LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door GotC op 17-03-2016 20:47:29 ]
Nog een poging: mag deze in de OP? Thx
1
2[b] 18 september 2016 - [url=http://www.damloop.nl/10-engelse-mijl/]Dam tot Damloop (Amsterdam)[/url][/b]
[*] RobertCarlos - 10EMTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoMag dit ook in de OP?
1
2[b] 6 mei 2016 - [url=http://www.alkmaarcityrun.nl/]Alkmaar City Run by night (Alkmaar)[/url][/b]
[*] Devv - 10 km
1
2[b] 10 september 2016 - [url=http://www.stockholmhalvmarathon.se/]Stockholm Half Marathon (Stockholm)[/url][/b]
[*] Devv - HM
1
2[b] 22 oktober 2016 - [url=http://www.mourneskylinemtr.com/]Mourne Skyline MTR (Mourne Mountains, Noord-Ierland)[/url][/b]
[*] Devv - 35 kmHmmm... zag deze net voorbij komen in het plaatselijke krantje. Ziet er best leuk uit, op fietsafstand en in een erg mooi gebied.
http://runforestrun.nl/rfr_theater_challenge/
Kan solo of in een estafetteteam worden gedaan. (Trail-Ekiden anybody?)
Zijn rondjes van 6,5 km met 80 hoogtemeters. Solo is het 13, 26 of 45 km. In een team kun je van 2 tot 7 personen de afstand verdelen.
Enige minpuntje: het is op 21 mei en 4 dagen later heb ik een erg mooie 10EM staan waar ik ook lekker wil lopen. Twijfels dus. 13km zou misschien net kunnen maar is niet ideaal.
Of krijgen we nog een Fok!-team op de been zo snel?
Jij gaat echt heel Europa door dit jaar!quote:Op donderdag 17 maart 2016 19:56 schreef Devv het volgende:
Mag dit ook in de OP?
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]Gelukkig hoef ik dit iig niet te doenquote:
@ indepoeier, wil je mijn afstand bij de Ekiden veranderen naar 5 km , thanks
quote:Op donderdag 17 maart 2016 20:45 schreef GotC het volgende:
[..]
Gelukkig hoef ik dit iig niet te doen
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaag
Neen, slechts hamburgers, volkoren pannenkoeken en een verdwaald speciaalbiertjequote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?F means you're fuckedEn spek.quote:
[..]
Neen, slechts hamburgers, volkoren pannenkoeken en een verdwaald speciaalbiertjequote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaagNice!
Je had er ook een mooie dag voor gekozen!Waar heb je gelezen dat dat supplementen voor het hardlopen zouden zijn? Ik ken geen een hardloper die dat gebruikt, hoogstens wat multi vitamine en magnesium tegen de kramp. En natuurlijk bietensap en zoete broodjes, maar die geheimen vertellen we je later pasquote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Van jompelen krijg ik de kriebels, GotC. Dus ik juich voor je.
Wat is de volgende stap? Wanneer mag je weer echt?Watte?quote:
Gebruiken jullie supplementen voor het hardlopen? Beta-alanine, vitargo, bcaa etc.?
Ik heb vandaag weer een bus Pringles leeggegeten. Werkt vast net zo goed.
Vitargo lijkt mij duidelijk, snelle koolhydraten om je spieren van energie te kunnen voorzien, vaak gebruikt in het wielrennen en bodybuilden. BCAA's http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789887quote:
[..]
Waar heb je gelezen dat dat supplementen voor het hardlopen zouden zijn? Ik ken geen een hardloper die dat gebruikt, hoogstens wat multi vitamine en magnesium tegen de kramp. En natuurlijk bietensap en zoete broodjes, maar die geheimen vertellen we je later pasFijn GotC!
Even een beetje reclame maken hoor
Hier organiseren ze op 15 april voor het eerst de Bloesemrun ( 16 april is de Bloesemtocht). Een route van 11 km . Ze hebben een mooie (grotendeels) verharde route uitgestippeld. Aan het einde krijg je ook een mooie medaille. Ik weet niet of het iemand intresseerd, maar als iemand zich in wilt schrijven er is een limiet van 250 deelnemers. Die zat vanmiddag al op 95 hoorde ik. Gaat erg snel dus!
Ik wil hem volgend jaar gaan lopen als ze hem weer doen natuurlijk
Misschien dat topsporters daar marginale winst mee kunnen behalen, maar snelle suikers kun je ook gewoon uit een stuk fruit halen, of tijdens de inspanning uit een glucose-gelletje.quote:Op donderdag 17 maart 2016 21:29 schreef Firuze het volgende:
[..]
Vitargo lijkt mij duidelijk, snelle koolhydraten om je spieren van energie te kunnen voorzien, vaak gebruikt in het wielrennen en bodybuilden. BCAA's http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21789887Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Good busy! Op blote voeten lopen is fijn, als het iets warmer wordt ga ik ook weer lekker zonder schoenen uitlopen op het gras.quote:
Alles erin gezet en aangepast.
Nu mogen jullie potverdorie weleens jompelen voor mijn 5 min lopen vandaagIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wel een paar keer een stukje gedaan 's zomers maar ik loop dan wel volledig op de voorvoet, en dat zijn mijn benen niet gewend. Ben normaal meer een middenvoetlander.quote:
[..]
Good busy! Op blote voeten lopen is fijn, als het iets warmer wordt ga ik ook weer lekker zonder schoenen uitlopen op het gras.ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ach, die lopen op de kop. Raar volkquote:
[..]
ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...
GotCSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Om duizelig van te worden. Ik vind bij de kermis koopjes 4x2,5 nog net gaan.quote:
[..]
ik kan mensen die doen 160km in figure 8 rondjes van 5km...
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
