Voeding op orde? Misschien even langs de arts als het al langer speelt.quote:Op zaterdag 3 september 2016 10:52 schreef Blue_note het volgende:
Pff vandaag ging echt niet. Kracht leek compleet verdwenen. Misselijk na de training, trillen etc.
Is nu wel weer aan het wegtrekken.
Al een paar keer zo aan het sukkelen en slecht voelen
Slaap goed, voeding op orde, stress is wel een factor ja...quote:Op zaterdag 3 september 2016 12:06 schreef Jaeger85 het volgende:
[..]
Slaap niet voldoende of heb je veel last van stress?
Nice mij lukte vandaag ook 1x5x55g (1 set 5 reps) BP. Het gaat echt heel snel idd. Ben al blij dat ik de platen van 15 kg er aan kan hangen aan beide kanten, doet toch wat met je zelfvertrouwen als je progressie ziet.quote:Op vrijdag 2 september 2016 13:10 schreef Toto69 het volgende:
Ik ga vandaag gewoon de 1x60 BP proberen. Zal wel hopeloos falen, maar dat dacht ik woensdag van de 57.5 ook. Als het lukt ben ik in 3 weken van 1x 50 naar 1x60 gegaan
NEtjes nee bij mij ging 't echt waardeloos gisteren, hopeloze fail op de 1x60 en zelfs op de 55 daarna ...quote:Op zaterdag 3 september 2016 13:55 schreef ComedyShortsGamer het volgende:
[..]
Nice mij lukte vandaag ook 1x5x55g (1 set 5 reps) BP. Het gaat echt heel snel idd. Ben al blij dat ik de platen van 15 kg er aan kan hangen aan beide kanten, doet toch wat met je zelfvertrouwen als je progressie ziet.
En hoelang in totaal bezig?quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:00 schreef Toto69 het volgende:
[..]
NEtjes nee bij mij ging 't echt waardeloos gisteren, hopeloze fail op de 1x60 en zelfs op de 55 daarna ...
Kan gebeuren, volgende keer gaat het vast beterquote:Op zaterdag 3 september 2016 14:00 schreef Toto69 het volgende:
[..]
NEtjes nee bij mij ging 't echt waardeloos gisteren, hopeloze fail op de 1x60 en zelfs op de 55 daarna ...
Netjes. En BW?quote:Op zaterdag 3 september 2016 14:47 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Ah. Ik BP sinds juni, denk 2.5 maandjes nu. Begon met 30 kg geloof ik.
Welke 531 ga je doen?quote:Op zaterdag 3 september 2016 19:54 schreef Baje het volgende:
Maandag, na al die bro splitjes, eindelijk aan 5/3/1 starten. Laat die kracht gainz maar komen 💪🏻
Dat zou mooi zijn, ik ben zeer content als ik 31-12 3-5x75 kg BP hebquote:Op zaterdag 3 september 2016 20:29 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Dan kun je ook nog flink pr's blijven pakken voorlopig.
Het trillen begint weer zonder inspanning. Ondanks goed eten, juiste macro's en Kcals.quote:Op zaterdag 3 september 2016 12:38 schreef Snakey het volgende:
[..]
Voeding op orde? Misschien even langs de arts als het al langer speelt.
Misschien overheen gelezen, maar al bloed laten prikken?quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:46 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Het trillen begint weer zonder inspanning. Ondanks goed eten, juiste macro's en Kcals.
Het is meer een slap gevoel, ik tril niet zichtbaar maar het voelt wel zo. Ik heb het idee dat 5kg al zwaar is.
Ja ik heb wat auto-immuun problemen. Maar normaal nooit last van qua deze klachten.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:48 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Misschien overheen gelezen, maar al bloed laten prikken?
Mooi doel. Moet kunnen lukken. Blijf progressive loaden...quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:35 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Dat zou mooi zijn, ik ben zeer content als ik 31-12 3-5x75 kg BP heb
En lekker beachboyachtig, dumbbell/hammer curls wil ik van de huidige 5x17.5kg naar 5x22.5kg voor 31-12.
Dat is vreemd, ik zou zeker even langs de arts gaan en inderdaad bloed laten prikken. Je komt waarschijnlijk iets tekort. Een vitamine ofzo. Ik zou niet kunnen zeggen wat, of misschien is het iets anders, maar dat is aan je arts om uit te zoeken.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:46 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Het trillen begint weer zonder inspanning. Ondanks goed eten, juiste macro's en Kcals.
Het is meer een slap gevoel, ik tril niet zichtbaar maar het voelt wel zo. Ik heb het idee dat 5kg al zwaar is.
Matig hopelijk gaat het snel weer beter.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:50 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Ja ik heb wat auto-immuun problemen. Maar normaal nooit last van qua deze klachten.
Train 3x p/w full body, ma-wo-vrij.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:52 schreef Blue_note het volgende:
[..]
Mooi doel. Moet kunnen lukken. Blijf progressive loaden...
Wat voor schema doe je? Afhankelijk daarvan kun je 1-2 kg blijven loaden per keer.
Niet meteen persoonlijk bedoeld maar ik zie hele kuddes mannetjes die net zo lang trainen als jij, ook met dat soort gewichten curlen. Althans, ze denken dat ze curlen. Want 999 van de 1000x is de form echt om te HUI-LEN en daarmee totaal niet effectief. Maar goed, het staat natuurlijk wel vet stoer tegenover hun matties.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:35 schreef Toto69 het volgende:
[..]
Dat zou mooi zijn, ik ben zeer content als ik 31-12 3-5x75 kg BP heb
En lekker beachboyachtig, dumbbell/hammer curls wil ik van de huidige 5x17.5kg naar 5x22.5kg voor 31-12.
True. Maar die doen dan ook alleen een curl en bp.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:58 schreef Modus het volgende:
[..]
Niet meteen persoonlijk bedoeld maar ik zie hele kuddes mannetjes die net zo lang trainen als jij, ook met dat soort gewichten curlen. Althans, ze denken dat ze curlen. Want 999 van de 1000x is de form echt om te HUI-LEN en daarmee totaal niet effectief. Maar goed, het staat natuurlijk wel vet stoer tegenover hun matties.
Dat wordt regelmatig getest ivm auto-immuun ziektes.quote:Op zaterdag 3 september 2016 20:52 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat is vreemd, ik zou zeker even langs de arts gaan en inderdaad bloed laten prikken. Je komt waarschijnlijk iets tekort. Een vitamine ofzo. Ik zou niet kunnen zeggen wat, of misschien is het iets anders, maar dat is aan je arts om uit te zoeken.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |