Het leek er even op dat het nét boven de 44 was, maar de officiële netto tijd was ineens toch 43.59quote:
Ja, sort of.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 20:25 schreef steffelonio het volgende:
Northburn 100?
(RD: gaat alles nog goed qua voorbereidingen? Nog 31 dagen...)
Ach. Dat heb je toch niet nodig bij rennen.quote:Op zaterdag 18 februari 2017 21:45 schreef wyccie het volgende:
Op een paar uur slaap heb ik altijd goed kunnen lopen. Het is alleen minder goed voor mijn geheugen.
Hahaha! Gelukkigquote:Op zaterdag 18 februari 2017 19:11 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat ik gewoon stop met zoete broodjes en bietensap en zo, op 3 uur slaap en heel veel alcohol kun je dus blijkbaar echt vet goed lopen!
Wat een prachtige tijd! Die wedstrijd staat al een paar jaar op mijn lijstje. Volgend jaar wellicht.quote:Op zaterdag 18 februari 2017 17:48 schreef YUR het volgende:
[..]
Het leek er even op dat het nét boven de 44 was, maar de officiële netto tijd was ineens toch 43.59
Ik ook niet, daarom heb ik alle niet-gedronken alcohol van een heel jaar maar in één avond gestopt Maar het was leuk!quote:Op zaterdag 18 februari 2017 23:00 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Hahaha! Gelukkig
Nou, ik niet.
De dag na het zuipen lopen levert grote kans op kotsen.
De dag daarna lopen is alleen nog maar heel erg kut, maar wel te doen als je hoofdpijn en misselijkheid voor lief neemt.
Ik drink dus nu nauwelijks meer, want het bovenstaande heb ik er echt niet voor over.
Mooie tijd zeg! Mijn mannen hebben er nog aangemoedigd, maar je ging waarschijnlijk te snel voor waarneming.quote:Op zaterdag 18 februari 2017 17:48 schreef YUR het volgende:
[..]
Het leek er even op dat het nét boven de 44 was, maar de officiële netto tijd was ineens toch 43.59
Tuurlijk, ligt aan het parcoursquote:Op zondag 19 februari 2017 10:05 schreef Vork het volgende:
Pfoe, 4min/km blijft voor mij een pittig tempo. De 3km van vanochtend ging in 3:59min/km! Ondanks de wind en alles. Helaas is de loop in de praktijk nog 70 meter langer, waardoor een tijd onder 12 minuten net niet is gelukt.
Dat wist ik wel van de vorige keer, dus om ook 3070 meter binnen 12 minuten te kunnen lopen, moet ik gewoon nog een seconde of 12 harder lopen. Dat gaat wel gebeuren, maar voorlopig ligt de focus op een knappe 10km tijd .quote:Op zondag 19 februari 2017 10:53 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Tuurlijk, ligt aan het parcours
Leuke afstand wel, dan kan je echt voluit gaan. Knappe tijd ook!
Ik vind het ook lastig, tempo run gister gedaan van 6 x 700m, 400m rust. Maar ik krijg die 4:00 er niet in; de eerste keer loop ik het met 3:53 maar daarna krijg ik hem niet meer onder de 4:00. Ik blijf hangen op 4:04 ~ 4:54 de laatste keer.quote:Op zondag 19 februari 2017 10:05 schreef Vork het volgende:
Pfoe, 4min/km blijft voor mij een pittig tempo. De 3km van vanochtend ging in 3:59min/km! Ondanks de wind en alles. Helaas is de loop in de praktijk nog 70 meter langer, waardoor een tijd onder 12 minuten net niet is gelukt.
Het gaat wel steeds makkelijker, maar het kost ook nog veel moeite om het tempo vast te houden. Zo'n 5km binnen 20 minuten zien te krijgen, is ook niet zomaar gedaan.quote:Op zondag 19 februari 2017 11:25 schreef xzaz het volgende:
[..]
Ik vind het ook lastig, tempo run gister gedaan van 6 x 700m, 400m rust. Maar ik krijg die 4:00 er niet in; de eerste keer loop ik het met 3:53 maar daarna krijg ik hem niet meer onder de 4:00. Ik blijf hangen op 4:04 ~ 4:54 de laatste keer.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |