KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
32 suikerklontjes per dag is echt normaal jaquote:Op woensdag 16 maart 2016 16:53 schreef MrBradge het volgende:
[..]
Ik kom met 6 broodjes kaas, 8 koppen koffie met 4 suiker, avond eten bestaande uit gekookte aardappels, portie brocolli en een stuk kip uit op 2206 calorieën, is toch vrij "normaal" Qua intake?
Oke, die 8 koppen koffie met 4 suiker nietDaar moet ik wel écht mee stoppen.
ja wel dus.quote:
[..]
Omdat je anders niet een overschot van 44 kg aan vocht kan opbouwen.
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Voor iemand met jouw postuur wel ja.quote:
[..]
Ik kom met 6 broodjes kaas, 8 koppen koffie met 4 suiker, avond eten bestaande uit gekookte aardappels, portie brocolli en een stuk kip uit op 2206 calorieën, is toch vrij "normaal" Qua intake?
Oke, die 8 koppen koffie met 4 suiker niet
Ligt aan je verbruik en daarnaast is dit een super debiel dieet.quote:
[..]
Ik kom met 6 broodjes kaas, 8 koppen koffie met 4 suiker, avond eten bestaande uit gekookte aardappels, portie brocolli en een stuk kip uit op 2206 calorieën, is toch vrij "normaal" Qua intake?
Oke, die 8 koppen koffie met 4 suiker niet
Je mist zo eiwitten en vitamines.
Zóveel?!quote:Op woensdag 16 maart 2016 16:50 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Is in totaal zeker 200 gram koolhydraten waarvan sws 150 gram suiker. Je verneukt je bloedsuikerspiegel man.
Op
Als hij kaas en kip eet krijgt 'ie echt wel genoeg eiwitten binnen hoor.quote:
[..]
Ligt aan je verbruik en daarnaast is dit een super debiel dieet.
Je mist zo eiwitten en vitamines.
dat zeg ik net, overal, gezicht, armen, buik, benen, tussen organen, longen overalquote:
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Waarschijnlijk frituurvet als 'ie daar aandacht mee kan krijgen. 'oh mag dat niet ;s moet ik eeeecht mee stoppen hahahahha'quote:
waar kwam het VANDAANquote:Op woensdag 16 maart 2016 16:56 schreef PeZu het volgende:
[..]
dat zeg ik net, overal, gezicht, armen, buik, benen, tussen organen, longen overal
niet waar het naar toe ging
Ik ga t even berekenen.quote:Op woensdag 16 maart 2016 16:55 schreef zeer het volgende:
[..]
Als hij kaas en kip eet krijgt 'ie echt wel genoeg eiwitten binnen hoor.
quote:
[..]
waar kwam het VANDAAN
niet waar het naar toe ging
dat zei ik toch ook alquote:
[..]
noh man, een bizar werkend hart dat alles niet goed weg pompte en even wat inhaalde met behulp van medicatie
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Geil je daar nou op? Mensen afzeiken. Jezelf ophemelen, onzekere vlaflip.quote:
[..]
Ok laat maar zitten met je vage lul verhalen constant. Aandachtshoer.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 16-03-2016 16:59:25 ]
ik kan er niks aan doen dat jij de waarheid niet gelooft, niet zo janken treurneusquote:
[..]
Ok laat maar zitten met je vage lul verhalen constant. Aandachtshoer.
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
Als je de suiker mindert heb je een prima bodem om af te vallen. Suiker is an sich niet erg, maar als je daarnaast niet sport om die suikers nuttig te maken, dan is dat wel funest ja.quote:
[..]
Ik kom met 6 broodjes kaas, 8 koppen koffie met 4 suiker, avond eten bestaande uit gekookte aardappels, portie brocolli en een stuk kip uit op 2206 calorieën, is toch vrij "normaal" Qua intake?
Oke, die 8 koppen koffie met 4 suiker niet
Als je van nature niet makkelijk vet verliest, dan zal je streng moeten zijn. Wil je koste wat het kost die suikers erin houden, dan moet je je lichaam uitputten dmv sport. Zware krachttraing, cardio, hiit, noem het maar op.
Suikers zijn snelle energie, als je daar niks mee doet word je dik. (icm met de rest van je dieet uiteraard, je kan namelijk ook afvallen als je alleen maar taart eet)
Je vertelt een verhaal half zodat het aan alle kanten rammelt om vervolgens weerquote:
[..]
ik kan er niks aan doen dat jij de waarheid niet gelooft, niet zo janken treurneus
te kunnen posten. Deja vu man. pls.
het boeit mij geen reet wat jij gelooft , ik weet wat er gebeurt is en van wat ik hier heb gepost i niks gelogen of overdrevenquote:
[..]
Je vertelt een verhaal half zodat het aan alle kanten rammelt om vervolgens weer [ afbeelding ] te kunnen posten. Deja vu man. pls.
There's a virus in my system
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
There's a virus in my brain
There's a virus in my system
And it's driving me insane
braddie is marathonloper, prima zo.quote:
289 gr koolhydraten. Te hoog
150 gr suiker. Te hoog
70 gram eiwitten. Te laag
Die suikers hoeven er niet in te blijven, ben ze liever gisteren kwijt dan vandaag zeg maar..quote:
[..]
Als je de suiker mindert heb je een prima bodem om af te vallen. Suiker is an sich niet erg, maar als je daarnaast niet sport om die suikers nuttig te maken, dan is dat wel funest ja.
Als je van nature niet makkelijk vet verliest, dan zal je streng moeten zijn. Wil je koste wat het kost die suikers erin houden, dan moet je je lichaam uitputten dmv sport. Zware krachttraing, cardio, hiit, noem het maar op.
Suikers zijn snelle energie, als je daar niks mee doet word je dik. (icm met de rest van je dieet uiteraard, je kan namelijk ook afvallen als je alleen maar taart eet)
Neem ook aan dat ik die suikers uit iets anders kan halen dan koffie? M`n voeding bijvoorbeeld?
Want ik ben er nou toch wel echt klaar mee, roep ik al langer. Maar als ik bereken net hoeveel suiker ik nou binnen werk, een klontje is 5 gram suiker, 32 klontjes, wat Stimo al zegt, dat is gewoon 150 gram suiker..
Pindakaas is trouwens bazenvoedsel. Veel gezonde vetten, veel eiwtten, veel kcal en verzadigd gevoel. 
Ik kon niet kiezen uit koolhydraatarm brood. Neem aan dat dit ook wel een flink beetje scheelt.quote:
289 gr koolhydraten. Te hoog
150 gr suiker. Te hoog
70 gram eiwitten. Te laag
De hoeveelheid suiker is schokkend.quote:
[..]
braddie is marathonloper, prima zo.
Waar kwam dat vocht dan vandaan? Je was toch niet van de ene op de andere dag 44 kg zwaarder doordat je hart je vocht niet meer af kon voeren? Sws zakt vocht naar je benen dus je had 22 kg per been extra. En je ging niet daarvoor eens naar de dokter?quote:
[..]
het boeit mij geen reet wat jij gelooft , ik weet wat er gebeurt is en van wat ik hier heb gepost i niks gelogen of overdreven
pls
Dit ja!quote:
Pindakaas is trouwens bazenvoedsel. Veel gezonde vetten, veel eiwtten, veel kcal en verzadigd gevoel.
