LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 17-01-2017 23:04:08 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh wow, 5-6x lopen
Knap!!!
En core is dan op de niet-loopdagen?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat was alles behalve fijn rennen, toch geeft het je een voldaan gevoel om met harde wind en regen buiten te zijn.Mijn eerste paar weken marathontraining bevallen zo goed dat ik besloten heb om de marathon dan ook maar te gaan lopen ook
Dus LT, wil je mij er bij zetten voor Rotterdam?Ja meestal wel, of in het weekend dan ben ik toch een luie slons. Maar ik moet wel zeggen dat dat er soms bij inschiet, gelukkig doe ik wel elke avond minstens iets.quote:Op donderdag 12 januari 2017 22:06 schreef Murmeli het volgende:
Oh wow, 5-6x lopen
Knap!!!
En core is dan op de niet-loopdagen?Held!quote:
Mijn eerste paar weken marathontraining bevallen zo goed dat ik besloten heb om de marathon dan ook maar te gaan lopen ook
Dus LT, wil je mij er bij zetten voor Rotterdam?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Al 8 uit dit topic die de hele gaan lopen in RotterdamIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Misschien moet je Boston dan ook maar omzetten naar Rotterdamquote:
Al 8 uit dit topic die de hele gaan lopen in Rotterdam
Ik doe ook nog mee!quote:
Al 8 uit dit topic die de hele gaan lopen in RotterdamIk loop graag uit de pas!quote:Op donderdag 12 januari 2017 22:26 schreef Mr.B. het volgende:
[..]
Misschien moet je Boston dan ook maar omzetten naar RotterdamIk zet je erbij!quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat was een mooie tijdquote:
Vroegah....toen een halve marathon een bijzonderheid was in dit topic
Nu moet je gewoon voor een 100+km gaan, anders is het niet meer boeiend.
Ik heb vandaag weer 5 gelopen, net nog beetje regen meegepakt. Ging weer bagger..
Daarna wel lekker wezen Boulderen, goede coretraining!
Nog even en we lopen allemaal ultra'squote:
Vroegah....toen een halve marathon een bijzonderheid was in dit topic❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik heb bewezen dat iedere debiel het kanquote:Op donderdag 12 januari 2017 22:49 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Nog even en we lopen allemaal ultra'sF means you're fuckedquote:
[..]
Ik heb bewezen dat iedere debiel het kan
Ik vind het altijd wel mooi klinken als je wedstrijden als de Zestig van Texel heb weten te finishen. Maar het zal me niks verbazen als ik de marathon wel ver genoeg vind
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Je doet tenslotte niet iets anders dan die 42km daarvoor. 43km is ook al een ultra. Gewoon even doorlopen na de finishquote:
Hoe moeilijk kan het zijn. Misschien iets voor 2018.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lijkt mij best leuk, maar een asfaltultra is wel saai. Trailultra's lijken me erg mooi, maar daar heb ik niet de enkels voor.
En wat een kilometers nu al. Jullie zijn zo knap gedisciplineerd bezig.
Mijn aantal piekkilometers loopt een geblesseerde LT in een slechte week.
Ik zal toch maar eens proberen wat meer mijn best te doen.Ik heb vandaag lekker op de bank gezeten. Ik kon mezelf er niet toe zetten om in dat pleurisweer naar buiten te gaanIk heb vanochtend (!) gerend.
Tweede keer ooit dat ik voor het werk ben gaan rennen. Moet er wel bij zeggen dat ik nu heel laat pas begin. De vorige keer ging de wekker om 5 uur, nu pas even voor 7.
Benen zijn weer fris na Egmond. Ze waren al niet onfris eigenlijk. Hmm, klinkt raar.Late reactie: ik ga dus een inspanningstest doen. (Inspanningsverplichting was autocorrectie). Wordt vergoed uit mijn (kleine) aanvullende zorgverzekering, waar heel handig fysio (12x) en sportmedisch advies (250 euro) in zit.Ik ga zo rennen
Neiging om ultra's te gaan lopen heb ik ook niet. Zou me niet verbazen als ik na de marathon besluit dat 25 km genoeg is en 3x in de week lopen ook.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?QFTquote:
Ik ga zo rennen
Neiging om ultra's te gaan lopen heb ik ook niet. Zou me niet verbazen als ik na de marathon besluit dat 25 km genoeg is en 3x in de week lopen ook.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb me alweer ingeschreven voor een Ultra, aangezien mijn aanwezigheid in Frankrijk blijkbaar niet op prijs wordt gesteld
Trailrun Terschelling 50 km.
Komt er nog wel eentje bij (ben aan het kijken naar wat 50 km's in de Ardennen)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.Maar al met al best tevreden met een 41 laag voor nu, komende tijd nog maar wat andere wedstrijdjes proberen te zoeken in de omgeving, helaas zijn er niet zo heel veel.
Jack does it in real time...Mooie tijd! Lijkt me ook lastig zo'n keerpunt.. haalt de snelheid er ook helemaal uit.quote:
https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op de kaart ziet het er gaaf uit zo rond die baai, maar inderdaad is het wel killing om een heen en weer te doen met de finish zo lang in zicht...quote:
https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.
Was het een groot evenement of viel het mee?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Pittig inderdaad, maar wel goed gelopen alsnog.quote:
https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben vandaag voor het eerst eens voor het werk gaan lopen. En ik kan zeggen dat het mij wel is bevallenMentaal zwaar lijkt me inderdaad! En bij de halve is dat dan zo te zien nog twee keer. Is ook een bijzondere, gave omgeving om je wedstrijden te kunnen lopenquote:
https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.Ja het is daarna wel weer even op snelheid komen. Al mis ik gewoon wat wedstrijdjes...10km vind ik een van de lastigste afstanden om 'goed' te lopen, heb je toch wat snelle 3/5km voor nodig om je te laten wennen ofzo.quote:
[..]
Mooie tijd! Lijkt me ook lastig zo'n keerpunt.. haalt de snelheid er ook helemaal uit.Paar honderd man op elke afstand, 3-5-10-21-42 kon je lopen. Grootste evenement in Doha wel, op zich vrij goed georganiseerd al gaat er zoals altijd een flinke hoeveelheid met de 'Arabische slag'.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 08:24 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Op de kaart ziet het er gaaf uit zo rond die baai, maar inderdaad is het wel killing om een heen en weer te doen met de finish zo lang in zicht...
Was het een groot evenement of viel het mee?Ja vooral de finish zien liggen is zwaar. Voor mij is dat ook de voornaamste reden om hier geen halve of hele te lopen, teveel rondjes heen en weer is saai. Al gingen sommige trainingsmaatjes hier voor de hele...quote:
[..]
Mentaal zwaar lijkt me inderdaad! En bij de halve is dat dan zo te zien nog twee keer. Is ook een bijzondere, gave omgeving om je wedstrijden te kunnen lopen
En ik woon er, al moet ik zeggen het uitzicht vind ik nog steeds fantastisch elke keer over de baai, dus in dat opzicht blijft het tof (zeker door zonsopkomst en de vroege start):
[ Bericht 12% gewijzigd door DeeBee op 13-01-2017 09:28:59 ]Jack does it in real time...Nee ik ben wel tevreden nu ik terug kijk, vrij vlakke race nog. En ik voelde mij niet echt 'Rocky' tijdens de race, soms ben ik meer tevreden over m'n mentale weerbaarheid dan vandaag misschien... En ik denk dat ik dichter rond de 40 kan lopen nu als ik iets meer racejes loop... En ik heb niet eens heel veel getraind sinds de trail in Cape Town, m'n basisniveau is best prima. Moet nu oppassen dat ik niet te snel opbouw, voelde m'n benen een beetje van de week...quote:
En toch zien je stats er helemaal niet slecht uit DeeBee
Uiteraard ook weer dik geklopt door een paar 'oude lullen' uit de trainingsgroep, gewoon lekker 1:24 lopen op de halve op je 55e ofzo.
Jack does it in real time...Tof man, netjes!quote:
https://www.strava.com/activities/830255468
Dat was best een prima race.Ja doei.TDF 48 heb je meteen weer 3 punten erbij.quote:
Ik heb me alweer ingeschreven voor een Ultra, aangezien mijn aanwezigheid in Frankrijk blijkbaar niet op prijs wordt gesteld
Trailrun Terschelling 50 km.
Komt er nog wel eentje bij (ben aan het kijken naar wat 50 km's in de Ardennen)Meh, ik heb me voorgenomen om geen TdF te lopen dit jaar.quote:
[..]
TDF 48 heb je meteen weer 3 punten erbij.
Denk dat ik de La Chouffe 50 doe, ook 3 punten.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Daar moet je wel eerst flink voor trainen!quote:
Als ik 50 La Chouffes doe, scoor ik nog maar weinig punten denk ikDat soort ultra training zie ik wel zittenquote:
[..]
Daar moet je wel eerst flink voor trainen!
Ja doei.Is 12 Maart eigenlijk een beetje te laat om hard aan te zetten voor een HM als ik goed wil presteren in Rotterdam?
Ik wil mijn HM pr naar de 1.25 krijgen. Het is een thuiswedstrijd, dus ik doe sowieso mee. Is gewoon rustig aan doen en rond de 1.30 lopen misschien toch wat verstandiger?Ik zou nét niet tot het gaatje gaan. Maar je kan volgens mij wel gewoon je best doen.quote:
Is 12 Maart eigenlijk een beetje te laat om hard aan te zetten voor een HM als ik goed wil presteren in Rotterdam?
Ik wil mijn HM pr naar de 1.25 krijgen. Het is een thuiswedstrijd, dus ik doe sowieso mee. Is gewoon rustig aan doen en rond de 1.30 lopen misschien toch wat verstandiger?
Ik wil ook voor een pr gaan.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?12 maart is vier weken voor Rotterdam, ruim voldoende om daarvan te herstellen. Geen reden dus om rustig aan te doen. Natuurlijk moet je zorgen dat je geen blessure oploopt en dus niets forceren, maar een HM vol lopen kan best. Ik loop die dag de CPC en ga gewoon op pr-koers weg denk ik.quote:
Is 12 Maart eigenlijk een beetje te laat om hard aan te zetten voor een HM als ik goed wil presteren in Rotterdam?
Ik wil mijn HM pr naar de 1.25 krijgen. Het is een thuiswedstrijd, dus ik doe sowieso mee. Is gewoon rustig aan doen en rond de 1.30 lopen misschien toch wat verstandiger?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
