LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik snap Hoxyz wel. Als je vanuit een compleet lethargische staat met een flink te hoge inname ontsnapt door middel van correcte voeding en vooral veel beweging dan wil je dat spreiden. De kans dat je dan voorbijgaat aan wat de factoren van anderen inhouden is gigantisch groot omdat je zelf hebt geleerd om het te wijden aan discipline.
Dat idee blijft vastzitten in je hoofd, en dat wil je ook want het help jezelf, maar er zijn wat externe factoren nodig om dat niet te projecteren op anderen.
Een XM die bijna 30cm korter is en op hoge hakken sneller loopt dan jij is een les, en vooral een teken dat iemand met een ander patroon niet zozeer slechter bezig is.
5 jaar aan verdiepen in de materie en omgeven zijn door personen die er mee omgaan heeft me geleerd dat ik niets weet en de variabelen te groot zijn om ooit een uitspraak te kunnen doen.
Dat idee blijft vastzitten in je hoofd, en dat wil je ook want het help jezelf, maar er zijn wat externe factoren nodig om dat niet te projecteren op anderen.
Een XM die bijna 30cm korter is en op hoge hakken sneller loopt dan jij is een les, en vooral een teken dat iemand met een ander patroon niet zozeer slechter bezig is.
5 jaar aan verdiepen in de materie en omgeven zijn door personen die er mee omgaan heeft me geleerd dat ik niets weet en de variabelen te groot zijn om ooit een uitspraak te kunnen doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.@Hoxzys, positief commentaar is welkom, ongewenst negatief is ook welkom want je hoeft hier niet te zijn om een vriendschapswedstrijd te winnen.
We zijn hier intelligent genoeg om er mee om te gaan.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
+ We hebben Loveli
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vaiz 
Ik doe m'n best voor eiwitten dankzij jou
(hoeveel daarvan terechtkomt is een tweede, maar okee)
O: yoghurt, banaan, muesli, rozijnen
L: gekookt ei, boterham kaas, 2 boterhammen kipkerriesalade, boterham jam
T: drop
D: pompoenrisotto, witvis
T: chocola
Plan voor morgen: geen chocola, geen drop, geen jam. Moet lukken
Ik doe m'n best voor eiwitten dankzij jou
(hoeveel daarvan terechtkomt is een tweede, maar okee)O: yoghurt, banaan, muesli, rozijnen
L: gekookt ei, boterham kaas, 2 boterhammen kipkerriesalade, boterham jam
T: drop
D: pompoenrisotto, witvis
T: chocola
Plan voor morgen: geen chocola, geen drop, geen jam. Moet lukken
Mwah, ik wil dat wel nuanceren. Commentaar is prima als het van vaste posters komt. Nieuwelingen zijn welkom om te posten na grondig inlezen of het ondergaan van het inwijdingritueel. Iets met selderij (tip: niet googelen als safe search uitstaat).quote:Op dinsdag 19 april 2016 17:30 schreef V1z0R het volgende:
positief commentaar is welkom, ongewenst negatief is ook welkom want je hoeft hier niet te zijn om een vriendschapswedstrijd te winnen.
crap in = crap out
Nee, commentaar van buitenaf is soms beter.
Geen nuance ga zelf bedenken wat je er mee doet.
Geen nuance ga zelf bedenken wat je er mee doet.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Volgens mij gaan we het niet eens worden (over het niet gespoilerde deel van je post).
crap in = crap out
Nee, en dat is prima.quote:
Volgens mij gaan we het niet eens worden (over het niet gespoilerde deel van je post).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb me afgemeld, de ambulancepost zit sinds een jaar anderhalve straat verderop. Die zijn er altijd eerder.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nja commentaar is prima..van binnen of van buitenaf..maar het ligt geheel aan de toon hoe mensen erop reageren
lijstje voor vandaag
O;brinta met honing, koffie
t: appel
l: zelfde salade als gister maar dan met minder avacado, cashews want was toch wel veel kcal (gister zat rond 530 en deze rond 300)
t: 2 cracottes
d: brocolli, aardappel, kipsnitzel
t: kwark met honing
zie nu ik mijn lijstje maak dat ik 1x tussendoor voor overdag vergeten ben...handig
lijstje voor vandaag
O;brinta met honing, koffie
t: appel
l: zelfde salade als gister maar dan met minder avacado, cashews want was toch wel veel kcal (gister zat rond 530 en deze rond 300)
t: 2 cracottes
d: brocolli, aardappel, kipsnitzel
t: kwark met honing
zie nu ik mijn lijstje maak dat ik 1x tussendoor voor overdag vergeten ben...handig
Hoezo vergeten? Dit is toch een mooi lijstje?quote:
nja commentaar is prima..van binnen of van buitenaf..maar het ligt geheel aan de toon hoe mensen erop reageren
lijstje voor vandaag
O;brinta met honing, koffie
t: appel
l: zelfde salade als gister maar dan met minder avacado, cashews want was toch wel veel kcal (gister zat rond 530 en deze rond 300)
t: 2 cracottes
d: brocolli, aardappel, kipsnitzel
t: kwark met honing
zie nu ik mijn lijstje maak dat ik 1x tussendoor voor overdag vergeten ben...handig
Hier weer 59,5 met nog twee weken te gaan tot vakantie
Weer 2 ons erbij 
. Vorige week zaterdag 73,3 en nu 74,9. Hello hormones.
. Vorige week zaterdag 73,3 en nu 74,9. Hello hormones.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O: kwarktaart mango
L: speltcake
D: vegetarische lasagne
Geen idee wat m'n T gaat worden nog.
L: speltcake
D: vegetarische lasagne
Geen idee wat m'n T gaat worden nog.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heb s'middags meestal 2 tussendoortjes..maar op zich gene slecht lijstje neequote:Op woensdag 20 april 2016 09:15 schreef An24 het volgende:
[..]
Hoezo vergeten? Dit is toch een mooi lijstje?
Hier weer 59,5 met nog twee weken te gaan tot vakantie
Nice!quote:
[..]
Hoezo vergeten? Dit is toch een mooi lijstje?
Hier weer 59,5 met nog twee weken te gaan tot vakantie
Kun je weer op het strand je yoga doen, ik neem gemakshalve aan dat het een strandvakantie is.Is je wel gegund na de afgelopen periode.
SPOILER: compleet irrelevant, moet het ergens kwijtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gaat het dan nog lukken V1, vakantie opnemen?
Hoe gaat het met de lijn?
An, wat goed zeg... lekker in je vel
Hoe zit iedereen in zijn vel eigenlijks (strak? ) maar mentaal? Wil het nog een beetje of is het wel een struggle?
Weet niet, als je maar happy voelt dat is zo vreselijk veel waard!
Hoe gaat het met de lijn?
An, wat goed zeg... lekker in je vel
Hoe zit iedereen in zijn vel eigenlijks (strak?
) maar mentaal? Wil het nog een beetje of is het wel een struggle?Weet niet, als je maar happy voelt dat is zo vreselijk veel waard!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Nice!
Is je wel gegund na de afgelopen periode.Ja we gaan naar Bali. En dank je. Was het wel van plan ja. Net als op Jamaica elke ochtend yoga en dan lekker uitgebreid ontbijtenSPOILER: compleet irrelevant, moet het ergens kwijtOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je eigen vakantie bedoel je dus? Geen reizerd? Thuis vakantie vieren kan ook heerlijk zijn. Daarom gaan we vroeg en daarna thuis van zon genieten
Lijstje vandaag:
O: smoothie banaan, sinaasappel. Ontbijtkoek en thee met melk
T koffie met melk, chocolaatje
L: salade gemengde sla, halve avocado, gerookt kippetje, pijnboompitjes en pesto
S: drie kwartier yoga, 75 min. Yogales geven
T: chocolate chip cookie, cola light
D: coleslaw en gebakken aardappeltjes uit de oven, met salie, knoflook en rozemarijn
Wederom high carb, maar zo voor een vastendag werkt dat blijkbaar goed. Een beetje toegeven voorkomt dat ik in het weekend volkomen los ga
Lekker lijstje An!
Mijn vel zit in alle opzichten wel ongeveer redelijk meestal de ups en downs zijn wat minder extreem dan vorig jaar en het lukt me beter om erover te vertellen dus dat gaat best goed.
Missie geen drop of chocola vandaag is gelukt:
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: handje ongezouten pinda's
L: 3 boterhammen met 2 gekookte eieren, appel
B: boodschappen
T: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
D: restje pompoenrisotto, bonenburger, komkommer en tomaat
S: anderhalf uur survival, echt heel hard gegaan - mijn armen voelen nog steeds verzuurd
T: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
Mijn vel zit in alle opzichten wel ongeveer redelijk meestal
de ups en downs zijn wat minder extreem dan vorig jaar en het lukt me beter om erover te vertellen dus dat gaat best goed.Missie geen drop of chocola vandaag is gelukt:
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: handje ongezouten pinda's
L: 3 boterhammen met 2 gekookte eieren, appel
B: boodschappen
T: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
D: restje pompoenrisotto, bonenburger, komkommer en tomaat
S: anderhalf uur survival, echt heel hard gegaan - mijn armen voelen nog steeds verzuurd
T: banaan, yoghurt, muesli, rozijnen
Ik zit ook goed in mijn vel, op de helft van mijn streven dus dat voelt wel lekker.
Verder de laatste dagen niet veel gesport maar wel veel getild en gebouwd, we hebben de achtertuin aangepakt en de badkamer veranderd, dus dat is ook een soort van sporten.
Mijn lijstje van gisteren.
O: yoghurt
T: banaan
B: Ikea badkamerkastjes in elkaar zetten, tillen, ophouden, boren enz..
L: Sandwich met sla, ei, kip, tomaat en lente-ui
B: Tuinieren
D: zelfgebakken pizza
T: 2 digestive koekjes.
Gewicht? Geen idee, heb al een paar dagen niet op de weegschaal gestaan, zal morgenvroeg eens kijken.
[ Bericht 1% gewijzigd door snakelady op 20-04-2016 22:41:44 ]
Verder de laatste dagen niet veel gesport maar wel veel getild en gebouwd, we hebben de achtertuin aangepakt en de badkamer veranderd, dus dat is ook een soort van sporten.
Mijn lijstje van gisteren.
O: yoghurt
T: banaan
B: Ikea badkamerkastjes in elkaar zetten, tillen, ophouden, boren enz..
L: Sandwich met sla, ei, kip, tomaat en lente-ui
B: Tuinieren
D: zelfgebakken pizza
T: 2 digestive koekjes.
Gewicht? Geen idee, heb al een paar dagen niet op de weegschaal gestaan, zal morgenvroeg eens kijken.
[ Bericht 1% gewijzigd door snakelady op 20-04-2016 22:41:44 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Dat komt wel goed, midweekje Nieuweschans of iets dergelijks plannen. De lijn is iets minder maar niet slecht. (krijg oude man dingen)quote:
Gaat het dan nog lukken V1, vakantie opnemen?
Hoe gaat het met de lijn?
An, wat goed zeg... lekker in je vel
Hoe zit iedereen in zijn vel eigenlijks (strak?
Weet niet, als je maar happy voelt dat is zo vreselijk veel waard!
Jij? Al neem ik aan dat het goed is want je zat weer in de plus!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eerste hulp bij slank...?quote:
Ik heb me afgemeld, de ambulancepost zit sinds een jaar anderhalve straat verderop. Die zijn er altijd eerder.
crap in = crap out
Leuk. Ik vind eigenlijk Nederland ontzettend mooi, alleen het weer hé.quote:
[..]
Dat komt wel goed, midweekje Nieuweschans of iets dergelijks plannen. De lijn is iets minder maar niet slecht. (krijg oude man dingen)
Jij? Al neem ik aan dat het goed is want je zat weer in de plus!
Mijn bijna 3 plus zitten er nog, dit week en weer ui eten, bier drinken en hotel ontbijt, moet goed komen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wat is dat voor kokoswater An? Is het lekker?
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham eiersalade, 8 cm komkommer
L: boterham eiersalade, boterham gekookte worst, 6 cm komkommer
T: hoorntje met bolletje yoghurt-abrikozenijs en bolletje yoghurt-cranberry-frambozenijs
T2: handje tomaatjes, 6 cm komkommer
S: anderhalf uur bootcamp
D: tomatensaus met paprika, ui, courgette, champignons, wortel, bleekselderij, volkoren macaroni, kaas, vegaburger
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham eiersalade, 8 cm komkommer
L: boterham eiersalade, boterham gekookte worst, 6 cm komkommer
T: hoorntje met bolletje yoghurt-abrikozenijs en bolletje yoghurt-cranberry-frambozenijs
T2: handje tomaatjes, 6 cm komkommer
S: anderhalf uur bootcamp
D: tomatensaus met paprika, ui, courgette, champignons, wortel, bleekselderij, volkoren macaroni, kaas, vegaburger
Zo, 74,3 vanochtend. -0,5. Hopelijk zet die daling nog even door.
O: kwarktaart
T: mini gebakje
L: twee plakken speltcake
D: weet nog niet..
O: kwarktaart
T: mini gebakje
L: twee plakken speltcake
D: weet nog niet..
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hartige taart als D zou goed passen in je lijstjequote:
Zo, 74,3 vanochtend. -0,5. Hopelijk zet die daling nog even door.
O: kwarktaart
T: mini gebakje
L: twee plakken speltcake
D: weet nog niet..
Mama van Lars & Femke
Wehehe 
M'n mini gebakje ging niet door. Ik had 8 stuks en toen kwam collega 9 binnen en had ik zelf niks meer.
M'n mini gebakje ging niet door. Ik had 8 stuks en toen kwam collega 9 binnen en had ik zelf niks meer
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zit nog steeds op hetzelfde gewicht, maar ik zet door, hopelijk komt er snel verandering in.
Gezien we pas om 11 uur wakker werden geen ontbijt. Gisteren een feestje gehad en we lagen pas om 3.00 uur in bed. Gelukkig hadden ze op het feestje ook gezonde dingetjes om te eten.
L: 1 snee äntligen met philadelphia. (Zweeds brood, geen idee of ze dat ook in Nederland hebben)
B: 5km lopen
T: Banaan
D: Waarschijnlijk weer iets op de bbq.
Gezien we pas om 11 uur wakker werden geen ontbijt.
Gisteren een feestje gehad en we lagen pas om 3.00 uur in bed. Gelukkig hadden ze op het feestje ook gezonde dingetjes om te eten.L: 1 snee äntligen met philadelphia. (Zweeds brood, geen idee of ze dat ook in Nederland hebben)
B: 5km lopen
T: Banaan
D: Waarschijnlijk weer iets op de bbq.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Eet je niet echt veel te weinig?quote:
Ik zit nog steeds op hetzelfde gewicht, maar ik zet door, hopelijk komt er snel verandering in.
Gezien we pas om 11 uur wakker werden geen ontbijt.
L: 1 snee äntligen met philadelphia. (Zweeds brood, geen idee of ze dat ook in Nederland hebben)
B: 5km lopen
T: Banaan
D: Waarschijnlijk weer iets op de bbq.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik kom iedere dag nog rond de 1000 tot 1200 calorieën, ik zit altijd in het groen op fitbitquote:
Normaal eet ik meer dan vandaag maar zoals ik al schreef, heb ik nu ontbijt en een tussendoortje overgeslagen wegens uitslapen.
En in de avond eet ik ook vaak nog wat.
Ik kan gewoonweg niet veel ineens eten, heb ik nooit gekund.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ik heb op Bali kokoswater gehad, maar ik was het in Nederland nog niet tegengekomen, hoorde alleen dat het nep was of niet lekker. Maar leuk dat er hier dus wel goed kokoswater te krijgen is
Ik ben aan het twijfelen of ik met een stel vrienden mee wil naar IJsland van de zomer. Heel leuk, maar duur... Ik heb wel gespaard, maar niet zó veel. Ik moet eigenlijk een beter bijbaantje zoeken en voor de rest van de zomer iets dat goed verdient, maar ik heb het te druk met studeren om daar veel tijd aan te besteden.
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham gekookte worst, 6 cm komkommer
L: boterham gekookte worst, 2 boterhammen kaas, handje tomaatjes
S: uur yoga
T: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
D: bloemkoolcurry met 3/4 gekookt ei, vla met hagelslag toe
T: koekje
Nog best netjes voor een vrijdag.
Ik ben aan het twijfelen of ik met een stel vrienden mee wil naar IJsland van de zomer. Heel leuk, maar duur... Ik heb wel gespaard, maar niet zó veel. Ik moet eigenlijk een beter bijbaantje zoeken en voor de rest van de zomer iets dat goed verdient, maar ik heb het te druk met studeren om daar veel tijd aan te besteden.
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham gekookte worst, 6 cm komkommer
L: boterham gekookte worst, 2 boterhammen kaas, handje tomaatjes
S: uur yoga
T: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
D: bloemkoolcurry met 3/4 gekookt ei, vla met hagelslag toe
T: koekje
Nog best netjes voor een vrijdag.
Mijn man is IJslands, ik ben er nu ook een aantal keren geweest en het is er prachtig.quote:
Ik ben aan het twijfelen of ik met een stel vrienden mee wil naar IJsland van de zomer. Heel leuk, maar duur... Ik heb wel gespaard, maar niet zó veel. Ik moet eigenlijk een beter bijbaantje zoeken en voor de rest van de zomer iets dat goed verdient, maar ik heb het te druk met studeren om daar veel tijd aan te besteden.
Als je wil besparen op bv hotel zijn er veel mensen die een kamertje of meer verhuren voor weinig.
IJslanders zijn heel erg vriendelijk en zijn heel trots op hun land, dus vinden het geweldig als er toeristen komen.
Wil je wat meer info kan je mij altijd een pb sturen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Nadat ik naar lapland ben geweest staat ook ijsland nog hoog op mn lijst.quote:
Ik heb op Bali kokoswater gehad, maar ik was het in Nederland nog niet tegengekomen, hoorde alleen dat het nep was of niet lekker. Maar leuk dat er hier dus wel goed kokoswater te krijgen is
Ik ben aan het twijfelen of ik met een stel vrienden mee wil naar IJsland van de zomer. Heel leuk, maar duur... Ik heb wel gespaard, maar niet zó veel. Ik moet eigenlijk een beter bijbaantje zoeken en voor de rest van de zomer iets dat goed verdient, maar ik heb het te druk met studeren om daar veel tijd aan te besteden.
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
T: boterham gekookte worst, 6 cm komkommer
L: boterham gekookte worst, 2 boterhammen kaas, handje tomaatjes
S: uur yoga
T: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
D: bloemkoolcurry met 3/4 gekookt ei, vla met hagelslag toe
T: koekje
Nog best netjes voor een vrijdag.
Vaak kun je het zo duur maken als je wilt. Zijn er geen trekkershutten ofzo?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Phoe, hier kan ik niet spreken over weinig eten:
O: speltbrood met mosterdkaas en tomaat, thee met melk
T: smoothie van sinaasappelsap en twee bananen
L: broodje gezond, cola light
T: kruidkoek, 2 keer chocomel uit automaat, 2 koekjes
D: vegatarisch buffet 1bord en een kommetje diverse desserts, sapje
T: twee wijntjes
O: speltbrood met mosterdkaas en tomaat, thee met melk
T: smoothie van sinaasappelsap en twee bananen
L: broodje gezond, cola light
T: kruidkoek, 2 keer chocomel uit automaat, 2 koekjes
D: vegatarisch buffet 1bord en een kommetje diverse desserts, sapje
T: twee wijntjes
Ja. Dat vind zelfs ik. En dat wil wat zeggenquote:
.Eindstand gister:
O: kwarktaart
T: mini stroopwafeltje
L: twee plakken speltcake
T: wat dropjes
D: roerbakgroenten met mie en kibbeling
Vanochtend 2 ons zwaarder, maar dat wijt ik aan de zoute kibbeling gemakshalve
.Vandaag:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
D: aardappeltjes, peultjes en stukje vlees
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ijsland...dat lijkt me supertof!
Beetje grieperig geweest, maar evengoed netjes gegeten op donderdag na..toen heb ik avondeten vervangen door 2 boterhammen...nja moet kunnen
Vandaag
O: koffie 2 speltpannekoekjes met honing
L: 2 volkoren met pindapasta
D: man opperde zelfgemaakte pizza
T: weet ik nog niet, denk niks want druk programma, mischien plaats voor milka oreo vanavond ...maar stiekem wil ik ook proberen eens te kijken of ik toch onder die 57 kan duiken
geeoon omdat het kan
Beetje grieperig geweest, maar evengoed netjes gegeten op donderdag na..toen heb ik avondeten vervangen door 2 boterhammen...nja moet kunnen
Vandaag
O: koffie 2 speltpannekoekjes met honing
L: 2 volkoren met pindapasta
D: man opperde zelfgemaakte pizza
T: weet ik nog niet, denk niks want druk programma, mischien plaats voor milka oreo vanavond ...maar stiekem wil ik ook proberen eens te kijken of ik toch onder die 57 kan duiken
geeoon omdat het kan
7 dagen op rij gemiddeld 400 calorieën onder m'n grens weten te blijven. Kom ik nu bij m'n ouders: wordt direct slagroomtaart, gevulde koek (450 cal per koek) en bier aangeboden. Allemaal voor mij in huis gehaald plus frituursnacks en borrelnoten en zo voor vanavond. Flikker op. Overal nee op gezegd.
Overal nee op gezegd.
Vandaag kan niemand roepen dat ik te weinig heb gegeten, ben naar een internationale markt geweest waar veel lekkers te vinden was.
O: yoghurt met vers fruit.
T: bratwurst
L: Paella
T: Diverse Fudge uit Engeland, diverse Nederlandse kazen, worst gemaakt van bever, hert en eland uit Finland
T: Hollandse appelcake en warme stroopwafel.
D: Italiaanse Kip met aardappeltjes uit de oven en gemengde groenten.
T: We hebben nog een bult kaas, worst en fudge over.
O: yoghurt met vers fruit.
T: bratwurst
L: Paella
T: Diverse Fudge uit Engeland, diverse Nederlandse kazen, worst gemaakt van bever, hert en eland uit Finland
T: Hollandse appelcake en warme stroopwafel.
D: Italiaanse Kip met aardappeltjes uit de oven en gemengde groenten.
T: We hebben nog een bult kaas, worst en fudge over.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Behalve de worst en kaas, heerlijk!!
Mijn lijstje werd anders:
O: kwarktaart mango
L: 2 plakken speltcake
D: spinaziesalade met uienchutney, ei en stokbrood
En nu ff hupsen!
Mijn lijstje werd anders:
O: kwarktaart mango
L: 2 plakken speltcake
D: spinaziesalade met uienchutney, ei en stokbrood
En nu ff hupsen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk snakelady!
IJsland wordt het toch niet. Ik heb er niet genoeg geld voor, ook niet als ik de rest van de zomer zou werken en dat zou ik het eigenlijk ook niet waard vinden. Maar ik heb nog zat andere plannen, dus dat komt nog wel goed.
O: peer, yoghurt, muesli, ontbijtkoek
T: 2 bastognekoekjes
L: 2 boterhammen geiten-blauwschimmelkaas, boterham pindakaas, boterham anijshagel, sinaasappel
T: schillen van 5 appels
T2: halve peer en kwart appel
D: lasagne met witte kool, tomatensaus, komijnekaas, cervelaatworst
T: appeltaart met slagroom
IJsland wordt het toch niet. Ik heb er niet genoeg geld voor, ook niet als ik de rest van de zomer zou werken en dat zou ik het eigenlijk ook niet waard vinden. Maar ik heb nog zat andere plannen, dus dat komt nog wel goed.
O: peer, yoghurt, muesli, ontbijtkoek
T: 2 bastognekoekjes
L: 2 boterhammen geiten-blauwschimmelkaas, boterham pindakaas, boterham anijshagel, sinaasappel
T: schillen van 5 appels
T2: halve peer en kwart appel
D: lasagne met witte kool, tomatensaus, komijnekaas, cervelaatworst
T: appeltaart met slagroom
Lekkere lijstjes allemaal 
Mijne:
O: vier pannenkoeken met troep
B: 2 uur huishouden
L: italiaanse bol met ham, komkommer, lik mayo. Thee met melk
S: uur en kwartier yoga. Elleboog begint nu goed te helen, dus weer lekker armbalans oefeningen doen
D: voor: 3 vega loempiaatjes, hoofd: rundvlees met massamancurry aarappeltjes en worteltjes, rijst. Na: stroopwafelijs
T: likeurtje
Mijne:
O: vier pannenkoeken met troep
B: 2 uur huishouden
L: italiaanse bol met ham, komkommer, lik mayo. Thee met melk
S: uur en kwartier yoga. Elleboog begint nu goed te helen, dus weer lekker armbalans oefeningen doen
D: voor: 3 vega loempiaatjes, hoofd: rundvlees met massamancurry aarappeltjes en worteltjes, rijst. Na: stroopwafelijs
T: likeurtje
Andere ook last van de update van fitbit? Ik moet ineens 40.2 kg afvallen en ik heb tegelijkertijd een badge gekregen om me te feliciteren met mijn eerste 6 kilo afvallen.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Nope nergens last van met fitbit. Maar ik heb ook geen update gehad, wel 2 weken? terug ofzo...
Ook maar weer eens een lijstje
L: 3 broodjes AH rogge iets. 1 met blauw/witte muisjes de andere 2 met casselerrib
T: 1 babybel
D: zoete aardappel puree, karbonade, komkommer salade
T: ijsje gemaakt met de Zoku
T: 1 desperados & 1 Gin & Tonic
Morgen weer sporten, voor het eerst na 1.3 jaar (Zwangerschap niet gesport en erna dus ook nog niet) Morgen weer braaf naar de bodypump, heb er zin in.
Ook maar weer eens een lijstje
L: 3 broodjes AH rogge iets. 1 met blauw/witte muisjes de andere 2 met casselerrib
T: 1 babybel
D: zoete aardappel puree, karbonade, komkommer salade
T: ijsje gemaakt met de Zoku
T: 1 desperados & 1 Gin & Tonic
Morgen weer sporten, voor het eerst na 1.3 jaar (Zwangerschap niet gesport en erna dus ook nog niet) Morgen weer braaf naar de bodypump, heb er zin in.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Hier wel fitbit en de kcalsynchronisatie met MFP klopt niet echt. Gister uur gehupst en ruim 10k stappen en volgens MFP maar 114 kcals winst. Dat klopt niet.
74,2 vanochtend. Mooi zo. Italiaanse etentje is wel vrij hardnekkig. Hopelijk komende week meer resultaat.
Planning:
O: kwarktaart
L: ? Schoonzus gaat geslacht van baby bekend maken. Er zal dus wel iets lekkers op tafel komen.
D: aardappeltjes, peultjes en stukje vlees
B: als ik nog puf heb; hupsen
74,2 vanochtend. Mooi zo. Italiaanse etentje is wel vrij hardnekkig. Hopelijk komende week meer resultaat.
Planning:
O: kwarktaart
L: ? Schoonzus gaat geslacht van baby bekend maken. Er zal dus wel iets lekkers op tafel komen.
D: aardappeltjes, peultjes en stukje vlees
B: als ik nog puf heb; hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat is hupsen eigenlijk een kut woord
Ik ga zo sporten..nieuwe cycle voor benen. Eentje uit hel als ik het schema zo zie
Kijken of ik dat volhou na een week niks
Ik ga zo sporten..nieuwe cycle voor benen. Eentje uit hel als ik het schema zo zie
Kijken of ik dat volhou na een week niks
Ik ga er geen ander woord voor verzinnen, het dekt de lading namelijk exact 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar wat doe je dan als je hupst? Soort van tabata ofzo?quote:
Ik ga er geen ander woord voor verzinnen, het dekt de lading namelijk exact
Ik heb het Killerbodymotivation boek van Faya Lourens in huis gehaald. Eens kijken of ik daarmee van mijn cravings af kan komen en voor over een week of 15 een killerbody kan creeeren
Moet het wel iets aanpassen want ik wil mijn IF dagen niet kwijt. Deze week uitproberen en dan begin ik na de vakantie serieus Haar training blijft bij mij natuurlijk Ashtanga yoga, want ik moet mij voorbereiden op de start van de teacher training. Met een goed dieet denk ik de zwaarte van de opleiding beter aan te kunnen.
Get fit with Mel B voor de wii !
En tis echt hupsen.
!En tis echt hupsen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, ashtanga yoga teacher training. Als je die afmaakt mag je jezelf registreren als internationaal erkend yoga teacher.quote:
teacher training?
en staat er ook een soort van dieet in dr boek..of alleen tips?
Het boek is aardig compleet. Een dieet en sportregime van 12 weken incl boodschappenlijstjes etc. de info is verder redelijk basic, maar prima als het werkt.
Zo. Dat was zwaar. Toen ik terug reed na het lesje pump trilde mijn voet als ik alleen al de koppeling in moest trappen. Dat belooft nog wat
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ah! Klinkt wel als hupsen jaquote:
Get fit with Mel B voor de wii
En tis echt hupsen
ah leuk, dus je gaat zelf ook echt les geven, als hobby of voor de echt?quote:
[..]
Ja, ashtanga yoga teacher training. Als je die afmaakt mag je jezelf registreren als internationaal erkend yoga teacher.
Het boek is aardig compleet. Een dieet en sportregime van 12 weken incl boodschappenlijstjes etc. de info is verder redelijk basic, maar prima als het werkt.
en waar is het op gebasseerd? low carb?
quote:
Stap 1: neem een toyboy.
Stap 2: doe alles om 'em niet kwijt te raken.
Ik geef al les, op mijn werk, 1 x per week.quote:
[..]
ah leuk, dus je gaat zelf ook echt les geven, als hobby of voor de echt?
en waar is het op gebasseerd? low carb?
Na de opleiding ga ik binnen mijn bedrijf coaching, lichaamswerk en yogatherapie met elkaar verbinden.
Nee niet zozeer lowcarb. Het is gericht op de macro nutrienten zo in te richten dat je een strak, gespierd lijf krijgt. Voorlopig geen processed sugars meer in ieder geval
Hier weer begonnen met start to run. Eigenlijk vooral om een vriendin mee te sleuren, maar het kan geen kwaad.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Net als groenteprutjequote:
Ik ga er geen ander woord voor verzinnen, het dekt de lading namelijk exact
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Stap 3: Elkaars naam tatoeëren en alsnog uit elkaar gaan?quote:
Stap 1: neem een toyboy.
Stap 2: doe alles om 'em niet kwijt te raken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Demi Moorequote:
[..]
Stap 3: Elkaars naam tatoeëren en alsnog uit elkaar gaan?
crap in = crap out
Ik ben vandaag begonnen met insanity....ik ben teleurgesteld in mijn resultaten van de fittest.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:
Ik ben vandaag begonnen met insanity....ik ben teleurgesteld in mijn resultaten van de fittest.
Ik wil die zooi ook nog downloaden.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ik had het al een maand op mijn pc staan, vandaag maar eens aan begonnen.quote:
Best heftig maar voelt wel lekker nu.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Iedereen goed bezig hoor ik!
Ik heb nogal een gaar weekend gehad, slecht geslapen en weinig gedaan. Ben al blij dat ik de energie op kon brengen om zinnig met mensen te praten, en dat ik me überhaupt herinner wat ik gegeten heb
O: peer, yoghurt, muesli
T: half puntje appeltaart, beetje slagroom
L: boterham geiten-blauwschimmelkaas, twee boterhammen pindakaas, boterham kersenjam, sinaasappel
T: punt appeltaart met slagroom
D: bonenschotel met paprika, ui, crème fraiche, kaas. Komkommer
B: halfuur skateboarden
Ik heb nogal een gaar weekend gehad, slecht geslapen en weinig gedaan. Ben al blij dat ik de energie op kon brengen om zinnig met mensen te praten, en dat ik me überhaupt herinner wat ik gegeten heb
O: peer, yoghurt, muesli
T: half puntje appeltaart, beetje slagroom
L: boterham geiten-blauwschimmelkaas, twee boterhammen pindakaas, boterham kersenjam, sinaasappel
T: punt appeltaart met slagroom
D: bonenschotel met paprika, ui, crème fraiche, kaas. Komkommer
B: halfuur skateboarden
Lijstje van gister was beetje ruk want verjaardag met taart, nacho's, borrelnootjes..ach
Vandaag weer tandarts met verdoving dus ochtentussendoortje valt daarom ook af
O: brinta mrt honing, koffie
L: rijs, kip groente
T: kwark met honing
S: paardrijden
D: wraps met kip en salade
Vandaag weer tandarts met verdoving dus ochtentussendoortje valt daarom ook af
O: brinta mrt honing, koffie
L: rijs, kip groente
T: kwark met honing
S: paardrijden
D: wraps met kip en salade
Neerwaartse lijn zet niet door, de drie ons die ik kwijt was, zitten er weer bij . Ik snap er niks van. Het zal wel.
. Ik snap er niks van. Het zal wel.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En de planning :
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: ?
D: melanzane + salade
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: ?
D: melanzane + salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weeg je elke dag? Moet dat van jezelf?quote:
Neerwaartse lijn zet niet door, de drie ons die ik kwijt was, zitten er weer bij
Is het niet betrouwbaarder om een keer per week te wegen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ok, mijn lijstje volgens killerbodydinges moet zijn:
O: magere griekse yoghurt met appel en kaneel
T: halve komkommer
S: uur en kwartier yoga
L: volkorenwrap met avocado, kip, tomaat, komkommer en sla
T: appel met kaneel
D: rijst, roerbakgroenten en kip
T: caseine proteineshake
Is te doen lijkt me
O: magere griekse yoghurt met appel en kaneel
T: halve komkommer
S: uur en kwartier yoga
L: volkorenwrap met avocado, kip, tomaat, komkommer en sla
T: appel met kaneel
D: rijst, roerbakgroenten en kip
T: caseine proteineshake
Is te doen lijkt me
Ik moet weer in een normaal eetritme komen!
3 weken Iran is 3 weken onregelmatig eten en vooral veel te weinig groenten.
Wel goed voor de lijn overigens.
Lijstje voor vandaag:
O bak kwark met aardbeien en een handje muesli. Klein glas sap.
L: donker broodje met grillworst, wit hard broodje met filet americain
D: geen idee nog! Ik moet dringend boodschappen doen. Het wordt iig geen rijst met kip!
B: weinig: beetje met de trap naar de 7e en vanavond een stukje wandelen met verstandelijk gehandicapten. Morgen er weer vol tegenaan met veel fietsen en crossfit in mn lunchpauze (als ik dat allemaal nog kan!)
3 weken Iran is 3 weken onregelmatig eten en vooral veel te weinig groenten.
Wel goed voor de lijn overigens.
Lijstje voor vandaag:
O bak kwark met aardbeien en een handje muesli. Klein glas sap.
L: donker broodje met grillworst, wit hard broodje met filet americain
D: geen idee nog! Ik moet dringend boodschappen doen. Het wordt iig geen rijst met kip!
B: weinig: beetje met de trap naar de 7e en vanavond een stukje wandelen met verstandelijk gehandicapten. Morgen er weer vol tegenaan met veel fietsen en crossfit in mn lunchpauze (als ik dat allemaal nog kan!
)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Iran? Wat deed je daar?
Net banaan spelt muffins gebakken
Ideale als tussendoortje en lekker!
Niet gaan paardrijden vandaag...mond voelde gemarteld dus lekker na werk op de bank geploeter, serie gekeken
En zometeen eerst game of thrones...hoop ik
Net banaan spelt muffins gebakken
Ideale als tussendoortje
en lekker!Niet gaan paardrijden vandaag...mond voelde gemarteld dus lekker na werk op de bank geploeter, serie gekeken
En zometeen eerst game of thrones...hoop ik
O: speltbroodje met schwarzwalder schinken
T: tiramisutaart
L: banaan, 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: banaan
D: pompoenstamppot met spekjes
T: tiramisutaart
L: banaan, 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: banaan
D: pompoenstamppot met spekjes
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje:
O: donkerbruin brood (2 sneetjes) met filet american.
Glas verse jus
Beker biologische halfvolle melk.
T: 1,5 liter water, 0,5 liter red bull
T: pakje sultana italiaanse kruiden
L: vergeten mee te nemen.
T: pakje sultana kaas tomaat
D:tagiatella met groene pesto. 2 x opgeschept.
Glas cola zero
B: les 2 evi start to run
15 minuten cardio workout
15 minuten abs workout
O: donkerbruin brood (2 sneetjes) met filet american.
Glas verse jus
Beker biologische halfvolle melk.
T: 1,5 liter water, 0,5 liter red bull
T: pakje sultana italiaanse kruiden
L: vergeten mee te nemen.
T: pakje sultana kaas tomaat
D:tagiatella met groene pesto. 2 x opgeschept.
Glas cola zero
B: les 2 evi start to run
15 minuten cardio workout
15 minuten abs workout
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Dat heb ik een tijd gedaan, maar als ik dan net een slechte dag trof, was het enige dat omlaag ging m'n motivatie.quote:
[..]
Weeg je elke dag? Moet dat van jezelf?
Is het niet betrouwbaarder om een keer per week te wegen?
Welkom terug HPKW!
Net nog 45 minuten gehupst.
Volgens m'n fitbit bijna 15.000 stappen, dus tevree
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik moet echt een stappenteller aanschaffen, gisteren stond er op mijn fitbit dat ik 52 stappen heb gezet.
Nu ben ik gisteren niet heel actief gaan lopen, maar toch wel meer dan 52 stappen.
Tweede dag van insanity, enorme spierpijn maar voel mij wel lekker.
O: Honey nut cornflakes met halfvolle melk
T: Stukje geitenkaas, notenkaas en gedroogde elandworst.
L: Twee roggebrood met zalm en kruidenkaas.
T: Banaan.
B: 40 min. Insanity
D: Krielaardappelen in de schil, gemengde groente en kotelet.
Ik zit helaas weer over de 70 kilo, geen idee waarom ik nu ineens weer aankom nadat het afvallen zo goed ging, ik beweeg nu zelfs meer.
Misschien omdat het bijna weer de tijd van de maand is?
Nu ben ik gisteren niet heel actief gaan lopen, maar toch wel meer dan 52 stappen.
Tweede dag van insanity, enorme spierpijn maar voel mij wel lekker.
O: Honey nut cornflakes met halfvolle melk
T: Stukje geitenkaas, notenkaas en gedroogde elandworst.
L: Twee roggebrood met zalm en kruidenkaas.
T: Banaan.
B: 40 min. Insanity
D: Krielaardappelen in de schil, gemengde groente en kotelet.
Ik zit helaas weer over de 70 kilo, geen idee waarom ik nu ineens weer aankom nadat het afvallen zo goed ging, ik beweeg nu zelfs meer.
Misschien omdat het bijna weer de tijd van de maand is?
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Je bouwt spieren op met bewegen. Lekker naar de spiegel kijken en je buikomtrek meten.quote:
Ik moet echt een stappenteller aanschaffen, gisteren stond er op mijn fitbit dat ik 52 stappen heb gezet.
Nu ben ik gisteren niet heel actief gaan lopen, maar toch wel meer dan 52 stappen.
Tweede dag van insanity, enorme spierpijn maar voel mij wel lekker.
O: Honey nut cornflakes met halfvolle melk
T: Stukje geitenkaas, notenkaas en gedroogde elandworst.
L: Twee roggebrood met zalm en kruidenkaas.
T: Banaan.
B: 40 min. Insanity
D: Krielaardappelen in de schil, gemengde groente en kotelet.
Ik zit helaas weer over de 70 kilo, geen idee waarom ik nu ineens weer aankom nadat het afvallen zo goed ging, ik beweeg nu zelfs meer.
Misschien omdat het bijna weer de tijd van de maand is?
Vakantie! Erg mooi en bijzonder land om in rond te reizen. Niet altijd even makkelijk, maar wel vaak heel grappig en eigenlijk altijd leuk.quote:
Maar het is dus ook 3 weken lang crappy ontbijten, weinig groenten, heel veel wandelen en heel veel blij om je heen kijken.
En tnx XM! Het is fijn om weer thuis te zijn. Hoe leuk zo'n reis ook is.
D werd trouwens broccoli met gepaneerde kipdingen uit de oven.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
welkom terug HPKW, ik zag mooie foto's voorbij komen!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat is waar inderdaad.quote:
[..]
Je bouwt spieren op met bewegen. Lekker naar de spiegel kijken en je buikomtrek meten.
Welkom terug HPKW.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
ik weeg mij amper nog. Ik weet dat ik gezond bezig ben, ik wil er nog een aantal kilo af.
Dus ik weeg mij eens in de maand. En dan misschien eventueel een keer vaker als ik niet blij ben met de cijfers en denk dat het (hormonaal) te veel is. Verder is mijn kleding een prima maatstaf.
Wat een rust geeft dat zeg
Dus ik weeg mij eens in de maand. En dan misschien eventueel een keer vaker als ik niet blij ben met de cijfers en denk dat het (hormonaal) te veel is. Verder is mijn kleding een prima maatstaf.
Wat een rust geeft dat zeg
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik heb geen weegschaal. Heerlijk.quote:
ik weeg mij amper nog. Ik weet dat ik gezond bezig ben, ik wil er nog een aantal kilo af.
Dus ik weeg mij eens in de maand. En dan misschien eventueel een keer vaker als ik niet blij ben met de cijfers en denk dat het (hormonaal) te veel is. Verder is mijn kleding een prima maatstaf.
Wat een rust geeft dat zeg
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Als de batterijen in de weegschaal op zijn weeg ik me maanden niet, als ze vol zijn elke keer als ik er bijna overheen stap. De laatste methode is wel goed voor als ik weer eens denk dat ik niet aankom als ik het hele B&J schap opeet. Wel wegen vertelt me iets eerder wat er aan de hand is dan niet wegen, ht kost me verder geen seconde slaap. Ieder z'n ding.
crap in = crap out
tof, niet een alledaags vakantielandquote:
[..]
Vakantie! Erg mooi en bijzonder land om in rond te reizen. Niet altijd even makkelijk, maar wel vaak heel grappig en eigenlijk altijd leuk.
Maar het is dus ook 3 weken lang crappy ontbijten, weinig groenten, heel veel wandelen en heel veel blij om je heen kijken.
En tnx XM! Het is fijn om weer thuis te zijn. Hoe leuk zo'n reis ook is.
D werd trouwens broccoli met gepaneerde kipdingen uit de oven.
ik weeg me wel geregeld, als ik weer wat strenger op mijn eten enzo let dan weeg ik me elke dag. tot ik weer gewoon op onderhoud eet en dan weeg ik me eens af en toe om te checken of ik niet omhoog schiet (of omlaag)
maar het is puur info, ik ben gewoon graag goed geïnformeerd
lijstje vandaag
O: brinta met honing, koffie
t: spelt banaan muffin
l: 4x cracottes en 4 plakken kipfilet
t: appel
t: spelt banaan muffin
D: gemarineerde kipfilet met rijst en brocolli
[ Bericht 22% gewijzigd door Bla_Bla_Bla op 26-04-2016 08:29:35 ]
Auw auw auw. Wat een spierpijn. Hoop dat ik donderdag genoeg hersteld ben om weer een lesje mee te kunnen pakken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dat heb ik dus ook wel, ik raak er niet van in de put, maar vraag mij meer af, ' hoe komt dit en wat kan er aan doen?' en dan ga ik weer verder.quote:
Als de batterijen in de weegschaal op zijn weeg ik me maanden niet, als ze vol zijn elke keer als ik er bijna overheen stap. De laatste methode is wel goed voor als ik weer eens denk dat ik niet aankom als ik het hele B&J schap opeet. Wel wegen vertelt me iets eerder wat er aan de hand is dan niet wegen, ht kost me verder geen seconde slaap. Ieder z'n ding.
Maar ik raak er zeker niet depressief van of iets dergelijks.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Ah, kunnen we samen spierpijn hebben,en ik moet vandaag de 3de les doen van insanity...ik kan amper lopen.quote:
Auw auw auw. Wat een spierpijn. Hoop dat ik donderdag genoeg hersteld ben om weer een lesje mee te kunnen pakken.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
oe gezellig, spierpijn clubje..ik werd vannacht wakker en het deed zo'n pijn dat ik er een beetje misselijk van was
En weer 2 ons erbij 
Ik ga me pas na het weekend weer wegen, gezien de festiviteiten morgen. Bekijk het maar
Planning:
O: kwarktaart
L: kwarktaart (morgen ontbijt ik niet thuis en do. is ie echt niet lekker meer)
T: appel
D: melanzane + salade
T: vast een wijntje bij de vrienden waar we heen gaan
.
Ik ga me pas na het weekend weer wegen, gezien de festiviteiten morgen. Bekijk het maar
Planning:
O: kwarktaart
L: kwarktaart (morgen ontbijt ik niet thuis en do. is ie echt niet lekker meer)
T: appel
D: melanzane + salade
T: vast een wijntje bij de vrienden waar we heen gaan
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Met zaklopen verbrand je anders aardig wat kcals.quote:
Ik ga me pas na het weekend weer wegen, gezien de festiviteiten morgen. Bekijk het maar
crap in = crap out
en als het bij de wijn blijft dan dikke kans dat het meevalt morgenvroeg..want wijn droogt uit, minder vocht
Wrong...quote:
en als het bij de wijn blijft dan dikke kans dat het meevalt morgenvroeg..want wijn droogt uit, minder vocht
Een flesje wijn per dag zet gewoon wel doden aan de zeik...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |