[Gezond Slank] #2308 Slank in de zomer!

quote:

Op vrijdag 21 oktober 2016 12:13 schreef Assesnoester het volgende:
Heeft er iemand ervaring met xls medical? Zo van die pilletjes en poedertjes? Ik heb er overlaatst reclame van gezien, en omdat het me echt niet lukt om af te vallen op normale manier wil ik het eens proberen. Maar vind er op het internet wel gemengde reacties op... Wil ook mooi slank zijn

quote:

Op vrijdag 21 oktober 2016 12:13 schreef Assesnoester het volgende:
Heeft er iemand ervaring met xls medical? Zo van die pilletjes en poedertjes? Ik heb er overlaatst reclame van gezien, en omdat het me echt niet lukt om af te vallen op normale manier wil ik het eens proberen.

quote:

Op maandag 24 oktober 2016 14:16 schreef BadderHaring het volgende:

[..]

Afvallen is er voor werken. Elk dieet is een garantie voor falen. Je moet je levensstijl zo aanpassen dat je naar een nieuwe balans toe gaat.

En dat kan nooit met rare pilletjes en poedertjes of andere bizarre dieeten.

quote:

Op dinsdag 25 oktober 2016 10:58 schreef Captain_Fabulous het volgende:

Het lukt me alleen niet om de metingen van Google Fit automatsch naar myFitnessPall te sturen, kan dat nu wel of niet?

quote:

Op woensdag 12 oktober 2016 12:19 schreef loveli het volgende:
Netjes. Gaat het ook lukken om het vast te houden als je er bent?

Na in het voorjaar de 64 te hebben gezien zit ik weer op 67, dus ik heb daar moeite mee.

quote:

Op dinsdag 25 oktober 2016 12:38 schreef sigme het volgende:

[..]

Gestructureerd testen, ooit van gehoord?
.

quote:

Op donderdag 27 oktober 2016 06:13 schreef Ticootje het volgende:
- 7kg nu, mn doel komt in zicht.
Nog 3 kg te gaan en dan shakes afbouwen en stabiel houden. Het helpt dat we een weegschaal hebben dat ik goed in de gaten kan houden of het er niet net zo snel aankomt.

quote:

Op donderdag 27 oktober 2016 06:35 schreef sigme het volgende:

[..]

Je houdt het lang vol, die shakes! Wanneer was je ermee begonnen?

Ik ben de ochtend goed begonnen: lekker een uur hardlopen. Zojuist was ik 63,0 schoon aan de haak. Maar dat zal wel een kleine uitschieter naar beneden zijn.

quote:

Op dinsdag 25 oktober 2016 12:38 schreef sigme het volgende:

[..]
Hou je wel goed aan de voorgeschreven rust!

quote:

Op vrijdag 28 oktober 2016 22:19 schreef vlindertje89 het volgende:
Wat knap van je Ticootje! Geeft een goed gevoel zeker, de broek weer aan kunnen?

Ik was op vakantie maar een halve kilo aangekomen, helemaal prima. Vandaag gehoord dat mn meniscus wel goed is, maar binnenste knieband niet verrekt maar ingescheurd dus 8-10 weken herstellen bij de fysio nu. Balen..

quote:

Op maandag 31 oktober 2016 21:05 schreef loveli het volgende:
Egopost. Halloween en ziljoen kilo diabetes binnen handbereik, dus als ik hier post stop ik met eten.

quote:

Op dinsdag 1 november 2016 11:36 schreef loveli het volgende:
Geen koffie te vinden, wel een zak m&m's.

/biecht

quote:

Op woensdag 2 november 2016 07:50 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ah ja m&m's...ik snap je ..sommige dingen is een mens gewoon niet tegen bestand!

quote:

Op donderdag 3 november 2016 09:48 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Met een doel voor ogen is het makkelijker nee zeggen merk ik.

quote:

Op donderdag 3 november 2016 18:00 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

Ja dat is natuurlijk helemaal waar

quote:

Op donderdag 3 november 2016 18:04 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Wat ik raar vind is zodra je zegt dat je aan het lijnen bent of dat je wilt afvallen, dat je een soort target wordt voor opmerkingen of grappen. Dat er dan opeens koekjes worden meegenomen en moet je niet zo flauw doen.

quote:

Op donderdag 3 november 2016 18:05 schreef sigme het volgende:

[..]

Krabbenmand.

quote:

Op donderdag 3 november 2016 18:04 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Wat ik raar vind is zodra je zegt dat je aan het lijnen bent of dat je wilt afvallen, dat je een soort target wordt voor opmerkingen of grappen. Dat er dan opeens koekjes worden meegenomen en moet je niet zo flauw doen.

quote:

Op vrijdag 4 november 2016 19:46 schreef loveli het volgende:
Ik heb de app "women workout". Ooit geļnstalleerd omdat de oefeningen me nuttig leken, niet heel vaak gedaan.

Na krabbenmand en opmerkingen van 3 mensen afgelopen week ben ik redelijk gemotiveerd om op korte termijn vaker te sporten. Zus vond (terecht) dat ik wat minder strakke kleding zou moeten dragen, omdat het minder vergevingsgezind is. Nichtje constateerde "muffintop" (door eerdergenoemde kledingkeuze). Een compliment van een onbekende toen kledingkeuze minder rolladegevoelig was hielp het laatste zetje over de drempel: mijn basis is goed genoeg om de lat hoger te leggen..

Doel: spekrandjes weg en met kerst 3 tot 4 kilo minder zorgen dat een satijnen jurk glad valt. De lat mag van lui haalbaar naar actief haalbaar. Als kerst lukt, ga ik kijken of ik in de zomer het lichaam van 20 jaar geleden kan benaderen. Zit qua gewicht niet al te veel verschil in, wel in de locatie van m'n vet.

Absolutie voor halloween moet ik nog verdienen.

Tip van zus: gewoon elke dag naar de sportschool gaan en pas weggaan na 2 uur. Op een gegeven moment zal ik vast wel naar een loopband kijken.

Posten om mezelf onder druk te zetten ftw.

quote:

Op zaterdag 5 november 2016 08:39 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Meen je? Dat heb ik nooit zo ervaren?
Mensen in mijn omgeving sloegen mij juist automatisch over met traktaties en dergelijke.

Wat ik op mijn beurt juist best jammer vond, omdat ik vind dat ik dat zelf moet uitmaken of ik een traktatie neem of niet.

Sterker nog, mensen waarvan ik het niet verwachtte kwamen een dag voor hun traktatie bij mij om te vragen wat ik wel "mocht" hebben, waarop mijn antwoord meestal was dat ik alles wel mag hebben maar niet neem omdat ik een doel heb.

quote:

Op zaterdag 5 november 2016 08:52 schreef sigme het volgende:

[..]

Jij bent een vent, nietwaar?
De krabbenmand is een wijvending (waarbij de wijven m/v kunnen zijn als je begrijpt wat ik bedoel).

quote:

Op zaterdag 5 november 2016 09:35 schreef Ticootje het volgende:
Gister kwam de discussie op bmi, waarin werd gesteld dat je moet richten op 20, want alles daarboven is gewoon te dik.

Toen had ik zoiets van. Ok dan.

quote:

Op zaterdag 5 november 2016 12:53 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Hahaha. Allemaal smal gebouwd zeker?
Ik ben het mooist met een bmi van 21 (vind ik zelf) of 22 (vindt de buitenwereld). 20 was ook best mooi vond ik, maar ik was wel erg 'breekbaar'. Een ander ziet er weer uit als een zacht knuffelbeestje met een bmi van 20, dus het zegt zo weinig.

quote:

Op zaterdag 5 november 2016 12:53 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Hahaha. Allemaal smal gebouwd zeker?
Ik ben het mooist met een bmi van 21 (vind ik zelf) of 22 (vindt de buitenwereld). 20 was ook best mooi vond ik, maar ik was wel erg 'breekbaar'. Een ander ziet er weer uit als een zacht knuffelbeestje met een bmi van 20, dus het zegt zo weinig.

quote:

Op dinsdag 8 november 2016 10:55 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ik zit nu op bmi 20.2, maar alles erboven te dik is echt enorme bullshit

quote:

Op dinsdag 8 november 2016 12:18 schreef loveli het volgende:
Voor mij klopt het wel, nu 21, met kleren aan prima, maar net te veel vet op verkeerde plekken. Bij 20 is mijn lijf op z'n best. Athletisch gebouwd, niet curvy.