abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
pi_163678634
registreer om deze reclame te verbergen
De enige (slechte) reden die ik kan verzinnen is deze. Als ik niet vlucht moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. En dat vind ik eng.
pi_163679087
quote:
15s.gif Op maandag 11 juli 2016 23:12 schreef hondashadow het volgende:
De enige (slechte) reden die ik kan verzinnen is deze. Als ik niet vlucht moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. En dat vind ik eng.
Hoe lang drink je al en wat is de trigger dat je bent gaan drinken?
Hell To The Liars
pi_163679660
Een paar jaar, denk ik. Trigger weet ik eigenlijk niet. Heb altijd al moeite gehad om het bij eentje te houden, maar de laatste jaren is het wel erger geworden.
Ik zat niet lekker in mijn vel in mijn huwelijk, hoewel ik op dat moment nog dacht dat het een prima huwelijk was.
Nu, na de scheiding heb ik wel geleerd dat het lang niet zo mooi was als ik dacht.

Ik heb me net ingeschreven bij minderdrinken.nl. Tijd om maar eens een stap te zetten.
pi_163679675
registreer om deze reclame te verbergen
Maar nu ga ik naar bed. Want ik twijfel om nog een biertje open te trekken ;-)
pi_163679697
Succes!
Hell To The Liars
pi_163679704
Dankjewel!
pi_163680426
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
15s.gif Op maandag 11 juli 2016 23:12 schreef hondashadow het volgende:
De enige (slechte) reden die ik kan verzinnen is deze. Als ik niet vlucht moet ik de confrontatie aangaan met mezelf. En dat vind ik eng.
Allereerst; wat moedig van je dat je deze stap (het erkennen van je probleem) hebt gezet en welkom in het topic!

Die confrontatie met jezelf is ook eng. Maar die eerste (of eigenlijk tweede) stap zetten betekent niet dat je die confrontatie direct vol hoeft aan te gaan. Je moet het eigenlijk zien als een voorbereiding om uiteindelijk die confrontatie aan te (kunnen) gaan.

Succes en als je vragen hebt of advies wil kun je hier altijd terecht! Je bent absoluut niet de enige en ik (we) begrijpen je struggles helemaal.
pi_163682963
quote:
0s.gif Op maandag 11 juli 2016 23:51 schreef hondashadow het volgende:
Maar nu ga ik naar bed. Want ik twijfel om nog een biertje open te trekken ;-)
Tweede goede stap ^O^ (Eerste was om hier mee te gaan posten)
Hopelijk vind je in dit topic de steun en motivatie om de strijd verder aan te gaan.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
  dinsdag 12 juli 2016 @ 20:24:41 #84
394265 Koral
Hello darkness, my old friend
pi_163697108
Voor de ge´nteresseerden; zometeen op rtl4 de 1e aflevering van het 2e seizoen van "verslaafd!"
Behind my strongest personality, covers my biggest fear. Behind my deepest smile hides my undiscovered tears. I made myself busy just to forget, but I guess it's not working and reminds me even more. Farewell.
pi_163702937
quote:
1s.gif Op dinsdag 12 juli 2016 20:24 schreef Koral het volgende:
Voor de ge´nteresseerden; zometeen op rtl4 de 1e aflevering van het 2e seizoen van "verslaafd!"
Ik ben het zo eens met zo'n aanpak, andere kant zal die omgeving echt wanhopig zijn.

Een camera op mijn neus zou bij mij juist averechts werken in het begin. Hoewel de meeste gestopte mensen wel een mooie film/ verhaal zien in hun traject, maar dat is achteraf.
Hell To The Liars
pi_163778562
Even een berichtje van mij. Alweer een tijdje geleden.

Nog steeds gestopt met drinken. En het voelt lekker/goed. Ik heb geen behoefte aan alcohol en ik voel me ook flink veel fitter vergeleken met toen ik nog dronk.
De afgelopen tijd best druk gehad. Bezoek gehad en zo geregeld dat ik iedere dag wel wat ingepland had waardoor ik niet thuis bleef zitten. Ook afgelopen weekend een feestje gehad en ik ging nuchter naar bed. Had toen nog een laatste jointje genomen en mezelf beloofd dat dit het was. En het lukte voor 5 dagen goed, tot gisteren iemand een keiharde natrap gaf waardoor ik geen andere optie/'noodweg' zag dan een zakje te halen. Helaas.
Teleurgesteld in mezelf, maar ook teleurgesteld in de reden daarvan.
Vandaag beginnen we weer opnieuw.
5 dagen klinkt weinig, maar voor mij een 'record' in de 2 jaar tijd als ik thuis ben/niet op vakantie ben.

Volgende week beginnen met cognitieve therapie om dit soort valkuilen te beheersen.

[ Bericht 5% gewijzigd door Milan. op 16-07-2016 07:02:53 ]
pi_163778585
quote:
0s.gif Op maandag 11 juli 2016 23:51 schreef hondashadow het volgende:
Goed dat je de stap hebt genomen! Hoe gaat het daar nu?
pi_163779660
quote:
2s.gif Op zaterdag 16 juli 2016 06:48 schreef Milan. het volgende:
Even een berichtje van mij. Alweer een tijdje geleden.

Nog steeds gestopt met drinken. En het voelt lekker/goed. Ik heb geen behoefte aan alcohol en ik voel me ook flink veel fitter vergeleken met toen ik nog dronk.
De afgelopen tijd best druk gehad. Bezoek gehad en zo geregeld dat ik iedere dag wel wat ingepland had waardoor ik niet thuis bleef zitten. Ook afgelopen weekend een feestje gehad en ik ging nuchter naar bed. Had toen nog een laatste jointje genomen en mezelf beloofd dat dit het was. En het lukte voor 5 dagen goed, tot gisteren iemand een keiharde natrap gaf waardoor ik geen andere optie/'noodweg' zag dan een zakje te halen. Helaas.
Teleurgesteld in mezelf, maar ook teleurgesteld in de reden daarvan.
Vandaag beginnen we weer opnieuw.
5 dagen klinkt weinig, maar voor mij een 'record' in de 2 jaar tijd als ik thuis ben/niet op vakantie ben.

Volgende week beginnen met cognitieve therapie om dit soort valkuilen te beheersen.
Bij de AA hadden we heel vaak mensen die de eerste 3 maanden van alles deden en na 3 maanden helemaal opgebrand waren en doordat ze moe waren geen energie meer hadden om gestopt te blijven.

Bij je therapie ga je straks leren dat stress niet veroorzaakt wordt door gebeurtenissen, maar hoe je er zelf erop reageert.
Dat ga je er nooit helemaal uitkrijgen, maar de reacties zullen hopelijk korter en minder heftig worden.

Serieus Milan, als ik je een rapportcijfer mocht geven krijg je van mij een dikke 8, echt tof om te lezen :)
Hell To The Liars
pi_163779704
Lezen jullie die Just Today nog wel eens?
Soms vallen onderwerpen zo griezelig actueel, dat ik het heel bijzonder (gewoon eng) vind.

Hopelijk vinden mensen uit dit topic er ook rust in en leren ze van sommige mailtjes. :)
Hell To The Liars
pi_163780531
quote:
1s.gif Op zaterdag 16 juli 2016 10:07 schreef Droopie het volgende:

[..]

Bij de AA hadden we heel vaak mensen die de eerste 3 maanden van alles deden en na 3 maanden helemaal opgebrand waren en doordat ze moe waren geen energie meer hadden om gestopt te blijven.

Bij je therapie ga je straks leren dat stress niet veroorzaakt wordt door gebeurtenissen, maar hoe je er zelf erop reageert.
Dat ga je er nooit helemaal uitkrijgen, maar de reacties zullen hopelijk korter en minder heftig worden.

Serieus Milan, als ik je een rapportcijfer mocht geven krijg je van mij een dikke 8, echt tof om te lezen :)
Bedoel je daarmee te zeggen dat ik over 1,5 maand meer moeite ga hebben met gestopt te blijven?

Thanks :) Ik ben ook benieuwd naar volgende week. Voor zolang het nog duurt, psych gaat op vakantie en niet lang daarna stop ik ermee daar (had je laatst erover verteld in DM).
Heb wel behoefte aan verdere behandeling/steunpilaar, maar goed, we moeten maar even aanzien.
pi_163782581
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 juli 2016 11:13 schreef Milan. het volgende:

[..]

Bedoel je daarmee te zeggen dat ik over 1,5 maand meer moeite ga hebben met gestopt te blijven?

Thanks :) Ik ben ook benieuwd naar volgende week. Voor zolang het nog duurt, psych gaat op vakantie en niet lang daarna stop ik ermee daar (had je laatst erover verteld in DM).
Heb wel behoefte aan verdere behandeling/steunpilaar, maar goed, we moeten maar even aanzien.
Over 3 maanden kan de euforie verdwenen zijn en wordt het 'gewoontjes' sommige gaan dan dingen bagataliseren en als je de maanden ervoor alle energie verbruikt hebt kan het moeilijker worden, maar ook in de toekomst zal je moeilijke momenten houden.

Heb je toevallig Louis Theroux gezien afgelopen donderdag, ging die mee met alcoholisten.

Wat jou betreft je gaat straks een nieuwe omgeving in, dus nieuwe prikkels. Dat kan een voordeel zijn, maar mensen kunnen ook je geschiedenis niet.
Aan jou de opdracht om er de juiste draai aan te geven
Hell To The Liars
  zaterdag 16 juli 2016 @ 16:28:29 #92
394265 Koral
Hello darkness, my old friend
pi_163787543
jz7c54.jpg
Behind my strongest personality, covers my biggest fear. Behind my deepest smile hides my undiscovered tears. I made myself busy just to forget, but I guess it's not working and reminds me even more. Farewell.
pi_163801989
quote:
0s.gif Op zaterdag 16 juli 2016 07:04 schreef Milan. het volgende:

[..]

Goed dat je de stap hebt genomen! Hoe gaat het daar nu?
Redelijk. Niet helemaal alcoholvrij, maar wel behoorlijk minder. In ieder geval een beginnetje.
Moet vandaag naar twee verjaardagen van neefjes en daarna naar mijn ouders, ga proberen het bij fris te houden.
pi_163802530
Een begin is een begin.
Nog naar de dokter ofzo geweest :)
Of wil je het eerst zelf proberen

De wil vind ik al bewonderingswaardig :)
Hell To The Liars
pi_163820931
quote:
1s.gif Op zaterdag 16 juli 2016 12:56 schreef Droopie het volgende:

[..]

Over 3 maanden kan de euforie verdwenen zijn en wordt het 'gewoontjes' sommige gaan dan dingen bagataliseren en als je de maanden ervoor alle energie verbruikt hebt kan het moeilijker worden, maar ook in de toekomst zal je moeilijke momenten houden.

Heb je toevallig Louis Theroux gezien afgelopen donderdag, ging die mee met alcoholisten.

Wat jou betreft je gaat straks een nieuwe omgeving in, dus nieuwe prikkels. Dat kan een voordeel zijn, maar mensen kunnen ook je geschiedenis niet.
Aan jou de opdracht om er de juiste draai aan te geven
Eens hiermee.
pi_163861463
Zondag ging goed. Hele middag in de tuin gezeten bij de beide verjaardagen, radler 0.0 gedronken.
Zondagavond wel moeilijk, maar ook niet gedronken.

Maandag toch weer drie halve liters gedronken.

Vandaag maar weer zonder. Moet kunnen verdomme.
pi_163861878
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juli 2016 19:00 schreef hondashadow het volgende:
Zondag ging goed. Hele middag in de tuin gezeten bij de beide verjaardagen, radler 0.0 gedronken.
Zondagavond wel moeilijk, maar ook niet gedronken.

Maandag toch weer drie halve liters gedronken.

Vandaag maar weer zonder. Moet kunnen verdomme.
Wat was de aanleiding dat je maandag toch weer ging drinken?
pi_163865541
Helemaal niks. Moest nog even boodschappen doen op weg naar huis, uit gewoonte bier ingeladen.
Thuisgekomen motorpak uit, halve liter open getrokken, en daar ging ik weer. :(
  dinsdag 19 juli 2016 @ 21:39:22 #99
394265 Koral
Hello darkness, my old friend
pi_163865828
Geloof je dit zelf? Ik ken je niet maar heb moeite je nu te geloven.

Van iemand die wil stoppen mag je wel iets meer weerstand verwachten tegen specefieke gewoontes?

En zelfs al had je het idd uit gewoonte gekocht. Open maken en opdrinken zijn dan nog vers 2 en 3.

Zoek een andere 'beloning' ipv drank als weer boodschappen doet? Krijg je geen hekel aan jezelf als je er weer geld aan hebt uitgegeven. Waarom zou je geld uitgeven (de kassa in de supermarkt of waar je dan ook betaald is echt een mooi moment om je af te vragen wat goed voor je is) aan iets waarvan je je achteraf een zwakkeling vindt?
Behind my strongest personality, covers my biggest fear. Behind my deepest smile hides my undiscovered tears. I made myself busy just to forget, but I guess it's not working and reminds me even more. Farewell.
pi_163865935
Ouch. Maar je hebt wel gelijk.
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')