LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Tink een hersenschudding? Wat heb je gedaan?
En ja, druk is een slecht excuus. Maar bij mij vooral een understatement voor "nachtmerries, niet slapen, huilbuien, zelfhaat" en serieus dan kan ik geen aandacht voor netjes eten opbrengen
Ik ben eindelijk geen tiener meer Harvey
Okee, vandaag:
O: overnight oats van melk + yoghurt, 50 g havermout, 3 gedroogde abrikozen, een appel,half handje rozijnen, lijnzaad
T: paar stukjes rauwe paprika
B: 45 min wandelen
L: twee boterhammen pindakaas, een boterham eiersalade, handje druiven
T: cornetto, 4 kleine stukjes chocolade
D: witvis, pasta, tomatensaus, paprika, prei, kaas
B: halfuur fietsen
En ja, druk is een slecht excuus. Maar bij mij vooral een understatement voor "nachtmerries, niet slapen, huilbuien, zelfhaat" en serieus dan kan ik geen aandacht voor netjes eten opbrengen
Ik ben eindelijk geen tiener meer Harvey
Okee, vandaag:
O: overnight oats van melk + yoghurt, 50 g havermout, 3 gedroogde abrikozen, een appel,half handje rozijnen, lijnzaad
T: paar stukjes rauwe paprika
B: 45 min wandelen
L: twee boterhammen pindakaas, een boterham eiersalade, handje druiven
T: cornetto, 4 kleine stukjes chocolade
D: witvis, pasta, tomatensaus, paprika, prei, kaas
B: halfuur fietsen
Ai Tink, what happened?
Tele6, draai het eens om: misschien hoofdpijn door de drukte, dan minder goed eten = nog meer hoofdpijn?
Ik moet alleen niet praten, want hier kom ik ook maar niet in mijn modus
Lijstje:
O: boterham gebakken ei en kaas
T: smoothie banaan, sinaasappel en spinazie
L: 2 wasa crackers kaas, 2 wasa crackers salade en cola light
T: nesquick chocomel /suikerjunkie
D: kabeljauw, asperges, tomaat, pesto, beetje calvesaus
Net klaar met werken...ben benieuwd hoe lang ik 2 banen vol ga houden
Tele6, draai het eens om: misschien hoofdpijn door de drukte, dan minder goed eten = nog meer hoofdpijn?
Ik moet alleen niet praten, want hier kom ik ook maar niet in mijn modus
Lijstje:
O: boterham gebakken ei en kaas
T: smoothie banaan, sinaasappel en spinazie
L: 2 wasa crackers kaas, 2 wasa crackers salade en cola light
T: nesquick chocomel /suikerjunkie
D: kabeljauw, asperges, tomaat, pesto, beetje calvesaus
Net klaar met werken...ben benieuwd hoe lang ik 2 banen vol ga houden
O: Eiwitshake + banaan
T : 2 snee boterhammen met rookvlees
L : 2 haring met uit/zuur + 2 snee boterhammen met kipfilet
T : Appel + Wilde Perzik
D : Gebakken aardappelen met sla en gebraden kipfilet
T : Skyr met noten
S : Vanavond de sportschool in
T : 2 snee boterhammen met rookvlees
L : 2 haring met uit/zuur + 2 snee boterhammen met kipfilet
T : Appel + Wilde Perzik
D : Gebakken aardappelen met sla en gebraden kipfilet
T : Skyr met noten
S : Vanavond de sportschool in
2 banen? waarom 
o: mugcake honing, koffie
t: dadels
l: roerei met tomaat en 2 cracottes
t:proteine pudding
t: banaan
d: wortels met gehaktballen en aardappels (saaai!)
o: mugcake honing, koffie
t: dadels
l: roerei met tomaat en 2 cracottes
t:proteine pudding
t: banaan
d: wortels met gehaktballen en aardappels (saaai!)
Ik weet het eerlijk gezegd niet. Ze geven energie, dat is zeker. Maar waardoor? Er zal wel veel suiker in zitten.quote:Op woensdag 8 juni 2016 09:31 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ow? in mijn hoofd zijn bananen het minst goede fruit...wel lekker, dat wel
http://www.dagelijksestan(...)-je-lichaam-gebeurt/quote:
ow? in mijn hoofd zijn bananen het minst goede fruit...wel lekker, dat wel
Hier ook 2 per dag, OA omdat lekkerste fruit.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ja veel suiker denk ik inderdaad ookquote:
[..]
Ik weet het eerlijk gezegd niet. Ze geven energie, dat is zeker. Maar waardoor? Er zal wel veel suiker in zitten.
Ik ben nog nooit geprikt door een mug. Althans, ik heb er nog nooit iets van gevoeld of gemerkt.
Misschien wel omdat ik veel bananen eet
Misschien wel omdat ik veel bananen eet
Schijnbaar komt het doordat mijn lichaamstemperatuur wat hoger ligt dan normaal.quote:
nou, ga maar eens mee het bos in met de paarden...dan wordt je gegarandeerd lek geprikt
Dus ik durf gerust met je op een paard te gaan zitten
nou, wanneer gaan we...dat wil ik wel eens zienquote:
[..]
Schijnbaar komt het doordat mijn lichaamstemperatuur wat hoger ligt dan normaal.
Dus ik durf gerust met je op een paard te gaan zitten
Als je de hele dag op je stoel zit kun je beter iets anders eten, vlak voor je rijexamen word je er zen van door tryptofaan. Net als met alles, er moet een balans zijn.quote:
[..]
Ik weet het eerlijk gezegd niet. Ze geven energie, dat is zeker. Maar waardoor? Er zal wel veel suiker in zitten.
crap in = crap out
Grote kans dat ik er binnen de kortste keren onder hangquote:
[..]
nou, wanneer gaan we...dat wil ik wel eens zien
Nu we het over spieren trainen hebben... Heb ontzettend veel zin om vanavond helemaal los te gaan in de sportschool 
O: kwarktaart
S: 35 km fietsen
T: Italiaans ijs
(framboos/peer en sinaasappel/kardemom)
L: groot stuk knackebrod met kaas
T:?
D: risotto met wortel en bleekselderij
S: 35 km fietsen
T: Italiaans ijs
(framboos/peer en sinaasappel/kardemom) L: groot stuk knackebrod met kaas
T:?
D: risotto met wortel en bleekselderij
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
dat is een goed ding!quote:
Nu we het over spieren trainen hebben... Heb ontzettend veel zin om vanavond helemaal los te gaan in de sportschool
Of doet net alsof.quote:
Rustig hier vandaag. Iedereen is druk aan het werk
Ik ben vooral aan het aftellen (nog 16 werkdagen na vandaag!) en ga morgen lekker mn nieuwe contract tekenen.
Iemand nog leuke koekjesrecepten die niet te bewerkelijk zijn? Dan bak ik vanavond nog snel even koekjes tussendoor voor morgen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gefeliciteerd met je nieuwe baan!quote:
[..]
Of doet net alsof.
Ik ben vooral aan het aftellen (nog 16 werkdagen na vandaag!) en ga morgen lekker mn nieuwe contract tekenen.
Iemand nog leuke koekjesrecepten die niet te bewerkelijk zijn? Dan bak ik vanavond nog snel even koekjes tussendoor voor morgen.
Maar nee, ik ben niet zo'n koekjes liefhebber. Maak ze zelf dus ook nooit.
Tnx! Ben er erg blij mee!quote:
[..]
Gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Ik vind het bakken leuk en andere mensen vinden het opeten van koekjes leuk. Zie het maar als een win-win situatie.quote:Maar nee, ik ben niet zo'n koekjes liefhebber. Maak ze zelf dus ook nooit.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
deze..ik vindt ze super!!!..je moet wel van chocola houden http://chickslovefood.com(...)le-chocoladekoekjes/quote:
[..]
Of doet net alsof.
Ik ben vooral aan het aftellen (nog 16 werkdagen na vandaag!) en ga morgen lekker mn nieuwe contract tekenen.
Iemand nog leuke koekjesrecepten die niet te bewerkelijk zijn? Dan bak ik vanavond nog snel even koekjes tussendoor voor morgen.
Ik moet zooooo niet klikkenquote:
[..]
deze..ik vindt ze super!!!..je moet wel van chocola houden http://chickslovefood.com(...)le-chocoladekoekjes/
crap in = crap out
Niet doen!!quote:
Hoe is het met je bankzaken?
Henk, gefeliciteerd!
Mooi rondje XM! italiaans ijs... meh... slagroomsoftijs
Slagroom... mijn grote liefde
Sugarcrush
Stabiel nog steeds +3 kg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind het een bijzonder onaanlokkelijk recept!quote:
[..]
deze..ik vindt ze super!!!..je moet wel van chocola houden http://chickslovefood.com(...)le-chocoladekoekjes/
Sorry!
Ik wil gewoon iets met bloem, boter en suiker. Kan natuurlijk weer de eeuwige chocolate chip cookies van Lorraine Pascale wel weer maken (http://www.eattherightstu(...)c-chip-cookies.html), maar die heb ik al zo vaak gemaakt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Koolhydraten toch?quote:
[..]
Ik weet het eerlijk gezegd niet. Ze geven energie, dat is zeker. Maar waardoor? Er zal wel veel suiker in zitten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Gaat prima, niks meer aan doenquote:
[..]
Niet doen!!
Hoe is het met je bankzaken?
Henk, gefeliciteerd!
Mooi rondje XM! italiaans ijs... meh... slagroomsoftijs
Slagroom... mijn grote liefde
Sugarcrush
Stabiel nog steeds +3 kg
crap in = crap out
quote:
[..]
Ik vind het een bijzonder onaanlokkelijk recept!
Sorry!
Ik wil gewoon iets met bloem, boter en suiker. Kan natuurlijk weer de eeuwige chocolate chip cookies van Lorraine Pascale wel weer maken (http://www.eattherightstu(...)c-chip-cookies.html), maar die heb ik al zo vaak gemaakt.
Dan vervang je de speltbloem, kokosolie en honing toch gewoon voor bloem, roomboter en suiker?quote:
Ik wil gewoon iets met bloem, boter en suiker.
/easypeasy
crap in = crap out
Gefeliciteerd met je nieuwe baan Henk!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gefietst, gewandeld en gehupst
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wauw XM 
Gefeliciteerd met je nieuwe baan Henk! Ik heb wel een lekker recept voor koekjes (met boter, suiker, bloem, cacao en cornflakes) maar dat staat in een kookboek en ik ben net terug van sporten dus ik sta niet meer op
O: banaan, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen ham en kaas
T: handje druiven
D: sla en tomaat met yoghurtdressing, gekookte aardappels, speklapje. Cornetto toe
S: anderhalf uur survival (hard)
T: peer, yoghurt, muesli
[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 09-06-2016 07:28:10 (Verkeerde smiley :@) ]
Gefeliciteerd met je nieuwe baan Henk! Ik heb wel een lekker recept voor koekjes (met boter, suiker, bloem, cacao en cornflakes) maar dat staat in een kookboek en ik ben net terug van sporten dus ik sta niet meer op
O: banaan, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen ham en kaas
T: handje druiven
D: sla en tomaat met yoghurtdressing, gekookte aardappels, speklapje. Cornetto toe
S: anderhalf uur survival (hard)
T: peer, yoghurt, muesli
[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 09-06-2016 07:28:10 (Verkeerde smiley :@) ]
En vanochtend was ik weer zwaarder. Echt zo motiverend 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gister avondeten geruild met dat van vandaag..gister werd pizza
vandaag
o: brinta met honing en beetje cacoa, koffie
t: bananenbrood
l: kwark met honing
t: proteine reep
t: appel
d: gehakt, wortels, aardappelen
s: rug en buik denk ik
vandaag
o: brinta met honing en beetje cacoa, koffie
t: bananenbrood
l: kwark met honing
t: proteine reep
t: appel
d: gehakt, wortels, aardappelen
s: rug en buik denk ik
Ach gister heb ik geen reet gegeten want de hele dag kotsmisselijk, vanmorgen 600 gram zwaarder..quote:Op donderdag 9 juni 2016 07:20 schreef XcUZ_Me het volgende:
En vanochtend was ik weer zwaarder. Echt zo motiverend
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ga ik een keer proberen.quote:
[..]
Dan vervang je de speltbloem, kokosolie en honing toch gewoon voor bloem, roomboter en suiker?
/easypeasy
Van mij hoeven koekjes trouwens niet gezond te zijn ofzo. Lekker is veel belangrijker. En dan neem ik er gewoon eentje en geef ik de rest weg.
Tnx!quote:Op woensdag 8 juni 2016 22:10 schreef Tele6 het volgende:
Wauw XM
Gefeliciteerd met je nieuwe baan Henk! Ik heb wel een lekker recept voor koekjes (met boter, suiker, bloem, cacao en cornflakes) maar dat staat in een kookboek en ik ben net terug van sporten dus ik sta niet meer op
Ik ben er ook erg blij mee. Sluit ook netjes aan op het aflopende contract wat ik nu heb. Ik hou me graag aanbevolen voor het recept. Mijn huidige collega's ook gok ik.
Het zijn nu deze geworden: http://www.laurasbakery.nl/cappuccino-koeken/
Zonder hazelnoten en met dubbel zoveel chocolade. Gisteravond om kwart voor 12 het deeg gemaakt, vanochtend om half 7 gebakken.
Koekjes wegen overigens 25 gram per stuk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tnx!quote:
Jij ook!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
kom je er een paar brengenquote:
[..]
Ga ik een keer proberen.
Van mij hoeven koekjes trouwens niet gezond te zijn ofzo. Lekker is veel belangrijker. En dan neem ik er gewoon eentje en geef ik de rest weg.
[..]
Tnx!
Ik hou me graag aanbevolen voor het recept. Mijn huidige collega's ook gok ik.
Het zijn nu deze geworden: http://www.laurasbakery.nl/cappuccino-koeken/
Zonder hazelnoten en met dubbel zoveel chocolade. Gisteravond om kwart voor 12 het deeg gemaakt, vanochtend om half 7 gebakken.
Koekjes wegen overigens 25 gram per stuk.
Als je hier in het gebouw zit wel. :pquote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat ga je doen Henk?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje gisteren
O. Havermout, yoghurt, melk, frambozen
T. Reepje 85% pure chocolade, appel
L. Bolletje rosbief, wrap met kip
T. Softijsje
D. Pastrami met dressing, 2 broodjes met zoute boter, biefstuk met aardappeltjes en sperziebonen, 2 stukjes boterkoek, 1 stukje brownie, 2 wijn
B. Veel gelopen (17000 stappen)
O. Havermout, yoghurt, melk, frambozen
T. Reepje 85% pure chocolade, appel
L. Bolletje rosbief, wrap met kip
T. Softijsje
D. Pastrami met dressing, 2 broodjes met zoute boter, biefstuk met aardappeltjes en sperziebonen, 2 stukjes boterkoek, 1 stukje brownie, 2 wijn
B. Veel gelopen (17000 stappen)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
neequote:Op donderdag 9 juni 2016 09:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Als je hier in het gebouw zit wel. :p
Misschien dan toch iets gaan veranderen aan hoe of wat je eet?quote:
En vanochtend was ik weer zwaarder. Echt zo motiverend
Je eet net zo weinig als vroeger maar bent er nu flink bij gaan sporten. Gisteren 1400kcal gegeten en 1100 verbrand, dat is toch niet gezond?
Ken je die anti-slipmatjes voor op je dashboard, zodat je je foon/navi/sleutels neer kunt leggen zonder dat ze door de auto vliegen?
Nou, die dingen smelten
Nou, die dingen smelten
crap in = crap out
Oei.quote:
Ken je die anti-slipmatjes voor op je dashboard, zodat je je foon/navi/sleutels neer kunt leggen zonder dat ze door de auto vliegen?
Nou, die dingen smelten
Dank!quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik had ooit het recept gefotografeerd op mijn telefoon staan Henk. Maar toen ik foto's aan het opruimen was daar heb ik alleen de foto's van het resultaat laten staan
Hier staat een kruidkoek in de oven. Morgen trakteren op het lab. Er is iemand bij met noten-, melk- en ei-allergie, dus ik heb deze keer rijstmelk gebruikt (sojamelk bevat ook sporen van noten...) en plantaardige halvarine en de enige soort gedroogd fruit die geen sporen van noten bevatte. Was nog wel een zoektocht
Hier staat een kruidkoek in de oven. Morgen trakteren op het lab. Er is iemand bij met noten-, melk- en ei-allergie, dus ik heb deze keer rijstmelk gebruikt (sojamelk bevat ook sporen van noten...) en plantaardige halvarine en de enige soort gedroogd fruit die geen sporen van noten bevatte. Was nog wel een zoektocht
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goedemorgen allemaal!
O: Yoghurt met noten
T : 2 snee bruin brood met kipfilet
L: half stokbroodje zalm + 2 snee bruin brood met kaas
T : Banaan + Appel
D : Bami
T : -
S: +- 7 km hardlopen
O: Yoghurt met noten
T : 2 snee bruin brood met kipfilet
L: half stokbroodje zalm + 2 snee bruin brood met kaas
T : Banaan + Appel
D : Bami
T : -
S: +- 7 km hardlopen
Goedemorgen!
o: Brinta met cacao en honing..koffie
t: 2 cracottes met pindapasta
l: tosti denk ik
t: iets van fruit
d: spinazi/kip lasagna
gister met een tang vet gemeten volgens de 7 en de 4 punts meting..kwam beide 16 % uit, blij! al denk ik nog steeds dat het iets hoger is
o: Brinta met cacao en honing..koffie
t: 2 cracottes met pindapasta
l: tosti denk ik
t: iets van fruit
d: spinazi/kip lasagna
gister met een tang vet gemeten volgens de 7 en de 4 punts meting..kwam beide 16 % uit, blij! al denk ik nog steeds dat het iets hoger is
Koffie, die was ik nog even vergeten. Espresso graagquote:
Goedemorgen!
o: Brinta met cacao en honing..koffie
t: 2 cracottes met pindapasta
l: tosti denk ik
t: iets van fruit
d: spinazi/kip lasagna
gister met een tang vet gemeten volgens de 7 en de 4 punts meting..kwam beide 16 % uit, blij! al denk ik nog steeds dat het iets hoger is
Hehehe, zou mij kunnen overkomen. Ik ga eens googlen!quote:
Ik had ooit het recept gefotografeerd op mijn telefoon staan Henk. Maar toen ik foto's aan het opruimen was daar heb ik alleen de foto's van het resultaat laten staan
Hier staat een kruidkoek in de oven. Morgen trakteren op het lab. Er is iemand bij met noten-, melk- en ei-allergie, dus ik heb deze keer rijstmelk gebruikt (sojamelk bevat ook sporen van noten...) en plantaardige halvarine en de enige soort gedroogd fruit die geen sporen van noten bevatte. Was nog wel een zoektocht
.... was het zoiets? http://allrecipes.nl/rece(...)-met-cornflakes.aspx
En in geval van voedselallergieen of een vegetarisch of veganistisch diet, ben ik absoluut bereid om alternatieve recepten te maken, maar een koekje eet je niet omdat het gezond is, maar omdat het lekker is. Dan moet je niet miepen over de calorieen of het suiker wat erin zit.
Oh! Dat was zo mooi!quote:
Hmmm... ze staat begin September in Utrecht... Eens verzinnen of ik daar naar toe wil.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb een slechte week zeg. Veel slecht voer gehad en ik krijg straks kibbeling. En kibbeling zonder knoflooksaus is geen lekkere kibbeling 
Zoooo lekker gesport net
30 min crosstrainer
10 min loopband (snelwandelen)
10 min buikspieren
2x milon cirkel
Planning :
O: kwarktaart
T: 2 blokjes chocolade
L: weet nog niet
T: idem
D: sperziebonen, stukje vlees, röstis
Tijd om boodschappen te doen
.
30 min crosstrainer
10 min loopband (snelwandelen)
10 min buikspieren
2x milon cirkel
Planning :
O: kwarktaart
T: 2 blokjes chocolade
L: weet nog niet
T: idem
D: sperziebonen, stukje vlees, röstis
Tijd om boodschappen te doen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed bezig!quote:Op vrijdag 10 juni 2016 12:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zoooo lekker gesport net
30 min crosstrainer
10 min loopband (snelwandelen)
10 min buikspieren
2x milon cirkel
Planning :
O: kwarktaart
T: 2 blokjes chocolade
L: weet nog niet
T: idem
D: sperziebonen, stukje vlees, röstis
Tijd om boodschappen te doen
Werkt je lichaam een beetje mee deze keer? En merk je al progressie?
Ik deed net een rondje tabata's. Nu heb ik geen zin meer.
Oh, en nog even een lijstje:
B: 20 km fietsen
O: 250 gr turkse yoghurt, 10 gr lijnzaad, 5 gr gepofte amaranth, 20 gr muesli, 40 gr bieze fris en fruiting
T: dubbele boterham met kaas
S: rondje tabata's
L: dubbele boterham kaas
T: dubbele boterham houmous
B: 20 km fietsen
D: diepvrieseten!!
Bobotie met boontjes ofzo denk ik. En een beetje rijst erbij. B: 10 km fietsen naar een feestje waar ik geen zin in heb maar waar ik wel naar toe moet
B: 20 km fietsen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja het gaat best redelijk . Progressie merk ik nog niet zo.. Ik word zwaarder, volgens m'n weegschaal is m'n spierpercentage van 31,4 naar 33 gegaan, maar dat neem ik met een strooiwagen zout. Als ik aanspan, voel ik wel meer spier in m'n bovenbenen en biceps.
. Progressie merk ik nog niet zo.. Ik word zwaarder, volgens m'n weegschaal is m'n spierpercentage van 31,4 naar 33 gegaan, maar dat neem ik met een strooiwagen zout. Als ik aanspan, voel ik wel meer spier in m'n bovenbenen en biceps.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kan heel goed hoor.quote:
Ja het gaat best redelijk
Laten we het hopen .
Mijn lijstje werd uit eindelijk als volgt :
O: kwarktaart
T: 2 blokjes chocolade
S: sportschool dus
L: driekwart croissant (kind bliefde niet meer) en een appel
T: 2 soepstengels
D: 350 gr sperziebonen, een gegrilde hamburger en 3 rösti uit de oven
T: waterijsje
In totaal >15k stappen
.Mijn lijstje werd uit eindelijk als volgt :
O: kwarktaart
T: 2 blokjes chocolade
S: sportschool dus
L: driekwart croissant (kind bliefde niet meer) en een appel
T: 2 soepstengels
D: 350 gr sperziebonen, een gegrilde hamburger en 3 rösti uit de oven
T: waterijsje
In totaal >15k stappen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Na 4 uur file heb ik gewoon alles in mn hoofd gestopt wat ik kon vinden.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Meh.. Wat is de schade?quote:
Na 4 uur file heb ik gewoon alles in mn hoofd gestopt wat ik kon vinden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
definieer alles en 4 uur file zuigt ook gewoon
Ik ben kwarkbollen en de skinny chocolade koekjes aan t bakken
Erg benieuwd naar de eerste
@Harveyspector hoe komt de slechte week? of geen reden?
en 4 uur file zuigt ook gewoonIk ben kwarkbollen en de skinny chocolade koekjes aan t bakken
Erg benieuwd naar de eerste
@Harveyspector hoe komt de slechte week? of geen reden?
Chips, worstjes, kaas, kaasstengels.quote:
Tijdens de file een handje snoepjes en meer chips.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Zelfde wat je had gegeten als ons elftal vanavond wel had gespeeld.quote:
[..]
Chips, worstjes, kaas, kaasstengels.
Tijdens de file een handje snoepjes en meer chips.
crap in = crap out
quote:
[..]
Zelfde wat je had gegeten als ons elftal vanavond wel had gespeeld.
Maar Ticootje, adem in en uit.. morgen is er weer een dag
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb niks met voetbal.quote:
[..]
Zelfde wat je had gegeten als ons elftal vanavond wel had gespeeld.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Zelfde wat je had gegeten als ons elftal vanavond wel had gespeeld.
Ik heb zo'n beetje hetzelfde gedaan. Het begon goed, maar rond een uur of half vier ging het bergafwaards. Ik geef mijn 60 urige werkweek de schuld
O: smoothie banaan, jus, bosbessen, spinazie
L: 2 wasa crackers met pindakaas. Drinkbouillon kip
T: chocomel uit automaat x 2, een witte chocoladekoek, 4 snoep banaantjes, 2 dropjes, cola light
D: domino's pizza
Ik ga vanaf maandag weer langzaam het IF opbouwen. Daar voel ik mij toch het lekkerste bij. De rust is nu weer wat terug gekeerd na vandaag, dus moet er maar even gebruik van maken
Domino
Toen ik nog in de randstad woonde kwam die flink vaak om 21:30 nog even langs.
Toen ik nog in de randstad woonde kwam die flink vaak om 21:30 nog even langs.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
of zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja die koekjes zijn het! Inderdaad roer je de boter met de suiker, en dan roer je bloem en cacao erdoorheen. Je hoeft ze niet te kneden, superhandig! Glazuur is overbodig, en ze zijn het lekkerste als je ze heel dun maakt, zeg maar de vorm van Jodekoeken.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 08:54 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hehehe, zou mij kunnen overkomen. Ik ga eens googlen!
.... was het zoiets? http://allrecipes.nl/rece(...)-met-cornflakes.aspx
En in geval van voedselallergieen of een vegetarisch of veganistisch diet, ben ik absoluut bereid om alternatieve recepten te maken, maar een koekje eet je niet omdat het gezond is, maar omdat het lekker is. Dan moet je niet miepen over de calorieen of het suiker wat erin zit.
[..]
Oh! Dat was zo mooi!
Hmmm... ze staat begin September in Utrecht... Eens verzinnen of ik daar naar toe wil.
O: overnight oats (appel, havermout, melk, lijnzaad, gedroogde abrikozen, rozijnen), een scone met jam en slagroom, een beschuit met muisjes
T: boterham appelstroop, kwart appel, plakje kruidkoek
L: 2 boterhammen pindakaas, boterham appelstroop, driekwart appel
B: halfuur wandelen
T: plakje kruidkoek
D: 2 aardappelknödel, 4 kleine Nürnberger worstjes, sla met tomaten, spinazie
T: 2 scones, plakje kruidkoek, klein glas vlierbloesemlimonade
Waar koop je die? Het is zo'n gedoe om er elke keer voor naar Duitsland te rijden...quote:
crap in = crap out
Goedemorgen mensen!
Lijstje
O: brinta met cacao, koffie
S: benen en buik
L: ik denk 2 kwark bollen en een ei
T: kipfilet
D: ik neig naar tortilla met biefstukreepjes en zwarte bonen enzo...maar suggesties zijn welkom.
Lijstje
O: brinta met cacao, koffie
S: benen en buik
L: ik denk 2 kwark bollen en een ei
T: kipfilet
D: ik neig naar tortilla met biefstukreepjes en zwarte bonen enzo...maar suggesties zijn welkom.
Mijn huisgenootje had die meegenomen uit Duitsland. Helaasquote:
[..]
Waar koop je die? Het is zo'n gedoe om er elke keer voor naar Duitsland te rijden...
Zijn zo nu en dan wel eens verkrijgbaar bij LIDL geloof ik. 2x per jaar ofzo. Geen idee of ze lekker zijn hoor.quote:
[..]
Waar koop je die? Het is zo'n gedoe om er elke keer voor naar Duitsland te rijden...
td, binnenkort eens kijken. Zelf eet ik ze niet, maar ik ken iemand die er heel blij van wordt.quote:
[..]
Zijn zo nu en dan wel eens verkrijgbaar bij LIDL geloof ik. 2x per jaar ofzo. Geen idee of ze lekker zijn hoor.
crap in = crap out
Waar de hele familie aan het ontbijten was met croissantjes en broodjes maakte ik gewoon kwark met een banaan en kiwi.
Zo.
Zo.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
S: Hardlopen (op nuchtere maag)
O: Banaan + koffie
T : 2 snee brood met ham
L : omelet met ham/kaas/tomaat/paprika
T : eiwitshake + handje noten
D : -
O: Banaan + koffie
T : 2 snee brood met ham
L : omelet met ham/kaas/tomaat/paprika
T : eiwitshake + handje noten
D : -
Ik heb geloof ik mijn enkel verstuikt of verzwikt. Niks van gemerkt, maar ik kan bijna niet meer lopen
Gelukkig vanaf morgen twee weken vakantie, dus ik ga twee week op mijn kont zitten.
Gelukkig vanaf morgen twee weken vakantie, dus ik ga twee week op mijn kont zitten.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zonde, dan ziet niemand m!
Tijd van de maand komt eraan en ik heb de vreteritis
.
Tijd van de maand komt eraan en ik heb de vreteritis
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik hen altijd onstilbare honger.quote:
Zonde, dan ziet niemand m!
Tijd van de maand komt eraan en ik heb de vreteritis
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
Zonde, dan ziet niemand m!
Tijd van de maand komt eraan en ik heb de vreteritis
U kent mij, ik ga naar een blootcamping. Vandaag naar de waxmevrouw geweest, dat leidde (leed
) wel even af van de enkel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Schade vandaag:
O: kwark met banaan en kiwi
T: 2 stukjes boterkoek
L: 2 kaiserbrötchen met knakworst en mosterd en mayo EN en wit puntje met roomboter en pure hagelslag.
T: toastjes met brie
D: pasta met gehakt en tomatensaus.
O: kwark met banaan en kiwi
T: 2 stukjes boterkoek
L: 2 kaiserbrötchen met knakworst en mosterd en mayo EN en wit puntje met roomboter en pure hagelslag.
T: toastjes met brie
D: pasta met gehakt en tomatensaus.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
En dan loop je de hele dag in je naakte lijf?quote:
[..]
U kent mij, ik ga naar een blootcamping. Vandaag naar de waxmevrouw geweest, dat leidde (leed
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Euh ja. Wat anders?quote:
[..]
En dan loop je de hele dag in je naakte lijf?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Het was een grapje.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Weer wat geleerd, zelfs Ticootje kan grapjes makenquote:
.Ik hoop dat het weer goed genoeg is voor de blootcampings in Frankrijk. Anders blijven we de vakantie in Spanje op ons eigen terrein, daar is het in elk geval warm en beschut genoeg.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
goedemorgen..te vroeg als je t mij vraagt 
vandaag verjaardag van mijn moeder..dus qua eten wordt het zeker geen topdag
o: 2 kwarkbollen met kleeeeein beetje honing, koffie
l: taart
t: wat er op tafel staat (klopt, geen enkele zelfbeheersing op dat gebied want mam weet wat ik lekker vindt
)
d: we gaan pizza bestellen..mischien dat ik voor damage control ga en een pita kipfilet pak
ow en naaktvakanties? ik heb ooit geroepen als ik er strak genoeg voor was deed ik dat zo...maar nee, toch ook dan niet
vandaag verjaardag van mijn moeder..dus qua eten wordt het zeker geen topdag
o: 2 kwarkbollen met kleeeeein beetje honing, koffie
l: taart
t: wat er op tafel staat (klopt, geen enkele zelfbeheersing op dat gebied want mam weet wat ik lekker vindt
)d: we gaan pizza bestellen..mischien dat ik voor damage control ga en een pita kipfilet pak
ow en naaktvakanties? ik heb ooit geroepen als ik er strak genoeg voor was deed ik dat zo...maar nee, toch ook dan niet
Gisteren bij de open luchtmachtdagen geweest. Wat een slecht voedsel daar. Toen wij wat wilden eten was er al veel uitverkocht dus werd het een broodje hamburger, letterlijk alleen een broodje met een hamburger en wat saus geen sla, tomaat of wat dan ook.... Toe: een zakje paprika chips
Lijstje
O: kwark met walnoten en een beetje honing, mueslibol (van de bakker )
L: broodje hamburger, paprika chips
D: 5 stukjes sushi en een box met gewokte tofu, groenten en noodles
T: koffiewafels van cereal ( 5 ), calippo sinaasappel
B: geslenter... 12.127 stappen
Vandaag:
O: skyr, walnoten, honing
L: drie brunchbroodjes met geitenkaas
D: wraps met kip, avocado, mango, tomaat, cashewnoten en een beetje zure room met kerrie erdoor
T: perfection bar, appel
S: 5 kwartier Kickfun
geen sla, tomaat of wat dan ook.... Toe: een zakje paprika chips Lijstje
O: kwark met walnoten en een beetje honing, mueslibol (van de bakker
) L: broodje hamburger, paprika chips
D: 5 stukjes sushi en een box met gewokte tofu, groenten en noodles
T: koffiewafels van cereal ( 5
), calippo sinaasappel B: geslenter... 12.127 stappen
Vandaag:
O: skyr, walnoten, honing
L: drie brunchbroodjes met geitenkaas
D: wraps met kip, avocado, mango, tomaat, cashewnoten en een beetje zure room met kerrie erdoor
T: perfection bar, appel
S: 5 kwartier Kickfun
O: Skyr met banaan
S: 1,5 uur krachttraining gedaan in de sportschool
T: -
L: 3 gekookte eieren op bruin brood + eiwitshake
T : halve komkommer + wat kipfilet
D : Patat
S: 1,5 uur krachttraining gedaan in de sportschool
T: -
L: 3 gekookte eieren op bruin brood + eiwitshake
T : halve komkommer + wat kipfilet
D : Patat
O: kwarktaart
S: 35km fietsen
T: 2 blokjes daim
L: twee maisboterhammen; 1x graskaas, 1x komkommersalade
D:
wil patat
S: 35km fietsen
T: 2 blokjes daim
L: twee maisboterhammen; 1x graskaas
, 1x komkommersalade D:
wil patat
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: 2 harde broodjes: 1x ei, 1x kaas.
T: restje millshake
L: pasta en een oude croissant.
D: chili con carne
T: restje millshake
L: pasta en een oude croissant.
D: chili con carne
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
1 echte Belgische friet. Met Belgische mayo 
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Aan het opruimen?quote:
O: 2 harde broodjes: 1x ei, 1x kaas.
T: restje millshake
L: pasta en een oude croissant.
D: chili con carne
Maak je de clili 'slank'? Ik heb al verschillende recepten maar nog meer variatie is welkom. Chili
