wennen. Als het tinnitus is staan je een paar slechte weken met weinig slaap te wachten. Even naar de dokter zodat die slaappillen voor kan schrijven. Wie weet gaat het over, maar als het langer dan een maand duurt dan zou ik zeggen welkom bij de club. Als je verder vragen hebt over hoe ik er mee omga of tips wil mag je me altijd een DM sturen trouwens.quote:Op vrijdag 17 november 2017 18:19 schreef Mus9 het volgende:
Hi mensen,
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Ik heb nu 4 weken cognitieve gedragstherapie gehad en daaruit blijkt dat het doemdenken 95% van het probleem Tinnitus is, lang verhaal kort. Uiteraard kan een gehoorbeschadiging leiden tot een tinnitus, maar het voornaamste probleem is hoe je om gaat met het feit dat je een geluid hoort.quote:Op vrijdag 17 november 2017 18:19 schreef Mus9 het volgende:
Hi mensen,
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Ja, ik bedoelde met 'de lul' dus het feit dat de kans groot is dat ie tinnitus heeft. Maar idd, hoe je ermee omgaat is heel belangrijk. Maar het begin is gewoon even klote, na de eerste keer op eigen kracht goed slapen gaat het zeker beter.quote:Op vrijdag 17 november 2017 21:21 schreef Mr.Jorn. het volgende:
[..]
Ik heb nu 4 weken cognitieve gedragstherapie gehad en daaruit blijkt dat het doemdenken 95% van het probleem Tinnitus is, lang verhaal kort. Uiteraard kan een gehoorbeschadiging leiden tot een tinnitus, maar het voornaamste probleem is hoe je om gaat met het feit dat je een geluid hoort.
Ik hoor atm ook gewoon een geluid, maar stoor me er niet meer/veel minder aan.
Dus ik ben niet bang dat je de lul bent, maar probeer er niet te bang voor te zijn.
Jup en die benadering is zoooo belangrijk. De tinnitus is een angstreactie op geluid van je (onder)bewustzijn. Heb je minder angst voor geluid, zal de tinnitus ook minder worden. En dat is oefenen oefenen oefenen...quote:Op vrijdag 17 november 2017 22:34 schreef ZuidGrens het volgende:
[..]
Ja, ik bedoelde met 'de lul' dus het feit dat de kans groot is dat ie tinnitus heeft. Maar idd, hoe je ermee omgaat is heel belangrijk. Maar het begin is gewoon even klote, na de eerste keer op eigen kracht goed slapen gaat het zeker beter.
Jup, het gaat om het ervaren van de piep.quote:Op maandag 20 november 2017 17:25 schreef ZuidGrens het volgende:
Ik dacht eigenlijk dat de piep niet luider kan worden, dat je alleen kan ervaren dat ie harder gaat.
Ik heb nog geen gehoorbescherming gekocht, ga zelden uit.
Een wat late reactie en het is hierboven al genoemd: hoe gedraag je je tegenover tinnitius?quote:Op woensdag 8 november 2017 19:14 schreef Septinus het volgende:
@crusndie: inmiddels is het weer min of meer normaal gelukkig. Grappig dat ik dat zo benoem, een half jaar geleden kon ik het nauwelijks verdragen... je went er dus echt aan. Morgen krijg ik zogenaamde open oorstukjes aan de hoorapparaten,hopelijk is het daarmee beter.
@bloemkool:ik ben wel erg nieuwsgierig naar wat de verkeerde automatische reactie is t.o.v.tinnitus. Kun je daar iets over vertellen?
De therapie heeft geholpen om er anders mee om te gaan. Er meer van te weten te komen en te zien hoe de psychologen hiermee om gaan.quote:Op woensdag 6 december 2017 16:48 schreef Septinus het volgende:
Heeft die therapie jou geholpen ermee om te leren gaan? Of had je het achteraf ook zelf wel af gekund? Als ik wil kan ik in Groningen wel begeleiding krijgen bij het UMCG, maar dat heb ik tot nu toe afgehouden.
Helemaal waar: je moet er voor open staan.quote:Op woensdag 6 december 2017 21:37 schreef Bloemkool het volgende:
[..]
De therapie heeft geholpen om er anders mee om te gaan. Er meer van te weten te komen en te zien hoe de psychologen hiermee om gaan.
Tevens was er nog een audioloog en bewegingstherapeut bij betrokken.
Ik ben er niet vanaf en soms als ik moe ben dan kan ik er ook slecht tegen. Maar ik zou het zo weer doen. Het koste me wat tijd maar ik ben wel weer beter geïnformeerd, geholpen en heb weer wat over mezelf geleerd. Tevens waren de oefeningen nuttig. Dus gewoon doen als het kan. Je wordt er allicht wat wijzer van en anders kun je er altijd mee stoppen. Een ding is wel belangrijk: je moet ervoor open staan en meedoen. Anders heeft het geen zin.
Ja, ik heb bij Adelante gezeten (net als Bloemkool) en we hebben meegedaan aan een wetenschappelijk onderzoek.quote:Op vrijdag 8 december 2017 12:29 schreef Septinus het volgende:
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan!
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
Bedankt voor je snelle reactie!quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:01 schreef Mr.Jorn. het volgende:
Dat kunnen we niet inschatten maar daar moet je niet van uit gaan. Vooral blijven blootstellen aan geluiden en doorgaan met je leven.
Als je het geluid bewust waarneemt gewoon rustig naar gaan luisteren en proberen tegelijkertijd rustig te ademen.
Het medische deel heb ik absoluut geen verstand van en ga ik dus ook niets over zeggen.quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:15 schreef Misterjack41 het volgende:
[..]
Bedankt voor je snelle reactie!
Niet van uit gaan dat het blijvend is? Of dat het vocht achter het trommelvlies/oorontsteking (dat denk ik namelijk) deze klachten veroorzaakt?
Bedankt voor de tips, met een angststoornis die ik heb is het wel eens wat lastig om de rust te bewaren
Aannames zijn niet handig, ofwel: Assumption is the mother of all fuckups.quote:Op vrijdag 8 december 2017 21:15 schreef Misterjack41 het volgende:
[..]
Bedankt voor je snelle reactie!
Niet van uit gaan dat het blijvend is? Of dat het vocht achter het trommelvlies/oorontsteking (dat denk ik namelijk) deze klachten veroorzaakt?
Bedankt voor de tips, met een angststoornis die ik heb is het wel eens wat lastig om de rust te bewaren
Mijn huisarts heeft me naar Adelante verwezen dat was zo gebeurd.quote:Op vrijdag 8 december 2017 12:29 schreef Septinus het volgende:
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan!
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |