KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Hoe doe je dat danquote:Op woensdag 16 maart 2016 18:30 schreef Crip het volgende:
[..]
Ik heb ook vaak HIIT gedaan en mijn conditie is ook niet fantastisch hoor?
Ik had dat vorige keer na 7 minuten cardioquote:
[..]
ik weet niet hoe jij HIIT doet, maar als je goed HIIT doet zit je tegen braken aan. Van niet sporten naar ineens HIIT is echt onverstandig hoor.
Grote kans dat je interval training met HIIT verwisseld. HIIT is echt 30 sec max sprint 30 sec normaal tempo, 30 sec sprint etc
Volkoren/meergranen producten, veel kip/kalkoen, veel magere kwark en veel vette vis en veel water drinken, dan ben je al een heel eind.
dit klinkt niet lekkerquote:
[..]
eet nu aardappel, broccoli, wortel, ketjap manis, mihoen en pindas.
Yumsss
Mweh, als je je koolhydraten alleen met het diner binnen krijgt is het ok, maar men kan de werel niet aan zonder rijst, aardappelen etcquote:
Volkoren/meergranen producten, veel kip/kalkoen, veel magere kwark en veel vette vis en veel water drinken, dan ben je al een heel eind.
Klopt, koolhydraat- arm dieet is echt niet best. Je gaat je dan echt futloos voelen.quote:
[..]
Mweh, als je je koolhydraten alleen met het diner binnen krijgt is het ok, maar men kan de werel niet aan zonder rijst, aardappelen etc
Of je eet gewoon groenten met n stukje kipfilet als avondeten en kan je 's middags rustig boterhammen eten.quote:
[..]
Mweh, als je je koolhydraten alleen met het diner binnen krijgt is het ok, maar men kan de werel niet aan zonder rijst, aardappelen etc
Het is of of, niet inderdaad en en. Dan word je idd een Braddie.
Ik vind mezelf best lekkerquote:
[..]
Dat klinkt crip ook niet
Nee, tis lekker.
Hoe krijg je dat dan voor elkaar?quote:
[..]
Ik had dat vorige keer na 7 minuten cardio
Ik mik op 150 gram meestal. Is primaaaaa. Wel bruto.quote:
[..]
Klopt, koolhydraat- arm dieet is echt niet best. Je gaat je dan echt futloos voelen.
Karig, pasta met cordonbleu hierquote:
[..]
eet nu aardappel, broccoli, wortel, ketjap manis, mihoen en pindas.
Yumsss
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Heb een slechte conditie. Pilates draait niet zo om conditie, dus als je dan cardio doet is het engquote:Op woensdag 16 maart 2016 18:37 schreef Le_Professeur het volgende:
[..]
Hoe krijg je dat dan voor elkaar?
Ik zit propvol na een bordquote:
Heb nog ruimte en kcal over voor choco mousse 
Eigk nog voor veeeeel meer, maar wat speling is nice.
oh haha, en nu cardio helemaal afgezworen?quote:
[..]
Heb een slechte conditie. Pilates draait niet zo om conditie, dus als je dan cardio doet is het eng
Nee, gewoon opbouwen.quote:
[..]
oh haha, en nu cardio helemaal afgezworen?
Ik ben niet meer ziek merk ik ineens, dus kan vanaf morgen weer normaal doen.
maar met koolhydraat arm eten let je er wel op, je noemt het dan wel arm maar eigelijk koolhydraat afdoende zou beter zijn, maar suikers/koolhydraten zit in zoveel producten dat je gauw te veel eet.quote:
[..]
Klopt, koolhydraat- arm dieet is echt niet best. Je gaat je dan echt futloos voelen.
net zoals zoutarm eten, dan mik je op 6 gram, dat is eigelijk niet arm maar genoeg voor je behoefte
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Koolhydraatarm staat voor 50 gram, dan gaat je lichaam in ketose stand ofzo, lijkt mij niet de bedoeling.quote:Op woensdag 16 maart 2016 18:41 schreef PeZu het volgende:
[..]
maar met koolhydraat arm eten let je er wel op, je noemt het dan wel arm maar eigelijk koolhydraat afdoende zou beter zijn, maar suikers/koolhydraten zit in zoveel producten dat je gauw te veel eet.
net zoals zoutarm eten, dan mik je op 6 gram, dat is eigelijk niet arm maar genoeg voor je behoefte
maar braddie voor advies kun je beter terecht bij een trainer/voedingscoach of dietist. Advies op FOK! heb je vrij weinig aan.
Zin in energiedrank
Op woensdag 21 oktober 2015 15:09 schreef 2NutZ het volgende:
Het doet mij oprecht pijn dat zo'n mooie frisse meid zo negatief is. Man je kan de koning huwen als je wilt... waarom dit niet exploiten
Het doet mij oprecht pijn dat zo'n mooie frisse meid zo negatief is. Man je kan de koning huwen als je wilt... waarom dit niet exploiten
Doet hij niet.quote:
maar braddie voor advies kun je beter terecht bij een trainer/voedingscoach of dietist. Advies op FOK! heb je vrij weinig aan.
ligt aan de definitie die je zelf er aan geeft maar ja dan gaat het ongezond hard met afvallenquote:
[..]
Koolhydraatarm staat voor 50 gram, dan gaat je lichaam in ketose stand ofzo, lijkt mij niet de bedoeling.
ketose is gewoon een normaal metabolisch process hoor niet perse slecht, wat je bedoled is denk ik ketogene toestand
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Als je geen gezond verstand en zelfdiscipline hebt niet nee.quote:
maar braddie voor advies kun je beter terecht bij een trainer/voedingscoach of dietist. Advies op FOK! heb je vrij weinig aan.
