Hoe lang drink je al en wat is de trigger dat je bent gaan drinken?quote:Op maandag 11 juli 2016 23:12 schreef hondashadow het volgende:
De enige (slechte) reden die ik kan verzinnen is deze. Als ik niet vlucht moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. En dat vind ik eng.
Allereerst; wat moedig van je dat je deze stap (het erkennen van je probleem) hebt gezet en welkom in het topic!quote:Op maandag 11 juli 2016 23:12 schreef hondashadow het volgende:
De enige (slechte) reden die ik kan verzinnen is deze. Als ik niet vlucht moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. En dat vind ik eng.
Tweede goede stap (Eerste was om hier mee te gaan posten)quote:Op maandag 11 juli 2016 23:51 schreef hondashadow het volgende:
Maar nu ga ik naar bed. Want ik twijfel om nog een biertje open te trekken ;-)
Ik ben het zo eens met zo'n aanpak, andere kant zal die omgeving echt wanhopig zijn.quote:Op dinsdag 12 juli 2016 20:24 schreef Koral het volgende:
Voor de geïnteresseerden; zometeen op rtl4 de 1e aflevering van het 2e seizoen van "verslaafd!"
Goed dat je de stap hebt genomen! Hoe gaat het daar nu?quote:Op maandag 11 juli 2016 23:51 schreef hondashadow het volgende:
Bij de AA hadden we heel vaak mensen die de eerste 3 maanden van alles deden en na 3 maanden helemaal opgebrand waren en doordat ze moe waren geen energie meer hadden om gestopt te blijven.quote:Op zaterdag 16 juli 2016 06:48 schreef Milan. het volgende:
Even een berichtje van mij. Alweer een tijdje geleden.
Nog steeds gestopt met drinken. En het voelt lekker/goed. Ik heb geen behoefte aan alcohol en ik voel me ook flink veel fitter vergeleken met toen ik nog dronk.
De afgelopen tijd best druk gehad. Bezoek gehad en zo geregeld dat ik iedere dag wel wat ingepland had waardoor ik niet thuis bleef zitten. Ook afgelopen weekend een feestje gehad en ik ging nuchter naar bed. Had toen nog een laatste jointje genomen en mezelf beloofd dat dit het was. En het lukte voor 5 dagen goed, tot gisteren iemand een keiharde natrap gaf waardoor ik geen andere optie/'noodweg' zag dan een zakje te halen. Helaas.
Teleurgesteld in mezelf, maar ook teleurgesteld in de reden daarvan.
Vandaag beginnen we weer opnieuw.
5 dagen klinkt weinig, maar voor mij een 'record' in de 2 jaar tijd als ik thuis ben/niet op vakantie ben.
Volgende week beginnen met cognitieve therapie om dit soort valkuilen te beheersen.
Bedoel je daarmee te zeggen dat ik over 1,5 maand meer moeite ga hebben met gestopt te blijven?quote:Op zaterdag 16 juli 2016 10:07 schreef Droopie het volgende:
[..]
Bij de AA hadden we heel vaak mensen die de eerste 3 maanden van alles deden en na 3 maanden helemaal opgebrand waren en doordat ze moe waren geen energie meer hadden om gestopt te blijven.
Bij je therapie ga je straks leren dat stress niet veroorzaakt wordt door gebeurtenissen, maar hoe je er zelf erop reageert.
Dat ga je er nooit helemaal uitkrijgen, maar de reacties zullen hopelijk korter en minder heftig worden.
Serieus Milan, als ik je een rapportcijfer mocht geven krijg je van mij een dikke 8, echt tof om te lezen
Over 3 maanden kan de euforie verdwenen zijn en wordt het 'gewoontjes' sommige gaan dan dingen bagataliseren en als je de maanden ervoor alle energie verbruikt hebt kan het moeilijker worden, maar ook in de toekomst zal je moeilijke momenten houden.quote:Op zaterdag 16 juli 2016 11:13 schreef Milan. het volgende:
[..]
Bedoel je daarmee te zeggen dat ik over 1,5 maand meer moeite ga hebben met gestopt te blijven?
Thanks Ik ben ook benieuwd naar volgende week. Voor zolang het nog duurt, psych gaat op vakantie en niet lang daarna stop ik ermee daar (had je laatst erover verteld in DM).
Heb wel behoefte aan verdere behandeling/steunpilaar, maar goed, we moeten maar even aanzien.
Redelijk. Niet helemaal alcoholvrij, maar wel behoorlijk minder. In ieder geval een beginnetje.quote:Op zaterdag 16 juli 2016 07:04 schreef Milan. het volgende:
[..]
Goed dat je de stap hebt genomen! Hoe gaat het daar nu?
Eens hiermee.quote:Op zaterdag 16 juli 2016 12:56 schreef Droopie het volgende:
[..]
Over 3 maanden kan de euforie verdwenen zijn en wordt het 'gewoontjes' sommige gaan dan dingen bagataliseren en als je de maanden ervoor alle energie verbruikt hebt kan het moeilijker worden, maar ook in de toekomst zal je moeilijke momenten houden.
Heb je toevallig Louis Theroux gezien afgelopen donderdag, ging die mee met alcoholisten.
Wat jou betreft je gaat straks een nieuwe omgeving in, dus nieuwe prikkels. Dat kan een voordeel zijn, maar mensen kunnen ook je geschiedenis niet.
Aan jou de opdracht om er de juiste draai aan te geven
Wat was de aanleiding dat je maandag toch weer ging drinken?quote:Op dinsdag 19 juli 2016 19:00 schreef hondashadow het volgende:
Zondag ging goed. Hele middag in de tuin gezeten bij de beide verjaardagen, radler 0.0 gedronken.
Zondagavond wel moeilijk, maar ook niet gedronken.
Maandag toch weer drie halve liters gedronken.
Vandaag maar weer zonder. Moet kunnen verdomme.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |