Jij kan op mijn kop spugen.quote:Op dinsdag 8 november 2016 14:49 schreef loveli het volgende:
1,78, als ik dik word krijg ik een apelfiguur. Liever slank met een taille dan een appel op stokjes.
Ook niet beloofd als in: spit between two fingers?quote:
Goede voorbode.quote:Op dinsdag 8 november 2016 14:50 schreef uniekhoorn het volgende:
Ah, sorry dat was geen 'last post 'hunting...
Ik verveel mij, het is koud ik ben vrij vandaag, heb 40 stappen gedaan en ben 5 kg zwaarder dan in maart.
BMI zegt gewoon niks...
Ik heb het figuur van mijn moeder, haar armen en benen zijn als stokjes en buik is als van 6 maand zwanger, terwijl de kont als flapjes erbij hangen
Wat fijn !quote:Op dinsdag 8 november 2016 18:58 schreef sigme het volgende:
Gisteren hebben we (liefste, ik, krulletjeshond) ruim 20km gewandeld. Met een koffie & tosti-pauze in het boscafé (plus korte stopjes) kostte ons dat 5 uur. Het leverde zo'n 27duizend stappen op.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op dinsdag 8 november 2016 19:05 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Wat fijn !
En ja, alles wordt minder naarmate je ouder wordt
Oud en nieuw ben ik in de buurtMooie wandelomgeving! En de Texas Ribhouse (oid) is een rare tent, maar bakt wel hele beste biefstukken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geef je tegen die tijd nog even een seintje? Ik wil best even wat afspreken . Da's een mooi kort wandelingetje.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoe ouder je wordt hoe meer die grens ook weer opschuift.quote:Op dinsdag 8 november 2016 18:56 schreef sigme het volgende:
Tsja. Ik vind mijn figuur ook niet geweldig.
Maar ik heb eens een tijdje vrij braaf de sportschool bezocht, alwaar in de kleedkamer werkelijk vanálles rondliep. En als ik me niet hoef te storen aan smaak (kleding), spraak of karakter vind ik echt alle vrouwen mooi.
Er zit wel een leeftijdgrens aan, moet ik zeggen.
Dat is zeker waar. Maar zou ook daar niet een bovengrens aan zitten?quote:Op dinsdag 8 november 2016 19:58 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Hoe ouder je wordt hoe meer die grens ook weer opschuift.
Dat weet ik niet echt. Maar ik zou bijvoorbeeld geen truukje meer doen op een jonge man onder in de 20 en ik zie af en toe mannen van in de 40 die ik gewoon erg aantrekkelijk vind.quote:Op dinsdag 8 november 2016 20:54 schreef sigme het volgende:
[..]
Dat is zeker waar. Maar zou ook daar niet een bovengrens aan zitten?
Ik moet altijd zo lachen om "Truukje doen" of 'kunstje op doen'quote:Op dinsdag 8 november 2016 21:22 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Dat weet ik niet echt. Maar ik zou bijvoorbeeld geen truukje meer doen op een jonge man onder in de 20 en ik zie af en toe mannen van in de 40 die ik gewoon erg aantrekkelijk vind.
Die grenzen schuiven wel dus.
Maar ik heb hele leuke truukjes!quote:Op woensdag 9 november 2016 09:11 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Ik moet altijd zo lachen om "Truukje doen" of 'kunstje op doen'
Daar heb ik niks aan, want ik ben een twintiger.quote:Op woensdag 9 november 2016 10:59 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Maar ik heb hele leuke truukjes!
Broekie.quote:Op woensdag 9 november 2016 10:59 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Daar heb ik niks aan, want ik ben een twintiger.
Volgens mij is er ook een verschil in fysieke aantrekkelijkheid (minimale leeftijd schuift nauwelijks omhoog, maximale schuift wel omhoog) en relatieaantrekkelijkheid (beide leeftijden schuiven omhoog).quote:Op woensdag 9 november 2016 11:30 schreef loveli het volgende:
Volgens mij verschillen mannen en vrouwen daar behoorlijk in. Mannen doen niet aan leeftijdsdiscriminatie van jonge vrouwen.
Ah ja dat eerste denk ik ook, er zijn best mannen die ik fysiek gezien woest aantrekkelijk vindt, maar ik moet er niet aan denken om daar mijn leven mee te delenquote:Op woensdag 9 november 2016 11:48 schreef sigme het volgende:
[..]
Volgens mij is er ook een verschil in fysieke aantrekkelijkheid (minimale leeftijd schuift nauwelijks omhoog, maximale schuift wel omhoog) en relatieaantrekkelijkheid (beide leeftijden schuiven omhoog).
De grens tussen fysieke aantrekkelijkheid en relatieaantrekkelijkheid is niet voor iedereen even scherp. Daarin zouden mannen gemiddeld best wat sletteriger kunnen zijn dat vrouwen.
quote:Op donderdag 10 november 2016 09:46 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
Ah ja dat eerste denk ik ook, er zijn best mannen die ik fysiek gezien woest aantrekkelijk vindt, maar ik moet er niet aan denken om daar mijn leven mee te delen
en kunstjes doen klinkt toch niet echt sexy
Liefde en lust. Niets nieuws toch?quote:Op donderdag 10 november 2016 09:58 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Je hebt relatiemateriaal en sexmateriaal.... Das compleet verschillend idd.
Ik had de boerkini al in mn winkelmandje.quote:
quote:Op donderdag 10 november 2016 13:01 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik had de boerkini al in mn winkelmandje.
Zorgverleners moeten zelfstandig contracten aangaan met verzekeraars. Op die manier moeten de zorgkosten laag worden gehouden, marktwerking in de zorg, jeweetz. De ene verzekeraar bemoeit zich meer met de inhoud van mijn zorg dan de andere. DSW is een goede verzekeraar die (in tegenstellng tot sommige andere grote jongens) weet waarmee ze zich wel moeten bemoeien en waar niet.quote:
Het is niet anders.quote:
Ah is dat ook niet de man die heeft gezegd dat zorg voor iedereen gratis moest zijn oid?quote:Op dinsdag 22 november 2016 11:16 schreef loveli het volgende:
Natuurlijk kun je overal terecht, een fysio moet ervoor zorgen dat hij met elke verzekeraar een contract heeft, anders krijgt hij minder patiënten. Zijn/haar broodwinning staat op het spel als hij niet buigt naar de wensen van de verzekeraar en onder de streep komt dat jouw zorg niet ten goede.
Zilveren kruis is een van de grote kwaaien
Een jaar of 15 geleden al zijn veel kleine lieve verzekeraars opgeslokt door Achmea. Ik weet niet precies welke verzekeraars nog fatsoenlijk/onafhankelijk zijn, wel dat de directeur van DSW al met pensioen had moeten gaan, maar het nog erg leuk vindt om een goede verzekeraar te leiden. Hopelijk blijft 'ie nog 30 jaar directeur.
Dat is dan vooral vocht.quote:Op zaterdag 26 november 2016 09:29 schreef Serinde het volgende:
Ik ben al jaren verzekerd bij DSW, erg tevreden (al maak ik weinig gebruik van zorg de laatste tijd gelukkig)
Loveli ik heb een stemmetje in mijn hoofd dat zegt: je hoeft pas 18-1 te passen en om 2 kilo af te vallen heb je maar 2 weken nodig
Maar een beetje helpt het wel. Door studie en werk nu zoeken naar een goed ritme om aan de beweging te komen
Omdat we allemaal gezond slank zijn?quote:Op donderdag 1 december 2016 11:03 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
zodat we nog meer kunnen vreten? of we overal de vetrandjes vanaf kunnen snijden? offe...gewoon omdat dit topic verder op sterven na dood is?:P
Ja het is wel duur, maar de meeste mooie dingen zijn gewoon duur.quote:Op donderdag 1 december 2016 14:45 schreef loveli het volgende:
[..]
Lidl. Ik wil ook koperen pannen, maar vind ze te duur.
shiny!quote:Op donderdag 1 december 2016 14:06 schreef Ticootje het volgende:
http://www.motelrocks.com(...)ridescent-Green.html
Deze is onderweg.
Oh maar ik blijf wel roken voor gezelligheid. Maar dan gewoon niet de dag erna.quote:Op donderdag 1 december 2016 16:49 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
shiny!
bij mij https://www.wehkamp.nl/Zo(...)6&Blocks=0&View=Grid
ow en wat dat stoppen betreft..ja ik weet het..maar ik heb steeds dingen waarbij er gerookt wordt "voor de gezelligheid" en er dus weer sigaretten gehaald worden..maar je hebt wel gelijkt en ik weet ook dat het zo simpel is...:)
dat vind ik zo knap..als ik dat nou eens kon!quote:Op donderdag 1 december 2016 17:42 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Oh maar ik blijf wel roken voor gezelligheid. Maar dan gewoon niet de dag erna.
Maar ik ben raar denk ik.
Neequote:Op maandag 2 januari 2017 14:11 schreef Ticootje het volgende:
Iedereen gezond slank de decembermaand doorgekomen?
Dan ga je toch 10km wandelen?quote:Op dinsdag 3 januari 2017 14:25 schreef larry_flynt het volgende:
Ik wil ook gaan afvallen. Maar het wil tot nu toe niet echt lukken Wil weer naar de sportschool gaan maar ben nu zwaar verkouden
verbazingwekkend genoeg wel..alleen de eerste week van januari iets minderquote:Op maandag 2 januari 2017 14:11 schreef Ticootje het volgende:
Iedereen gezond slank de decembermaand doorgekomen?
Sowieso squaten das beter voor mn hangbillen.quote:
Als je op je gewicht wil letten kan je beter light frisdrank nemen dan gewone frisdrank. Verder is het gewoon hetzelfde of eigenlijk net zo slecht. De suiker is vaak vervangen door zoetstoffen als aspartaam (E951), cyclamaat (E952) of stevia (E960). Maar dat is ook niet echt goed voor je lichaam.quote:Op donderdag 12 januari 2017 15:54 schreef Ticootje het volgende:
Vraagje, wat doen lightfrisdranken?
Want ondanks dat er geen cals in zitten lijkt het wel alsof je lijf een soort van op slot gaat als je het wel drinkt. Klopt dat of is dat dikke onzin?
Ik sta elke dag op de weegschaal (krijg je mooi grafiekje van in de app) en dan zie ik dus wat bepaalde dingen doen. Zo drink ik dus eigenlijk geen frisdranken meer, behalve steevast mn blikje engeriedrink. Los daarvan zit er momenteel weinig variatie, de ene dag pak ik toch wel een eitje de andere dag niet.
Anyway, als ik in de avond toch een paar glazen cola zero drink dan merk ik steevast dat de mn gewicht zo'n 200 tot 500 gram hoger is. Dat is niet 1x, maar eigenlijk elke keer. Het is er de dag erna ook meteen weer af, maar daar gaat het niet om.
Wat doet die troep nu eigenlijk in een lijf, waarom houdt je lijf vocht vast of whatever?
Verslaving.. En serieus, ik vind het zo vreselijk lekker.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 07:53 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Als je op je gewicht wil letten kan je beter light frisdrank nemen dan gewone frisdrank. Verder is het gewoon hetzelfde of eigenlijk net zo slecht. De suiker is vaak vervangen door zoetstoffen als aspartaam (E951), cyclamaat (E952) of stevia (E960). Maar dat is ook niet echt goed voor je lichaam.
Dat dagelijkse blikje energiedrank. Waarom in godsnaam?
Ik vind het wel eens lekker om te drinken als het buiten 30 graden is en ik ontzettend veel dorst heb. Lekker verfrissend.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 08:08 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Verslaving.. En serieus, ik vind het zo vreselijk lekker.
Ik ben ook echt gek op de spa met touch of grapefruit en mint.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 08:11 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Ik vind het wel eens lekker om te drinken als het buiten 30 graden is en ik ontzettend veel dorst heb. Lekker verfrissend.
Verder neem ik het nooit. Rotzooi
Kan je dan niet beter een schijfje citroen in een glas water gooien?quote:Op vrijdag 13 januari 2017 08:41 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik ben ook echt gek op de spa met touch of grapefruit en mint.
Elke dag neem ik een fles mee naar mn werk. Heerlijk spul.
Jazeker of een takje munt. Maar dat is toch wat lastiger op mn werk.quote:Op vrijdag 13 januari 2017 08:43 schreef HarveySpecter het volgende:
[..]
Kan je dan niet beter een schijfje citroen in een glas water gooien?
quote:Op donderdag 19 januari 2017 08:56 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ow hey, ik was jullie kwijt
Energiedrank *rillll
Mijn man drinkt het ook wel eens..maar het ruikt zo smerig
Maandag was mijn afspraak met de PT, super aardige kerel die alles netjes uitlegde.
Gelukkig blijkt mijn uitvoering niet zo slecht als ik zelf vreesde. Schema gekregen en daar lekker mee aan de slag. Denk dat ik geregeld zo'n sessie ga inplannen, toch wel fijn..helaas alleen wel prijzig, maarja.
Dinsdag ook fysio gehad..hij had alleen nog nooit gezien dat iemand op die plek last had en had ook geen idee wat het kon veroorzaken. Wel rekoefeningen meegekregen en uitgemaseerd en dinsdag weer terug.
Mag dus alleen voorlopig helemaal geen biceps trainingen doen of andere oefeningen die belastend zijn..beeetje jammer
en Ticootje, al gaan sporten?
JEP!quote:
Dat is ook wat waard?quote:Op donderdag 19 januari 2017 19:51 schreef loveli het volgende:
Ik betaal ervoor en ben niet binnen geweest sinds de nulmeting vorig jaar. Wel ruim 6 kilo kwijt sindsdien, dus geen spijt.
Collega kwam met engelse drop aanzetten. 2 zakken. Eikel.quote:
quote:Op vrijdag 20 januari 2017 08:57 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ik heb een brownie thuis staan...615 kcal per 100 gram..t ding is 180 gram
hij kijkt me elke dag aan..maar dta is me toch echt te gortig
wel zonde van het geld loveli
Gister had ik weinig zin om te sporten, dus man gevraagd om me mee te slepen en samen mijn schema te doen, dat hielp
ow en batterij van de weegschaal leeg...ik laat t maar zo
Aan de andere kant, een keer maakt het natuurlijk niet zoveel uit.quote:Op vrijdag 20 januari 2017 09:40 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ja dat is precies wat ik tegen mijn man zei! en dan heb ik toch liever die pizza
Niet hiermeequote:Op vrijdag 13 januari 2017 09:18 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Jazeker of een takje munt. Maar dat is toch wat lastiger op mn werk.
Oh! Tofquote:
Ik gok rond de 1200/1300. Ik ben shakes aan het afbouwen, dus rustig aan opbouwen naar normaal en kijken wat werkt.quote:
Je suiker komt waarschijnlijk van de cruesli?quote:Op donderdag 26 januari 2017 09:13 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ghehe 2000 nee dat werkt bij mij ook niet en ik sport 4 dgn per week
Ik zit nu ook op 1350..en het lijstje dat ik voor vandaag poste heb ik nog 96 over..maar ik vindt het echt veel (ruim genoeg) wat ik dan eet.
Eerst maar weer even aan deze hoeveelheden wennen en dan ga ik dan kijken of ik langzaam omhoog kan naar 1500/1600
Dat gezeik over Faja vind ik ook nergens op slaan trouwens
Vandaag:
Calories: 1254 kcal
Carbs: 124 g
Vetten: 31 g
Eiwitten: 117 g
Zout: 591 mg
suiker: 59 g 14g (teveel)
Lijkt me prima, wat voor suggesties zoek je?quote:Op donderdag 26 januari 2017 06:10 schreef Ticootje het volgende:
---> Uiteraard sta ik open voor suggesties op mn lijstjes. Ik zoek namelijk nog een vervanging voor de maaltijdshake in de ochtend dat wel dezelfde voedingswaarden heeft.
Ik denk erover om bv skyr in de ochtend te gaan eten en in de middag meer iets van wraps of een maaltijdsalade.. wat denken jullie?
wil lager in vetpercentagequote:Op donderdag 26 januari 2017 10:22 schreef Ticootje het volgende:
Puur qua kcals zitten wij niet zover van elkaar af.
Is jouw doel gewicht behouden of afvallen?
Wat is vetpercentage nu dan?quote:
Dan zit je toch al erg laag? Te laag is ook gevaarlijk he?quote:Op donderdag 26 januari 2017 14:24 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
23 volgens mijn wegschaal...5 punts meting was lager voor feestdagen (21)
maar ik moet deze week even opnieuw fatsoendelijk meten want weegschaal is niet oz heel betrouwbaar
uhuh, toen ik 20 was ofzo...quote:Op donderdag 26 januari 2017 15:46 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ik wil gaan voor het beeld op foto 3, dat vind ik mooi en daar ben ik nog niet
oke met iets forsere benen, dat wel
En je kunt wel focussen op alleen spier..maar dat zie je dan ook niet perse goed als je vetpercentage nog hoger is
Ik heb een periode gehad dat je mooi de lijnen van mijn buikspieren zag..maar dat is momenteel niet zo.
nou niet alleen die eerste..2e vind ik ook niks
Ik was al even aan het lezen idd. Ik heb zo'n meter ook gewoon thuis.quote:Op donderdag 26 januari 2017 16:02 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ghehe nee..nee mijn huis is ook niet meer strak..maar zolang ik rechtop sta valt dat niet zo op
als je wilt opmeten kun je beste met 5 puntsmeting doen ipv 3, is nauwkeuriger
stata precies op internet hoe dat moet
Bij mijn man is de buikomtrek nu ruim onder de 100cm. Nog iets van 2 of 3 kilo en dan zou hij een gezond gewicht hebben.quote:Op donderdag 26 januari 2017 16:04 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
kijk
zal vanavond ook manllief eens vragen opnieuw te meten
Dat is het ookquote:
weet even niet precies wat dit nu is want telefoon is uitgevallenquote:Op vrijdag 27 januari 2017 19:34 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Morgen vandaag
O: zelfde
T:ei en whey shake
L: roerei 2, tomaat, plak kaas + pompoenbroodje
T: proteine pudding chocola
t: vanille kwark
D: 2 pita, 120 gr kipfilet, kwark, sla, komkommer, tomaat. Shoarmakruiden
1542 kcal 38% kh, 25% vet, 37%eiwit
Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.quote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:06 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
weet even niet precies wat dit nu is want telefoon is uitgevallen
vetpercentage gemeten en kwam op 18 nogwat uit...lijkt me iets te positief..maar man zegt dat het klopt
aardig zegquote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:
Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
quote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.
Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
Ben zo'n 8 kg aangekomen en nu zeggen mensen: Zo blij dat je wat een boller gezicht krijgt en iets van meer jou.... Wij dachten ALLEMAAL dat je anorexia had... Jahaaaa dat weet ik allemaal, vind dat soort opmerkingen maar moeilijkquote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:21 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ik kwam ook wat laag uit, waarop lief ook benadrukte dat er werkelijk geen grammetje vet meer op zit en niet voor niks dat ik niet meer mag afvallen.
Of zoals een vriendin zei: als je doorgaat krijg je een heroinehoertjeslook.
quote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:29 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
[..]
Ben zo'n 8 kg aangekomen en nu zeggen mensen: Zo blij dat je wat een boller gezicht krijgt en iets van meer jou.... Wij dachten ALLEMAAL dat je anorexia had... Jahaaaa dat weet ik allemaal, vind dat soort opmerkingen maar moeilijk
Dit is de enige persoon die dat kan maken om te zeggen hoor.quote:Op zaterdag 28 januari 2017 19:26 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
aardig zeg
Nja ik gok zelf ergens tussen de 20 en 22 %
Zou toch tof zijn om et wel nog eens ergens fatsoenlijk te laten meten
Hoe maak je zoete aardappelfriet?quote:Op zondag 29 januari 2017 10:00 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
3 op een rij
o: oopsies
l: tonijn met gegrilde paprika, komkommer en beetje knoflooksaus
t: protein muffin, protein pudding
d: zoete aardappel friet, bloemkool, snitzel
t: yoghurt met blauwe bessen en whey
handig voor jou;quote:Op zondag 29 januari 2017 10:45 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Hoe maak je zoete aardappelfriet?
Gewoon reepjes maken? Moet ik het voorkoken? Kooktijd zelfde als normale aardappel??
Vet handig! Thanks.quote:Op zondag 29 januari 2017 10:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
handig voor jou;
https://www.ah.nl/product(...)ete-aardappel-frites
Ja ik denk dat ik vandaag te laag zit, maar ik denk dat ik heus wat tussendoor nog pak. Iets van ontbijtkoek / kruidkoek of gewoon iets van een biertje.quote:Op zondag 29 januari 2017 12:46 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Op hoeveel kcal zit je daarmee Ticootje? Lijkt zo weinig
Geen commentaar hoor..vroeg het me gewoon af
Precies. Melk maakt het ook niet beter.quote:Op zondag 29 januari 2017 13:52 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ghehe soms heb je van die dagen...ik zou voor het biertje gaan dan
Welke whey gebruik jij? (Heb ik vast al eens gevraagd)quote:Op maandag 30 januari 2017 09:38 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
o: yoghurt, havermout meusli, whey
t: mandarijn
l: rijst/ brocolli/sperziebonen/ kip in tomatensaus
t: beef jerkey
d: bietenwrap met biefstuk ruccola , parmazaanse kaas en ik denk uiencompote
t: whey shake (met soya melk ipv water)
Altijd dat verrekte buikje het;)quote:Op maandag 30 januari 2017 21:35 schreef Californium het volgende:
Stiekem weer wat kilo's erbij gekropen en officieel zit ik nu op bmi 25 . Ik ben niet klein en breed gebouwd dus valt niet erg op . Maar besloten dat er een kilo of 9 af moet wel. Vooral buikje is het..
Ik eet nogsteeds gezond; maar na afgelopen paar dagen in mfp kcal te tellen eet ik gewoon te veel voor wat ik nodig heb. Dusja... !
Misschien weer even bijhouden dus had bedacht vaker lunch mee te nemen. Ging vandaag goed maar toen moest ik onverwacht tot half 9 blijven dus mijn avondeten was nogal raar en nu heb ik geen lunch voor morgen (meestal is dat restje avondeten namelijk).
Mijn kcal doel is 1600. Vandaag 1612 dus helemaal prima
Planning morgen:
o: 250gr magere kwark met honing
l: iets van de ah to go dus !
d: makreel met bult groente
t: ligt aan de l; maar appel nog wat kwark en/of cracker met kaas.
Ja. Ik had geprobeerd een pannenkoek te maken, maar de verhoudingen waren mislukt en toen had ik geen zin meer.quote:Op donderdag 2 februari 2017 10:12 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
soep uit de supermarkt word ik ook niet zo blij van meestal..behalve de unox soepen uit zak. Die zijn nog best te doen
maar een shake als lunch is niks toch? wat zit daar aan kcal in (is dat gewoon een protein shake of iets anders)
Maak anders eiwitpannekoekjes, of een omelet en dan doe je daar avacado en geroosterde paprika in, of gewoon rijst met kip en groente, of probeer eens die oopsies te maken, zijn best oke voor af en toe soort van flauwe eierkoeken
ja herkenbaarquote:Op donderdag 2 februari 2017 20:42 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Ja. Ik had geprobeerd een pannenkoek te maken, maar de verhoudingen waren mislukt en toen had ik geen zin meer.
Probeer eens Pindasoep van conimex. Je weet niet wat je proeftquote:Op donderdag 2 februari 2017 10:12 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
soep uit de supermarkt word ik ook niet zo blij van meestal..behalve de unox soepen uit zak. Die zijn nog best te doen
maar een shake als lunch is niks toch? wat zit daar aan kcal in (is dat gewoon een protein shake of iets anders)
Maak anders eiwitpannekoekjes, of een omelet en dan doe je daar avacado en geroosterde paprika in, of gewoon rijst met kip en groente, of probeer eens die oopsies te maken, zijn best oke voor af en toe soort van flauwe eierkoeken
Nou, normaal heb ik het gewoon niet in huis idd, maar nu ligt de 2e zak van die kinderchocolabonbons in huis omdat mijn man dat nodig vond.quote:Op dinsdag 14 februari 2017 14:46 schreef Serinde het volgende:
Ik heb die behoefte ook heel erg. Gooi het op mijn ongesteldheid en dan moet het eind deze week weer over zijn. Hoop dat ik het bij drie celebrations kan houden.
Lukt het je om het niet in huis te halen of ligt het voor het grijpen op je werk ofzo?
Gelukkig nietquote:Op vrijdag 24 februari 2017 09:00 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
zo hoe is het hier?
na 1,5 week ziek me echt moeten herpakken qua sporten..viel wel ff tegen, maar gelukt.
en nu ga ik 3 dgn carnaval vieren en t weekend erna na euro disney..dus
vooral die dagen carnval zal wel een aanslag zijn
hier nog iemand carnavallen?
Ja hij vindt me echt leuk en wil me beter leren kennen, en we zijn al inside jokes aan het ontwikkelenquote:
Bioinformatica, nogal technisch en specifiek en waarschijnlijk erg herleidbaar naar mijquote:Op dinsdag 7 maart 2017 18:56 schreef Californium het volgende:
Ik ben veel benieuwder naar je onderzoek ! Ook spannend Waar gaat het over?
nice Ik ben wel benieuwd welke afdeling je zit en waar je aan werkt De ingewikkeldere uitleg mag wel. Ik ben wat bekend met bioinformaticaquote:Op dinsdag 7 maart 2017 20:13 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Bioinformatica, nogal technisch en specifiek en waarschijnlijk erg herleidbaar naar mij
Als het je interesseert wil ik wel een uitleg voor dummies of een ingewikkeldere variant pm'en
We gebruiken gegevens uit experimenten van biologen en artsen en chemici, en daar doen we allerlei data-analyses op met de computer. Een stuk leuker dan de hele dag in het lab staan, zou ik zeggenquote:Op dinsdag 7 maart 2017 20:25 schreef Ticootje het volgende:
Wat moet ik verstaan onder bioinformatica?
Leuk zeg en inside jokesquote:Op dinsdag 7 maart 2017 18:44 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ja hij vindt me echt leuk en wil me beter leren kennen, en we zijn al inside jokes aan het ontwikkelen
Hoe is het bij jou? Sporten weer een beetje opgepakt? Nu het iets meer op lente begint te lijken vind ik het makkelijker om te gaan, maar dat zal voor de sportschool wel niet zo uitmaken
Lijstje vandaag:
O: havermout, sojamelk, banaan, rozijnen
L: 2 boterhammen pindakaas, 2 boterhammen chocopasta
B: 45 min wandelen
D: koolraap, broccoli, bleekselderij en witlof, en een vegaburger
T: appel, nootjes
Ik denk wel eens, was ik maar gewoon vrachtwagenchauffeur... Lijkt me heerlijk, gewoon de weg op, geen moeilijk dingen, van A naar B via C, veel lastiger wordt het niet.quote:Op donderdag 9 maart 2017 09:00 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
klinkt interessant bio informatica! had ik maar een vak geleerd
Ik kan momenteel wel 50 uur werk vullen in een week met een contract van 32 uur. Ik hou nu een beetje veel ballen in de lucht.quote:Op donderdag 9 maart 2017 09:41 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ja tuurlijk dat heeft vast iedereen wel eens.
Maar het lijkt me heerlijk iets echt interessants te doen..zoiets waarbij je dag voorbij vliegt en je gewoon nog even door wilt gaan omdat je midden in iets zit.
nu is mijn werk niet altijd saai..en als er genoeg weg is is dat soms ook wel zo, maar het is momenteel zooooo rustig dat ik me osms echt doodverveel
quote:
Kong. Vond 'm leuk.quote:Op zondag 12 maart 2017 18:31 schreef Tele6 het volgende:
Leuk Ticootje!
Naar welke film ga je, Tinkepink?
Niet meneer grey?quote:
Hahaha. Nee. Nooit. Eerste film en de boeken heb ik ook lekker aan me voorbij laten gaan. Niet mijn smaak.quote:
Zonde. Meneer grey kan ik opzich wel waarderen. Het verhaal niet.quote:Op zondag 12 maart 2017 21:05 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hahaha. Nee. Nooit. Eerste film en de boeken heb ik ook lekker aan me voorbij laten gaan. Niet mijn smaak.
Mijn zoon van 12 was ook mee ;-)quote:Op zondag 12 maart 2017 21:09 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Zonde. Meneer grey kan ik opzich wel waarderen. Het verhaal niet.
Das wat minder geschikt ja.quote:
Mn moeder had een jurk voor Jen gekocht, veel te groot maat 158/164. Die pas ik dus gewoon. Ik twijfel alleen een beetje of de kleur niet te kinderachtig is.quote:Op maandag 13 maart 2017 09:49 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Grey ik vond het in eerste instantie een tegenvaller, maar na de 2e keer is ie toch wel oke
Hier maat S /36 en daar zijn al vaak leuke dingen niet of valt de S te groot. Dus nog kleiner kan alleen maar lastig zijn
quote:Op maandag 13 maart 2017 10:42 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Mn moeder had een jurk voor Jen gekocht, veel te groot maat 158/164. Die pas ik dus gewoon. Ik twijfel alleen een beetje of de kleur niet te kinderachtig is.
Man vindt m afzichtelijk. Duidelijk.quote:
Dat zie je dus niet, ja wellicht na een week ofzo.quote:Op donderdag 16 februari 2017 10:25 schreef Ticootje het volgende:
Hmz, taart en ongezonde meuk blijft toch niet ongestraft. Maar waarom zie ik het altijd pas later op de weegschaal terug, hoe werkt dat?
Dat roze jurkje van steps heb jij? -> de mouwtjes zorgen voor het jodeleffect?quote:Op donderdag 16 maart 2017 11:48 schreef Serinde het volgende:
Dit is mijn favoriet
Bij deze twijfel ik over de maat, zit misschien net iets te ruim. Kleur is erg mooi vind ik!
Hier twijfel ik over. De kleur is erg mooi, hij valt alleen wat korter... Ik zie wel dat hij opeens 20 euro goedkoper is dus als ik hem wil, bestel ik hem wel opnieuw
haha grappig, die je nu plaatst Ticootje, die heb ik ook thuis liggen. Het was een gokje en voor mij een absolute no-go. Wilde bijna gaan jodelen
de link van H&M werkt bij mij niet?
Ik vond hem niet zo suffig. Wel leuk eigenlijk met onder strak en die losse mouwtjes. Maar twijfel is er nog. Die roze heb ik maar die gaat sowieso terug.quote:Op donderdag 16 maart 2017 11:54 schreef Ticootje het volgende:
[..]
Dat roze jurkje van steps heb jij? -> de mouwtjes zorgen voor het jodeleffect?
Ik vind die blauwe niet zo mooi, je laatste. Het model is suffig.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ow die favoriet dat snap ik helemaal jaquote:Op donderdag 16 maart 2017 11:48 schreef Serinde het volgende:
Dit is mijn favoriet
Bij deze twijfel ik over de maat, zit misschien net iets te ruim. Kleur is erg mooi vind ik!
Hier twijfel ik over. De kleur is erg mooi, hij valt alleen wat korter... Ik zie wel dat hij opeens 20 euro goedkoper is dus als ik hem wil, bestel ik hem wel opnieuw
haha grappig, die je nu plaatst Ticootje, die heb ik ook thuis liggen. Het was een gokje en voor mij een absolute no-go. Wilde bijna gaan jodelen
de link van H&M werkt bij mij niet?
Ik zou denken van wel..voel me veel zelfverzekerder in een mooie nette jurk (en ik ben in principe niet eens een jurken mens )quote:Op donderdag 16 maart 2017 22:37 schreef Tele6 het volgende:
Niet dat ik er wat van te zeggen heb, ik draag als het kan nooit jurkjes. Ik heb er wel vorig weekend een gekregen, voor als ik een belangrijke presentatie ga geven binnenkort. Alsof die beter zou gaan in zo'n oncomfortabele jurk
Hmm, dat is bij mij toch anders. Ik voel me nooit mooi in een jurk, hoe netjes hij ook is en hoeveel anderen er ook zeggen dat ik er goed uitzie ermee.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 09:38 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
Ik zou denken van wel..voel me veel zelfverzekerder in een mooie nette jurk (en ik ben in principe niet eens een jurken mens )
Neuh viel ook wel mee..tot ik et savonds 3 stroopwafels achteraan proptequote:Op vrijdag 17 maart 2017 17:24 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Hmm, dat is bij mij toch anders. Ik voel me nooit mooi in een jurk, hoe netjes hij ook is en hoeveel anderen er ook zeggen dat ik er goed uitzie ermee.
Wel fijn dat het voor jou zo werkt
Zijn krentenbollen niet ongeveer even erg als stroopwafels? Valt wel mee toch, of heb je er een heleboel gegeten?
Die krentenbol was zo gek nog niet inderdaadquote:Op zaterdag 18 maart 2017 09:18 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
Neuh viel ook wel mee..tot ik et savonds 3 stroopwafels achteraan propte
Beloofdquote:Op zaterdag 18 maart 2017 17:24 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Leuk zeg krijgen we dan ook een jurk foto
He v1z! Hoe is het met jou dan? Je leeft nog!quote:Op zondag 26 maart 2017 10:37 schreef V1z0R het volgende:
O: heel punt Brie
Oudste en slechtste slank-poster ooit
Verdomd jij leeft ook nog?!quote:
Yep, net terug van 11 dagen Tenerifequote:Op dinsdag 28 maart 2017 13:42 schreef sigme het volgende:
[..]
Verdomd jij leeft ook nog?!
Hoe is het ermee? Blijven de kilo's een beetje hangen?
Hier gaat 't op en af. Niet zo heel best, want er moet gewoon 2 kilo af.
Op kantoordagen gaat het eigenlijk prima - lang leve een bastogneloze baas.
quote:Op dinsdag 28 maart 2017 17:44 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Yep, net terug van 11 dagen Tenerife
De laatste keer dat ik gewogen heb was ik +8 kg. Heb in 2 maanden niet meer op de weegschaal gestaan en dat bevalt prima.
Er werd een nabij familielid dakloos door een gestrande relatie, dus die zit nu even in een van de huizen in NL.quote:Hoe is het et jou en alle huizen die jullie hebben?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het is vooral een dood topic.quote:Op donderdag 30 maart 2017 22:20 schreef Njosnavelin het volgende:
Ik krijg het idee dat dit een beetje een kliekjestopic is.
5kg in 3 maanden is makkelijk te doen toch!?quote:Op zondag 26 maart 2017 13:19 schreef Njosnavelin het volgende:
Hoi allemaal
Ik kwam gisteren toevallig dit filmpje tegen van Linda
http://www.lindanieuws.nl/lindalijnt/linda-mol-wil-best-buffel-gazelles-op-tv-nu-is-genoeg/
Ben totaal geen fan van Linda maar dit filmpje heeft me toch geinspireerd om gezonder te gaan eten en meer te gaan sporten
Mijn kwantitatieve doel is 5 kg afvallen in 3 maanden tijd, en kwalitatief gewoon weer beter strakker in mijn vel zitten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dezeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar die zullen voor vrouwen misschien minder inspirerend zijn Of juist niet.Kan beter, maar anderzijds wel goed.quote:Op zondag 26 maart 2017 14:02 schreef sigme het volgende:
[..]
He v1z! Hoe is het met jou dan? Je leeft nog!
Had wat wilde plannen maar die gingen niet door. Wel nieuw werk dat goed bevalt, en ook net positieve beoordeling gehad.
Nu nog even mezelf een schop onder de kont geven wat betreft de rest.
Kop even goed zetten, lichaam weer in vorm brengen... Vooral de kop even goed zetten want daar hapert het vooral. Hele poos in zo'n zelfmedelijden gedachtegang gezeten en daar moet ik uit. Ben daar wel flauw van.
[edit]Vergeten jou te vragen hoe het gaat, maar dat al wel gelezen in je antwoord op Uniekje.[/edit]
Genoeg gejammerd, tijd om wat te doen
[ Bericht 1% gewijzigd door V1z0R op 01-04-2017 10:06:07 ]Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eigenlijk bijna nooit want ik eet gewoon de hele pan leegquote:Op vrijdag 31 maart 2017 02:54 schreef sigme het volgende:
[..]
Het is vooral een dood topic.
Als er ooit weer leven inkomt zal dat zijn door interactie tussen de deelnemers. Iedereen mag bij de kliek .
Eet je ook kliekjes?
quote:Op zaterdag 1 april 2017 09:55 schreef V1z0R het volgende:
[..]
5kg in 3 maanden is makkelijk te doen toch!?
Het filmpje vind ik niet echt inspirerend want je kunt ook afvallen en gewoon je lekkere dingen blijven eten.
Die punt brie van mij van vorig weekend is maar 700kcal of zo. Zelfs voor een vrouw van 50+ heb je dan nog ruimte voor 800kcal om te kunnen afvallen. (geen idee, ben geen vrouw van 50+ maar 1500 is niet veel)
Maar met die weerzin die in dat filmpje naar voren komt tegenover lekkere dingen zoals kip, mager rundvlees en kalkoen vind ik altijd zo vreemd.
Toch, als het voor jou werkt Succes!
Voor mijzelf vind ik dit filmpje altijd inspirerend:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En dezeMoet wel te doen zijn ja! Ben er inmiddels al 2 kwijt dus al bijna op de helft. Jammer dat de kilo's daarna wat moeilijker zijnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar die zullen voor vrouwen misschien minder inspirerend zijn Of juist niet.
Filmpje vind ik ook niet bijzonder inspirerend hoor. Wat mij bij vooral het 'wake up' aspect was dat over hoe ze eerst altijd 67 kg woog, toen 74, toen tegen de 80 efc. Hoe ze steeds haar grenzen verlegde en het voor zichzelf goedpraatte, zeg maar. En nu heeft ze gewoon een lelijk figuur. Dat wil ik bij mezelf voorkomenBut while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
Dat is óók heel lovenswaardig .quote:Op zaterdag 1 april 2017 19:34 schreef Njosnavelin het volgende:
[..]
Eigenlijk bijna nooit want ik eet gewoon de hele pan leeg
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |