[HOMO] #3384

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 20:54 schreef Renesite het volgende:
Vandaag voor het eerst op de fiets naar t werk geweest. 10km heen em 10km terug

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 20:57 schreef BillDauterive het volgende:

[..]

Goed bezig! Beviel het?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:11 schreef Renesite het volgende:

[..]

op zich wel. Alleen wat ik kak vind is dat je gewoon bezweet terug komt

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:20 schreef Rezania het volgende:

[..]

Duurt even, daarna heb je dat niet meer. Heb jaren naar school gefietst, was ook 10 km. Alleen op de meest hete en benauwde dagen had ik wat last van zweet.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:21 schreef Renesite het volgende:

[..]

ik ga het niet elke dag doen. Twee keer in de week of zo

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 20:45 schreef Bartjebart het volgende:
Hier verder

http://cdn03.cdn.justjare(...)-mag-full-spread.jpg

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:20 schreef Rezania het volgende:

[..]

Duurt even, daarna heb je dat niet meer. Heb jaren naar school gefietst, was ook 10 km. Alleen op de meest hete en benauwde dagen had ik wat last van zweet.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 10:32 schreef Kaas- het volgende:

[..]

[..]

Voornamelijk het laatste. Drie keer per week rennen (25-30 km per week atm) en een keer per week fitness is het gemiddeld. Probeer wel vaak een keertje vaker dan dat naar de sportschool te gaan. En vaak nog wel gewoon wat 'funsports' met vrienden, dus beetje squashen, voetballen, whatever.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:43 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Je zou wel meer gains hebben als je wat vaker zou fitnessen ipv. je spieren afbreken met duursporten. Mja als je het stukken minder leuk vind is dat ook weer zoiets.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:46 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Maar wat voor soort gains zou je dan krijgen? Ik wil geen bodybuilder-achtig lichaam krijgen namelijk of zo. Wil graag een 'sportief gespierd lichaam' hebben, als je begrijpt wat ik bedoel.

Ongeveer zoiets is mijn ideaal voor mezelf:
[ afbeelding ]

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:22 schreef Rezania het volgende:

[..]

Waarom niet elke dag? Wat is daar mis mee?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:54 schreef Renesite het volgende:

[..]

6:45 op de fiets. Winter komt eraan en man rijdt langs mijn werk. Hij moet een dik uur fietsen dus gaat dat niet elke dag doen. Gemak dienst daarin wel de mens.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:00 schreef Rezania het volgende:

[..]

Oh, ik vond het juist altijd vet chill om te fietsen. Hoe kouder, hoe beter.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:01 schreef Renesite het volgende:

[..]

Ja en nee... denk er volgende week misschien wel anders over. Kwakkel momenteel wel wat ook. Zeurmodus

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:02 schreef Rezania het volgende:

[..]

Zo wispelturig!

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:02 schreef Renesite het volgende:

[..]

Hou op ! Ook borrels op van het werk. Dingennnn

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:51 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Zo'n schouders krijg je niet van alleen hardlopen hoor. Maar je hebt gelijk wat bodybuild lichaam betreft. Scheelt wel dat je daar flink lang voor naar de sportschool moet gaan, en de meeste normale mensen die intensief sporten (en goed eten) zien er eerder zo uit als die gast op de foto. Zeker als je geen gekke middelen gebruikt, en niet 6x per week gaat.

Kijk bijvoorbeeld naar zo'n Pepijn Lanen, die heeft dus 3 jaar moeten fitnessen voor zijn "nieuwe" look.

Of iemand als Jelmer de Boer, die ook een mooi sportschool lichaam heeft. https://www.instagram.com/p/BJIgftjjly3/?taken-by=geentroep

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:04 schreef Rezania het volgende:

[..]

Ik fietste ook altijd gewoon vanaf de borrel op de uni,

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:51 schreef Bartjebart het volgende:

[..]

Omdat die lillike foto eruit is?
^{(ik wel de [img] tags vergeten... )}

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:00 schreef Rezania het volgende:

[..]

Oh, ik vond het juist altijd vet chill om te fietsen. Hoe kouder, hoe beter.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:04 schreef Renesite het volgende:

[..]

Jawel. Maar dan word ik wel behoorlijk wispelturig schijnbaar. Zal de leeftijd wel zijn

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:06 schreef Kaas- het volgende:

[..]

De leeftijd. Jij bent toch nog 30-?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:06 schreef Kaas- het volgende:

[..]

En dan aankomen met een p3n3r van een paar cm.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:10 schreef Rezania het volgende:

[..]

Ik kwam ook niet op school om te neuken.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:04 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Dat lichaam van Pepijn Lanen zou ik bij wijze van morgen wel kunnen hebben joh, die vent heeft daar gewoon geen aanleg voor of zo. Eerlijk gezegd vind ik zelfs dat ik daar al wel op voor loop. Die van Jelmer de Boer vind ik wel een goed streven, die lijkt ook een klein beetje op het ideaal dat ik nastreef. Maar als het een gemiddelde van die De Boer en Matthew McConoughey (?, geen zin om de spelling op te zoeken, die eerste foto in elk geval) wordt dan vind ik het helemaal prima.

Nu over tien jaar of zo is zo'n lichaam waarschijnlijk al niet eens meer vol te houden trouwens.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:12 schreef Paxcon het volgende:
Raar eigenlijk dat Mortaxx en Renesite zo ongeveer dezelfde leeftijd hebben

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:11 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Haha nouja, denk dat het ook een hoop te maken heeft met heel veel alcohol drinken en ongezond leven in de eerst 25 jaar van je leven. Maar Jelmer is gewoon fitness blogger, dus je hoeft je niet meteen zorgen te maken voor een bodybuild lichaam als je 3x per week naar de sportschool gaat.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 21:37 schreef Kaas- het volgende:
Trainingsrondje gedaan van 8 km in 38:24 (4'48"/km;12,50 km/h). Gevoelsmatig had ik ook wel door kunnen gaan om m'n pr op de 10 km van 48:33 even te verbeteren (4'52"/km; 12,36 km/h) aangezien ik nog goed ging en ik dan nog mocht vertragen tot 5'04"/km. Maar ik had in m'n schema m'n zinnen gezet op een 8 km en dat pr komt later wel, dus ben gewoon gestopt.

Al moet ik zeggen dat ik nu ik door de berekening doorheb hoe gemakkelijk ik het even had kunnen verbeteren, ik het ook wel weer zonde vind dat ik het naliet.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:14 schreef Paxcon het volgende:

[..]

Ja

Maar bij beide past het goed hoe ze zijn denk ik

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:16 schreef Vlarp het volgende:

[..]

Haalde ik dat soort snelheden maar

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:18 schreef Vlarp het volgende:
En zo zit je dus gewoon weer een hele avond in Melief te ouwehoeren

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:21 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Dat heb ik weer bij andere mensen. Zo hebben we dat allemaal, tenzij je toevallig echt wereldtop bent.

quote:

Ik zit daar ook wel eens, maar nog net iets liever aan de overkant.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:21 schreef Kaas- het volgende:
Ik zit daar ook wel eens, maar nog net iets liever aan de overkant. In café Sijf daar hangt wel een lekkere sfeer, kan je super goede spare ribs eten en hebben ze Westvleteren-bier.

Goed, nu echt ff douchen en avondeten.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:13 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Dat geloof ik wel ja. En hoe gaat het nu met jou sinds de thuiskomst?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:25 schreef Vlarp het volgende:

[..]

Stiekem m'n quote verneuken .

Sijf heeft wel leuke en lekkere biertjes. Maar was vooral leuk daar toen Aad er nog veel werkte, slap ouwehoeren op z'n Rotterdams .

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 23:14 schreef G-Pier het volgende:
Mijn enige keren uitgaan in Rotterdam was een enkele keer Hollywood ( ) en Sorbonne ( ).

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 22:36 schreef tofastTG het volgende:

[..]

Ging eerst goed -4 tov Seoul. Maar door 2 weken gek doen inmiddels weer -2. Vooral de weg naar de sportschool vinden is nog even lastig.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2016 23:16 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Haha. Dit is wel heerlijk stereotype bevestigend.