LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi Shiny!
Ik heb dat jurkje nog altijd
.
Ik heb dat jurkje nog altijd
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik heb mijn werkrooster veranderd. Nu heb ik geen hele dag meer vrij, maar ben ik wel elke dag om 13:30u vrij. Kunnen we tussen de middag warm eten en daarna nog wat buiten doen.
Vandaag eerste kantoordag nieuwe stijl.
Lijst
• 5 km hardlopen
• 5 cacaofantasiesuikerwater
• 1 wit broodje filet americain
• middageten: stoofschotel wortel/prei/bloemkool met koolvisfilet & zalm in roomsaus
• toe: fruitsalade met vette yoghurt
• wandelen
• tuinwerkzaamheden
• 1 alcoholvrije pils
• avondeten: bak gepureerde broccoli met wat roomkaas en gemalen kaas
• toe: 1 blokje pure chocola
21duizend stappen
Vandaag eerste kantoordag nieuwe stijl.
Lijst
• 5 km hardlopen
• 5 cacaofantasiesuikerwater
• 1 wit broodje filet americain
• middageten: stoofschotel wortel/prei/bloemkool met koolvisfilet & zalm in roomsaus
• toe: fruitsalade met vette yoghurt
• wandelen
• tuinwerkzaamheden
• 1 alcoholvrije pils
• avondeten: bak gepureerde broccoli met wat roomkaas en gemalen kaas
• toe: 1 blokje pure chocola
21duizend stappen
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Shiny 
.
Zo, net terug uit de sportschool. Volgens m'n app nog 745 kcals over voor vandaag. Mooi
.
.Zo, net terug uit de sportschool. Volgens m'n app nog 745 kcals over voor vandaag. Mooi
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Duur dagje, achterstallige administratie weggewerkt en alle (gemeentelijke) belastingen betaald. Beweging: vakantiegeld uitgezwaaid.
crap in = crap out
quote:Op dinsdag 17 mei 2016 17:18 schreef shinydiscoball het volgende:
Snap ik, ik jou nog wel (jij bent erg goed in yoga dacht ik). Thanks!
had je eerst een andere nickname dan?@Tele6: vannacht was zwaar, maar gaat nu iets beter. Maar goed ook, want we krijgen vanmiddag Balinese kookles en vanavond een spa treatment
dan is het wel zo prettig als je je iets beter voelt ja
@loveli, fijne besteding van je vakantiegeld..NOT!
Hier gister korm gelegen van de buikpijn nadat ik op de sportschool 3 kwartier was gaan fietsen. Vorige keer dat ik ging fietsen had ik exact hetzelfde..heel vaag.
lijstje vandaag
o: brinta met honing, koffie
t: bananenbrood
l: kwark met honing en n paar dadels
t: kipfilet en appel
t: cashewnootjes
d: spinazistampot met pijnboompitten en casselerib
@loveli, fijne besteding van je vakantiegeld..NOT!
Hier gister korm gelegen van de buikpijn nadat ik op de sportschool 3 kwartier was gaan fietsen. Vorige keer dat ik ging fietsen had ik exact hetzelfde..heel vaag.
lijstje vandaag
o: brinta met honing, koffie
t: bananenbrood
l: kwark met honing en n paar dadels
t: kipfilet en appel
t: cashewnootjes
d: spinazistampot met pijnboompitten en casselerib
Combinatie van beweging en gasvorming?quote:
Hier gister korm gelegen van de buikpijn nadat ik op de sportschool 3 kwartier was gaan fietsen. Vorige keer dat ik ging fietsen had ik exact hetzelfde..heel vaag.
Heb me onlangs weer eens ingelezen in FODMAPs, dat zijn grofweg korte en lange koolhydraten en suikervervangers. Langere koolhydraten (vezels) kunnen niet in de dunne darm worden verteerd, maar worden in de dikke darm door je darmbacterien aangepakt. Als je die dingen in matige hoeveelheden binnenkrijgt, niks aan de hand. Bij te veel kunnen ze voor problemen zorgen.
http://www.fodmapdieet.nl/
crap in = crap out
Haha woeiquote:
[..]
Haaai jazeker! Met jou? Ik zie je tekeningen nog af en toe voorbij komen op insta e.d.
Ja verder alles prima! Naast het tekenen veel adulting, huisje verkopen en kopen enzo 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ja zou kunnen, maar wel irritant, volgende keer mischien langer wachten na het eten.quote:
[..]
Combinatie van beweging en gasvorming?
Heb me onlangs weer eens ingelezen in FODMAPs, dat zijn grofweg korte en lange koolhydraten en suikervervangers. Langere koolhydraten (vezels) kunnen niet in de dunne darm worden verteerd, maar worden in de dikke darm door je darmbacterien aangepakt. Als je die dingen in matige hoeveelheden binnenkrijgt, niks aan de hand. Bij te veel kunnen ze voor problemen zorgen.
http://www.fodmapdieet.nl/
korte en lange koolhydraten? zelfs als langzame en snelle?
Goedemorgen, anderhalf uur cardio achter de kiezen en dat ging zwaar vanmorgen 
Gisteren een driedubbele lunch weggewerkt (ik haat het als op maandag de overgebleven lunchbroodjes van vergaderingen rondgedeeld worden; ik kan dan geen nee zeggen) en daar heb ik de rest van de dag last van gehad.
Wel frappant dat ik gisteren, terwijl ik dus broodje nummer zoveel naar binnen schoof, werd aangesproken door een bezorgde collega; of ik niet wat te mager werd. Ik heb haar gerust kunnen stellen met de mededeling dat ik juist steeds gezonder word, en dat mijn natuurlijke bouw niet rond maar 'recht' is.
Gisteren een driedubbele lunch weggewerkt (ik haat het als op maandag de overgebleven lunchbroodjes van vergaderingen rondgedeeld worden; ik kan dan geen nee zeggen) en daar heb ik de rest van de dag last van gehad.Wel frappant dat ik gisteren, terwijl ik dus broodje nummer zoveel naar binnen schoof, werd aangesproken door een bezorgde collega; of ik niet wat te mager werd. Ik heb haar gerust kunnen stellen met de mededeling dat ik juist steeds gezonder word, en dat mijn natuurlijke bouw niet rond maar 'recht' is.
Zo ik iets ben, ben ik een Hagenaar
Ongeveer. Enkelvoudige en dubbele suikers worden makkelijk verteerd, alle ketens met meer dan 2 suikers heten vezels Enzymen kunnen ze niet splitsen en ze worden pas in de dikke darm aangepakt. Verteerbare vezels zorgen voor gasvorming, onverteerbare vezels helpen de stoelgang.quote:
korte en lange koolhydraten? zelfs als langzame en snelle?
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vezels.aspx
crap in = crap out
Adulting? Ga je vreemd?quote:
[..]
Haha woei
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
quote:
quote:
Op quote:
Ooh ja ik gebruikte op een gegeven moment creepycookiequote:
Aah the next stepquote:
[..]
Haha woei
Cool
quote:
Op quote:Adulting (v): to do grown up things and hold responsibilities such as, a 9-5 job, a mortgage/rent, a car payment, or anything else that makes one think of grown ups.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oja lijstje gisteren:
O: twee bruine boterhammen met hummus
T: banaan
T: 2 rijstwafels met ertussen sandwichspread
L: twee bruine boterhammen met hummus
T: 2 rijstwafels met ertussen pindakaas
D: risotto met mascarpone, champignons, ui en Parmezaanse kaas
T: twee bolletjes vanilleijs, stukje caramel/pindakaas brownie en wat druiven
O: twee bruine boterhammen met hummus
T: banaan
T: 2 rijstwafels met ertussen sandwichspread
L: twee bruine boterhammen met hummus
T: 2 rijstwafels met ertussen pindakaas
D: risotto met mascarpone, champignons, ui en Parmezaanse kaas
T: twee bolletjes vanilleijs, stukje caramel/pindakaas brownie en wat druiven
Oh echt! Dat is leuk! Ik ga ook binnenkort verhuizen! Afgelopen maand huisje gekocht en over een paar weken krijg ik de sleutelsquote:
[..]
Haha woei
Oh dat. Saaiquote:
Op . Dank voor de vertaling
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oeee leuk! Gaat snel hequote:Op woensdag 18 mei 2016 11:54 schreef the85mc het volgende:
[..]
Oh echt! Dat is leuk! Ik ga ook binnenkort verhuizen! Afgelopen maand huisje gekocht en over een paar weken krijg ik de sleutels
Moet je nog veel klussen? Graag gedaan!quote:
Qua saaiheid valt het nu wel mee, huisjesdingen zijn best spannend Maar vooral fijn, meer ruimte 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Uit ervaring kan ik vertellen dat verhuizen en klussen/verbouwen heel slecht zijn voor je gezonde leefpatroon 
. Al was het alleen al door de bijkomende stress .
*kruipt weer terug tussen het gereedschap*
. Al was het alleen al door de bijkomende stress .*kruipt weer terug tussen het gereedschap*
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
An wat vervelend dat je ziek geworden bent, gelukkig gaat het weer iets beter.
Lijstje gisteren - vastendag tot 18:30
L: simpele salade met gerookte kipfilet & gekookt ei
S: body pump
D: 400 gram roerbak groenten en 1.5 rundervink
Vandaag
T: gevulde koek
L: salade (weet nog niet met wat) & een kop soep
T: aardbeien
S: lesje body combat
D: garnalen met knoflook & chilisaus & haricot verts
Lijstje gisteren - vastendag tot 18:30
L: simpele salade met gerookte kipfilet & gekookt ei
S: body pump
D: 400 gram roerbak groenten en 1.5 rundervink
Vandaag
T: gevulde koek
L: salade (weet nog niet met wat) & een kop soep
T: aardbeien
S: lesje body combat
D: garnalen met knoflook & chilisaus & haricot verts
Life is what happens while you are busy making other plans...
Oh beterschaap, An! Hopelijk kun je toch nog genieten van je kookles enzo!
En ook maar effe OT
O: twee sneetjes speltbrood met peperrookvlees
T: banaan
L: twee sneetjes speltbrood met kaas
T: appel
T: snee speltbrood met peperrookvlees
T: pepermuntje
S: Zumba
D: wraps met gerookte kip, smeerkaas en groenvoer
T: misschien een koekje
[ Bericht 14% gewijzigd door MariaEtcetera op 18-05-2016 12:30:49 ]
We rekenen op niet heel veel klus-/verbouwwerk, daar zijn we toch megaslecht inquote:
Uit ervaring kan ik vertellen dat verhuizen en klussen/verbouwen heel slecht zijn voor je gezonde leefpatroon
*kruipt weer terug tussen het gereedschap*
En ook maar effe OT
O: twee sneetjes speltbrood met peperrookvlees
T: banaan
L: twee sneetjes speltbrood met kaas
T: appel
T: snee speltbrood met peperrookvlees
T: pepermuntje
S: Zumba
D: wraps met gerookte kip, smeerkaas en groenvoer
T: misschien een koekje
[ Bericht 14% gewijzigd door MariaEtcetera op 18-05-2016 12:30:49 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee valt mee, nieuwe ketel en wat inbouwapparatuur. En misschien plafond laten stucen.quote:
[..]
Oeee leuk! Gaat snel he
[..]
Graag gedaan!
Maar heb er zin in! Blijf in utrecht wonen maar nu in centrum en met tuin
En bij jullie ook alles al rond?
Creepycookie zegt me meer jaquote:
[..]
[..]
[..]
[..]
[..]
Ooh ja ik gebruikte op een gegeven moment creepycookie
[..]
Aah the next step
Kookles was leuk. Ze waren zo lief om gemberthee met kruiden te malen voor me. Ga ik onthouden, want daarna geen last meer gehad
90 minuten massage was ook heerlijk
gewicht: 66,7
Lijstje:
O: 2 crackers met pate
T: banaan
L: flinke kom uiensoep en een plak gebraden gehakt
T: reepje kinderchocola
D: spagetti carbonara
En wat glazen cola zero want het water stond me tegen vandaag. En na een lekkere emotionele rollercoaster vandaag kan ik ook niet beloven dat ik vanavond niet gewoon de fles rum even opmaak.
B: grasmaaien en snoeiwerk.
Lijstje:
O: 2 crackers met pate
T: banaan
L: flinke kom uiensoep en een plak gebraden gehakt
T: reepje kinderchocola
D: spagetti carbonara
En wat glazen cola zero want het water stond me tegen vandaag. En na een lekkere emotionele rollercoaster vandaag kan ik ook niet beloven dat ik vanavond niet gewoon de fles rum even opmaak.
B: grasmaaien en snoeiwerk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
