ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Welkom in de Gay SC. Hetero's ook welkom.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Haha. *fap* *fap* *fap*quote:Op dinsdag 7 juni 2016 13:29 schreef Kaas- het volgende:
[..]
Ja. Die schaduw had ik bijvoorbeeld niet op gelet, was toch een beetje afgeleid of zo.
Dankje.quote:
Op
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
3 kilo kwijt en van 18% bf naar 14% bf 
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
quote:
Ik wil het ook ooit meten, idk how.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik heb het gewoon aan de instructeur hier gevraagd, lekker makkelijkquote:Op dinsdag 7 juni 2016 13:42 schreef Brammetjuh94 het volgende:
[..]
Ik wil het ook ooit meten, idk how.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Ohh wauw. Die kan dat even inschatten?quote:
[..]
Ik heb het gewoon aan de instructeur hier gevraagd, lekker makkelijk
Ik heb gisteren aan mijn pro-sporter vriend gevraagd wat hij dacht dat ik moest doen: Cutten of Bulken.
Hij zei bulken, dus hier gaan we weer!
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Waarom niet? Damn daar heb ik ook wel zin in... Maar ik heb al 1 Redbull op en een Tripple Espresso Iced drip.quote:
Ik wilde een iced latte gaan halen, maar dat durf ik nu niet meer.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Nee, die heeft me met een huidplooimeter en een softwareprogrammaatje doorgemetenquote:
[..]
Ohh wauw. Die kan dat even inschatten?
Ik heb gisteren aan mijn pro-sporter vriend gevraagd wat hij dacht dat ik moest doen: Cutten of Bulken.
Hij zei bulken, dus hier gaan we weer!
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Ohhh, dat klinkt logischer inderdaad.quote:
[..]
Nee, die heeft me met een huidplooimeter en een softwareprogrammaatje doorgemeten
Wel echt super chill.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Indeed. Dus ik ga lekker door zoals ik nu bezig ben. Het gaat niet snel, maar ik denk dat het een stuk duurzamer is zo.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Hoe vinden ze die toch....quote:Op dinsdag 7 juni 2016 14:29 schreef Kaas- het volgende:
Die gasten van Helix Studios zijn wel echt regelmatig zowel een knappe twink als groot geschapen.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Slim! Wat doe je precies? En hoe lang?quote:
Indeed. Dus ik ga lekker door zoals ik nu bezig ben. Het gaat niet snel, maar ik denk dat het een stuk duurzamer is zo.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
In de toren op de UT gaan zitten om te kijken naar de rondvliegende JSF... 
Bij twijfel: gebruik beton.
De afgelopen twee maanden deed ik vijf keer per week krachttraining, een spiergroep per keer: borst, schouders (en onderrug), rug, armen, benen. Veel oefeningen, veel herhalingen (3x10 per oefening, vaak nog een half weight until failure). Daarnaast vier keer per week een half uur (of iets langer) cardio, hardlopen of fietsen meestal. Niet te uitputtend, gewoon tot je niet meer een normaal gesprek kunt voeren omdat je hijgt.quote:
[..]
Slim! Wat doe je precies? En hoe lang?
Daarnaast iets boven bmr eten, maar onder onderhoud, en vooral clean eten (vers vlees, verse groente, geen pakjes/zakjes/van tevoren bereide dingen uit de winkel). 160 gram eiwit per dag (2 gram per kilo lichaamsgewicht) voor de spieropbouw, complexe koolhydraten tegen de honger.
Dat was het wel.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Damn, en dan nog afvallen. Knap hoor!quote:
De afgelopen twee maanden deed ik vijf keer per week krachttraining, een spiergroep per keer: borst, schouders (en onderrug), rug, armen, benen. Veel oefeningen, veel herhalingen (3x10 per oefening, vaak nog een half weight until failure). Daarnaast vier keer per week een half uur (of iets langer) cardio, hardlopen of fietsen meestal. Niet te uitputtend, gewoon tot je niet meer een normaal gesprek kunt voeren omdat je hijgt.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Wat een discipline, wat een beest.quote:
[..]
De afgelopen twee maanden deed ik vijf keer per week krachttraining, een spiergroep per keer: borst, schouders (en onderrug), rug, armen, benen. Veel oefeningen, veel herhalingen (3x10 per oefening, vaak nog een half weight until failure). Daarnaast vier keer per week een half uur (of iets langer) cardio, hardlopen of fietsen meestal. Niet te uitputtend, gewoon tot je niet meer een normaal gesprek kunt voeren omdat je hijgt.
Daarnaast iets boven bmr eten, maar onder onderhoud, en vooral clean eten (vers vlees, verse groente, geen pakjes/zakjes/van tevoren bereide dingen uit de winkel). 160 gram eiwit per dag (2 gram per kilo lichaamsgewicht) voor de spieropbouw, complexe koolhydraten tegen de honger.
Dat was het wel.
Als ik echt een beest was, zaten m'n gains/losses op het dubbelequote:
Op 
Maar het is wel fijn dat het werkt, want dit kan ik moeiteloos een jaar volhouden.
"Pain is my friend. I can trust pain. I can trust pain to make my life utterly miserable."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
"My brain is too smart for me."
"We don't need no education." "Yes you do, you just used a double negative."
Nee, op pil.quote:
L'Amour menaçant:
Qui que tu sois, voici ton maître. Il l'est, le fût ou le doit être.
Qui que tu sois, voici ton maître. Il l'est, le fût ou le doit être.
Echt. 3kg is een hoop, zeker als je spiermassa erbij verrekend. 5x pw naar de sportschool is echt veel.quote:
[..]
Als ik echt een beest was, zaten m'n gains/losses op het dubbele
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Op 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |