Laatst 2x20m carry met BW op de nieuwe trapbar , handen leken wel zo'n louis vuitton tas met diamantpatroonquote:Op dinsdag 6 september 2016 09:40 schreef BredeBroeder het volgende:
Jeetje, we hebben nieuwe barbbels, zwarte
1 keer deadliften en m'n handen liggen open
Helaas rechts, maar daar valt wel een mouw aan te passen.quote:Op dinsdag 6 september 2016 14:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Als het links is heb ik er nog wel een paar liggen voor je,
Gewoon een rechterschoen over een linkervoet proppen.quote:Op dinsdag 6 september 2016 17:46 schreef Drinky het volgende:
[..]
Helaas rechts, maar daar valt wel een mouw aan te passen.
Ik heb ook wel eens mijn scheenbeen goed opengehaald door een (te) zware DL op een bar met veel knurdle. Zodra ik daarna kracht zette op onderbeen sprong het weer open. Ellende was dat voor een paar dagen.quote:Op dinsdag 6 september 2016 18:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Gewoon een rechterschoen over een linkervoet proppen.
Maar is het zo erg dat je niet kan trainen? Echt een snee ofzo?
met deadliften is dat behoorlijk kutquote:Op dinsdag 6 september 2016 18:50 schreef Snorrenbaard het volgende:
Gewoon lekker met handschoentjes trainen
/s
How 'bout lange sokken? Zo'n rol lijkt mij te dik.quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:38 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Ik heb ook wel eens mijn scheenbeen goed opengehaald door een (te) zware DL op een bar met veel knurdle. Zodra ik daarna kracht zette op onderbeen sprong het weer open. Ellende was dat voor een paar dagen.
In het begin als bescherming zo'n squat rol om debar gedaan, wellicht een tip?
quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:47 schreef Artoo het volgende:
[..]
How 'bout lange sokken? Zo'n rol lijkt mij te dik.
Er zijn goede DL sokken voor vrouwen op de markt.quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:49 schreef -Peach het volgende:
Ik heb zelf voetbalsokken, werkt prima en zijn best dik.
quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
[..]
Er zijn goede DL sokken voor vrouwen op de markt.
[ afbeelding ]
Handschoenen zijn sowieso kut. Er is echt no way dat je de kracht van je handen kan overbrengen op de bar met handschoentjes.quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:38 schreef Doublepain het volgende:
[..]
met deadliften is dat behoorlijk kut
Zo'n rol is dik idd. Je form is niet perfect dan nee.quote:Op dinsdag 6 september 2016 19:47 schreef Artoo het volgende:
[..]
How 'bout lange sokken? Zo'n rol lijkt mij te dik.
Ja was een diepe open wond op m'n scheen. Kon gewoon spierweefsel en vetweefsel zien . Bloedde ook als een rund en ging gewoon opnieuw bloeden als je er geen druk op zetten. Alleen omdat ik in the middle of nowhere zat kon ik het alleen maar verbinden met iets wat steriel was (ehbo). Pas een uur later kon ik ontsmetten maar ook niet fatsoenlijk want ik moest weer een trein naar Berlijn terugpakken.quote:Op dinsdag 6 september 2016 18:05 schreef Snakey het volgende:
[..]
Gewoon een rechterschoen over een linkervoet proppen.
Maar is het zo erg dat je niet kan trainen? Echt een snee ofzo?
Een mislukte sprong waarbij mijn voet uitgleed en ik vol met m'n scheen een betonnen hoek kapotschraapte . Lag gewoon een stuk van mijn vel met haar en al op die hoekquote:
quote:Op dinsdag 6 september 2016 21:58 schreef Drinky het volgende:
[..]
Een mislukte sprong waarbij mijn voet uitgleed en ik vol met m'n scheen een betonnen hoek kapotschraapte . Lag gewoon een stuk van mijn vel met haar en al op die hoek
Ik hoop voor je dat je geen infectie hebt opgelopen. Daar kun je een behoorlijke tijd mee bezig zijn.quote:Op dinsdag 6 september 2016 21:17 schreef Drinky het volgende:
[..]
Ja was een diepe open wond op m'n scheen. Kon gewoon spierweefsel en vetweefsel zien . Bloedde ook als een rund en ging gewoon opnieuw bloeden als je er geen druk op zetten. Alleen omdat ik in the middle of nowhere zat kon ik het alleen maar verbinden met iets wat steriel was (ehbo). Pas een uur later kon ik ontsmetten maar ook niet fatsoenlijk want ik moest weer een trein naar Berlijn terugpakken.
Eenmaal terug was er al best een tijd voorbijgegaan dus toen ik bij het ziekenhuis aan kwam zetten moest de wond opnieuw geopend worden zodat de wond schoon kon worden gemaakt en alles alsnog kon worden gehecht. Laat ik maar zeggen dat het niet heel erg "prettig" was om iemand met een lepel en een schaar in je been bezig te zien gaan .
2 Weken voordat de wond dicht is met geluk, maar omdat ik heb gewacht kan het langer zijn vanwege grotere kans op infectie.
Ja nja ik heb de wond niet aangeraakt en eromheen ook niet omdat mijn handen smerig waren. Z.S.M. met een steriel verband omwikkeld. Daarna nog een halve fles desinfectiespray erop losgespoten en in het ziekenhuis hebben ze die hele wond heel pijnlijk uitgespoeld met een hoop water. Heb ook antibiotica meegekregen waarvan m'n pis echt hard gaat stinken . Tot nu toe nog geen koorts dus hopelijk valt het wel mee met infectie.quote:Op dinsdag 6 september 2016 22:17 schreef Snakey het volgende:
Ja was een diepe open wond op m'n scheen. Kon gewoon spierweefsel en vetweefsel zien . Bloedde ook als een rund en ging gewoon opnieuw bloeden als je er geen druk op zetten. Alleen omdat ik in the middle of nowhere zat kon ik het alleen maar verbinden met iets wat steriel was (ehbo). Pas een uur later kon ik ontsmetten maar ook niet fatsoenlijk want ik moest weer een trein naar Berlijn terugpakken.
Ja, ik heb zoiets voor deadlifts. Maar dan met het woord "BACON" op beide sokkenquote:Op dinsdag 6 september 2016 19:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
[..]
Er zijn goede DL sokken voor vrouwen op de markt.
[ afbeelding ]
Fuckquote:Op dinsdag 6 september 2016 21:58 schreef Drinky het volgende:
[..]
Een mislukte sprong waarbij mijn voet uitgleed en ik vol met m'n scheen een betonnen hoek kapotschraapte . Lag gewoon een stuk van mijn vel met haar en al op die hoek
Als het ontsteekt gaat dat vrij snel en zou je waarschijnlijk al beginnende koorts hebben, zeker vandaag. Hopelijk geneest het snel.quote:Op dinsdag 6 september 2016 22:31 schreef Drinky het volgende:
[..]
Ja nja ik heb de wond niet aangeraakt en eromheen ook niet omdat mijn handen smerig waren. Z.S.M. met een steriel verband omwikkeld. Daarna nog een halve fles desinfectiespray erop losgespoten en in het ziekenhuis hebben ze die hele wond heel pijnlijk uitgespoeld met een hoop water. Heb ook antibiotica meegekregen waarvan m'n pis echt hard gaat stinken . Tot nu toe nog geen koorts dus hopelijk valt het wel mee met infectie.
Enige andere optie die ik had was een stuk metaal opwarmen en de wond dichtschroeien maar of dat zo'n success is
Ander voordeel was ook dat ik compressiesokken droeg, heeft de bloedcirculatie daar goed gedaan.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |