Depressie & Angst #138

Wie heeft er ooit benzo's gebruikt om goed in slaap te komen? Ik gebruik af en toe alprazolam als ik 's nachts wakker word en in paniek raak omdat ik niet meer in slaap te komen, maar ik weet niet of het nou echt zo slecht is als dat ze op internet zeggen.

quote:

Op woensdag 1 februari 2017 22:43 schreef iPancakeMix het volgende:
Wie heeft er ooit benzo's gebruikt om goed in slaap te komen? Ik gebruik af en toe alprazolam als ik 's nachts wakker word en in paniek raak omdat ik niet meer in slaap te komen, maar ik weet niet of het nou echt zo slecht is als dat ze op internet zeggen.

Alprozolam is goed spul, alleen behoorlijk verslavend.

Bij mij was de dokter vergeten dat ik het gebruikte en dacht na 8 maanden oh hier stop ik wel even mee.

Nou niet dus, angstaanvallen, paniek in de supermarkt.

Dus bij de 2e keer afgebouwd en letterlijk drie dagen wezen afkicken..Was niet leuk.

Dus alprozolam kan je heel goed gebruiken voor een periode.
Maar hou dat in je achterhoofd, 8 maanden was ook extreem lang en gewoon een medische misser.

waarbij ik zelf uiteraard niet echt slim was

Af en toe is dus niets mis mee.

quote:

Op woensdag 1 februari 2017 22:43 schreef iPancakeMix het volgende:
Wie heeft er ooit benzo's gebruikt om goed in slaap te komen? Ik gebruik af en toe alprazolam als ik 's nachts wakker word en in paniek raak omdat ik niet meer in slaap te komen, maar ik weet niet of het nou echt zo slecht is als dat ze op internet zeggen.

Ik heb verschillende geprobeerd en gebruik al een paar jaar zo nu en dan flurazepam.
Je kunt het prima zonder problemen gebruiken. De waarschuwingen die er over het gebruik van benzodiazepines zijn gaan meestal over (bijna) dagelijks én langdurig (meer dan een paar weken) gebruik. Zolang je dat niet doet, hoef je niet bang te zijn.

Wat is af en toe bij jou? En wat heb je gelezen? Wat ik heb gelezen in wetenschappelijke artikelen is het volgende.
Als je het langer dan een paar weken achter elkaar vaak gebruikt verliest het zijn werking en heb je een steeds hogere dosis nodig om het gewenste effect te krijgen. Als je pillen hun werking verliezen is dat een teken dat je moet stoppen of minderen, als dat een optie is, dus niet de dosis verhogen. Sommige mensen kunnen verslaafd raken, zowel lichamelijk als psychisch. Ik denk dat dit als belangrijkste gevaar wordt gezien en waarschijnlijk hetgeen is dat je hebt gelezen. Als je er rekening mee houdt kun je dat prima voorkomen.
Daarnaast beïnvloeden benzodiazepines de slaapkwaliteit op een negatieve manier. Het aandeel diepe slaap vermindert en de REM-slaap wordt onderdrukt. Maar het alternatief, slecht of nauwelijks slapen, is ook niet goed en bovendien vervelender. Je slaapcycli zijn enigszins flexibel dus als je slechts af en toe gebruikt passen die zich waarschijnlijk wel aan in de nacht(en) nadat je een slaapmiddel hebt gebruikt .
Ten derde kan het gebruik van benzodiazepines cognitieve problemen veroorzaken. Dit kan voorbijgaand zijn, als directe bijwerking, maar schijnt ook ernstiger en/of blijvend te kunnen zijn bij langdurig continu gebruik. Maar van dat laatste weet ik niet meer precies hoe het zat en of het betrouwbare bronnen waren.

quote:

Op woensdag 1 februari 2017 23:35 schreef kuolema het volgende:

[..]

Fijn dat mijn dokter zonder na te denken een ex-verslaafde dit middel 8 maanden liet gebruiken

Ik gebruikte het voor het dempen van nare gedachten en vrat ze als snoepjes.
Dus wat je zegt komt wel overeen met mijn eigen ervaring.

En neem het voor het slapen en niet als je halverwege wakker wordt.
Dan is het s'morgens bijna uitgewerkt en ben je snel weer helder.

quote:

Op woensdag 1 februari 2017 23:42 schreef Droopie het volgende:

[..]

Fijn dat mijn dokter zonder na te denken een ex-verslaafde dit middel 8 maanden liet gebruiken

Ik gebruikte het voor het dempen van nare gedachten en vrat ze als snoepjes.
Dus wat je zegt komt wel overeen met mijn eigen ervaring.

En neem het voor het slapen en niet als je halverwege wakker wordt.
Dan is het s'morgens bijna uitgewerkt en ben je snel weer helder.

Maar je weet over het algemeen niet van tevoren wanneer je 's nachts wakker gaat worden. Preventief slikken is een slecht idee, want dan zou je vaker gebruiken dan nodig is en voor je het weet ben je verslaafd.
Ik neem het alleen als ik de kans zeer groot acht dat het niet gaat lukken om zonder slaapmiddel te slapen. Dat gebeurt zelden. Bij twijfel neem ik het niet, als ik dan langer dan ongeveer een uur wakker lig en het idee heb dat het niet gaat lukken om gauw in slaap te vallen, neem ik het alsnog. Zo neem ik niet onnodig. Dan duurt het wel nog eens drie kwartier voordat ik eindelijk slaap. Maar ik ben niet zo gevoelig voor benzo's en heb dus ook geen last van sufheid overdag.

Ik heb flurazepam ooit een paar weken achter elkaar elke avond geslikt en ben toen op eigen initiatief in een keer gestopt. Daar merkte ik niets van.
Ik ben benieuwd of en wanneer de/een psychiater erover zou zijn begonnen als ik er zelf niet mee was gestopt.
Ik heb verschillende artsen en psychiaters gehad en er zijn echt enorme verschillen in hoe ze denken over dit soort dingen. Ik heb zelf liever iemand die heel makkelijk is met geneesmiddelen voorschrijven, maar voor mensen die op de kundigheid van de arts vertrouwen en daarom niet zelf onderzoek doen is het beter om iemand te hebben die heel voorzichtig is en het in de gaten blijft houden. En goede voorlichting geeft, want dat doen ze ook niet altijd.

Ik kwam er zelf mee.
Maar dat kwam ook omdat ik de gewenning zo was opgetreden dat ik ook met het middel niet meer kon slapen en ik niet meer kon verantwoorden waarom ik weer bij de apotheker stond

De noodzaak voor het middel was alleen nog maar afhankelijkheid en verder absoluut niet meer nodig.

Maar ja, je leert ervan
Nu medicatieloos door het leven.

quote:

Op donderdag 2 februari 2017 22:24 schreef SLP_ het volgende:
Vannacht voor het eerst flurazepam gebruikt. Eerste middel waarbij ik gewoon heeeeerlijk slaap en niet 20x wakker word, en als ik wakker word gewoon weer snel kunnen slapen. Ik voelde me zeer gelukkig toen ik vanochtend wakker werd, heerlijk spul Blij dat ik eindelijk een keer iets heb waar ik écht van slaap

Goed om te horen. En is het de laatste dagen ook gelukt?

Ik houd deze reeks trouwens al tig weken in de gaten (en heb jouw posts dus ook gelezen) maar had eigenlijk niks zinnigs te vertellen .

Heeft er iemand ervaringen met antidepressiva zonder bijwerkingen op de eetlust en slaap?

quote:

Op maandag 6 februari 2017 00:51 schreef Quotidien het volgende:
Heeft er iemand ervaringen met antidepressiva zonder bijwerkingen op de eetlust en slaap?

Misschien heb je hier wat aan (wat eetlust betreft, naar beneden scrollen voor de tabel):

http://www.mdedge.com/cur(...)bing-antidepressants

Ik denk dat het ook belangrijk is om te beseffen dat een depressie kan zorgen voor een verminderde eetlust, maar bij sommige mensen ook voor een toegenomen eetlust. Als je een verminderde eetlust hebt, en je gaat een antidepressivum nemen dat dat symptoom fikst, betekent het niet perse dat je dikker wordt van het pilletje maar dat het symptoom van de depressie opgelost wordt waardoor je weer een gezonde eetlust krijgt waardoor je zwaarder wordt. Andersom kan natuurlijk ook.

Voor slapen geldt eigenlijk hetzelfde. Het kan echter wel zo zijn dat je van het antidepressivum suf wordt of juist energiek, maar je kunt hierover het beste overleggen met je psychiater wanneer in te nemen, etc.

Hallo, eerste post.

Ik ben dus blijkbaar al een hele poos depressief met een sociale fobie. Van de huisarts heb ik alvast sertraline gekregen en een verwijsbrief voor de psycholoog.

Ik was niet voor depressie naar de HA gegaan, maar fijn dat het er wel uitgekomen is. Eigenlijk was ik na al die jaren een beetje vergeten dan het niet normaal is om je de hele tijd rot te voelen.

quote:

Op maandag 6 februari 2017 05:59 schreef SLP_ het volgende:

[..]

Ik heb sertraline. Eerste twee weken wel opeens heel erg veel zin in chocola, terwijl ik eigenlijk niet zo van de chocola ben maar nu merk ik geen verschil meer qua eetlust

Vandaag bij psych geweest en na verhaal over nare bijwerkingen ook sertraline voorgeschreven. Laten we hopen dat deze wel goed helpt.

quote:

Op woensdag 8 februari 2017 15:29 schreef SLP_ het volgende:

[..]

Ik hoop het ook voor je! Na week of 4 begon het bij mij al aan te slaan Hoop bij jou ook.

Ik heb trouwens wel veel last van blauwe plekken en bloedneuzen sinds ik het gebruik. Psych zei dat het waarschijnlijk niks is, maar moet toch maar even bloedonderzoek doen om te checken. Dus morgen lekker bloedprikken

\
Komt dat door de sertraline denk je? Dat zijn wel bizarre bijwerkingen zeg.

Ik gebruik sinds maandag citalopram (20mg) en heb gisternacht en vannacht minder dan vier uur kunnen slapen. Is dit normaal? Ik ben me bewust van de bijwerkingen de eerste twee weken maar wist niet dat mijn slaap zo beïnvloed zou worden..

Vanaf 10 februari begonnen met Prozac (fluoxetine) op aanraden van mijn psychiater bij de GGZ. Ze denkt dat deze SSRI het beste aansluit op mijn behoeften.

Ik ben erg blij dat ik (tot nu toe) nog geen enkele bijwerking heb ervaren, misschien komen deze nog (?)

Wat ik me wel afvraag is of het mogelijk is om na dag 1 al iets te merken. Je hoort namelijk altijd dat het weken tot maanden kan duren voordat je pas echt effect merkt, maar ik had vandaag al het idee dat ik een stabiele en goede stemming had en ook op mijn werk beter presteerde. Wanneer ik thuiskwam was ik ook niet mentaal gesloopt zoals normaal en was nog steeds net zo opgepept als de rest van de dag. Zit dit tussen mijn oren of kan dit echt zo zijn?

quote:

Op zaterdag 11 februari 2017 00:42 schreef iPancakeMix het volgende:
Vanaf 10 februari begonnen met Prozac (fluoxetine) op aanraden van mijn psychiater bij de GGZ. Ze denkt dat deze SSRI het beste aansluit op mijn behoeften.

Ik ben erg blij dat ik (tot nu toe) nog geen enkele bijwerking heb ervaren, misschien komen deze nog (?)

Wat ik me wel afvraag is of het mogelijk is om na dag 1 al iets te merken. Je hoort namelijk altijd dat het weken tot maanden kan duren voordat je pas echt effect merkt, maar ik had vandaag al het idee dat ik een stabiele en goede stemming had en ook op mijn werk beter presteerde. Wanneer ik thuiskwam was ik ook niet mentaal gesloopt zoals normaal en was nog steeds net zo opgepept als de rest van de dag. Zit dit tussen mijn oren of kan dit echt zo zijn?

Ik denk dat het tussen de oren zit aangezien fluoxetine een vrij lange half-life heeft relatief tot andere ssri's.

Zat inderdaad tussen m'n oren.

Eerste twee dagen eigenlijk niet echt last gehad van bijwerkingen, nu op dag 3 heb ik echter het gevoel dat mijn angstgevoelens aan het toenemen zijn. Ik heb normaal gesproken al last van derealisatie maar momenteel lijkt het alsof dit dissociatieve gevoel erger is dan voorheen.

Ik heb letterlijk nog maar 1 alprazolam tablet liggen en ik wil deze alleen maar nemen als het echt nodig is. Mijn angst en derealisatie is op het moment nog op een punt dat het te handlen is en daarom probeer ik er ook zonder alprazolam doorheen te komen. Ik hoop dat het gauw beter gaat, ook al realiseer ik me dat dit weken kan duren.

Ik zie vooral op tegen morgen, omdat ik dan natuurlijk weer moet werken en 's avonds naar de nieuwe Fifty Shades film ga met wat vrienden. Ik ben bang dat het derealisatie gevoel er dan nog steeds is en ik in een paniekaanval beland.

We gaan het zien.

Ugh.. Ik zit me sinds vanavond al heel de tijd zorgen te maken. Ik heb mezelf mede dankzij Google weer aan lopen praten dat ik mondkanker heb. Ik ben echt een enorme hypochonder en ik kan maar niet van Google afblijven.

Ik heb al sinds mijn 12e weleens dat mijn mond/keel opeens gevoelloos wordt en dat ik in paniek raak. De afgelopen 3 weken heb ik al drie keer meegemaakt dat ik een pijnlijke en branderige keel heb, met pijn in mijn gehemelte. Ik krijg snel wondjes in mijn mond omdat mijn algehele mondverzorging slecht is en mijn eetpatroon ook niet al te gezond is. Roken en alcohol doe ik echter niet aan.

Nu komen natuurlijk alle symptomen voor mondkanker weer overeen met waar ik last van heb, en ben ik al heel de avond in paniek. Zou het noodzakelijk zijn om een bezoekje te brengen aan de KNO-arts of zit het gewoon weer geheel tussen mijn oren en hoort het bijvoorbeeld bij chronische hyperventilatie of angst? Ik ben tevens ook pas 19.

Wat haat ik dit toch.

quote:

Op zaterdag 18 februari 2017 23:40 schreef iPancakeMix het volgende:
Ugh.. Ik zit me sinds vanavond al heel de tijd zorgen te maken. Ik heb mezelf mede dankzij Google weer aan lopen praten dat ik mondkanker heb. Ik ben echt een enorme hypochonder en ik kan maar niet van Google afblijven.

Ik heb al sinds mijn 12e weleens dat mijn mond/keel opeens gevoelloos wordt en dat ik in paniek raak. De afgelopen 3 weken heb ik al drie keer meegemaakt dat ik een pijnlijke en branderige keel heb, met pijn in mijn gehemelte. Ik krijg snel wondjes in mijn mond omdat mijn algehele mondverzorging slecht is en mijn eetpatroon ook niet al te gezond is. Roken en alcohol doe ik echter niet aan.

Nu komen natuurlijk alle symptomen voor mondkanker weer overeen met waar ik last van heb, en ben ik al heel de avond in paniek. Zou het noodzakelijk zijn om een bezoekje te brengen aan de KNO-arts of zit het gewoon weer geheel tussen mijn oren en hoort het bijvoorbeeld bij chronische hyperventilatie of angst? Ik ben tevens ook pas 19.

Wat haat ik dit toch.

Ik zou beginnen met je mondverzorging serieus te gaan nemen, en praat hierover met je huisarts. Het is voor hem/haar goed om te weten dat je om dit soort dingen stresst, dan kan hij/zij daar ook bij helpen.