LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi! 
Dit is het topic voor alle KLB'ers die graag willen afvallen! Hier kunnen we met elkaar praten over hoe het afvallen ons geschiedt en tips uitwisselen.
Ik merkte dat er vraag was naar een soortgelijk topic door diverse KLB'ers, dus ik hoop dat die in KLB mag blijven staan.
Lijst van KLB'ers die gaan afvallen:
IDkaart
Beroep: Student
Woonplaats: Zuid-Holland
Hoe af te vallen: Geen snacks meer, geen buitensporig grote maaltijden, iedere dag een uurtje bewegen. (Lopen, fietsen, hoelahoep of zumba) Daarnaast ga ik vanaf 15/8 het programma van Kayla Itsines volgen.
Doel: Ik ben door omstandigheden in een jaar tijd zeker 10 kilo aangekomen. Ik ga niet heel erg op de kilo's letten, ik wil graag weer in een bepaalde broek passen. Ook wil ik dat een bepaalde riem weer net zo strak kan worden gezet als een jaar geleden.
kdricklamar
Beroep: Scholier
Woonplaats: Zuid-Holland
Hoe af te vallen: Geen suikers. Thee/water/koffie. Goed ontbijten. Geen snacks/frituur (spreekt van zelf wat nog meer) eten. Elke schooldag 30km ongeveer fietsen. En minstens 4x naar de Gym gaan in de week. 😎😎😎😎😎
Doel: ik was al best ver opweg maar toen door shit gestopt en nu omw de perfecte lichaam
Timeschanger
Ik ben 21 jaar
1.71m
65 kg
Eet graag een broodje kebab en drink graag een redbulletje maar miss mee stoppen is ongezond
GibsonLesPaul88
28
1.70
70Kg
BMi 24,5
Woonplaats: Groningen
Doel: Afvallen, spiermassa kweken. d.m.v. Hardlopen, joggen, thuis diverse HIIT oefeningen doen. Dips en pulls up op de pullupbar die ik sinds kort thuis heb gemonteerd.
[ Bericht 11% gewijzigd door Gibson88 op 25-08-2016 17:12:43 ]
Dit is het topic voor alle KLB'ers die graag willen afvallen! Hier kunnen we met elkaar praten over hoe het afvallen ons geschiedt en tips uitwisselen.
Ik merkte dat er vraag was naar een soortgelijk topic door diverse KLB'ers, dus ik hoop dat die in KLB mag blijven staan. Lijst van KLB'ers die gaan afvallen:
IDkaart
Beroep: Student
Woonplaats: Zuid-Holland
Hoe af te vallen: Geen snacks meer, geen buitensporig grote maaltijden, iedere dag een uurtje bewegen. (Lopen, fietsen, hoelahoep of zumba) Daarnaast ga ik vanaf 15/8 het programma van Kayla Itsines volgen.
Doel: Ik ben door omstandigheden in een jaar tijd zeker 10 kilo aangekomen. Ik ga niet heel erg op de kilo's letten, ik wil graag weer in een bepaalde broek passen.
Ook wil ik dat een bepaalde riem weer net zo strak kan worden gezet als een jaar geleden. kdricklamar
Beroep: Scholier
Woonplaats: Zuid-Holland
Hoe af te vallen: Geen suikers. Thee/water/koffie. Goed ontbijten. Geen snacks/frituur (spreekt van zelf wat nog meer) eten. Elke schooldag 30km ongeveer fietsen. En minstens 4x naar de Gym gaan in de week. 😎😎😎😎😎
Doel: ik was al best ver opweg maar toen door shit gestopt en nu omw de perfecte lichaam
Timeschanger
Ik ben 21 jaar
1.71m
65 kg
Eet graag een broodje kebab en drink graag een redbulletje maar miss mee stoppen is ongezond
GibsonLesPaul88
28
1.70
70Kg
BMi 24,5
Woonplaats: Groningen
Doel: Afvallen, spiermassa kweken. d.m.v. Hardlopen, joggen, thuis diverse HIIT oefeningen doen. Dips en pulls up op de pullupbar die ik sinds kort thuis heb gemonteerd.
[ Bericht 11% gewijzigd door Gibson88 op 25-08-2016 17:12:43 ]
Op 
.
Oké, zou je de gegevens voor de OP in willen vullen?quote:
Mijn gegevens kan je zo overnemen en vervangen voor je eigen.
Op 
Ik heb gehoord dat tailfox nog wat worst in de aanbieding heeft. 🌭quote:
₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ₂₄fᵃⁿ
10 kg in een jaar? lol dat is easy, ik eet er 5kg aan in een maand 
maar afvallen is makkelijker dan aankomen joh
maar afvallen is makkelijker dan aankomen joh
Ik geef Braddie op. Kan hij hier komen klagen over zijn pens die niet kleiner wil worden.
Op zaterdag 9 maart 2019 17:21 schreef Lospedrosa het volgende:
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Wat voor een mongool ben jij nou weer. Klojo.
[/quote]
Klopt, maar ik drink alleen water uit de kraan.quote:Op zondag 14 augustus 2016 15:34 schreef GibsonLesPaul88 het volgende:
Geen drank en minderen in suikers scheelt ook al een hoop.
Hoe doen andere KLB'ers die willen afvallen het?
Ik denk niet dat je daarvoor hier in KLB moet zijnquote:
[..]
Klopt, maar ik drink alleen water uit de kraan.
Probeer het eens in LIF
Ook in moeilijke tijden.
Hoe doe je dat dan?quote:
10 kg in een jaar? lol dat is easy, ik eet er 5kg aan in een maand
maar afvallen is makkelijker dan aankomen joh
Ik vind dit dieet altijd wel interessant: http://jessevandervelde.c(...)ang-en-gezond-leven/quote:
[..]
Klopt, maar ik drink alleen water uit de kraan.
Maar heb vaak moeite om het vol te houden, vooral als ik het druk heb of veel afleiding.
₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ ₂₄fᵃⁿ₂₄fᵃⁿ
Ik heb dit topic gemaakt voor KLB'ers die willen afvallen. Maar je mag het van mij wel verplaatsen.quote:
[..]
Ik denk niet dat je daarvoor hier in KLB moet zijn
Oh zo bedoelde ik het nietquote:
[..]
Ik heb dit topic gemaakt voor KLB'ers die willen afvallen. Maar je mag het van mij wel verplaatsen.
Hahaha
Ook in moeilijke tijden.
|
|
